Ključna beseda / odvisna
Razstrupljanje z vadbo? Da, a ne le s potenjem
Razstrupljanje pogosto povezujemo z ekstremi: dietami s čaji, sokovi, praški in kapsulami, intenzivno vadbo ali večurnim savnanjem. A v resnici se ne začne pri rigoroznih dietah in pri ekstremnih vadbah in ne konča pri prehranskih dodatkih, poudarja doktorica biomedicine ter raziskovalka toksinov in zdravega načina življenja, dr. Saša Aden.
Kako izboljšati spalno držo in se zbuditi brez bolečin?
Če se pogosto zbujate utrujeni, z bolečinami v vratu, križu ali ramenih, razlog morda ni le prekratek spanec ali stresen dan. Kot poroča ameriška revija Glamour, ima lahko spalni položaj dolgoročen vpliv na zdravje hrbtenice, mišic, živcev in celo notranjih organov.
Raziskava razkriva, ali je velikost res pomembna
Ali ste se kdaj spraševali, ali je 'velikost' res tako pomembna, kot jo prikazujejo filmi in popularna kultura? Verjetno so se s tem vprašanjem ukvarjali številni moški, medtem ko so se ženske ob tem morda le nasmehnile. Zdaj imamo odgovor!
Vroče fotografije hrvaškega para
Hrvaška pevka Maja Šuput in Šime Elez sta začetek leta preživela na Baliju. S svojimi oboževalci sta na družbenih omrežjih delila številne fotografije iz sanjskega oddiha.
Pozabite na detox: dietetik razkriva ključ do zdravega povratka v rutino
Po praznikih se marsikatera zbudi napihnjena, utrujena in "težja", kar je posledica več zaužitega sladkorja, maščob, predelanih jedi in alkohola ter manj gibanja. A telo ne potrebuje drastičnih razstrupljanj, temveč miren, postopen povratek v rutino. Zakaj so hitra praznična "čiščenja" zgrešena ter kako se varno in učinkovito vrniti v uravnoteženo prehrano, pojasnjuje klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Ali dolgotrajno jemanje kontracepcijskih tablet vpliva na plodnost?
Prenehanje jemanja kontracepcijskih tabletk je za številne ženske pomemben korak, pogosto povezan z načrtovanjem nosečnosti, včasih pa tudi z drugačnimi odločitvami. Marsikatero zanima, kdaj se po prenehanju znova vzpostavi menstruacija, ali je normalno, da nekaj časa izostane, in ali ima dolgotrajno jemanje tabletk kakšne posledice za plodnost. Odgovarja ginekologinja Irena Virant.
Mladenič odkrije bogastvo izgubljenega sorodnika
Sveži in raznoliki filmski izbor od 21. novembra do 23. novembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.
Kako prenašati kritiko, ki v nas vzbuja občutek manjvrednosti?
Ena najpomembnejših sposobnosti v življenju je to, da se naučimo zrelo prenašati neuspeh in kritiko. Ko to enkrat znamo, smo skoraj nepremagljivi, kajti v sebi nimamo več strahu, ki bi nas oviral na poti doseganja ciljev. Strahu, ki je največkrat odgovoren za to, da ljudje ne sledijo svojim sanjam.
Novi "skinboosterji": polinukleotidi za naravni sijaj in elastičnost kože
Želite "spočit in ne napihnjen" videz? Polinukleotidi ne povzročajo zabuhlosti, temveč spodbudijo kožo k obnovi, in rezultat je bolj prožna, sijoča koža z manj drobnimi gubicami. Delovanje, potek terapij in razlike v primerjavi s hialuronsko kislino je razložil estetski zdravnik Matija Ambrož.
Največji strah: Tehtnica se boji zavrnitve, Rak izgube bližnjega ...
Astrologija razkriva številne plati naše osebnosti – od tega, kako ljubimo, do tega, kako se spopadamo z izzivi vsakdanjega življenja. A ne glede na to, kako močni in samozavestni smo, ima vsako astrološko znamenje svoj največji strah. Čeprav se nekateri bojijo bolezni, drugi osamljenosti ali izgube svobode, so ti strahovi pogosto povezani z globljimi značajskimi lastnostmi posameznega znaka. V nadaljevanju preveri, česa se boji tvoje horoskopsko znamenje – morda se boš v opisu prepoznala tudi sama.
Razkrivamo, koliko ur spanca na noč potrebuje odrasla oseba
Kakovosten spanec je temelj dobrega počutja, zdravja in energije za vsakdan. Poleg urejene dnevne rutine in zdravega življenjskega sloga je pomembno tudi, kako skrbite za svoje spalno okolje.
Kako se odzvati, ko izveš za afero? Je to lahko priložnost za nov začetek?
Afera v partnerstvu je lahko dokončna poguba za zvezo ali redkeje priložnost za ponoven začetek.
Dnevni horoskop: Srce rakov bo odprto, škorpijoni iščejo iskrenost
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Odlični recepti z jagodami, ki vas bodo navdušili
Več kot 90 % teže jagod predstavlja voda, tako da jih lahko brez slabe vesti uživamo navkljub njihovem sladkem okusu. 100 g jagod ima le 33 kilo kalorij, kar je izredno malo. Le 5 % teže jagod predstavljajo ogljikovi hidrati, pretežno fruktoza, nekaj tudi glukoze, vsebujejo pa tudi nekaj prehranske vlaknine.
Tako dolgo v resnici lahko zdržijo vaše kavbojke
V času, ko je hitra moda preplavila trgovine in garderobe, se vse več ljudi sprašuje, kako dolgo bi morala posamezna oblačila dejansko trajati. Kdaj gre za znak obrabe, kdaj za slabo kakovost – in predvsem, kaj lahko storimo, da bi naša oblačila zdržala dlje?
Mateja Zemljiča v tej vlogi še niste videli
Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 2. do 4. maja , ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Jeans in denim: kakšna je razlika?
Jeans in denim sta dva ključna pojma v svetu mode. Čeprav se pogosto uporabljata kot sopomenki, je denim tkanina, jeans pa so hlače iz te tkanine. Več pa v nadaljevanju.
Kaj je boljše za vaše zdravje: hoja ali tek?
Hoja in tek oba nudita številne koristi za zdravje. Najboljša izbira za vas je odvisna od vaših zdravstvenih ciljev, gibljivosti in osebnih preferenc. Toplejši dnevi kar kličejo po vadbi na prostem. Nadaljujte z branjem, da izveste več o obeh možnostih.
Vanja šokirala: 'Zgodba s Šimetom je zaključena'
Resničnostni šov Sanjski moški Hrvaška je prinesel presenetljiv razplet, saj je Šime Elez v finalu izbral Slovenko Vanjo. Njuno razmerje se je razvijalo skozi celoten potek oddaje, mnogi pa so nestrpno spremljali, kako bo potekalo po koncu snemanja. Ker Šime prihaja iz Splita, je bila zveza na daljavo poseben izziv.
Kako na sanjske Maldive za ceno počitnic na Hrvaškem?
V teh dneh smo bili na družbenih omrežjih priča pravi poplavi objav z različnih eksotičnih destinacij. Še posebej so izstopali Maldivi, sanjska destinacija sredi Indijskega oceana, ki je bila še pred dobrim desetletjem res dostopna predvsem tistim z debelimi denarnicami, danes pa je za uživanje v tisočih odtenkih turkizne barve morja in svilnato belih plažah potrebno predvsem pametno načrtovanje počitnic. V nadaljevanju ponujamo nekaj koristnih informacij in praktičnih nasvetov, s pomočjo katerih lahko za oddih na Maldivih odštejete manj kot za dopust na Hrvaškem!
Skrivnostna lepotica spremeni življenje milijonarju
Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 14. do 16. februarja, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Nino Ošlak: 'Največ šteje čas, ki si ga namenimo'
Nino Ošlak je pravi romantik, kar dokazujejo tudi številne njegove uspešnice, kot so "Kdo te zdaj objema", "Ko si z mano" in "Nekaj je na tebi", ki govorijo o ljubezni in iskrenih čustvih. Z njim smo klepetali o ljubezni in valentinovem, ki se že nezadržno bliža. Preverite, kaj nam je zaupal!
Priznani frizer razkriva, kako negovati, prekriti ali ponosno pokazati sive lase
Tudi lasje se starajo; z leti sivijo in se spreminjajo – postajajo tanjši, bolj suhi in krhki ter manj voljni in sijoči. Nekatere ženske jih želijo ponosno pokazati, druge raje prekriti, pri čemer je najpomembneje, da se v svoji koži in pričeski počutite zadovoljno in samozavestno. Ključno pa je, da so lasje zdravi in lepi. Priznani slovenski frizer Tomaž Turk razkriva strokovne nasvete o negi sivih las, tehnikah prehoda in možnostih barvanja, ki bodo vaše lase ohranile zdrave, sijoče in elegantne – ne glede na vašo izbiro.
Zato januar ni primeren za nove začetke
Januar velja za najbolj depresiven mesec v letu. Decembrska evforija se poleže, ljudje se vrnejo nazaj v svojo rutino, vreme je turobno, naše denarnice so pogosto zaradi prekomernega zapravljanja prazne in nastopi občutek melanholije. Mnogi ljudje nimajo ničesar, česar bi se veselili, in izgubijo smer v življenju.
Ko sta se zaljubila, je bil star 44, ona pa 18
Andrea Bocceli in njegova 25 let mlajša žena pravita, da starostna razlika ne ovira njune sreče.
Izgubila je 45 kilogramov, tako je videti zdaj
Adele je leta 2020 javnost šokirala z izgubo skoraj 45 kilogramov. Kakšni so bili odzivi in kako se je spopadla z njimi?
Strokovnjakinja razkriva, kako do pozitivne samopodobe
Samopodoba je temelj, na katerem gradimo svojo samozavest, odnose in kakovost življenja. Zdrava samopodoba ni le to, kako se vidimo v ogledalu, temveč tudi, kako dojemamo svojo vrednost.
Maja Plaz: "Nasilje ima veliko obrazov. A vedno obstaja izhod"
"Kljub tragičnim zgodbam obstaja veliko dobrih izhodov iz nasilja. Takrat ženske in otroci zaživijo mirneje, varneje in bolj zadovoljno. Dobijo priložnost, da razvijajo svoje potenciale ter izkušnjo, da obstajajo ljudje, ki jim lahko pomagajo. Najpomembneje pa je, da v sebi odkrijejo vire moči, ki jih imajo ogromno – le spodbuditi jih je treba, da začnejo delovati," poudarja predsednica Društva SOS telefon Maja Plaz.
Izpadanje las pri ženskah: kako lahko pomaga mikropigmentacija?
Za ženske je lahko zelo stresno in težko, če se soočajo z izpadanjem las in plešavostjo. Vse bolj priljubljeno rešitev za vse, ki si želijo povrniti videz polnejšega lasišča brez kirurških posegov, predstavlja mikropigmentacija lasišča. Vse o inovativnem postopku, ki "vrača samozavest in občutek svobode", je razložila strokovnjakinja Maja Dominič.
Tudi ženske nad 50 so lahko videti odlično z dolgimi lasmi
V preteklosti je veljalo nenapisano pravilo, da ženske z leti preidejo na krajše pričeske. Dolgi lasje naj bi bili domena mladosti, kratki pa znak zrelosti in elegance. A v zadnjih letih smo priča premiku v dojemanju lepote in staranja. Ženske vseh starosti si vedno bolj drznejo izraziti svojo individualnost, kar vključuje tudi nošenje dolgih las, ne glede na leta.