Ključna beseda / pozitivne
Lepe s čokolado!
Čokolada in kakav sta gotovo besedi, ki v vsakem trenutku hitro pritegneta našo pozornost. A poleg tega, da je izredno okusen, je kakav tudi pravo zdravilo za vašo kožo. Maska iz mešanice mletih kavnih in kakavovih zrn jo bo namreč osvežila, ji podarila sijaj in kot skodelica jutranjega opojnega napitka poskrbela za val nove energije. Dobra stran opisane maske je v tem, da jo lahko pripravimo iz sestavin, ki jih najdemo v domačem hladilniku, in da je primerna za vse tipe kože, kar prilagajamo z dodajanjem ali odvzemanjem sestavin. Bi jo preizkusile tudi na svoji koži?
Enostavni nasveti za vitko linijo
Poletje je že zdavnaj mimo, vi pa se še vedno borite z odvečnimi kilogrami? Tokrat izbor živil, ki jih boste zaužili med hujšanjem, prepuščamo vam. Ponujamo pa vam nekaj trikov, ki vam bodo olajšali pot do cilja.Vse, kar morate storiti, je, da sledite tem enostavnim praktičnim priporočilom, ki vam bodo pomagala brez posebne stroge diete vzdrževati želeno telesno težo in vitek pas.
Zmotil ga je Savinin celulit!
Po koncu ponedeljkove oddaje Gostilna išče šefa se je v hiši tekmovalcev razvnela debata o voditeljici Lili Žagar in komentatorki Savini Atai. Žiga se je obregnil ob Savinin domnevni celulit, ki ga je očitno precej bodel v oči. "Glede na to, da predava o zdravi prehrani, bi lahko imela manj celulita. Kako bi bilo, če bi bil osebni trener debel," je bil kritičen tekmovalec. Savina pa tudi ob takšnih 'zlobnih' komentarjih ostaja pozitivna.
Veste, kaj jesti, da bodo vaše prsi zdrave?
Rezultati ene izmed nedavnih raziskav so razkrili, da lahko ženske, ki redno uživajo arašidovo maslo, lešnike in druga živila, ki so bogat vir beljakovin ter zdravih maščob, močno zmanjšajo verjetnost za nastanek raka dojk. Čeprav benigni tumorji sami po sebi niso kancerogeni, pa lahko nekatere oblike cist močno povečajo tveganje za razvoj raka dojk v poznejših letih, zato je še kako pomembno, da poskušamo preprečiti njihov nastanek.
V dvajsetih letih so zrasle za več kot sedem centimetrov
Človeško telo se skozi zgodovino spreminja in pri tem tudi dojke niso nobena izjema. Po mnenju strokovnjakov postajajo vse večje in polnejše, razlogov za to pa bi lahko bilo več. Med njimi sta najbolj verjetna vse večji delež maščobe v ženskem telesu ter povačano delovanje ženskega hormona estrogena. Kljub temu, da naj bi samo v zadnjih dvajsetih letih ženske prsi zrasle za več kot sedem in pol centimetrov, pa naj bi si glede na rezultate neke ameriške raziskave več kot polovica žensk želela še večjih oblin v predelu prsnega koša.
Vse je lažje, ko se prepustite rokam strokovnjakov …
Masaže naj bi imele številne pozitivne učinke. Bile naj bi odličen način sproščanja in pomlajevanja, imele naj bi tudi številne zdravstvene koristi, od zniževanja krvnega tlaka do lajšanja bolečin. Dandanes masaže izvajajo tako v bolnišnicah, kot tudi v rehabilitacijskih centrih in eksotičnih luksuznih letoviščih po vsem svetu. Primerne so za vse generacije in vse vrste poklicev. Poznamo več različnih tehnik in oblik masaže, izbira pa je odvisna od namena in seveda osebnega okusa posameznika.
Pozitivne lastnosti čokolade
Ste se danes že posladkale s čokolado? Ne? Bi se pa morale, saj ta rjava sladkarija oziroma sestavine, ki jih najdemo v kakavovih zrnih, blagodejno vplivajo tako na naše počutje, kot tudi na kožo, lase in obliko telesa. Ne verjamete? Čokolada je tista sladka razvada, ki jo obožujemo in sovražimo hkrati. Poleg tega, da je velikokrat kriva za kakšno maščobno oblogo in odvečen kilogram, je tudi neverjetno lepotilno sredstvo in pravi vrelec mladosti. Preberite si pet vzrokov, zakaj si lahko to sladko razvado občasno privoščite brez kančka slabe vesti.
Komunikacija med mamo in hčerko: bojišče ali umetnost?
Besedne vojne znajo biti stalnica v odnosu matere in hčerke, še posebej ko se slednja znajde v občutljivih najstniških letih. Najbrž vse mame natančno veste, kaj sledi, ko se obraz vaše ljube hčerke iz popolne miline spremeni v kljubovalno grimaso. Nasvet, ki ga strokovnjaki za odnose dajejo vsem pogumnim ženskam, ki imajo najtežjo službo na svetu, to je vzgajati hčerke, je preprost: vztrajnost. Ponujamo vam torej tri učinkovite komunikacijske nasvete med mamami in hčerami, ki med psihologi sveta slovijo kot najbolj uspešni.
Razmigajte se brez odvečnih stroškov
Hoja je človeku najbolj lastno in najnaravnejše gibanje. Če nimamo posebnih zdravstvenih težav, lahko brez večjega napora hodimo kadarkoli in kjerkoli, za to pa ne potrebujemo drage opreme, veliko prostora ali denarja. Zadostuje že dovolj velika želja po tem, da izstopimo iz hiše, stanovanja ali avta in se peš odpravimo v trgovino ali službo.
Priskočila mi je na pomoč, ko sem bila v stiski
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Valerija, ki se je v poslanem pismu želela materi zahvaliti za vso nesebično ljubezen in dobroto, ki ji jo je in ji jo še nudi. Z malo sreče jo bo lahko razveselila s sladkim presenečenjem, kozmetičnimi izdelki ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Presenečeni boste, kako vse vam lahko koristi!
Mineralna voda ima znanstveno dokazano številne pozitivne učinke na naše telo. Blagodejno vpliva na naš organizem, spodbuja rast mišične mase, nas ohranja vitalne, vsakodnevno uživanje te naravne mineralne tekočine pa naj bi celo preprečevalo upad možganskih sposobnosti in zmanjševalo tveganje za nastanek različnih oblik starostne demence. Uporaba mineralne vode v lepotne namene je trend, ki se je v zelo kratkem času razširil po skoraj vsem svetu. Dejstvo je, da so njene pozitivne učinke na telo poznali že več stoletij, a je bila dolgo domena zdravilišč in lepotnih centrov. Danes pa je na voljo v tako rekoč vsaki trgovini, poleg pitja pa jo lahko uporabimo tudi pri domačih lepotnih tretmajih.
Od seksi najstniške porno mamice je ostalo bore malo ...
Od zvezdnice resničnostnega šova do porno igralke, ki je maja objavila svoj vroči filmček, se je najstniška mama Farrah Abraham pred časom prostovoljno prijavila na rehabilitacijsko kliniko na Floridi. 22-letnica je že nekaj časa odvisna od alkohola in ko so mnogi že mislili, da je očitno le spoznala, da potrebuje profesionalno pomoč, jih je slavna zvezdnica znova šokirala. Zdravljenje je po le nekaj dneh zapustila, ker je bila na kliniki neznosna in nadvse moteča. Mama samohranilka je tako znova našla dober način samopromocije, s katerim polni naslovnice rumenih medijev po celem svetu.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Hujšajte s pomočjo družbenih omrežij
Tik pred odhodom na dopust ima večina žensk vsaj en skupen cilj: izgubiti kakšen kilogramček, dva ali tri, da bodo v kopalkah na plaži resnično blestele. Očitno pa tudi hujšanje vse bolj prehaja v virtualno sfero, saj se je v zadnjem času pojavil nov način hujšanja, pri katerem posameznice uspehe in neuspehe svoje borbe s kilogrami preko družbenih omrežij delijo s prijatelji ali celo vesoljnim svetom.
Fritzz – prvi slovenski aperitiv osvaja srca
Ritual aperitiva je s svetovnih trendovskih središč pljusknil tudi k nam. Vinska klet »Goriska Brda« je zato pripravila prvi slovenski aperitiv – Fritzz. To je pijača na osnovi Peneče rebule, grenčice z aromo rdeče pomaranče in mediteranskih zelišč, ki ima nižjo vsebnost alkohola (Alk: 7.5% vol).
Špela je priznala: 'Zavedam se, da nisem manekenka!'
Priljubljena pevka Špela Grošelj je od nekdaj poznana kot velika zagovornica ženskih oblin, ki jih v teh poletnih mesecih rada pokaže v kopalkah. Pevka nas že nekaj let zapored razveseljuje s foto utrinki z njenih morskih počitnic, ki jih objavlja na svojem družabnem omrežju Facebook in prepričani smo, da letošnja sezona ne bo nobena izjema. Da bi se v bikiniju počutila kar se da samozavestno, se trudi biti športno aktivna skozi celo leto, pazi pa tudi na prehrano.
Talenti: Zmagovalka Alja Krušič svojega fanta skriva pred mediji!
Velika zmagovalka tretje sezone priljubljenega šova Slovenija ima talent je postala 16-letna Alja Krušič, ki ji je s svojim glasbenim talentom uspelo osvojiti tako gledalce širom Slovenije kot tudi žirijo. Ta je bila po njenem včerajšnjem nastopu prepričana, da se Alja lahko pohvali z angelskim glasom in da je rojena za nastopanje na odru. Tako se je po napetem finalnem večeru rodila nova zvezda na glasbenem nebu, ki je za nagrado prejela tudi 50 tisoč evrov in pred katero je zelo svetla prihodnost.
Slovenski lepotički sta se brezskrbno nastavljali soncu
Sonce se je končno naselilo tudi v naše kraje, višje temperature pa kar kličejo po morju in goli koži, ki hrepeni po svetlobi in kančku barve. Na najbolj sončen letni čas sta komaj čakali tudi Diamantki Doroteja in Katarina, ki sta topel junijski dan izkoristili za predajanje soncu na slovenski obali. Svetlolaski sta v zapeljivih kopalkah naravnost blesteli, pozabili pa nista niti na ustrezno zaščito. Njun dan je bil tako popolnoma brezskrben!
Znana Slovenka si jih je dala popraviti!
Nekdanja manekenka in voditeljica Stančka Šukalo je pred kratkim končno naredila korak, o katerem je razmišljala dolgo časa. Obiskala je priznanega zobozdravnika, ki je poskrbel, da bo njen nasmeh od sedaj naprej še lepši. Kljub strahu pred bolečino je zbrala pogum in pustila, da ji je ta izruval nekaj sprednjih zob, sedaj pa že čaka, da dobi nove. Prepričana je, da bo imela s korekcijo veliko lepši in bolj naraven nasmeh, za poletje pa ima v načrtu še en lepotni poseg!
Noče več seksati s tabo. Kaj pa zdaj?
Imam jih malček čez petdeset, sem maksimalno pozitivna 'džekica', polna energije. Na vseh področjih se trudim po svojih najboljših močeh in vse bi bilo super, če ... Z mojim (bivšim) sva skupaj četrto leto. Na začetku je bilo precej časa neverjetno lepo, obema. Z njim sem se po dolgi pavzi čustveno in spolno prebudila. Že kakšno leto opažam, da je njegova želja po spolnosti zelo upadla, čeprav nikoli ni imel težav s potenco. Nekajkrat je rekel, da ga po odnosu boli in peče nekje v presredku. K zdravniku noče pod nobenim pogojem. Jaz nisem nikoli čutila nič negativnega. On se bliža šestdesetim letom. Vem, da bo stvar počasi stagnirala, ampak enkrat na teden, ko se vidiva za vikende ... Po pogovoru je bilo še slabše. Da je najraje sam, pravi. Da naenkrat nimava nič več skupnega. Sedaj se je popolnoma odmaknil. Sem žalostna in tudi besna. Starejši kolega pravi, da je vzrok odmika spolna nemoč. Ampak ljubezen je tudi dotik, objem, lepa beseda in še čuda stvari ter aktivnosti, ki dajejo prepotrebno energijo. Kakšno je tvoje mnenje, prosim? Vanja
Poslanka bo otroka dojila kar v parlamentu
Italijanska poslanka Renate Gebhard bo avgusta postala mamica in kot je povedala medijem, se bo že septembra vrnila v poslanske klopi. Pojasnila je, da zaradi materinstva ne želi prekiniti svojih političnih aktivnosti, po drugi strani pa ne namerava otroka pustiti varuški v domačem Bolzanu. Zato se bosta z novorojenčkom preselila v Rim, v upanju, da bo v parlamentu na voljo kakšen prostor, kjer bo lahko nemoteno dojila.
Meni se vendar to ne more zgoditi ... a se je!
Svet je poln negativnih dogodkov, zgodb, informacij. Človek dobi občutek, da se lepe stvari sploh ne dogajajo več. Zato smo se na zadovoljna.si odločili, da spodbudimo vse pogumne ženske, ki ne klonejo pred ovirami, ki jih prednje postavlja življenje, da z nami delijo svoje pozitivne zgodbe in morda navdahnejo vse tiste, ki jim v življenju primanjkuje optimizma. V slogu 'ženske zmoremo vse...' Svojo zgodbo nam je zaupala bralka Tjaša Poropat.
Premagajte stres z razvajanjem
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrani, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave, sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno, ali pa sladko razvajanje s prijetnimi vonji.
Modrček prsim ne koristi
Ženske v resnici ne potrebujete modrčkov, trdi francoski znanstvenik. V svoji raziskavi je namreč ugotovil, da naj modrčki ne bi bili nobeno zagotovili v boju proti težnosti ter da bi lahko bili celo škodljivi za zdravje žensk. Njegova študija zanika pozitivne učinke nošenja modrčka, ravno nasprotno, prav nič naj ne bi koristil ženski hrbtenici.
Ana Karneža: Drugačnost me ne ovira več
Ana Karneža je na gledalce šova Slovenija ima talent naredila velik vtis. Ana, ki bo kmalu dopolnila 17 let, je namreč navdušila s svojim petjem in tudi z zrelostjo, s katero se sooča z boleznijo, ki je del nje že od nekdaj. Dijakinja s Ptujske Gore si želi, da bi bilo petje del njenega življenja, razmišlja pa, da bi po končani osnovni šoli študirala psihologijo. Ovire, ki jih v njeno življenje prinaša njena bolezen, se je že zgodaj naučila premagovati, in pravi, da se niti približno ne počuti kot invalid.
Tako ohranjajo telo gibčno po svetu
Ko potujemo po svetu, naletimo na različne kulture in navade, kar velja tudi za vzdrževanje telesne kondicije in teže. Na Kubi, denimo, radi plešejo, na Japonskem pa je priljubljeno jutranje raztezanje. Preverite, kako zdravje in vitalno telo ohranjajo še drugod po svetu.
Še en nosečniški trebušček na slovenski zabavni sceni
Pevka Tinkara Kovač je pred časom medije razveselila z novico, da pričakuje drugega otroka. Takrat se je bodoča mamica pošalila, da bo na svet prikukal prav 1. aprila in da to ne bo prav nobena šala. Ker se datum poroda vse bolj približuje, se je Tinkara odločila, da svoj napet in lepo zaobljen trebušček še zadnjič fotografira.
Ste že slišali za fleksitarijance?
Ljudje se za način prehranjevanja, ki ne dovoljuje hrane živalskega izvora, odločajo iz različnih razlogov. Kljub odločitvi, pa nekateri vegetarianci še vedno čutijo željo po 'prepovedani' hrani, denimo po ribah ali pa pršutu in si privoščijo kakšen greh. Tovrstno fleksibilno vegetarijanstvo imenujemo fleksitarijanstvo, pristaši tega načina prehranjevanja, pa količino zaužitega mesa določajo sami.
Miss Slovenije krone še ne bo predala!
Čeprav bi Nives Orešnik, aktualna miss Slovenije, morala svojo naslednico dobiti že marca, tako je bilo sprva predvideno, ostaja uradno najlepša še vse do julija. Sicer so imeli organizatorji letos dovolj časa, da v celoti pripravijo in izpeljejo lepotno tekmovanje, vendar se je očitno vse skupaj znova malce zavleklo, saj predstavitve za najlepšo v deželi še vedno potekajo. Tako bo Nives krono svoji naslednici predala šele na začetku poletja.
Tudi solze imajo lepotne učinke
Včasih ni nič boljšega, kot se sprostiti, zjokati in dati iz sebe vse, kar nas muči. Psihologi menijo, da jokanje lahko pripomore k boljšemu psihičnemu in fizičnemu počutju, saj so solze odgovor na boleče dogodke, in če si dovolimo zajokati, se bomo bolje počutili. Jok je lahko tudi odraz sreče, ima pa lahko celo lepotne učinke.