Ključna beseda / počutje
Gibanje + pozitivna energija = zakon!
Dva tedna pred koncem uradnega dela treningov Dijana svojo negativno energijo uspešno sprošča s telesno vadbo. Prišla je že tako daleč, da ji morebitna slaba volja ne more priti do živega – ostala je le še pozitivna energija!
Topla zimska solata
Skleda vitaminov za lahke zimske večere in odlično počutje.
Zakaj hudiča ne shujšam?!
Preizkusili ste že pravo malo morje diet, različnih prehranjevalnih načrtov, čudežnih odvajal in vadb, vaša teža pa je še vedno enaka oziroma še večja. Le kje se je zalomilo?
Pametno na razprodaje!
Razprodaje običajno dojemamo kot varčevanje in ne porabo denarja. Vendar to povsem ne drži, saj velikokrat kupimo tudi tisto, česar ne potrebujemo. Zato ne bo odveč nekaj nasvetov, kako pametno kupovati na razrodaji.
Novim zmagam naproti
Leto se je premaknilo naprej, Dijana pa je že zavihala rokave in se podala v telovadnico. Čeprav se projekt bliža h koncu in so rezultati že vidni, je motivacija in želja po boljšem načinu življenja še vedno na prvem mestu.
Drugačna 100% naravna, certificirana kozmetika
Amanprana predstavlja novo linijo drugačne kozmetike – vsestranskih dnevnih negovalnih olj.
Ko trening postane višek zadovoljstva
Dijanina pot je sicer skoraj končana in njeno telo vidno preoblikovano. Vendar kljub temu so pozitivni učinki in dobro počutje med glavnimi razlogi, zakaj se splača vztrajati do cilja in še čez.
'Imamo novega člana, Primož je postal očka'
Kandidatke in kandidat so svoje misli preteklega tedna ponovno strnili in napisali. Preberite, kaj vse se jim je v tem tednu dogajalo. Celotna ekipa zadovoljna.si pa trenerju Primožu in njegovi Nini pošilja iskrene čestitke za rojstvo sina Vala.
'Sladkorčki' in vztrajnost
Zdrava prehrana, treningi in vztrajnost – to so trije faktorji, s katerimi lahko dosežemo veliko, vendar le ob pravilni razporeditvi, delovanju ter prepričanju. Potrebno se je zavedati, da za dosego cilja ni pomembna le embalaža, temveč tudi njena vsebina.
Dieta supermodela
Gotovo se je že vsaka spraševala, kaj jedo manekenke in kako izgleda njihova dieta. Preberite, kako se prehranjuje supermodel Agyness Deyn!
Izgubili so že 27 kilogramov
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku. Naše udeleženke in udeleženec so v treh tednih izgubili že slabih 30 kilogramov. Tokrat smo obiskali ljubljansko ekipo, kjer nam je svojo zgodbo o hujšanju povedala tudi pevka Alenka Godec.
Pridna in vztrajna
Čeprav se Dijana na svoje treninge odpravlja že v zgodnjih jutranjih urah, ji slabo vreme ne pokvari vztrajnosti in dobrega občutka, ko se zave, da dela svojemu telesu v prid. Gibanje telesu vrača vitalnost in ga preoblikuje, zato nikoli ne pozabite na pozitivne učinke vadbe.
Fit v zimski čas
Zima je pred vrati in tudi tokrat ne bomo razočarani, če prisluhnemo življenju okoli nas. S sadeži in drugim bogatim izborom pridelkov ima mati narava pripravljene vse odgovore na naša vprašanja.
Najlepša dieta - zaljubljenost!
Ni lepšega kot čas zaljubljenosti, takrat smo lepi, srečni, vse se zdi lažje, vse nas navdušuje. In smo tudi bolj zdravi. Pa ne samo to. Zaradi srečne ljubezni lahko tudi shujšamo!
'Sopihajoče lokomotive'
Kandidatke in kandidati so opravili že prve treninge, strnili vtise ter jih zlili na papir. Vas zanima, kdo je sopihajoča lokomotiva, kdo pije kavo brez sladkorja in koga je bolezen namesto v fitnes položila v posteljo? Vse in še več pikantnosti v njihovih dnevnikih.
Zima? Čas je za voskanje!
Čeprav je naše telo očem najbolj izpostavljeno poleti, bodite pozorni, da ga ne boste preveč zanemarili. Med drugim poskrbite tudi za svoje dlake – zima je čas, da se jih za vedno znebimo.
Ste vstali z levo nogo?
Vrsta pregovorov je povezana z našim počutjem, včasih tudi z usodo in če smo vraževerni in verjamemo vsemu, lahko ta lastnost postane prava nočna mora. Poglejmo, kaj lahko storimo, da bo naše življenje bolj enostavno in da bomo v njem še bolj uživali.
Tamarin dnevnik: Noseča ali debela?
Novinarka Tamara bo tudi v tokratni akciji 'Hujšajmo skupaj' svoje občutke beležila v dnevnik. Misli, vzponi, padci, smeh, solze ... Vse to in še več v njenem dnevniku, ki nasmeje vsakogar.
Cilj – shujšati 140 kilogramov!
Izbrali smo osem kandidatk in enega kandidata, ki bodo šest mesecev hujšali z nami. Odpravljali bodo kilograme in centimetre in se zdravo prehranjevali ter se učili novega načina življenja. Prepričani smo, da jim bo uspelo.
Bodi vztrajna, 14. del: Čas je za nekaj novega
Dijana je v svojem delovnem tednu znova našla čas za trening. Njena odločitev za bolj zdravo in kakovostno življenje se torej nadaljuje. Tokrat so jo poleg trenerja Gašperja v fitnesu pričakale tudi štiri nove vaje.
Družinska dieta Michelle Obama
Prva dama Amerike, ki navdušuje s svojim ženstvenim slogom in radodarnostjo, se je pred letom dni dokončno odločila: 'Moja družina bo živela zdravo!“ In to je tudi uresničila.
Keks ali seks?
Redna telesna aktivnost, pitje vode, odpovedovanje škodljivim razvadam, dovolj spanja in urejeno spolno življenje. Preberite, kaj še lahko naredite zase.
Post z namenom hujšanja ni učinkovit
Nad našimi kandidatkami in kandidati, ki bodo izgubljali kilograme v akciji Hujšajmo skupaj, bo poleg fitnes trenerjev bdela tudi strokovnjakinja za prehrano Polona Prohinar, ki priznava, da je sladkosneda in se kdaj pregreši.
Bodi vztrajna, 11. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Ozračje se je ohladilo, Dijana in Gašper pa sta se preselila v fitnes, kjer vladajo delovno vzdušje, vztrajnost in pozitivna energija.
Bodi vztrajna, 10. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Dijana in Gašper sta glavna: vztrajna, dosledna, profesionalna. Jesen je nepreklicno tu in danes bo spet živahno. Le kaj sta nam pripravila za okroglo, deseto uro vadbe?
Terapija: 'Buljenje' v ženske prsi
Fantje, ste se kdaj zagledali v kakšen lep dekolte in se ob tem počutili odlično? Vzrok za tako počutje je ponudila raziskava, ki trdi, da ima 'buljenje' v prsi blagodejen učinek na srce in krvni tlak, obenem pa tudi zmanjšuje stres.
MODNE IKONE: Christina ljubi rdeče!
Pevka, ki je že kot najstnica navduševala s svojim angelskim glasom in se iz pridnega dekleta prelevila v seksapilno damo, dobro ve, kje tiči skrivnost večnega glamuroznega videza.
Bodi vztrajna, 9. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Danes sta se Dijana in Gašper odločila za vadbo v naravi. Telovadba na prostem ima svoje čare, le izkoristiti jih je treba. In vi? Si vzamete dovolj časa zase?
INTERVJU: 'Zaradi ženske sem jokal...'
Frontman skupine Riblja Čorba Bora Djordjević, vrhunski glasbenik in poet, je pred petkovim koncertom v ljubljanskih Križankah, s katerim bo skupina obeležila 30 let delovanja, za naš portal spregovoril o svojem življenju, težkih izkušnjah, pogledih in ustvarjanju.
Bodi vztrajna, 8. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Dijana Galič, televizijska voditeljica, si je zadala cilj, da bo v šestih mesecih temeljito preoblikovala svoje telo. S trenerjem Gašperjem Simčičem uspešno premagujeta ovire, drugo za drugo.