Ključna beseda / notranji
Znana Slovenka iskreno spregovorila
»Preveč smo vpleteni v delo, pozabljamo zares pogledati okoli sebe in uživati v trenutkih," pravi Alya, ki se trudi živeti po načelu 'carpe diem' in maksimalno užiti vsak dan.
Fotografija, ki je sprožila val kritik
Jenna Kutcher in njen mož Drew sta skupaj že od leta 2009, kar pa ne ustavi zlobnih jezikov, da ne bi pod njenimi objavami na družbenem omrežju puščali negativnih komentarjev.
BLOG: Ali še veš kdo si?
Navade, želje pričakovanja in hiter ritem življenja, hitro pripeljejo do točke, kjer se vsak od nas vpraša: "Ali sploh vem, kdo sem, kaj hočem in kaj zares moram?"
Kaj Božiček nakupuje v zadnjem hipu?
December je magičen čas, ko vsi razmišljamo, kako bi drug drugemu razveselili in polepšali dneve. Ne glede na količino denarja, je Božič dejansko čas, ko se želimo veseliti, ko želimo pripraviti presenečenja za naše najdražje. To je čas, ko želimo nasmeške na obrazih ljudi in jim od srca želimo vse najboljše.
5 vaj za lepe noge
Lepe noge niso le rezultat rednega teka ali kolesarjenja. Poskrbeti moramo, da okrepimo tako sprednje kot zadnje stegenske mišice, ob enem pa ne smemo pozabiti niti na notranji del nog. Medtem, ko so nekateri prepričani, da bodo čudovite noge dosegli zgolj z aerobno vadbo, vadbo na stepu ali s tekom pa je potrebno poudariti, da gre za rezultat množice vaj, ki nam pomagajo tako izoblikovati in napeti mišice kot pospešiti izgorevanje maščob.
Nov trend ličenja – ombre ustnice
Do zdaj smo lahko videli ombre pričesko in ombre nohte, gre za dva odtenka barve, ki se prelivata, zdaj pa si bodo modne navdušenke lahko omislile še ombre ustnice, način ličenja, ki pričara novo dimenzijo in še več globine. Za tovrsten videz potrebujete dve šminki različnih barv, glos in ogledalo.
Zelo pogosta zdravstvena težava, ki bi jo morale jemati resno!
Poletje je čas mini kril in kratkih hlač, oblačil, ki se jih marsikatera pripadnica ženskega spola izogiba zaradi neprivlačnih pajkastih žilic in krčnih žil. Gre za eno izmed najbolj pogostih težav, ki nastane zaradi dolgih ur sedenja, pretesnih oblačil, visokih pet, nezdrave prehrane in premalo gibanja in ni le estetski problem, ampak tudi zdravstvena težava. Krčne žile so lahko namreč zelo boleče in neprijetne za življenje vsake posameznice.
Si pri kosilu pogosto privoščite kozarec hladne vode? Napaka!
Da je voda vir življenja ni nobena skrivnost, marsikdo pa ne ve, kakšne pozitivne učinke na telo in zdravje ima pitje tople vode. Strokovnjaki trdijo, da s kozarcem tople vode, ki ga spijete na tešče zjutraj, ne le izboljšate svojo prebavo, ampak ta požnene tudi krvni in limfni obtok. To pa ni edini razlog, zakaj bi jo morali piti večkrat!
Z olupki do čvrste kože in lepih las
Sadje in zelenjava nas poleg dobrega okusa in obilice hranilnih sestavin navdušujeta tudi s svojo uporabnostjo. Ne samo, da si jih lahko privoščimo v obliki osvežilnega živila, koristila bodo tudi naši koži in lasem. Pri tem pa ne smemo pozabiti niti na samo lupino, ki skriva pravo zakladnico lepotilnih sestavin in bo poskrbela tako za našo kožo kot tudi za lase.
VIDEO: S čudovitim mejkapom na decembrsko zabavo
December je pred vrati in z njim tudi številne praznično obarvane zabave, ki od pripradnic nežnejšega spola zahtevajo glamurozen mejkap. Gre za čas, ko si lahko privoščite malo več drznosti in svoj pogled poudarite s temnejšimi barvnimi toni, za piko na i pa bodo poskrbele bleščice. Za vas smo izbrali nekaj super 'tutorialov' za prekrasen praznični mejkap!
Dekleta, privoščite si jesensko sprostitev
Hladnejši dnevi kar kličejo po sprostitvi in prav vsaka izmed nas si zasluži kratek oddih. Vzemi si čas zase, a za spremembo se ne odpravi v mesto na kavo, ampak si s prijateljico ali fantom privošči malce drugačen zmenek. Pripravili smo nekaj idej za prijeten oddih.
Z redno vadbo nikar ne pretiravajte!
Odločili ste se za vadbo. Redno vadbo. A pozor, ne pretiravajte! Vzemite si čas, posvetujte se s strokovnjakom in ne pričakujte preveč od sebe.
Podarjamo vikend paket razvajanja za 2 osebi!
Poletje je tik pred vrati in z njim prihajajo poleg tistih daljših počitnic, ki se vedno prehitro končajo, tudi podaljšani vikendi in izleti. Če iščete idejo, kje bi se to poletje prepuščali razvajanju, je eden izmed sedmih najboljših welness hotelov v Evropi odlična izbira. Do vikend paketa razvajanja za dve osebi vam lahko z malo sreče pomagamo celo mi. Preverite kako!
Od tega je odvisen uspeh vadbe!
Športni psihologi svetujejo, kako z vadbo pridobiti največ. Ključne so namreč misli, ki jih gojimo, medtem ko vadimo.
Znana Slovenka priznala: 'Bila je ljubezen na prvi pogled'
Voditeljica nove romantične resničnostne oddaje, ki 12. junija prihaja na POP TV, je Tanja Postružnik Koren. Medtem ko bodo tekmovalci v oddaji iskali ljubezen, je imela ona to srečo, da jo je našla že pred leti. Kot pravi sama, se je ta zgodila na prvi pogled in še danes traja, recept za njen uspeh pa je, da sta oba z možem 'kuharja brez tehtnice in meric'.
Tako lahko dobite službo!
Če so vas končno povabili na razgovor za službo, vam verjetno po glavi roji na tisoče vprašanj: kaj naj oblečem, kako naj se predstavim, kako naj pustim najboljši vtis ... Vsi vemo, da je prvi vtis še kako pomemben, zato je dobro paziti na prav vsako podrobnost, če se želite javnosti pokazati v pozitivni luči, zlasti na razgovoru za službo.
1 teden je naokoli hodila gola, zgodilo se je to!
Golo telo je lepo in čeprav golota predstavlja za mnoge občutek svobode, večino časa preživimo pokriti z oblačili. Številne študije v preteklosti so dokazale, da ima spanje brez oblačil številne pozitivne učinke. Med drugim izboljša vašo zvezo, vpliva na samozavest, zaradi tega pa lahko celo izgubite kakšen kilogram. In če ima spanje brez oblačil takšne učinke, kaj bi se zgodilo, če bi bili goli tudi večino dneva? To je preverila ameriška novinarka Ally Hirschlag, ki je en teden preživela brez oblačil.
Presenečena boš: ne veš, zakaj ti nastajajo maščobe?
Si napihnjena, utrujena in ne moreš izgubiti kilogramov? Notranji organi v telesu imajo veliko vlogo na naše počutje in tudi na nastajanje maščob. Ko preobremenite svoje notranje organe s toksini, le ti težje opravljajo svoje funkcije pri presnovi maščobe.
3 vaje za lepe in izklesane noge
Prihajajo topli in sončni dnevi, ko bomo iz omare znova lahko potegnile kratka krila in pokazale noge, za katere si vsaka želi, da bi bile izklesane. Naslednje 3 različne vaje za oblikovanje nog lahko izvajate na fitnesu ali pa kar doma.
To so najbolj bizarni lepotni popravki!
Vsi poznamo rek, da je treba za lepoto potrpeti. V nekaterih kulturah pa so se fizičnim preobrazbam v imenu lepote še posebno posvetili. Nemalokrat so zato posamezniki trpeli vse življenje.
Odstranila si je prsi in pomahala v slovo družini
Ko je danes 28-letna Claira Hermet odkrila, da tudi ona nosi gen, ki veča tveganje za pojav raka na dojki, se je odločila za odstranitev prsi, nato pa najnujnejše stvari spakirala v nahrbtnik, domovini pomahala v slovo in se odpravila na avanturo svojega življenja.
Fotografija manekenke v kopalkah razburila internet
25-letna avstralska manekenka Shanina Shaik je na svojem Instagram profilu objavila serijo seksi fotografij, na katerih pozira v kopalkah. Kar ne bi bilo nič nenavadnega, če ne bi njene oboževalce zmotila luknja na notranji strani njenega stegna, zaradi katere o fotografiji sedaj razpravlja ves splet.
Počitnice iz sanj na sanjskem otoku
Richard Branson je bil najprej glasbeni založnik, ki je obogatel z založbo Virgin. Danes je znan predvsem kot 'največji uživač na planetu', ki pa svojega bogastva ne čuva ljubosumno le zase, ampak svoje nepremičnine in jahto, deli z vsakim, ki si tega želi. Za primeren denar, seveda.
Kovček – pomemben člen vsakega potovanja
Verjetno že vsi komaj čakamo, da spakiramo kovčke in se odpravimo na zasluženi dopust. Čeprav pri kovčku gledamo predvsem na njegovo funkcionalnost in zmogljivost, pa je precej pomemben tudi njegov zunanji izgled, saj tega ostali potniki najprej opazijo. Zanimivo je, da so na eni strani letošnje leto modni kovčki iz trdnih plastičnih materialov, po drugi pa bodo pravi hit poletja tudi tisti iz babičine omare, saj je modni trend tudi pri potovalni opremi izredno naklonjen 'vintage' stilu.
Tako se lahko za vedno znebite očal ali leč
Sem Anita. Stara sem 31 let in že kot otrok sem imela težave z očmi. Prva rešitev so bila seveda očala, na fakulteti sem se odločila za leče. A oba pripomočka sta me ves čas opominjala, da sem drugačna, da je z mano nekaj narobe. Nato sem sprejela najboljšo odločitev v svojem življenju in se odpeljala do Zagreba, kjer so mi strokovnjaki pomagali, da sem ponovno spregledala – brez očal, brez leč.
Si želite sprostitve kot starorimska boginja?
Obiščite termalni raj, kjer si lahko privoščite razvajanje telesa in duha ter se prepustite zdravilnim učinkom akrotermalne vode v Rimskih termah.
Najbolj trendi zimski odtenek senčil
Zimska pravljica se je prikradla tudi v barve ličil, ki jih uporabljamo v najbolj mrzlih dneh. Ne pozabite na dobro podlago in se prepustite odtenkom ledeno modre, bele, sive in srebrne barve.
Trebušne maščobe, zdravje ali nečimrnost?!
Če do zdaj dieta v kombinaciji z vadbo ni delovala, je morda treba iskati razloge tudi v obremenjenosti vaših jeter. Izguba trebušne maščobe je zaradi zdravstvenih razlogov bolj pomembna, kakor zaradi same nečimrnosti. Trebušna maščoba, tista, ki se nabira okrog vaših organov, pomeni večjo možnost za razvoj srčnih bolezni, diabetesa, inzulinske rezistence in drugih bolezni.
Ta korak jo je okrepil in naredil bolj samozavestno!
Bodi to, kar si, so besede, po katerih živi Olena Smrekar, 32-letna prevajalka iz Slovenske Bistrice, ki jo bomo kot eno izmed letošnjih tekmovalk spoznali v novi sezoni šova TOP4 s Tjašo Kokalj. "Moj največji korak v življenju do sedaj je bila selitev iz mojega mesta v Ukrajini v Moskvo," nam je med drugim zaupala v intervjuju.
Odeti v jesenske modne barve
Hladna jutra nas že opominjajo na prihod jeseni in kmalu za njo tudi mrzle zime. Čas je za osvežitev videza, ustvarjanje modne jesenske podobe, ki vas bo spremljala pri premagovanju vsakodnevnih izzivov.