Ključna beseda / poletja
Z eno vajo do čvrste zadnjice
Za naslednjo vajo si morate vzeti samo šest minut na dan in do poletja boste imele zadnjico, ki vam jo bo lahko zavidala vsaka.
Čas uživanja hrane vpliva na hujšanje
Raziskave kažejo, da lahko čas uživanja hrane vpliva na naše zdravje in seveda telesno težo. Pogosti obroki in pravilne kombinacije hrane tako niso dovolj, da bo naše telo začelo izgubljati kilograme. Za opazne in dolgotrajne rezultate, ki bodo vplivali tudi na samo stanje našega metabolizma, moramo namreč poznati ustrezen čas hranjenja. Če bomo nadgradili svoje prehranjevalne navade, bomo s tem izgubili večji odstotek maščobe in preprečili nenadzorovane izbruhe lakote.
Ali je vredno telovaditi enkrat na teden?
Vsi vemo, kako je, ko nam zaradi usklajevanja poslovnega, družinskega in družabnega življenja (ter bodimo iskreni, pogosto tudi pomanjkanja volje in motivacije) zmanjka časa zase in za gibanje. K sreči je nova študija pokazala, da ni nič narobe, če imate čas za telovadbo le enkrat ali dvakrat na teden, ponavadi ob koncih tedna.
Vaja, ki bo okrepila vaš trebuh in zadnjico
Osebni trenerji, inštruktorji joge in pilatesa ga obožujejo – in tudi vi ga boste. Most je ena izmed najbolj priljubljenih vadb, s pomočjo katere boste utrdile ne le trebušne mišice, ampak tudi zadnjice. Če do sedaj še niste slišale za most, pa vam je poza zagotovo dobro poznana.
To je najbolj priljubljena obutev to zimo
Tudi to zimo so trgovine z obutvijo dobro založene z najrazličnejšimi čevlji za vsako priložnost, zato se je težko odločiti za tisti pravi model. Tistega, v katerem bomo tudi v hladnih zimskih dneh na vsakem koraku videti kot prave modne dive, a nas v njih ne bo zeblo!
Jakna, ki jo to sezono enostavno morate imeti!
Bomber jakne so eden izmed nepogrešljivih modnih kosov že nekaj sezon, nosile pa jih bomo tudi v hladnejših mesecih, saj se, kot vse kaže, nimajo nobenega namena posloviti. Medtem ko smo jih spomladi nosile kot jakno, poleti smo se z njimi ogrnile ob večerih, pa bomo jeseni in pozimi tiste bolj tople lahko nosile kot samojstojne jakne, nekoliko bolj lahkotne pa namesto jopice pod plaščem za dodatno toploto in stil.
Odločitev se je izkazala za najboljšo v njenem življenju
Kino, večerja ali klepet ob pijači so klasična izbira za prvi zmenek, na katere se odpravi večina običajnih parov, kaj pa so na prvem zmenku počeli slavni pari, kot so Barack in Michelle Obama, David in Victoria Beckham ali princ William in Kate Middleton? Morda boste presenečeni, a tudi njihovi zmenki niso bili prav nič drugačni, in čeprav se nekateri niso končani, tako kot bi si želeli, so jim sledili tudi drugi, tretji in četrti zmenek. Njihova ljubezen traja še danes, spomini na prvi zmenek pa bodo ostali za vedno.
Tako Mazejeva preživlja zadnje poletne dni ...
Medtem ko so se poletne počitnice za večino že končale, se Tina Maze, kot kaže, od poletja še ne želi posloviti. Priljubljena smučarka je na Facebookovem profilu objavila fotografijo, ki je razkrila hobi, za katerega do zdaj nismo vedeli, da ga ima.
To je top 10 evropskih počitniških destinacij
Kultna avstralska založba'Lonely Planet', ki velja za največjega knjižnega in virtualnega turističnega vodiča na svetu, je pred časom izbrala najlepše evropske počitniške destinacije za leto 2016. Preverite, v katerih 10 evropskih krajev in regij se zagotovo splača potovati.
Srajce še nikoli niso bile tako lepe kot to sezono!
Srajca je bil 'must have' modni kos letošnjega poletja, zelo priljubljena pa bo tudi to jesen. Če smo v preteklosti poznale in nosile predvsem srajce klasičnih krojev, pa letošnja jesen prinaša kroje in vzorce, ki so poskrbeli za pravo modno preobrazbo priljubljenega modnega kosa.
Uganete, kateri znani Slovenki pripada?
Kot se za konec poletja spodobi, so organizatorji modne prireditve v Mariboru poskrbeli za pravo pašo za oči. Revije, ki so jo pripravljali mesec dni, so se udeležile številne znane Slovenke, ki so s ponosom paradirale po modni pisti, medtem ko so si zbrani na dogodku na njih veselo pasli oči, predvsem na Nadiyi Bychkovi.
Mislila, da sta ga pretepla do krvi, ko je izvedela resnico, je ostala brez besed
Da je priljubljeni pevec in radijski voditelj Tim Kores Kori 'namazan z vsemi žavbami', kot bi temu rekle naše babice, ni nobena skrivnost, V preteklosti je ušpičil že marsikaj, njegova 'žrtev' pa je velikokrat njegova sovoditeljica Tanja Kocman. Potem ko jo je nazadnje oblečeno vrgel v morje, je tokrat poskrbel za še en šok.
Zvezdnice se strinjajo: bela je HIT poletja!
Vsak letni čas prinaša določene svoje modne trende, ki običajno nadgrajujejo obstoječe trende, ki so bili aktualni že prejšnje leto. In ja, če je bila že lani na pohodu bela barva, letos ni prav nič drugače. V belo so se od glave do pet obleke tudi številne hollywoodske zvezdnice.
Lepotni trend, ki je navdušil hollywoodske zvezdnice
Že nekaj sezon opazujemo poudarjene ustnice, trend pa ostaja z nami tudi v tem poletju, pri čemer so si o barvnem odtenku enotni svetovni vizažisti – živo rdeče ustnice kot pri Sneguljčici, v kombinaciji z belo snežno poltjo ali nasmehom!
Letos je brisača 'must have' modni dodatek!
Klasične brisače, na katerih smo do sedaj vsako poletje poležavale na plažah, so letos zamenjale trendi okrogle brisače, ki jih krasijo azteški potiski, geometrijski in cvetlični potiski ali potisk lubenice. Da gre za pravi hit poletja 2016, dokazujejo fotografije, ki so preplavile družbena omrežja in spletno stran Pinterest. Bi jo imele?
To moraš slišati!
Medtem ko so se nekateri slovenski estradniki že vrnili z dopusta, pa druge ta še čaka. Omar pravi, da jo bo tudi letos za nekaj dni mahnil v Umag, ki pa ni edina destinacija, ki jo ima letos poleti namen obiskati.
To bo vaše novo najljubše krilo
Poletja si ženske ne znamo predstavljati brez lahkotnih oblek in kril, v katerih je še tako vroč dan bolj znosen. Letos so v modi predvsem maksi krila in obleke, zelo modna pa so tudi krila srednje dolžine, ki jih lahko nosimo na tisoč in en način.
Kaj tvoja najljubša barva razkriva o tebi?
Imate svojo najljubšo barvo? Je to zelena, rožnata ali rdeča? Ne glede na to, kateri barvni odtenek prevladuje v vaši garderobni omari, vsaka barva nosi svoje sporočilo in veliko pove o značaju osebe, ki jo nosi. Izbira dnevnih modnih kombinacij ni odvisna le od priložnosti, ampak na njo vpliva tudi vaše trenutno razpoloženje. Rdeča ponazarja strast, zelena pomirja, črna simbolizira melanholijo in žalost, medtem ko je rumena barva dobre volje in pozitivne energije. Z naslednjim modnim vodnikom boste ugotovili, kaj vaša najljubša poletna barva pove o vašem značaju!
Na to morate biti še posebej pozorne!
Britje pazduh ni tako preprosto, kot se morda zdi na prvi pogled, zato ne bo odveč, če jim pred pričetkom tistega pravega poletja, ko so majice brez rokavov tako rekoč obvezna oprema, namenimo nekoliko več pozornosti. Preverite, na kaj morate biti pri britju pazduh še posebej pozorne!
Gumijasti natikači so hit poletja!
Slavni natikači iz mehke plastike, ki smo jih v 90. letih nosili vsi, se letos vračajo na modno sceno in so ena izmed najbolj vročih obutev tega poletja. V svoje kolekcije so jih vključili tudi svetovno priznani modni oblikovalci, nad njimi pa so navdušene tudi hollywoodske zvezdnice.
To je resnica o lubenici
Medtem ko se nekaj mesecev pred pričetkom poletja marsikdo odreče številnim pregreham in se prične ukvarjati s športom v upanju, da bi se znebil odvečnih kilogramov, pa je poletje čas, ko se spet nekoliko sprostimo in pozabimo na dieto. Pikniki polni dobrot in večeri zunaj, ko si vsak rad privošči osvežilen koktajl, so nekaj, čemur se je skoraj nemogoče upreti. Zato je zelo pomembno, da na dnevni jedilnik uvrstimo tudi poletno sadje in zelenjavo.
Pozabite na 'skinny jeans', to so hlače tega poletja!
Lahkotne hlače z zelo širokimi hlačnicami, ki so idealna izbira za vroče poletni dni, zato ni nobeno presenečnje, da nad njimi navdušene tudi hollywoodske zvezdnice.
Modni hit poletja, ki je navdušil zvezdnice
V poletnih dneh vsi iščemo oblačila, v katerih bi nam bilo čim manj vroče in v katerih bi se počutile karseda udobno. Moda letošnjega poletja upošteva oboje – letošnji hit so namreč kratke jeans hlače, ki morajo biti vsaj malo strgane in ultra kratke.
To je absolutni hit letošnjega poletja!
Tanke, prosojne, raznobarvne srajčke brez rokavov, ki jih v trgovinah z oblačili zadnje čase kar mrgoli, so kot nalašč za toplejše dni, ki so pred vrati. Vsak dan ne glede na priložnost so tovrstne srajčke primerne, da jih oblečete. In ravno to je tisto, kar jih dela tako zelo priljubljene med predstavnicami nežnejšega spola.
Največji hiti pomladi in poletja 2016 – Miki Mouse obleke
Ko boš pakirala kovčke za poletni oddih v mesecih, ki so pred nami, nikar ne pozabi na pisano obleko, s katero boš pritegnila množico pogledov!
31-letna Slovenka občutno vitkejša po 1 letu
Pred enim letom se Maruša poletja ni prav nič veselila. Čeprav je nenehno preizkušala nove diete, ji odvečnih kilogramov ni uspelo izgubiti. Tehtnica se je ustavila že na številki 100. Nato pa je našla recept, ki je deloval. Preberite si, kako je počasi spremenila življenjski slog. In kako so začeli kilogrami kopneti.
To je top 10 evropskih počitniških destinacij tega poletja
Kultna avstralska založba'Lonely Planet', ki velja za največjega knjižnega in virtualnega turističnega vodiča na svetu, je pred časom izbrala najlepše evropske počitniške destinacije za leto 2016. Preverite, v katerih 10 evropskih krajev in regij se to poletje zagotovo splača potovati.
Najbolj vroči modni trendi 90. let se vračajo
90. so nazaj! Gre za desetletje, ki se, kar se tiče modnih trendov, nikakor noče posloviti in se vedno znova vrača. Čeprav smo se ob pregledovanju fotografij večkrat zgrozili in se spraševali, kaj nam je bilo, da smo to nosili, pa 25 let kasneje znova brskamo po omari za že dolgo pozabljenimi oblačili. Moda se vedno znova obnavlja, preseneča, pa tudi ponavlja. Če bi torej želeli biti vedno v koraku s trendom, skrbno prebrskajte mamine in babičine omare. Tako ali drugače je vedno čas za retro.
Severina spremenila frizuro - pravijo, da je kot druga oseba
Hrvaška pevka Severina se je pridružila številnim hollywoodskim zvezdnicam, ki so se odločile za ta hip eno najbolj vročih pričesk, tako imenovani 'ledeni paž'.
Dan vrtnic in zdravih okusov
Portorož v mesecu maju zaživi v znamenju vrtnic in letos bo že petič zapored potekal praznik namenjen Vrtnici Portorož. Dan vrtnic in zdravih okusov bo 29. maja predstavil glavne portoroške adute: kulinariko in zdravo življenje.