Ključna beseda / prehrano
S poletnim čiščenjem nad kilograme
Iščete način, kako bi izboljšali prehranjevalne navade in pričeli zdravo živeti? Ena izmed možnosti, kako doseči ravnovesje v prehrani, je detox dieta.
Dokaz, da grizljanje sploh ni slabo!
Tortilija koruzni čips je eden redkih produktov, ki nikoli ne bo 'šel iz mode'. Zakaj? Ker samo tortilija koruzni čips ponuja tisoč in eno možnost, kako ga postreči.
Minus 100 kilogramov in 116 centimetrov manj v pasu
Pred tremi meseci je deset srečnežev, ki so se prijavili na natečaj 'Slim&Fit po ločevalno', pričelo hujšati po 90-dnevni ločevalni dieti. Po treh mesecih je napočil dan, ko smo izvedeli, kako uspešni so bili pri topljenju kilogramov.
Rezultat je tu: v 30 dneh minus 15 kilogramov!
Metka, Sara in Polona so se pred mesecem dni v družbi Jasne Kuljaj, priljubljene voditeljice prireditev in televizijskih oddaj, podale v boj z odvečnimi kilogrami ob uporabi paketa 30-Days Slim, s pomočjo katerega so se hujšanja lotile celovito. Jim je uspelo?
Znani Slovenec presenetil s svojim priznanjem
Marko Šobot, ki je bil na svetovnem lepotnem tekmovanju Mister Universe okronan z lento najlepšega Evropejca, je eden tistih moških, ki podira predsodke in brez zadržkov prizna, da skrbi za urejen videz. Tako popolnoma brez sramu prizna, da različni lepotni tretmaji in posegi danes niso več namenjeni samo pripadnicam nežnejšega spola in da ni prav nič narobe, če se zanje odločajo tudi moški.
7 načinov, kako še pred poletjem odpraviti maščobo okrog trebuha
Bi se tudi vi, preden skočite v kopalke, radi znebili maščobe okrog trebuha? Zdaj je še čas, da se je znebite, tako da boste poleti s ponosom razkazovali svoj izklesan trebušček. Preberite si 7 načinov za izgubo maščobe, ki zanesljivo delujejo!
Še nikoli ni bila tako koščena in zgubana
Igralka Sarah Jessica Parker, ki je zaslovela s serijo Seks v mestu, je vedno bolj koščena. Mediji trdijo, da ima slavna igralka resne težave s staranjem, procesom, s katerim se sama nikakor ne more sprijazniti. In čeprav se na vse pretege trudi, da bi bila videti mladostna, jo vsakič znova izdajo njene presušene roke in žilaste noge.
Naj zelene alge obogatijo našo prehrano
Z algami lahko odlično obogatimo vsakdanjo prehrano, ki je nemalokrat premalo raznovrstna ali pa osiromašena s posameznimi hranili.
Do zagorele polti s pravilno prehrano
Si želite lepe in zagorele polti brez prekomernega nastavljanja sončnim žarkom? Bi rade ob tem izgubile še kakšen odvečen kilogramček? Potem poskrbite, da bo vaše telo dobilo dovolj vitaminov in drugih snovi, ki so potrebne za lepo, svetlečo in zagorelo polt.
Oblečemo oblačila, ne številke!
Dva meseca uspešnega hujšanja ekipe Slim & Fit po ločevalno sta za nami in deseterica se je zbrala na Žitu, kjer so 'pošteno obdelali' pretekli mesec.
Jasno smo temeljito izmerili!
Svoj načrt, kako do vitke postave, seveda. Kaj ste pa vi mislili? Skorajda vsaka ženska bi se pred poletjem namreč rada znebila tistih nekaj kilogramčkov, ki so se jim nabrali v hladnejši polovici leta. Čeprav je poletje tik pred vrati, ni še nič izgubljenega, saj je odslej tudi pri nas na voljo rešitev za topljenje kilogramov v samo 30 dneh. Rešitev, ki jo bodo v naslednjem mesecu skupaj z Jasno preizkusile tudi zmagovalke natečaja 'Jutri pa res začnem': Metka, Polona in Sara.
Bi bile rade vitke vse življenje: rešitev je samo ena!
Če si želite dolgotrajnih rezultatov, kar pozabite na raznorazne diete, ki zahtevajo železno voljo in posledično ogromno odrekanja.
Lepota od znotraj!
Perfect SKIN Hyaluron - prehransko dopolnilo z vitamini, minerali in 100 mg hialuronske kisline.
Groza brez primere: ko se na krožniku znajde otroško telo!
Slovenci smo, kar zadeva kulinariko, med najbolj 'normalnimi' na svetu. V nekaterih deželah se prehranjujejo na sila bizaren način, saj jim jedilnike krasijo nenavadne živalske specialitete.
Slastni prigrizki, ki ne redijo
Prigrizki ne predstavljajo nevarnosti, ki bi utegnila ogroziti vašo vitko postavo, če jih seveda znamo skrbno izbrati. Obenem pa nam zdravi prigrizki, s katerimi 'ubijemo' začasno lakoto lahko ponudijo tudi tisto pravo energijo.
Eh, pa to ni res!
Čeprav s svojo podobo navdušujejo ves svet – tako moške kot ženske, zvezdnice, ki se uvrščajo celo na lestvice najbolj seksi žensk na svetu, trdijo, da niso nič posebnega in da se v svoji koži sploh ne počutijo seksi. Jim verjamete?
Veste, zakaj jo je še dobro jesti?
Prehranski strokovnjaki se strinjajo, da je za lep in mladosten videz treba predvsem živeti zdravo, ključno pri tem pa je tudi to, kar damo v usta. Strokovnjaki za prehrano so tako sestavili seznam sedmih živil, ki so dobra za zdravje, a tudi za lepoto in mladost telesa. Mednje med drugim sodijo ribe in čokolada.
Svojo vagino veliko sonči!
Film Divergent je režiral Neil Burger, ki se je podpisal že pod film The Illusionist, poleg ene najbolj obetavnih mladih hollywoodskih igralk Shailene Woodley pa v njem nastopajo še z oskarjem nagrajena novopečena mamica, igralka Kate Winslet ter Zoe Krawitz in Theo James.
Zdaj je jasno, zakaj se redimo!
Za pridobivanje in izgubo telesne teže sta ključna dva hormona: prvi je grelin, ki je odgovoren za napad lakote, drugi pa leptin, ki našim možganom sporoča, da je bilo vnesene hrane dovolj. Njuno nihanje je torej ključno za nadzor vaše telesne teže in ljudje imamo vsekakor nad njimi več nadzora, kot ponavadi mislimo. »Pripravite jih do tega, da bodo delali za vas,« pravi dr. Lena Edwards, lastnica centra za zdravje in wellness v Kentuckyju.
Hujšajte z glavo!
Strokovnjaki pravijo, da je eden izmed glavnih razlogov, zakaj se nekateri ljudje neuspešno spopadajo s prekomerno telesno težo, ta, da ne vedo, kako delujejo možgani in kako jih pretentati, ko je v igri hrana. Ja, z nekaj triki lahko svoje misli odvrnete od svoje največje razvade – hrane!
S svojim videzom je vse presenetila
Se spomnite Branke Pungerčar, inštruktorice fitnesa in bodoče športne pedagoginje, ki se je pred dvema tednoma odločila za razstrupljanje telesa s pomočjo programa '10-Days Detox'? Pred nekaj dnevi smo jo srečali v središču prestolnice in priznati moramo, da je bila razlika očitna. Simpatična Ljubljančanka je namreč kar prekipevala od energije in dobre volje, kar pripisuje prav učinkovitemu razstrupljanju, s pomočjo katerega se je znebila toksinov, ki so ogrožali njeno telo.
Veste, zakaj je pomembno, da ne izpuščate obrokov?
Zajtrk se pogosto omenja kot najpomembnejši obrok dneva, vendar to še ne pomeni, da je katerikoli drug obrok, ki si ga privoščite tekom dneva, manj pomemben. Strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da nobenega od obrokov ne bi smeli preskočiti.
S svojo odločitvijo je mnoge presenetila!
Inštruktorica fitnesa Branka Pungerčar se je odločila, da svoje telo očisti strupov. Da bi se razstrupila čim bolj učinkovito, je za pomoč prosila svetovalko za prehrano, ki ji je priporočila kombinacijo pravilne prehrane in naravnih izdelkov 10-Days Detox. Ker je Branka kot izkušena vaditeljica že vrsto let v dobri formi, je mnoge s svojo odločitvijo presenetila, saj so bili prepričani, da če kdo, potem ona dobro skrbi za svoje telo.
Kako pravilno topiti kilograme?
Če ste se že kdaj lotile hujšanja, ste si zagotovo zastavile vprašanje, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi nista dovolj za optimalno učinkovito izgubljanje kilogramov. Da ne bo pomote, če telovadite in imate obenem precej strog režim prehranjevanja, boste zagotovo shujšale, res pa je, da z rezultati morda ne boste povsem zadovoljne. Med vadbo in prehrano je namreč potrebno najti pravo ravnovesje.
Očistite svoje telo in shujšajte z nami!
Vsakodnevna izpostavljenost stresu, onesnaženo okolje, neustrezna prehrana, slabe navade in pomanjkanje gibanja močno zastrupljajo naše telo, kar lahko vodi v pomanjkanje energije, slabo počutje, razdražljivost ali celo hude zdravstvene težave. Da se tem negativnim dejavnikom čim bolj izognemo, bi morali v prvi vrsti popolnoma spremeniti življenjski stil, kar pa v večini primerov ni mogoče, zato si lahko pomagamo z rednim razstrupljanjem našega telesa. Ponujamo vam možnost, da se prijavite v našo nagradno akcijo in očistite svoje telo brezplačno!
5 ogljikovih hidratov, ki so slabši od belega kruha
Odločili ste, da boste iz svoje prehrane v celoti izločile belo moko oziroma kruh, ki ga naredijo iz nje. Toda to še ni dovolj - svoj organizem ste s tem resda rešile ogljikovih hidratov, na svojem jedilniku pa ste po drugi strani obdržale druga živila, ki vsebujejo zelo malo ali nobenih hranilnih vrednosti. Preverite, torej, kdo je v vaši kuhinji "vsiljivec" in kateri obroki vsebujejo več, kot je priporočena dnevna količina ogljikovih hidratov, ki so sicer pomemben sestavni del raznolike prehrane.
Trije enostavni triki za ohranjanje idealne telesne teže
Izguba telesne teže je dolg in za marsikoga precej težek proces, ki zahteva veliko discipline in dolgoročno pomeni korenito spremembo načina življenjskih navad. Za razliko od nemogočih diet, po katerih dekleta tako rada posegamo, vam zdaj ponujamo tri preproste nasvete, ki se jih boste zlahka držale, na drugi strani pa vam bodo v pomoč, ko si boste želele nazaj svojo idealno postavo.
Zaobljubite se nekoliko drugače
Konec leta je pred vrati. Čas, v katerem si leto za letom zastavite kopico obljub, večino katerih nikoli zares ne uresničite. Novoletne zaobljube so lahko past, ki vodi v začaran krog ponavljajočih se razočaranj, ki so še posebej pogosta pri tistih posameznicah, ki se odločijo v novem letu izgubiti odvečne kilograme. Rešitev? Začnite ponovno, a tokrat ne z novim letom, temveč šele s 1. februarjem. Preberite, zakaj!
Odločitev je sprejela še pravočasno!
Prazniki so tik pred vrati, božično vzdušje pa se približuje vrhuncu. Skrajni čas torej, da nakupimo darila za vse, ki jih imamo radi. A kaj kupiti? Seveda želimo biti kar se da izvirni, prav tako bi radi podarili kaj uporabnega. O tem je pred dnevi tuhtala tudi znana slovenska igralka in manekenka Ula Furlan, ki je ideje iskala s pomočjo svetovnega spleta, na koncu pa se je odločila podariti učinkovito sredstvo za zdrave lase, močne nohte in napeto kožo, ki ga že nekaj časa redno uporablja tudi sama. Tako se je tudi izognila nakupovalni mrzlici, ki že vlada po nakupovalnih centrih, in se na lov za pravim darilom podala še pravočasno.
Kako upočasniti ta proces?!
Vsaka izmed nas si želi čim dlje ostati vitalna, mladostna in fit, žal pa smo vse povržene procesu staranja, ki se začne pri večini kazati že v poznih tridesetih letih. Kako upočasniti ta proces? Pomagate si lahko z zdravo ter uravnoteženo prehrano in pitjem zadostnih količin vode ali zelenega čaja, prej ali slej pa je potrebno poseči tudi po kozmetičnih sredstvih, med katerimi je zelo težko najti tisto, ki bo resnično učinkovalo. A le, če ne veste, na kaj biti pri izbiri še posebej pozorne …