Ključna beseda / obrok
DIETA: Jejte vsake tri ure!
Želite pogosto jesti in hkrati hujšati? Namesto, da se dvakrat na dan pošteno najeste, jejte zmerno vsake tri ure.
Organska hrana pomladi
Navdih je našla v filmu o moškem, ki se je mesec dni prehranjeval le s hitro hrano. Odločila pa se je narediti ravno nasprotno in 30 dni jesti le surovo, organsko hrano.
Shujšajte do 4 kg v enem tednu
Jesen je čas, ko si lahko privoščite hitro, očiščevalno dieto z uživanjem različnih citrusov, ki jih na trgovinskih policah ne manjka. Pomaranče, grenivke in mandarine so pravi uničevalci podkožne maščobe.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: 'On je moj junak!'
On je junak akcijskih filmov o Indiani Jonesu in kar 22 let starejši od svoje Caliste, njo pa nas večina pozna po vlogi 'zmešane' odvetnice Ally McBeal.
VIDEO: Z mišicami nad maščobo
Med najbolj učinkovita orožja proti telesni maščobi sodijo prav mišice, trdijo strokovnjaki. Če se želite znebiti odvečne telesne maščobe, stradanje brez vadbe ni prava rešitev.
Zeleni zapeljivec
Dolga stebla in zeleni brsti, ki kar vabijo, da ugriznemo vanje, niso edini razlog, da je brokoli ena najbolj priljubljenih vrst zelenjave. Zapelje nas predvsem s tem, da je okusen in še koristen za zdravje.
Z jajčevci lahko tudi hujšamo
Vmesne poti ni. Ljudem so jajčevci všeč ali pa sploh ne. Če jih ne marajo, navedejo kot razlog grenak okus ali pa to, da so težko prebavljivi.
Fižol naš vsakdanji
Saj poznate to: pločevinke fižola prežijo na nas iz omare, kupili smo jih že davno, tudi spomnimo se ne kdaj. Kaj šele, da bi vedeli, zakaj smo jih kupili.
Angelina Jolie hujša z rastlino
Je možno izgubiti kilograme samo z uživanjem rastline?
OGLAS: Imate psa ali mačko?
Whiskas in Pedigree podarjata brezplačne darilne pakete za vašega štirinožnega prijatelja.
Lahko s čokoladicami shujšamo?
Seveda. Okusna čokoladna ploščica ne pomeni nujno kilograma več. Kaj pa kakšen kilogram manj?
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko 1. del
Če se boste odločili za makrobiotično hrano, boste zlahka ustvarili zdravo ravnovesje v telesu. Makrobiotika temelji na jin jang načelu, ki poudarja tudi povezanost letnih časov z našim organizmom.
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko 2.del
Posebna pozornost makrobiotične prehrane je namenjena morskim algam, miso juhi ter polnovrednemu obroku. Ti telo napolnijo z energijo in zdravjem.
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko 3. del
Jedilnik makrobiotične hrane je pester, zdrav in telesu ponudi kvalitetne sestavine za uravnoteženo delovanje celotnega organizma in energetskega sistema.
Hujšajte in uživajte
Uživanje v hrani je vodilo diete Sonoma, ki ne določa strogih načel in prepovedi, pravi avtorica Connie Guttersen.