Ključna beseda / pokazale
Pet okusnih živil za svež nasmeh
Jabolka, cimet, piščanec in jogurt so le nekatera živila, ki povsem na naraven način zaščitijo vaše zobe in s tem preprečujejo slab zadah. Tudi sicer so koristna za vaše zdravje, zato jih uživajte v vsakem primeru!
Triki do vitke linije brez napora
Če sodite med tiste ljudi, ki sovražijo telovadbo, pa kljub temu želijo shujšati, si preberite nekaj kratkih nasvetov, kako izgubiti kilograme z najmanj truda.
Prijateljstvo moški - ženska: igra z ognjem?
Večna debata, večna vprašanja ... Ali lahko imata moški in ženska pristen prijateljski odnos, med njima pa ni nobenih seksualnih želja? Ali ima partner pravico zahtevati, da se tako prijateljstvo prekine?
Se zvečer bolj redimo?
Pravijo, da hrana, ki jo zaužijemo zvečer, bolj redi. Da z določenimi živili kurimo maščobe, da telovadba na prazen želodec hitreje topi kilograme ... same neresnice!
Kava – naravno zdravilo?
Ste zapriseženi kavopivci, a se bojite, da bi opojna črna pijača škodila vašemu zdravju? Nekateri strokovnjaki bi sicer radi dokazali, da ima pitje kave negativne vplive na organizem. Toda ne gre zanemariti, da je zmerno pitje kave lahko koristno.
Lepotni miti, ki ne držijo!
Obstajajo določena lepotna pravila, ki bi jih vse morale upoštevati. Vendar pa nas lahko nekateri miti o tem, kaj bi morale početi, da bi dosegle karseda lep videz, zavedejo. Preberite, kaj smo izbrskali.
S hladnim tušem nad maščobo
Vam maščoba na stegnih in trebuščku še vedno povzroča preglavice in ne veste, kako bi se je rešili? Raziskava je pokazala, da je hladen tuš odlično sredstvo v boju proti tej nadlogi.
MODA: Na eno ramo
Oblekice, kopalke, kombinezoni ali tunike. Če želite ostati v trendu, vse to in še več nosite le na eno ramo. Ne verjamete?
Na pomoč! Rada bi doživela orgazem!!
Sodobne raziskave kažejo, da tretjina žensk redno doživlja orgazem, tretjina občasno, tretjina pa žal nikoli. Z boljšim poznavanjem svojega telesa in odprto komunikacijo s svojim partnerjem boste tudi vi doživljali vrhunce kakovostnega seksa.
En dan v tednu 'vegi'!
Vegetarijanski način prehranjevanja se zdi marsikomu nesprejemljiv in strinjamo se, da pretiravati ni nikoli dobro. Pa vendar, enkrat na teden ne bi nikomur škodilo. Ravno nasprotno.
10 nasvetov, kako vzljubiti jutranjo telovadbo
Ste tudi vi med tistimi, ki obožujejo dolg spanec in je zadnja stvar, na katero bi zjutraj pomislili, telovadba? Ponujamo vam nasvete, kako naj jutranja aktivnost postane vaš vsakdan.
Znate jesti z očmi?
Res je, da smo poleti telesno bolj aktivni, a to ni edini razlog, da smo v tem letnem času bolj zdravi in se počutimo bolje. Na delu je hormon serotonin, ki poskrbi, da nam je "koža prav".
Manj kalorij, manj kilogramov
V večini primerov se ljudje za dieto odločijo, ker želijo izgubiti kak kilogram, da bi lahko spet oblekli svoje najljubše hlače. Zato ne bo dovolj, če se boste odrekli le določeni vrsti hrane, na primer sladkarijam, ampak morate zmanjšati tudi vnos kalorij v vaše telo.
Erotika z gejšo
Ženske, presenetite svojega moškega in se med rjuhami prelevite v gejšo. Razkrivamo vam nekaj skrivnosti zapeljevanja, ki jih uporabljajo japonske umetnice ljubezni.
Vas zanima, kakšna je idealna ženska?
Visoka je163 cm, nosi konfekcijsko številko 42, v pasu ima 76 cm, v bokih pa 102. Tako vsaj kaže raziskava, ki so jo opravili v Avstraliji.
ErceFlora duo — ''čudežno orožje''
Človeška črevesna flora je v občutljivem ravnovesju, ki ga ogrožajo antibiotiki, neredna in neuravnotežena prehrana, pa tudi stres, različne diete in bolezenski povzročitelji na splošno – še zlasti na potovanjih.
Da sonce ne bo bolelo
Poletje je tu, in če želimo še dolga leta ohraniti zdravo in mladostno polt, vam ponujamo deset sončnih zapovedi.
Skok v poletje z novimi kopalkami
Drage gospe in gospodične, naj vas prihajajoče poletje ne spravlja v slabo voljo. Ah, dajte no. Kopalke pa res niso razlog, da bi obupovale.
Telesni vrhunci dneva
V katerem delu dneva je najbolje telovaditi, kdaj se učiti in kdaj skočiti med rjuhe, če želite zanositi? Vsi, ki se bojite zobozdravnika, ga obiščite zgodaj popoldne, ko je prag bolečine nižji.
Reza svetuje: Kako do čvrstega trebuha
Z inštruktorico aerobike in pilatesa Špelo Jakša razkrivamo skrivnost lepega in ravnega trebuha. Še je čas, da učvrstimo trebušne mišice in ponosne pričakamo poletje.
Živila, ki ubijajo celulit!
Predstavljamo vam hrano, s katero boste celulitu pokazale zobe in svojo kožo obnovile ter zgladile. Da bo ritka čvrsta in napeta, si privoščite jagode, jogurt, kavo in še in še…
Ko notranja lepota ni več dovolj
Zima je bila odličen čas za branje dobrih knjig, posvečanje samemu sebi in osebnostni rasti.
Z gejšo v postelji!
Posvetite nekaj časa, žrtvujte nekaj ponosa in preizkusite nasvete gejš – vaš partner bo zagotovo uvidel, kako srečen je, da ima ob sebi žensko, ki ga tako zelo ljubi, spoštuje in obožuje. A pozor – nasveti niso za feministično orientirane!
Videz izdaja pripravljenost na avanturo
"Poglej me v oči, mala!" Ali je Humphrey Bogart v kultnem filmu Casablanca vedel več kot navadni smrtniki? Neka študija je pokazala, da je mogoče z obraza prebrati, ali je oseba pripravljena na avanturo.
VIDEO: Ko usiha moškost
Da smo ženske in moški z različnih planetov, čivkajo že vrabci na strehi. Kadar se zapletemo, sta dovolj dva kvadratna metra. Fizikalni fenomen? Niti ne. Gre za preprost zakon privlačnosti, po katerem hrepenimo tako eni kot drugi. Ne glede na starost, status ali spol.
So kreme proti staranju preteklost?
Kreme, losjoni in ostali preparati, ki obljubljajo, da bo vaša koža ostala večno mlada, so po mnenju znanstvenikov slaba tolažba. Prava rešitev naj bi bila predvsem uravnotežena prehrana in gibanje v naravi.
Hrana boljša od kreme
Pomarančna koža je nadloga, ki pesti večino žensk, zato ni čudno, da trg ponuja ogromno sredstev za odstranjevanje celulita. Čeprav so rezultati vidni na daljši rok, pa je „naravna“ pot še vedno najboljša in tudi najcenejša.
Šminka, koliko si stara?!
Zdrava pamet narekuje, da je potrebno kozmetične produkte, ki ležijo v vaši kopalnici več kot dve leti, zavreči. Pa ravnate tako?
VIDEO & INTERVJU: Do vitkosti s hipnozo
S pomočjo hipnoze lahko odpravite do 15 kilogramov odvečne teže, pravi hipnoterapevt Božidar Grilc. S hipnozo namreč prekinete začaran krog prekomernega uživanja hrane.
Ste depresivni?
V deževnih dneh, ko nas namesto sonca pozdravi sivina, se veliko ljudi sooča z brezvoljnostjo, utrujenostjo in žalostjo. Kdaj so te težave znak depresije, nam je razložila psihologinja Andreja Pšeničny.