Ključna beseda / olja
Slovenka, ki je to poletje opozorila nase
Letošnje poletje ne skopari s sončnimi žarki in visokimi temperaturami, zato vsaka osvežitev pride še kako prav. Prav posebnega vala svežine je v teh dneh deležna Maxim Dovečar, ki je odlično poustvarila viralni TikTok 'fresh' plesni hit tega poletja in postala velika zmagovalka #keepitfreshchallenge plesnega izziva. Spoznajmo jo!
To se zgodi, če si lase umijemo zgolj enkrat na mesec
Ste se kdaj vprašale, kdaj bi se zgodilo, če bi si lase umile zgolj enkrat na mesec? Če si lase umijemo le enkrat na mesec, se lahko zgodijo nekatere neželene spremembe ...
Šipkovo olje ima številne koristi za nego kože
Na področju naravne nege kože je šipkovo olje v zadnjih letih postalo zelo priljubljeno. To močno olje, pridobljeno iz semen divjega šipka, je polno esencialnih maščobnih kislin, vitaminov in antioksidantov, ki imajo številne koristi za kožo.
Konopljino olje pomaga vlažiti kožo in upočasni znake staranja
Konopljino olje, pridobljeno iz semen rastline konoplje, je v zadnjih letih zaradi svojih potencialnih koristi za zdravje in nego kože pridobilo veliko pozornosti. Bogato je z esencialnimi maščobnimi kislinami, antioksidanti in drugimi hranilnimi snovmi, zaradi česar je dragocen dodatek k postopkom za nego kože.
Negovalno olje, ki je v času menopavze nepogrešljivo
Olje šentjanževke velja za skorajda čudežno, saj uspešno blaži in celo zdravi celo vrsto simptomov kožnih težav, kot so akne, brazgotine in sončne opekline, številni pa njegovo uporabo v obliki čaja ali tinkture priporočajo tudi v času menopavze.
Napaka, ki jo dela vsaka ženska pri testiranju ličil
Težava, s katero se ženske pogosto spopadamo, je izbiranje pravega odtenka določenega ličila. Da bi izbrale tistega, ki nam najbolj ustreza, ga moramo seveda najprej preizkusiti. Toda kako? Razkrivamo v nadaljevanju.
Preprost trik za zaščito las pred soljo in klorom
Klor in sol lahko poškodujeta vaše lase. Pogosto jih naredita krhke in suhe, a to lahko preprečite z zelo preprostim trikom, vse, kar potrebujete, pa je izdelek iz vaše kopalnice.
Česa nikoli ne bi smele narediti, če se vam je posušila maskara
Maskara je eden tistih kozmetičnih izdelkov, ki jih lahko najdemo v toaletni torbici skoraj vsake ženske. Tako kot vsa druga ličila ima tudi maskara rok uporabe, poleg tega pa se po določenem času rada posuši. In ko se to zgodi, jo nekatere poskušajo rešiti z dodajanjem stvari, kot sta aceton ali mandljevo olje. Pa je to varno?
Ali veste, kako do popolne pedikure?
Če želimo imeti lepa in zdrava stopala, naj bo pedikura sestavni del naše osebne higiene ne glede na letni čas. Na žalost svojim stopalom potrebno nego nudimo preredko ...
Zdrav recept, ki je odličen tudi za vašo prebavo
Poleti imamo na voljo največ sveže sezonske zelenjave, zato je solata stalna spremljevalka glavnih jedi. Če pa jo nekoliko nadgradite in obogatite s polnovrednimi hranili, lahko solato spremenite v okusno in zdravo glavno jed, ki bo obenem tudi prijazna do vaše prebave. V nadaljevanju vam ponujamo recept za okusno in zdravo solato, ki bo kot nalašč za vroče poletne dni!
Se na sončne dni gibate več? Tako morate prilagoditi svojo prehrano
Pred nami je del leta, ko so dnevi daljši, vreme je lepše in lažje se odpravimo v naravo. Redna, zmerna intenzivna aerobna telesna dejavnost ima številne ugodne učinke na naše zdravje in kot taka predstavlja enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga.
PMDD ni "samo" PMS: resna motnja, ki vpliva na življenje
Predmenstrualna disforična motnja (PMDD) lahko močno vpliva na kakovost življenja. Kakšni so znaki in kako si lahko pomagajo ženske, je razložila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in dipl. med. sestra, Alison Kogoj.
Glikolna kislina: sestavina, ki spodbuja tvorbo kolagena
Glikolna kislina je vrsta alfa-hidroksi kisline (AHA), ki se pogosto uporablja v kozmetičnih in dermatoloških izdelkih zaradi svojih številnih koristnih učinkov na kožo. Odlična izbira je, če želite obnoviti kožo in se znebiti brazgotin po aknah, pa tudi na sploh je odločna za nego kože.
Izdelek, ki bo to poletje zamenjal vaš najljubši parfum
Kožo je treba skrbno negovati skozi vse leto, posebno pozornost pa zahteva zlasti poleti, ko je izdatno izpostavljena soncu, vetru, slani vodi in raznim dišavam, s katerimi poskušamo prikriti vonj potenja. Našteti dejavniki jo lahko namreč močno izsušijo, posledice pa so izguba sijaja, hrapavost, luščenje, rdečica in celo vnetja. Toda ali ste vedeli, da lahko kožo telesa hkrati negujete in zapeljivo odišavite? Odkrijte, zakaj so dišeča parfumska mleka postala pravi hit!
Živila za hujšanje, zaradi katerih se redite
Ocvrta hrana, razne mastne omake, torte in druge sladke pregrehe ... Večina od nas ve, katere jedi so naši sovražniki, kadar želimo shujšati. Toda pogosto napačno verjamemo, da so nekatera živila prijazna do naše linije, a v resnici skrivajo nevarne 'pasti'.
Zakaj bi morale jesti borovnice in chia semena?
Verjetno sedaj ni potrebno več poudarjati, da ima hrana, ki jo zaužijete, vpliv tudi na zdravje vaše kože. Torej, tudi najdražja in najboljša kozmetika vam ne bo pomagala, če boste jedle hrano, ki ne vsebuje mineralov, vitaminov in drugih hranil, ki jih potrebuje vaše telo. Da bi bila vaša koža zdrava in sijoča, lasje in nohti pa močni, morate na svoj jedilnik uvrstiti naslednja živila.
Kako pripraviti stopala na sezono sandalov?
Ste svoja stopala že pripravile na spomladanske mesece in sezono sandalov? Priprava vključuje vse od odstranjevanja trde kože na petah pa do striženja nohtov, masaže stopal in gležnjev ter lakiranja in estetskega urejanja nohtov.
Zato imajo Francozinje tako lepo kožo
Sodobne ženske moramo znati vsakodnevno spretno krmariti med številnimi obveznostmi, tako v službi kot doma. Ob tem skrbimo še za aktiven življenjski slog in poskušamo živeti kar se da vitalno življenje. Zato je prav, da se znamo tudi razvajati, pa naj bo to v wellnessu ali domači kopalnici.
Že vse življenje ga uporabljate na napačen način
Ricinusovo olje, pridobljeno iz semen rastline Ricinus communis, je že stoletja priljubljeno naravno zdravilo za številne težave, uporablja pa se predvsem v svetu lepote. Pomembno pa ni samo, ali ga uporabljate, temveč tudi, kako ga uporabljate. Gre za olje, ki je dokaj močno in učinkovito, zato ga je treba uporabljati skrbno in previdno, le tako boste namreč prišle do želenih rezultatov.
S temi preprostimi rešitvami boste vedno videti dobro
Si kdaj želite, da bi imeli čarobno paličico, ki bi vam pričarala brezhiben videz? Da bi bili videti dobro, ne potrebujete čarovnije, temveč zgolj nekaj preprostih rešitev.
Vse to vsebujejo kuhana jajca
Debati, ali so jajca zdrava ali ne, smo prišli do konca, način, kako so kuhana pa ima velik učinek na njihovo prehransko vrednost. Najbolj zdrava so zagotovo trdo kuhana jajca, kakšna je njihova hranilna vrednost pa razkrivamo v nadaljevanju ...
Top ideje za okusne zelenjavne namaze
Ne glede na to, ali organizirate prigizke za prijatelje, morda celo piknik ali pa želite zgolj na hitro pripraviti okusen in hranljiv obrok zase in svoje bližnje, najrazličnejši namazi so zagotovo nepogrešljiv spremljevalec vsake pogostitve. Da pa ne boste vedno znova v dilemi, katere namaze ponuditi, da bi zadovoljili brbončice tudi najbolj zahtevnih gostov in tistih, ki se izogibajo mesu, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj idej za božanske zelenjavne namaze, nad katerimi bodo brez dvoma navdušeni tudi zagriženi mesojedci.
Recept za napitek, ki se bori proti hiperpigmentaciji
Spremembe na koži so v zrelih letih posledica biološkega staranja kožnih celic. In vendar starost sama po sebi ni nujno odločilna za gubice, izsušenost ali pigmentne spremembe. Največ škode naredijo zunanji vplivi: izpostavljanje UV-sevanju, kajenje in uživanje alkohola ter vremenski vplivi. Proti staranju kože in pigmentnim madežem se lahko borimo tudi z uživanjem določenih živil. V nadaljevanju predstavljamo recept za napitek, ki naj bi bil zelo učinkovit prav pri slednjem.
Kako pripraviti uravnotežen velikonočni obrok?
Bližajo se velikonočni prazniki, z njimi pa tudi polne mize slastnih dobrot. Te so skušnjava zlasti za tiste, ki se trudijo pred poletjem izgubiti kak odvečni kilogram ali dva. A kot pravi prehranski svetovalec Jernej Ogrin, gre samo za en dan v letu, zato ni potrebe, da rušite temelje tradicije. Veliko lahko storite že s tem, da ste pozorni na izbiro sestavin in ne pretiravate s količinami. Kako je to videti v praksi?
Kruh, ki ga lahko jeste, če ste na LCHF dieti
Če ste se tudi ve pred kratkim odločile, da odvečne kilograme poskusite izgubiti s pomočjo trenutno zelo priljubljene LCHF diete, ali pa o tem razmišljate, potem verjetno veste, da so ogljikovi hidrati dovoljeni le v majhnih količinah. Kar med drugim tudi pomeni, nič kruha! K sreči obstajajo okusne in zdrave alternative, kot je mandljev kruh.
Rešite preveč populjene obrvi v 3 preprostih korakih
Vsaki, ki sama doma oblikuje obrvi, se je že kdaj zgodilo, da je malo pretiravala in jih preveč populila, k sreči pa obstaja nekaj lepotnih trikov, s katerimi lahko vsaj omilite kritično situacijo.
Koristi vanilije: pospešuje rast las in zmanjšuje akne
Vanilija ni priljubljena zgolj v kulinariki, temveč vsebuje tudi številne koristne lastnosti za nego kože in rast las. Še posebej izstopa njena sposobnost spodbujanja rasti las in izboljšanja stanja aknaste kože, v nadaljevanju pa razkrivamo še nekaj drugih razlogov, zakaj bi jo morali uporabljati tudi vi.
Zakaj prhljaj nastane in kako se ga znebiti?
Prhljaj je pogosta težava, ki prizadene mnoge ljudi po vsem svetu. Čeprav ni nevarna, lahko povzroči nelagodje in vpliva na samozavest posameznika. Razumevanje vzrokov za nastanek prhljaja je ključno za učinkovito obvladovanje te težave. V nadaljevanju razkrivamo pet najpogostejših razlogov, zakaj se ta lahko pojavi.
Takšna je prava količina izdelka za nego kože
Ste se kdaj spraševale, koliko seruma ali vlažilne kreme je priporočljivo nanesti na obraz? Količina izdelka, ki ga uporabite pri negi obraza, je pomembna zlasti v primeru, ko gre za nanos kreme z zaščito proti soncu, pozornost pa ji je priporočljivo nameniti tudi, ko gre za nanos tonika, kreme ali olja za obraz. V nadaljevanju si preberite, kakšne so priporočene količine.
Orehovo olje: naravno bogastvo za lepoto in zdravje
Orehovo olje je eno izmed najbolj priljubljenih olj v svetu lepote in zdravja. Uporabljamo ga za nego las, blaži kožne težave, koristno pa je tudi v boju proti celulitu in podočnjakom.