Ključna beseda / počitek
Alya presenetila boginje aerobike
Za našimi boginjami aerobike je že prvi trening, kjer pa niso zgolj telovadile. Pred začetkom aktivnega dela popoldneva jih je namreč čakalo prijetno presenečenje – polna potovalka Nike oblačil iz najnovejše kolekcije, športna ura s katero bodo merile svoje tekaške dosežke in pa obisk pevke in Nike ambasadorke Alye.
Svetovni dan boja proti raku letos pod sloganom 'Skupaj zmoremo'
Rak je bolezen, ki lahko vznikne v vseh tkivih in organih človeškega telesa. Če ga nekoč tako rekoč niso poznali, je danes obolelih vse več. Na srečo je tudi odstotek tistih, ki to zahrbtno bolezen premagajo, vedno višji. Ob svetovnem dnevu boja proti raku je potrebno posebej poudariti, pomen boja proti 'sodobni kugi'. Tempo življenja vsakega izmed nas je namreč hud in prav to je eden izmed razlogov, da za rakom zboli vse več ljudi. Veliko lahko naredimo že s tem, da poslušamo, kaj nam sporoča naše telo in si privoščimo sprostitev in počitek.
Predstavljamo vam naše boginje aerobike
V okviru nagradne akcije Postani boginja aerobike smo izbrali končnih pet kandidatk, ki se bodo dober mesec v družbi priznanih slovenskih trenerjev potile ob ritmih plesne glasbe in si s pomočjo zabavnih koreografij oblikovale svoje telo. Preden pa so naše srečnice prejele naziv 'boginja aerobike', so morale stopiti pred komisijo in s svojo sproščenostjo, zgovornostjo ter občutkom za ritem dokazati, da si laskavi naziv zaslužijo prav one.
Vse o jutranjem mačku!
Vstop v novo leto prinese tudi nazdravljanje, ki pa se velikokrat zaradi prevelike količine alkohola lahko konča s hudim jutranjim glavobolom in slabim počutjem. Pa sploh veste, kaj maček je, kako ga odgnati in katera pijača povzroča najhujšega?
Po 40 letih še vedno vse cveti
"V ta ogenj sem šla sama, z možem sva se bala, ali bova sploh preživela," se svojih začetkov spominja Dragotina Seliškar, Ljubljančanom bolj znana kot Eli. Prav ona je bila tista, ki je imela dovolj poguma, da je pred 40 leti začela vnašati nov veter na področje cvetličarstva v Sloveniji. "Takrat z možem nisva imela praktično ničesar," pravi Eli, začela sta namreč v 11 kvadratnih metrov velikem kiosku, a imela sta ideje in ljubezen do cvetja, kar je bilo očitno dovolj za uspešno zgodbo. Dragotina in Janez Seliškar sta danes ponosna lastnika ene najbolj uspešnih in najbolj priznanih cvetličarn v Sloveniji ter prava zakladnica znanja in anekdot, ki sta jih z veseljem delila z nami.
Kate se je sklonila in paparace razveselila
Simpatična 38-letna filmska igralka angleških korenin, ki se je večina verjetno spominja iz filmov Pearl Harbour in Aviator, si je privoščila počitek v Mehiki. Kate Beckinsale je z izmenjavanjem nežnosti z možem Lenom Wisemanom pritegnila veliko pozornost paparacev.
Da bodo vaše oči zasijale v vsej svoji lepoti
Lepota pogleda ni odvisna zgolj od pravilne izbire ličil. Gre za skupek, ki ga prinašata počitek, pravilna nega, uravnovešena prehrana in premišljena izbira kozmetike, kar večkrat rade pozabimo. Če torej želimo, da bodo naše oči zažarele v naravnem sijaju, moramo upoštevati sledeče nasvete in se izogibati neprestanemu gledanju v računalniški zaslon ali televizor.
VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Kdo odreja hitrost časa
Bili so časi, ko so bile razdalje še dolge, in so časi, ko so razdalje kratke. Ampak moje razdalje so nekako ostale dolge. Peljal sem se namreč z vlakom in opazoval ljudi, ki so vstopali in izstopali. Vlažen jesenski zrak je nosil vonj po gorski pokrajini v vagon. Pred menoj sta drug ob drugem sedela dva zaljubljenca, se nežno božala in si strmela v oči. Občasno sta se strastno poljubila in se navdušeno pogovarjala. Ona se je glasno smejala in hitela pripovedovati neko zgodbo. Kadar je kdo prišel mimo, sta za trenutek utihnila in se namuznila, gledala za njim, pa spet nadaljevala v svojem ritmu. Mimo so drvela drevesa skale in tuneli. Spomnil sem se, kako sva nekoč z vlakom odšla v Benetke. Bila sva ravno taka kot ta par. Izolirana od realnega sveta v koščku svojega vesolja.
Kaj je japonski 'hara hachi bu'
Prehranjevanje po načelu 'hara hachi bu' oziroma 'jej, dokler ne občutiš, da si 80-odstotno sit', je način, kako ostati vitek. Sicer pa ima vsaka kultura svoje skrivnosti za zdravo in dolgo življenje. Tradicionalna zdravila in navade, kot so pitje zeliščnega čaja ali pa dodajanje posebnih začimb obrokom, so po mnenju nekaterih morda nepomembna opravila, pa vendar lahko pripeljejo do velikih sprememb. Poglejmo, kako za zdravo in dolgo življenje poskrbijo na Japonskem, v Rusiji, na Nizozemskem, v Indiji, Grčiji in Panami.
Zdravnik mu dovoli spolne odnose le šestkrat na teden
Italijanski premier Silvio Berlusconi je krepkega zdravja, zato ima lahko spolne odnose šest dni na teden, sedmi dan pa mora vendarle počivati, je v pogovoru za revijo Novella 2000 povedal premierov osebni zdravnik, sicer tudi član Berlusconijeve vladajoče stranke Ljudstvo svobode, Umberto Scapagnini.
Nemški superzvezdnik si želi posneti duet z Majo
Maja Keuc po vrnitvi iz Düsseldorfa nima časa za počitek. Naša predstavnica na Evroviziji je v Nemčiji pustila velik pečat, povabila za sodelovanja pa že dežujejo z vseh strani. Med ponudbami je tudi snubitev nemškega superzvezdnika Xavierja Naidooja, ki si želi z našo Majo posneti duet.
Heather Mills se je poškodovala pri smučanju na avstrijskem Koroškem
Nekdanja soproga Paula McCartneyja Heather Mills si je pri smučanju na avstrijskem Koroškem v sredo hudo poškodovala ramo. 43-letnico, ki je na smučišču na ledeniku Mölltal trenirala za paraolimpijske igre, so s helikopterjem prepeljali v bolnišnico v Lienzu. Operacija ni bila potrebna.
Enrique na odru razgalil oboževalko in jo strastno poljubljal po prsih
Enrique Iglesias je na svojem koncertu v Belgiji eno od oboževalk poklical na oder, jo slekel in začel strastno poljubljati po golih prsih. Nato pa jo je 'stlačil' kar pod svojo majico ter vsem na očeh nadaljeval z vročim prizorom. Pevec že od nekdaj rad provocira publiko z erotiko.
S pisanjem dnevnika do lepše linije
Se še spomnite, kaj ste zaužili včeraj za kosilo? Verjetno ja. Kaj pa v soboto za malico? To pa je že nekoliko težje vprašanje. Znanstvene raziskave so namreč pokazale, da ljudje, ki svojo prehrano redno spremljajo in jo beležijo, izgubijo več kilogramov v krajšem času kot tisti, ki tega ne počnejo.
Privoščite svoji koži vikend počitek
Vsakodnevna izpostavljenost stresu ima negativen vpliv tako na počutje kot tudi na kožo. Gube postanejo pogostejše in bolj izrazite, polt pa izgubi svoj sijaj in svežino. Če vam natrpan delovnik krade dragocene minute za temeljito nego, zanjo poskrbite čez vikend.
Male lepotne spremembe za popoln videz
Namesto ene drastične spremembe si omislite več manjših in manj opaznih, vendar vseeno učinkovitih. Šminko zamenjajte za glos, kupite nov modni dodatek in nanosu maskare namenite dodatnih nekaj sekund. Veselite se malih kozmetičnih sprememb!
Zaradi pohotne soproge poklical na pomoč policijo
Zgodilo se je v Nemčiji, glavni akter bizarne zgodbe pa je Turek, poročen s seksualno nenasitno gospo. Ker je žena od njega v postelji zahtevala preveč, je iztrošeni možakar na pomoč poklical policijo.
Štirje dobri razlogi, zakaj bi morali jesti počasneje
Hiter življenjski tempo, ki povzroča pomanjkanje časa tudi pri najbolj osnovnih stvareh, kot sta počitek in gibanje, nas sili, da dragocene minute štejemo tudi pri hranjenju. Naši obroki so zato običajno zelo hitri in opravljeni med delom. Vendar, ali ste vedeli, da vas lahko že pičlih pet minut daljši obrok lahko reši debelosti?
Ko srajčka v pravem trenutku zdrsne z ramena
Nicole Scherzinger je ponosna na svoje obline in prava mojstrica zapeljevanja. Sicer pa glavna pevka skupine Pussycat Dolls prizna, da po naravi ni ravno suhica in tudi hitri prehrani se ne more odreči. Kako ji torej ohranjati tako lepo in fit telo?
6 nevidnih sovražnikov vaše kože
Zakaj se na naši koži neprestano pojavljajo mozolji, čeprav so najstniška leta že dolgo za nami? Ne glede na zdravo prehrano, ogromne količine vode in čistočo kože so še vedno tu. Vaš muči podobno vprašanje? Mogoče ste pozabil, da ima naša koža veliko vsakodnevnih sovražnikov.
Kako ozdraviti 'mačka'?
Čas praznikov in druženja nikoli ne mine brez obložene mize in alkohola. Slednji lahko v velikih količinah povzroča "mačka", ki ga je moč čutiti še dan po zabavi. Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov, kako ga ukrotiti še pred začetkom in ob najhujših trenutkih.
15-letna naslednica Lare Stone
Francoska izdaja priznane modne revije Vogue je na željo oblikovalca Toma Forda na svojo naslovnico uvrstila mlado Daphne Groeneveld. Kljub temu da Nizozemka šteje le 15 let, je njen obraz, ki ga krasijo opazne ustnice in obrvi, postal razpoznaven širom modnega sveta.
Seks na nudistični terasi
Popolnoma sproščeno in zadovoljeno telo po burni noči in jutru naposled počiva na udobnem ležalniku. Samo rahel vetrič prijetno ohlaja še vedno razgreto telo in moti počitek. Pokrčene in široko razprte noge se nastavljajo vročemu opoldanskemu soncu.
'Jezik sem vrtela po njeni 'muci''
Pred seboj sem zagledala moža, ki se zadovoljno nasmiha, ob sebi pa njo. Bila je moje višine, črnih dolgih las, vitke postave… Kar malce zmedena sem ponovno pogledala moža, ki mi je namignil da kar naj nadaljujeva, saj je poznal moje fantazije.
Poklic didžejka - ko nabija evforija
Niki Belucci je Madžarka in že vrsto let ustvarja razpoznavne ritme hišne glasbe. Poleg udarnih 'beatov' pa svojo občinstvo razvnema tudi s prav posebno predstavo, ki jo prikaže kar za mešalno mizo. Niki je živ dokaz, da tudi ženske lahko spravijo na noge na stotine ljudi.
Celulit – danes ja, jutri NE!
Spoznajte preprost recept, kako lahko svoje telo oblikujete že v enem dnevu, ne da bi zato zapravili pravo premoženje. Včasih se najbolj učinkovite sestavine skrivajo v domači omari in hladilniku.
Življenje brezdomcev kot resničnostni šov
Francoski brezdomci so postali junaki resničnostnega šova. Pravzaprav gre za kampanjo, ki jo je sprožila organizacija Samu Social, ki nudi nujno medicinsko pomoč pariškim brezdomcem.
V desetih korakih lepe kot Jessica Biel
Lepa zvezdnica je našla svoj recept za popolno postavo. Prisega na uravnoteženost tako prehrane kot gibanja in ne verjame v odrekanje. Njen jedilnik ni pust, saj zaužite kalorije porabi z obilo gibanja.
Iz okrogle blondinke v vitko rdečelasko
Štajerski trener Gregor Tuš je s Polonco Arbeiter, ki pridno izgublja kilograme, zelo zadovoljen. V toplejših dneh smo se odpravili na svež zrak, kjer sta trener in njegova vajenka trening prilagodila okoliščinam.