Ključna beseda / popolni
Kako v odnosu prepoznamo narcisa?
Ljubezen do narcisa je polna trpljenja in bolečine, a vseeno so uspešni na svojih osvajalskih pohodih, saj običajno iščejo svojo drugo polovico, ki je njihov idealni drugi pol. Narcis potrebuje pozornost, od nas jo dobi, želi nadzor in se podredimo, ne prenese kritike, zato molčimo … Odnos je sklenjen in s tem potrdimo njihovo vsemogočnost, s katero skrivajo svojo ranljivost. O tem pripoveduje tudi Aleksandra Kocmut, avtorica knjige V opoju narcisa, ki je bila v odnosih z narcisi več kot štirideset let, in prav gotovo ni edina, ki jih zelo dobro pozna. Zgodba z njimi se vedno čudovito začne, a prej ali slej klavrno konča, in takrat se vprašamo: »Kdo je tukaj nor?« Ker je to patologija.
To so najlepši gležnjarji z mucko
Že razmišljate o tem, kaj boste obuli v tistih zares mrzlih zimskih dneh, da vam bo hkrati toplo, udobno in da boste kljub temu videti šik?
Obupana bralka: 'Če bi doživela orgazem, bi verjetno vedela, kajne?'
Pozdravljen! Pišem, ker sem že na robu obupa ... Stara sem 22 let. S fantom sva skupaj že štiri leta in ga imam najraje na svetu, on pa mene. Imava popolno zvezo oz. bi bila popolna, če jaz ne bi imela težav s seksom in doseganjem orgazma. Naj najprej povem, da uživam v vsem, kar je povezano s seksom, fant me v postelji obožuje, seksu nikoli ne rečem ne, rada eksperimentiram, sem odprta. Zanj sem idealna punca, kar se tega tiče. Če le ne bi imela sama težave. Nikakor ne morem doseči orgazma in mislim, da ga še nikoli nisem. Ne klitoralnega ne vaginalnega. Mogoče sem bila kdaj zelo blizu klitoralnemu, ampak če bi doživela orgazem, bi verjetno vedela, kajne? Fant se z mano ukvarja na vse načine, če želim, imava neskončno dolge predigre, toliko se ukvarja z mano, da mi je že kar nerodno. Med predigro uživam, zelo. Ena od stvari, ki me zelo čudi, je na primer ta: ko mi jo liže, sem ves čas na robu orgazma, resnično uživam in si mislim, to je to. Potem pa kar naenkrat draženje postane preveč intenzivno in mi ne paše več. Čisto vsakič ista pesem. Si predstavljaš, kako sem žalostna, da niti klitoralnega orgazma (ki naj bi ga bila sposobna skoraj vsaka ženska) ne morem doživeti? Tudi če se sama božam in masturbiram je isto. Najprej nor užitek, ki potem razvodeni ali pa me začne vse skupaj preveč dražiti. Seveda je jasno, da o vaginalnem orgazmu lahko samo sanjam. Res si želim tega, ker si mislim, da bi v tako lepem odnosu spolnost morala biti nekaj, kar ga le krasi, ne pa otežuje. Težava je tudi, da ima fant velik in debel penis in me velikokrat boli, ko prodira vame. Če imam srečo, me boli le na začetku, ponavadi pa tudi vmes. Bolečina ni močna, me pa vseeno moti. Boli me tudi, če mi ga ne da globoko. Oh, in naj ob tem dodam, da z vlažnostjo nimam težav. Vedno sem tako mokra, kot bi doživela 5 orgazmov. Vsakega nasveta bom zelo zelo vesela. Za začetek bi bil zame dosežek že to, da bi doživela klitoralni orgazem. Hvala za odgovor, Ženska
Da bi vas ljubili, ne potrebujete biti popolne
V sanjarjenju o popolnosti se lahko hitro izgubimo v nedosegljivih idealih, medtem ko si želimo nekaj tako naravnega, spontanega in preprostega, kot je ljubezen. Zanjo ne potrebujemo popolnega partnerja, ampak nekoga, s katerim se bomo ujeli in se odpravili na skupno pot, na kateri ne bomo obupali, kljub utrujenosti, preprekam, težavam ali slabim dnevom. In nihče od nas ne zahteva, da moramo biti popolni, saj je dovolj, da smo vztrajni in pripravljeni na ljubezen v resničnosti, ki je včasih lepa, spet drugič ne, kot tudi samo življenje.
To se bo zgodilo, če se boste vrnile v njegov toksični objem
Želja je tista, ki nas vodi naprej in včasih tudi nazaj v njegov toksični objem. Tako se hitro lahko znajdemo v nekem začaranem krogu, kjer vedno znova ponavljamo isto napako – verjamemo in zaupamo nekomu, ki mu zagotovo ne bi smeli. Redki spomini na čudovite trenutke, ki sta jih preživela skupaj, lahko povsem enostavno zasenčijo vse, kar ste manj lepega oziroma groznega doživeli z njim. Se še spomnite? Še enkrat dobro premislite, ali se boste res vrnili v njegov črno-beli svet, iz katerega ste z razlogom pobegnili? Če razmišljate o tem, ste že na pol poti, da se boste zopet znašli na začetku.
Odločitev, koga boste ljubili, bo zaznamovala vaše življenje
V imenu ljubezni smo lahko boljši kot kadar koli prej, saj nas prevzamejo intenzivna, a tudi prijetna čustva, zaradi katerih izžarevamo svojo srečo na vsakem koraku. Priznajmo si, da je nekaj posebnega, ko nas nenadoma zadene močnejši odmerek hormona ljubezni, a vedeti moramo, da ni vse zlato, kar se sveti. Izrazi "imeti rad", "ljubiti" in "biti skupaj v ljubezni" se razlikujejo predvsem v tem, koliko časa bodo trajali vsi lepi občutki.
Tako boste jeseni obuti po zadnji modi!
Iščete obutev, ki je to jesen v trendu, hkrati pa je tudi udobna in topla? Potem je čas, da pobrskate po kolekcijah čevljev z masivnim podplatom.
Če se sprašujete, ali si zaslužite več, je odgovor DA
Ljudje se najdemo iz najrazličnejših razlogov, pa naj si bodo to okoliščine, zaradi katerih smo se zbližali, prijatelji, ki so nas spoznali, aplikacije, prek katerih smo se ujeli, travme, ki so nas združile, ali pa nam je nekdo preprosto prekrižal pot, po kateri smo hodili. Ljubezen je nepredvidljiva in pogosto se prikrade, ko je najmanj pričakujemo, nanjo nismo pripravljeni ali le mislimo, da ni pravi čas, ker smo osredotočeni čisto na druge stvari. Toda kljub temu se lahko zgodi in nam spodnese tla pod nogami, ko ne vidimo ali ne želimo več nikogar drugega kot samo njega – nekoga, ki je bil še nedolgo nazaj za nas popolni neznanec, a smo ga (pre)hitro vzljubili. Prvi znak za rdeči alarm, ki se lahko tiho prikrade, pa je vprašanje, ali si zaslužite več od tega, kdo je in kaj v resnici ponuja.
Superge, ki jih to jesen preprosto morate imeti!
Verjetno že razmišljate, s katerimi supergami boste osvežili jesensko garderobo? Za vas imamo super novico!
5 najpogostejših razlogov za partnerske konflikte
Če bi partnerski odnos temeljil le na obdobju, ko se cedita med in mleko, bi verjetno živeli v Disneyjevi pravljici. To namreč ne obstaja. Življenjski zasuki postrežejo s svojo porcijo stresa, svoje pa dodajo še osebnostne značilnosti obeh partnerjev, želje, upanja in hrepenenja. Vsak par se skozi leta srečuje z različnimi konflikti, ki se dotikajo vzgoje, prostega časa, spolnosti, denarja in še česa. Psihoterapevti so na podlagi izkušenj naredili seznam najpogostejših tem, s katerimi se srečujemo v odnosu. Če vas je ob tem spreletelo misel: »Oh, očitno nisem edina,« naj vas potolažimo - niste. Vsi se srečujemo z enakimi težavami, umetnost pa se pokaže ravno v tem, kako se z njimi spopademo.
5 pomembnih nasvetov za ohranjanje dobrega odnosa s partnerjem, ki ga ljubite
Vsak odnos, pa naj se človeka še tako zelo ljubita, se prej ali slej sreča tudi z najrazličnejšimi ovirami in preprekami, ki jih lahko skupaj tudi uspešno premagata. Za čudovito razmerje, polno ljubezni in lepih trenutkov, ni treba, da ste popolni, ampak je pomembnejše, da ste se pripravljeni truditi, še posebej takrat, ko je treba. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo zagotovo pomagali ohranjati vajino razmerje v kar najboljši formi.
7 znakov, ki razkrivajo, da se upira temu, kar čuti do vas
Moški, taki in drugačni, a še vedno mnogi med njimi prestrašeni, kadar gre za razmerja. Želijo si vznemirjenja, divjih voženj in svobode, hkrati pa globoko v sebi hrepenijo po ljubeči ženi, otrocih ter po toplemu domu. Ampak vsega ne moremo imeti in odločitve so tiste, ki se jih bojimo, še posebej, če vemo, da nam bodo spremenile življenje.
8 zlatih nasvetov za krepitev imunskega sistema
Verjetno se v tem obdobju prav vsi trudimo na naraven način okrepiti svoj imunski sistem. Res je, da lahko za svoje zdravje marsikaj naredimo sami – z vsakodnevnimi malenkostmi, saj nam te pomagajo v boju proti patogenom, ki napadajo vse okoli nas.
Ali so hormoni res eliksir mladosti?
Staranje je naraven proces, ki mu nikakor ne moremo ubežati in se prične že isti dan, ko se rodimo. Eliksir večnega življenja je že od nekdaj zelo iskan, a do današnjega dne ni uspelo še nikomur izumiti čudežnega napoja, ki bi zagotavljal večno življenje in mladosten videz. A kljub temu nekateri strokovnjaki trdijo, da obstaja izvir mladosti – to so naši hormoni.
Tak moški si zasluži samo vašo košarico
Včasih si želimo imeti nekoga ob sebi, celo v primerih, ko bi bilo bolje, da bi bili sami. Ne zasluži si vsak naše pozornosti in truda, saj so toksična razmerja naporna in vse kaj drugega kot ljubezen. V takem odnosu boste več izgubili kot pridobili, zato je čas, da se poslovite od partnerjev, ki vas tako ali drugače le zastrupljajo.
Ste opazile, da se je vaš partner spremenil? Vzrok je lahko tudi to
Večina žensk se ponaša z zelo posebno lastnostjo – intuicijo, ki deluje kot radar za kakršne koli spremembe v partnerjevem obnašanju. Občutek, ki nas prevzame, pa vse bolj vznemirja naše misli, zato razkrivamo najpogostejše spremembe, ki se lahko pojavijo pri partnerju, in kaj lahko v resnici pomenijo.
Trik za čisto kuhinjo, ki vas bo navdušil
Sodobni življenjski slog ženskam ni preveč naklonjen. Trudimo se biti uspešne v službi in pustiti svoj pečat v družbi, obenem pa se od nas pričakuje, da smo predane partnerice, ljubeče matere in pridne gospodinje. Dan ima pogosto premalo ur, da bi storile vse, kar si naložimo, zato nam prav pride popolnoma vsak nasvet in trik, ki nam olajša delo in življenje. Še posebej pri pospravljanju in čiščenju!
Kaj je s seboj prinesel popolni lunin mrk?
Sonce in Luna sta del narave in del našega življenja. Za nas imata veliko sporočil in to so ljudstva vedela in opazila že zelo zgodaj. Če pomislimo samo na osnovno sporočilo dneva in noči, je to že prvi znak, ki mu sledimo iz dneva v dan. Sem spadajo tudi letni časi in pa tudi lastne, osebne obletnice, ki smo si jih zadali na podlagi koledarsko določenih terminov. Nekateri dogodki imajo za nas večji pomen in drugi manjšega. Tako si s pomočjo gibanja nebesnih teles lahko pomagamo pri vsakodnevnih načrtih in tudi počutju.
Lili Sorum razkriva: Leto 2021 bo za ženske v znamenju strasti in drznosti
Leto 2021 vibrira s številom 5, ki predstavlja ustvarjalnost, pustolovščino in iskanje novih načinov, kako početi nekatere stvari. Prinaša navdihujočo in inovativno vibracijo, ki nas bo vodila k odkrivanju nove svobode. Obenem pa bo to tudi leto odločanja. V numerološkem ciklu od 0 do 9 smo že dosegli polovično točko in v tej fazi lahko začnemo čutiti več jasnosti in razumevanja, v katero smer bi radi šli.
Prva pomladna polna luna prinaša harmonijo in zaščito
Z 28. na 29. marec nas čaka nova polna luna, ki bo tokrat v znamenju tehtnice. S seboj prinaša pozitivno energijo, zdravljenje, harmonijo in zaščito.
Martina Medved: 'Najtežje se je pogledati v ogledalo in si priznati, da ne živimo tega, kar si želimo.'
Martina Medved stoji za Instagram profilom Brlog nasvetov, na katerem odpira teme s področja osebne rasti, odnosov in duševnega zdravja in s katerim se je uvrstila v naš marčevski izbor naj influencerja. Na Univerzi v Ljubljani je dokončala podiplomski študij iz zakonske in družinske terapije ter se specializirala na programu Izpopolnjevanje iz zakonske in družinske terapije, zato so njeni nasveti strokovno podkovani in v teh časih, ko se vsi kdaj znajdemo v takšni ali drugačni stiski ali pa se soočamo z občutki tesnobe, več kot dobrodošli. "Menim, da smo Slovenci v zadnjih nekaj letih že naredili preboj, kar se tiče motivacije za delo na sebi. Vse bolj prepoznavamo pomembnost dela na sebi, na duševnem zdravju," pojasnjuje in dodaja, da je vedno več ljudi, ki želijo vlagati vase in narediti spremembo v življenju. "Sama interes za osebnostno rast in delo na sebi še posebej zaznavam pri starostni skupini 25–35 let."
Trend, ki prihaja iz Amerike, navdušil Slovence
V tokratni oddaji Pleši s Katarino!, ki ste si jo lahko pogledali včeraj na POP TV je 4-kratna svetovna prvakinja Katarina Venturini z vami delila tehnike square rumbe, ki jo boste lahko zaplesali na vsaki zabavi, saj se lepo zlije tako z energično pop glasbo kot tudi s počasnejšimi romantičnimi ritmi. V nadaljevanju preverite, kaj nam je razkrila Katarina.
Romantična ljubezen ni takšna kot se zdi
Romantična ljubezen je čudovita, izjemna … In popolna. Vse ali nič – je danes pogosta težnja vseh, ki vstopajo v odnose, ampak kaj pravzaprav pomeni ta opevan "vse", ki ga tako vztrajno iščemo oziroma si ga neizmerno želimo? Ali ga sploh lahko imamo?
To se je v času samoizolacije zgodilo z vašo kožo
Ni lahko ostati pozitiven v okoliščinah, v katerih smo se znašli, a se moramo kljub temu potruditi, da tudi v težkih trenutkih najdemo nekaj lepega. To je namreč ključnega pomena, če želimo ohraniti svoje psihično zdravje. Če se tudi ve zadnje dni borite s tem, da bi našle nekaj pozitivnega, vam v nadaljevanju razkrivamo pet pozitivnih učinkov, ki jih ima samoizolacija na našo kožo in lase. Lahko bi dejali, da lahko manj ličil pomeni tudi manj težav s kožo.
Prihaja resničnostni šov Ugodno oddam sina
Pred nekaj dnevi smo lahko na POP TV spremljali finalno oddajo resničnostnega šova Ljubezen po domače, od ponedeljka naprej pa boste oboževalci ljubezensko obarvanih šovov lahko spremljali prvo sezono hrvaškega resničnostnega šova Ugodno oddam sina!
Nika Ambrožič Urbas: 'Tudi letos se oblačim v preprosta ter chic oblačila.'
Nika Ambrožič Urbas je velika ljubiteljica mode, a sama sebe ne bi opisala kot strastno zapravljivko. Ravno nasprotno, njeni nakupi so premišljeni in redkokdaj jo kaj tako premami, da bi se spustila v impulziven nakup. "To še zlasti velja ravno za oblačila in modne dodatke, saj je moja zbirka precejšnja in jo rada bogatim premišljeno," priznava in dodaja, da se je v času življenja v Londonu navadila na spletno nakupovanje. "Tam je to postalo norma za vse, ki smo zavoljo dela skušali kar najbolj izkoristiti to praktično obliko nakupovanja." Tako pri spletnih nakupih, pa tudi fizičnih, ji največ pomeni varnost, zaradi česar sama že nekaj časa prisega na mobilno denarnico.
Njegovo življenje po Big Brotherju se ni dramatično spremenilo
Mitja Valant, nekdanji tekmovalec Big Brotherja, se v tem času še posebej spominja obdobja, ki ga je preživel v hiši resničnostnega šova, saj se trenutna situacija, ko smo bolj ali manj doma, od tega ne razlikuje veliko. Vseeno pa se je v času od takrat marsikaj spremenilo, tudi v njegovem življenju.
Polona Jambrek razkrila, po kakšnem naključju se je znašla pred kamero
Že ves mesec se z različnimi intervjuji in zgodbami spominjamo številnih šovov, serij in oddaj, ki so zaznamovali slovenski medijski prostor, skupna točka vseh pa je POP TV, ki prav jutri praznuje 25. obletnico delovanja. Priljubljena TV-postaja pa je obstajala le devet let, ko je pred kamero prvič stopila tudi Polona Jambrek, ki nas v informativni oddaji 24UR obvešča o dogajanju v svetu slavnih.
Top vaje za popolne začetnice
Največ, kar lahko naredite za svoje zdravje, je, da končno začnete telovaditi. Učinke redne vadbe boste hitro opazile tako na telesu kot tudi na boljšem vsesplošnem počutju – imele boste več energije, boljše volje boste in trdneje boste spale. Hitreje boste shujšale in/ali lažje vzdrževale telesno težo, povečale ali ohranile mišično maso, zmanjšale tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni in še bi lahko naštevali. Pozitivnim učinkom vadbe namreč kar ni in ni videti konca. Vse smo enkrat začele na začetku in ni vrag, da ne bi uspelo tudi vam. Če razmišljate, da bi začele, pa ne veste, kako, koliko in kaj, preverite nasvete osebnega trenerja!
3 stvari, ki so ključnega pomena za dobro počutje
Letošnje leto nam je postreglo s številnimi nepričakovanimi izzivi, zaradi katerih smo bili primorani korenito spremeniti naš življenjski stil. Kljub številnim negativnim posledicam, ki jih je imela pandemija na naša življenja, pa je prinesla tudi nekaj pozitivnega. Sedaj se namreč veliko bolj zavedamo pomena zdravega načina življenja, ki vključuje telesno aktivnost, zdravo prehrano, bogato z vitamini in minerali, ter skrb za naše duševno zdravje. Gre za tri stebre dobrega počutja in kakovostnega življenja, o katerih smo se pogovarjali z osebnim trenerjem Danielom Jelovičem.