Ključna beseda / premišljeno
Tjaša Kramarič (Sanjski moški): 'V življenju imamo vsi svoje težave.'
21-letna Tjaša Kramarič je večino svojega življenja preživela v Franciji, pred kratkim pa se je tudi uradno preselila v Ljubljano. V šovu Sanjski moški je pritegnila kar nekaj pozornosti, tako Gregorjeve kot tudi od ostalih deklet, ki so v njej hitro prepoznale tekmico. Izstopala pa je tudi s svojim modnim slogom. "Ja, v Franciji so ženske pri oblačenju zagotovo drznejše," nam je zaupala in dodala, da je s svojim slogom večkrat šokirala ostala dekleta. Da je moda njena velika strast, hitro postane jasno tudi ob pregledu njenega profila na Instagramu, ki ima že več kot 27 tisoč sledilcev. Tjaša se tako uvršča med najbolj priljubljene slovenske influencerke.
Kriminalke, ki jih ne boste mogle odložiti
Tokrat predstavljamo pet napetih kriminal, ki se uvrščajo med največje knjižne uspešnice na svetu!
Tako se lahko pomladite za celih 10 ali celo 15 let
Vse si želimo karseda dolgo ostati mladostne. Letom lahko kljubujemo na različne načine, mladostni videz lahko dosežemo z nekaj preprostimi triki pri ličenju, s premišljeno izbiro pričeske, oblačil, obutve, krojev, barv in vzorcev, pa z redno vadbo, z jogo obraza in z uživanjem skrbno izbranih živil. Preverite, kako vse lahko dosežete, da boste videti 10 let mlajše!
7 nasvetov, kako ostati fit po 30. letu
Če ste v dvajsetih letih lahko jedle, kar koli ste želele in se to nikjer ni poznalo, ste po 30. letu starosti verjetno opazile, da si ne morete več vsak večer privoščiti vrečke čipsa in pričakovati, da se to ne bo poznalo na vašem telesu in počutju. S staranjem namreč postaja vaše telo vedno bolj dovzetno za nezdrave življenjske navade in da bi ostale fit, boste morale vložiti več truda.
'Brez glutena' in 'brez dodanega sladkorja' - oznake, ki ne pomenijo, da je živilo bolj zdravo
Brez dodanega sladkorja, z dodanimi vitamini, naravno, presno, brez glutena, LCHF ... "Oznake na živilskih izdelkih, ki ne pomenijo nujno, da je živilo bolj zdravo ali da pomaga pri hujšanju!" opozarja licencirana prehranska svetovalka Lucija Volčanšek. Razložila je, kako lahko razmeroma hitro in enostavno preverimo, ali je izdelek zdrav in ali je primerna izbira, če želite shujšati. Preverite!
Ljubosumje ima na odnose večinoma negativen vpliv
Ljubosumje se pogosto prepleta z ljubeznijo, strahom in občutki manjvrednosti, sočasno pa lahko deluje uničujoče na vse naše odnose. Sum, ki se naseli v naše misli, sproža najrazličnejše bitke, ki se ne dogajajo samo v črni kroniki, literaturi ali na velikih platnih, ampak tudi v nas samih. Hrepenenje po ljubezni, pozornosti in občutkih ljubljenosti se lahko povsem enostavno sprevrže v boj z občutki, ki nas opozarjajo, da lahko ljubljeno osebo kadar koli izgubimo. V nas se prebudi ljubosumje, ki ga prepoznamo kot strah pred tem, da nas bo partner zapustil zaradi nekoga drugega.
Jasna Vale: 'To je moj najljubši modni kos'
Z modno influencerko Jasno Vale smo poklepetali o njenih najljubših poletnih trendih in kako skrbi za svojo kožo!
Kako je v resnici videti delo influencerja?
Priznajmo si, vplivneži so postali del našega vsakdana. Pravzaprav so postali prave zvezde. S svojim znanjem, veščinami, informacijami, triki in nasveti, osveščanjem o temah, ki so prevečkrat spregledane, in motivacijskimi vsebinami so postali naši najboljši spletni prijatelji.
Po 16 letih se jim še vedno ni pripravljena odpovedati
Kate Middleton in princ William sta pred kratkim obiskala eno od kmetij blizu Darlingtona, cambriška vojvodinja pa je za obisk izbrala zelo ležerno modno kombinacijo, ki jo je dopolnila s svojim najljubšim parom škornjev.
Zakaj ostajamo v nasilnem odnosu?
Nežni objemi in veselje, a kmalu so padle težke besede, udarci, brez slišanega krika na pomoč. V Sloveniji naj bi okoli 20 % žensk prav zdaj, v tem trenutku, doživljalo eno od oblik nasilja, medtem ko so neuradne številke po vsej verjetnosti še višje. Med žrtvami je več žensk, a niso edine, saj je žrtev nasilja lahko vsak. Mogoče je to ženska, ki je šla mimo vas v trgovini, sosed, ki gleda v tla, fantek, ki se na igrišču edini ne igra ... Žrtve pogosto molčijo in ne spregovorijo o tem, kaj se v resnici dogaja doma za zaprtimi vrati. In dogaja se lahko veliko, tudi v njih samih, od občutkov manjvrednosti, strahu, sramu do nemoči in vdanosti v usodo. O nasilju v odnosih, o ljubezni, ki boli, smo se pogovarjali tudi s svetovalko Tjašo Hrovat iz Društva za nenasilno komunikacijo.
Nika Ambrožič Urbas: To je prva stvar, ki jo naredi zjutraj!
Nika Ambrožič Urbas, voditeljica oddaje Zadovoljna, ki bo na sporedu vsako nedeljo ob 17.30 na POP TV, je ena tistih žensk, ki jih nikoli ne boste videli neurejenih. Poleg tega, da so njeni 'outfiti' vedno brezhibni in po zadnji modi, Nika veliko pozornosti namenja tudi negi kože.
Trik za popolne kodre, ki vas bo navdušil
Gosti, sijoči in zdravi lasje so poleg nasmeha eden izmed najlepših modnih dodatkov vsake pripadnice ženskega spola. Vse se zavedamo, da je pravilna nega las zelo pomembna, poleg kakovostnih izdelkov, ki jih je treba uporabljati premišljeno in v zmernih količinah, pa je treba pozornost nameniti tudi pripomočkom, s katerimi lase oblikujemo. Nekaterih stvari preprosto ne moremo spremeniti, lahko pa si pomagamo z novimi triki, ki nam jih ponuja lepotna industrija.
Ta vadba vas bo spravila iz naslonjača
Sanjate raven trebuh, čvrsto zadnjico in dinamično vadbo, ki jo lahko izvajate kar doma? Ni vam treba več sanjati. Preklopite na M SOSESKO in se pridružite osebni trenerki Sari Tatalovič, ki vas bo spravila nazaj v formo.
Nika Ambrožič Urbas: 'Tudi letos se oblačim v preprosta ter chic oblačila.'
Nika Ambrožič Urbas je velika ljubiteljica mode, a sama sebe ne bi opisala kot strastno zapravljivko. Ravno nasprotno, njeni nakupi so premišljeni in redkokdaj jo kaj tako premami, da bi se spustila v impulziven nakup. "To še zlasti velja ravno za oblačila in modne dodatke, saj je moja zbirka precejšnja in jo rada bogatim premišljeno," priznava in dodaja, da se je v času življenja v Londonu navadila na spletno nakupovanje. "Tam je to postalo norma za vse, ki smo zavoljo dela skušali kar najbolj izkoristiti to praktično obliko nakupovanja." Tako pri spletnih nakupih, pa tudi fizičnih, ji največ pomeni varnost, zaradi česar sama že nekaj časa prisega na mobilno denarnico.
Rebel Wilson dosegla cilj: toliko tehta danes
Avstralska igralka Rebel Wilson je zadnje leto posvetila zdravju in prepolovila svojo težo. Pred nekaj dnevi je razkrila, da je že dosegla svoj želeni cilj in da je zelo ponosna, da ji je to uspelo en mesec pred iztekom leta, sicer pa še enkrat poudarila, da ni hujšala zaradi videza, ampak je bila njena motivacija zdravje.
HOROSKOP: za ribe bo to eden zahtevnejših tednov, biki premislite, preden kaj rečete
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Bodite previdne s tem moškim
V zadnjem času so vse bolj priljubljene vsebine, ki v ospredje postavljajo lik dominantnega, močnega in agresivnega moškega, ki je neomajen v svoji želji dobiti to, kar hoče. In če hoče tebe, bo vztrajal, dokler se mu popolnoma ne predaš. Se sliši romantično? Na začetku že, ampak zgodba se nadaljuje.
Lado Bizovičar je postal neprepoznaven
V zadnjih letih Lado Bizovičar ni presenetil zgolj s številnimi komentarji, ki so nas pustili brez besed, temveč tudi videzi. Morebiti je bil do zdaj najbolj odmeven tisti, ko ga je pred očmi celotne Slovenije po glavi delno pobril Branko Čakarmiš, zdaj pa je Lado ponovno presenetil. V času karantene si je namreč pustil rasti brke.
Jakne, brez katerih to jesen in zimo ne bo šlo
Čeprav smo se s težkim srcem poslovili od brezskrbnega poletja, ne pozabimo, da imajo tudi jesenski meseci svoj čar. Namesto da tarnamo nad vedno hladnejšimi jutri, raje nižje temperature izkoristimo kot izgovor za osvežitev garderobe. Le katero predstavnico ženskega spola ne spravi v dobro voljo kakšen nov modni kos v svoji omari?! In obveznno ter z razlogom najbolj priljubljeno oblačilo v hladnih dneh je zagotovo jakna, pa ne le jeseni, ampak tudi pozimi. Ne glede na to, ali prisegate na večno jeans jakno, eleganten blazer, parko, trenčkot, usnjeno jakno, plašč ali bundo, ne morete zgrešiti. Vse se namreč, če jih izberete premišljeno, odlično podajo tako k oblekam in krilom kot tudi k hlačam in so neverjetno vsestranske.
Priljubljena voditejica znova navdušila
Priljubljena televeizijska voditeljica Polona Jambrek v POP IN-u vsak večer znova navdušuje v premišljeno izbranih stajlingih, ki jih skrbno izbereta z modno poznavalko in stilistko Barbaro Žgalin. Preverite čudovito kombinacijo črne in koralno oranžne z dodatkom bleščic, ki jo je Polona nosila pred kratkim in si tudi same zberite kakšno modno oblekico podobnega kroja. Glede na to, da decembra še ni konec, vam lahko pride prav tudi za kakšno prihajajočo praznično zabavo.
Preprosti nasveti za čudovite lase
Tudi umivanje las je lahko z nekaj koristnimi nasveti mnogo bolj temeljito, kot si lahko predstavljate. Poleg kakovostnih izdelkov, ki jih je treba uporabljati premišljeno in v zmernih količinah, poskrbite še za dober glavnik ali krtačo z naravnimi ščetinami in redno striženje konic. Vse ostalo je odvisno od vas.
Kako se naličiti za najdaljšo noč v letu
Začutite vzdušje decembra in se na najdaljšo noč v letu prepustite blišču in barvam. Praznično ličenje sicer dovoljuje pretiravanje, kljub vsemu pa morate ličila uporabljati premišljeno in estetsko.
4 najpogostejši razlogi, zakaj pridobivate telesno težo
Kljub zdravemu načinu prehranjevanja in redni vadbi nekaterim še vedno ne uspe shujšati. Še več, za nameček se še vedno po malem redijo. Do tega prihaja predvsem zato, ker veliko dejavnikov vpliva na vašo telesno težo in se je treba izgube lotiti premišljeno. Zadnje študije so pokazale, da se slabše prehranjujemo, kadar smo slabe volje, vznemirjeni, nesrečni, obremenjeni, jezni ali žalostni. Takrat ne izbiramo prav veliko, kaj bomo nesli v svoja usta, ampak zgolj zgrabimo prvo jed, ki nam pride pod roke. Toda slaba volja je le eden od razlogov, zaradi katerih se pospešeno redimo.
Zmotni miti o ženskah in denarju!
Ko je v igri spletno nakupovanje, moški zapravljajo več kot ženske, so pokazale zadnje raziskave. Po podatkih iz preteklega leta pa so, kar se tiče nepremičnin, bolj zapravljiva neporočena dekleta. Ta naj bi se odločila za nakup ali najem stanovanja kar v dvakrat večjem številu kot samski moški.
Lepa vremenarka Jana Morelj nam je razkrila …
Jana Morelj, priljubljena radijska in televizijska voditeljica, si je vzela čas in z nami poklepetala o svojih jutranjih navadah. Zanimalo nas je marsikaj in na trenutke se je simpatična voditeljica premišljeno izognila direktnemu odgovoru na vprašanje. Čeprav ji pred kamero in mikrofonom jezik teče kot namazan, Jana postane precej bolj skrivnostna in zadržana, ko besede nanese nanjo osebno in na njeno življenje. Tega nikoli ni bila vajena deliti z radovedno javnostjo, in še danes je tako.
S svetovnim dnevom kontracepcije za večje osveščanje mladih
Današnji svetovni dan kontracepcije, ki letos poteka pod geslom Tvoja - prihodnost, izbira, kontracepcija, je usmerjen predvsem v osveščanje mladih. Namen dneva je večja osveščenost o metodah kontracepcije, da bi se mladi lahko premišljeno odločali o svojem spolnem in reproduktivnem zdravju. Kontracepcijo danes uporablja okoli 120 milijonov žensk.
Nov dan, novi čevlji? Zakaj pa ne!
Sharon Golan, diplomantka akademije za umetnost in oblikovanje je na razstavi v Jeruzalemu predstavila par modularne obutve. Iz štirih ločenih kosov plastike je sestavila modne čevlje in jih povezala s paščki iz silikona. Štirje premišljeno oblikovani kosi tako ponujajo 256 različnih kombinacij.
Dieta, ki s kilogrami pometa
Obsedenost z dietami postaja že prav smešna. Neprestano imamo slab občutek, kaj in koliko pojemo, štejemo kalorije in si zatiskamo oči. Kdaj bomo končno spoznale, da hrana ne more in ne sme biti vodilo našega življenjskega sloga?
Ali vici o blondinkah držijo?
Legendarna Marilyn Monroe je kar nekaj mogočnih moških spravila na kolena. Zaradi svojih izjav je sicer poosebljala stereotip neumne blondinke. Pa je to res bila?
Modni horoskop: Je Sebastjan Cimerotič devičnik?
Vstopili smo v znamenje device. Zato smo poiskali predstavnika tega znamenja in izdelali njegov modni horoskop.