Ključna beseda / pride
Znana voditeljica iskreno: Včasih z razmišljanjem pretiravam
Prijave za jubilejno 10. sezono priljubljenega resničnostnega šova Kmetija se počasi zaključujejo, zato smo poklepetali z voditeljico Natalijo Bratkovič, ki je razkrila, kako se sama spopada z negotovostmi, kdaj se počuti najbolj samozavestno, zaupala pa nam je tudi, zakaj se moraš ravno TI prijaviti v novo sezono.
Vse kar morate vedeti o Marsu in Veneri v partnerstvu
Kot sama vidim, je partnerstvo ena izmed najbolj izjemnih in dragocenih duhovnih praks, če le to vidimo ter smo pripravljeni delati na tem. Vsak pride s svojo energijo, ki jo prispeva v odnos, nato pa se ustvari tretja energija, tretji odnos, ki ga je treba negovati ves čas.
Ali poznate vse blagodejne učinke vakuumske masaže?
Vakuumska masaža pomaga odpravljati in lajšati kronične bolečine v mišicah in hkrati nudi veliko, veliko več. O njenem poteku, pripomočkih, blagodejnih učinkih je razložila manualna terapevtka in strokovnjakinja za protibolečinske tehnike Mojca Perko.
Razkrila, kakšen je v resnici njen odnos z Benom Affleckom
Ameriška igralka Jennifer Garner je ponovno spregovorila o odnosu, ki sta ga po ločitvi zgradila z nekdanjim možem Benom Affleckom.
Dvojčki bodo naredili korak v drugo smer, levi pa bodo postavljeni v neugoden položaj
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Veganstvo: kaj jesti in kakšne so koristi?
Veganska prehrana je postala zelo priljubljena in vedno več ljudi se odloča za veganstvo zaradi etičnih, okoljskih ali zdravstvenih razlogov. Če je pravilno izvedena, ima lahko takšna prehrana številne koristi za zdravje, vključno z izgubo odvečnih kilogramov in izboljšanim nadzorom krvnega sladkorja. Obenem pa prehrana, ki temelji izključno na rastlinski hrani, lahko poveča tveganje za pomanjkanje hranil.
Priljubljena naravna moč za zdravo in sijočo kožo
Vse več žensk daje večji poudarek na naravno nego kože. Kar pomeni, da izbirajo med kremami, serumi in drugimi kozmetičnimi izdelki, ki vsebujejo učinkovite naravne sestavine. Ena takih so tudi fitosteroli, naravne spojine, prisotne v rastlinah, ki so znane po svojih številnih koristih za kožo. V nadaljevanju si preberite, kaj so fitosteroli, kako vplivajo na nego kože in zakaj so pomembni za ohranjanje zdravega in sijočega videza obraza.
Vadba, s katero lahko pokurite kar 1000 kalorij na trening
V kolikor želite izoblikovati vašo postavo, je ta visoko-kalorična vadba idealna izbira za vas. Z njo lahko pokurite tudi do 1000 kalorij v le enem treningu, pridobite kondicijo, izgubite odvečno maščobo, hkrati pa je odlična za sprostitev in odganjanje negativne energije. O boksu smo poklepetali s profesionalnim boksarskim trenerjem Andražom Ciuho, ki posebno pozornost posveča boksu za ženske.
Indira in Matic razkrila, kdaj bo poroka in kako bosta porabila denar
Pa ju imamo! Po osemnajstih dneh bojev, bitk, ugibanj, iger in tudi solz sta Indira Ekić in Matic Kolenc uspešno prestala še zadnjo preizkušnjo v šovu Super par in si priborila naziv super para in več kot 41.000 evrov. Z njima smo klepetali le nekaj dni, preden smo si lahko finale ogledali tudi gledalci.
Pet načinov za zmanjšanje napetosti v vratu in ramenih
Stres lahko povzroči kronične bolečine v vratu in ramenih, toda na srečo je te bolečine mogoče omiliti z raztezanjem, jogo ali sprostitvijo ter drugimi tehnikami za obvladovanje stresa. Razkrivamo vam jih v nadaljevanju.
Beljakovine, ki jih morate nujno jesti, če hujšate
Beljakovine se nahajajo po vsem telesu – v mišicah, kosteh, koži, laseh in skoraj vseh drugih delih in tkivih telesa. Sestavljajo encime, ki poganjajo številne kemične reakcije, in hemoglobin, ki prenaša kisik v vaši krvi.
Ena najlepših žensk na svetu razkrila, s čim se bori že leta
Megan Fox velja za eno izmed najlepših žensk na svetu, toda sama se vidi popolnoma drugače.
Takšen vpliv ima na nas polna luna
Že po ljudskem izročilu smo bili obveščeni, da ima luna na nas, na naše počutje in naše odzivanje velik vpliv. Ne daje samo ritem naravi, ampak daje ritem vsakemu posamezniku posebej. To nekateri zaznavajo bolj in drugi manj, lahko skozi splošne vplive, kot je polna ali prazna luna, ali pa čisto na individualni ravni.
Indijski trpotec izboljšuje prebavo in pomaga pri izgubi kilogramov
Psyllium je vir topnih vlaknin, ki absorbirajo vodo in tvorijo gel v prebavnem traktu. Uživanje več topnih vlaknin v obliki psiliuma pomaga upočasniti proces prebave hrane, kar daje vašemu telesu možnost, da iz hrane, ki jo jeste, pridobi več hranilnih snovi.
To so razlogi, zaradi katerih voditeljica Kmetije obiskuje ta šov
Najbolj slavna kmetija v Sloveniji bo spet odpahnila svoja lesena vrata in na svoje posestvo sprejela nove stanovalce, med katerimi se lahko znajdeš prav ti. Ne oklevaj in izpolni prijavnico, nam pa je Natalija Bratkovič, voditeljica priljubljenega šova, razkrila, zakaj ona tako uživa med ustvarjanjem šova.
5 razlogov, zakaj vas srbi nožnica, a ne gre za glivično okužbo
Ko srbi nožnica, je o tem neprijetno govoriti, še težje pa je težavo rešiti. Čeprav je glivična okužba najpogostejši razlog za srbečico, je pomembno, da poznamo tudi druge razloge, zaradi katerih se omenjeni simptom lahko pojavi.
Kaj je 'trauma dumping'?
Odlaganje travme ali 'trauma dumping' je definirano kot prenašanje travmatičnih izkušenj na druge brez opozorila ali povabila. Do tega lahko pride, ker nekdo išče potrditev, pozornost ali sočutje.
8 korakov, ki jih morate upoštevati za pravilno britje nog
Za nekatere izmed nas je britje nog del redne rutine nege telesa, zlasti poleti. V primerjavi z alternativami, kot sta depilacija z voskom ali lasersko odstranjevanje dlak, je to najhitrejši in najbolj dostopen način odstranjevanja dlak. Vendar, ali dejansko veste kako se pravilno briti in katere napake najpogosteje delamo?
Bela manikira bo tudi letos lepotni hit poletja
Bela barva je ena tistih, ki jih nosimo vse leto ne glede na letni čas, največji učinek pa ima prav v poletnih mesecih, ko je naša polt najtemnejša.
Dvojček: značaj, ljubezen in življenje
Osebe, rojene med 22. majem in 21. junijem, so po horoskopu dvojčki. Pravi dvojček si želi doživetij, zato potrebuje okrog sebe družbo, prijatelje in zveze. Spada med bolj odprte ljudi, saj nihče ne najde stika s sočlovekom bolje kot on.
Ketogena dieta: vse, kar morate vedeti
Ketogena oziroma dieta LCHF še naprej ostaja ena izmed najbolj priljubljenih diet na svetu in prepričani smo, da ste tudi vi že veliko slišali in prebrali o njej, morda ste jo tudi že preizkusili. In čeprav ima keto dieta številne pozitivne lastnosti, ima lahko tudi nekaj slabosti, zlasti če je ne izvajate pravilno. Če so namreč vir maščob predvsem nezdravi viri, se posameznik izpostavlja tveganju za dolgoročne zdravstvene posledice. Kaj dieta LCHF je, katera živila so dovoljena in katera ne, za koga je primerna in kakšni so lahko njeni negativni stranski učinki, si preberite v nadaljevanju.
Najlepši slovenski kotički za enodnevni izlet
Nič ni lepšega od pobega v naravo, pa četudi samo za en dan. Odkrivanje čudovitih in skritih kotičkov naše prelepe dežele vam bo zagotovo polepšalo prihajajoče dni. Odpravite se na enodnevni izlet, za katerega potrebujete samo nekaj dobre volje!
'Nisem del pohištva, ki ga trikrat do štirikrat na teden daš na hladno'
Pozdravljen Brane! Prosim te za pomoč, ker sem v življenju naletela na težavo, ki je ne znam sama razvozlati. Mogoče moja težava ne bo tako velika, nenavadna in očitna, da bi mogoče bila vredna nekih velikih besed, ampak nekako sama ne morem čez njo. Potrebujem tvoje nepristransko mnenje, kje sem se zataknila oz. kje sem naredila kaj narobe in zato ne morem iz začaranega kroga. Imam dober zakon s padci in vzponi, otroke v puberteti, finančno smo stabilni, zdravi itd. Nekih večjih problemov nimamo. Imam ambicioznega moža, ki se resnično daje za kariero, kar nam je tudi omogočilo finančno stabilno stanje, za kar sem hvaležna. Vedno sem bila 50 % mama in še 25 % oče za otroke. Čeprav imam službo, so tudi gospodinjska opravila pod mojo domeno. Dobesedno sem neko lepilo, ki našo družino povezuje in dela to, kar je. Mož ni ravno družinski človek, kar sem v življenju vzela tako, kot je. Takrat ko pa je z nami, se nam posveti. Zadeva pa je sedaj dobila tudi nov epilog, saj je odsoten celo več kot običajno. Dvakrat, trikrat na teden se s prijatelji zamudi med tednom do jutranjih ur. Sicer delo ne trpi naslednji dan, tudi alkohol ni tak problem, saj včasih vozi on, pa potem ne pije. Ker so otroci že v puberteti, me ne potrebujejo tako kot včasih, in sem velikokrat osamljena. Vedno sem dala družino na prvo mesto in tako nimam ne tesnih prijateljic, niti ne interesnih dejavnosti. Pri majhnih otrocih pač to ni bilo mogoče. Z možem sva se pogovorila o njegovih izhodih in pravi, da si želi zabave, da se sprosti s prijatelji, saj ima stresno službo. Ker je doma ljubeč in prijazen, mislim, da lahko črtava drugo žensko. Govorila sva tudi o tem in je jasno zanikal. Menim, da bi to čutila v želodcu, če bi bil to problem, kadar je doma, imava dober odnos. Upala sem, da se bova z možem v sredini 40. let bolj povezala, saj imava končno več časa za naju, efekt pa je ravno obraten. Se mi zdi, da sva bila bolj povezana in sva si bolj znala vzeti čas zase, ko so bili otroci majhni in je bil tempo ubijalski. Mož me resnično potrebuje, ko je doma, se mi posveti in je z mano, ampak jaz nisem del pohištva, ki pa ga trikrat do štirikrat na teden daš na hladno, ker ga takrat ne potrebuješ. Kje je potem problem? V meni, ker mislim, da bova z možem bolj skupaj in ker tega ne dobim, se potem včasih smilim sama sebi, ker tega nimam? Je že res, da sem bolj zapečkarica, mož pa bolj družaben in zato pride do nekih nepremostljivih razlik. Zakaj se počutim, kot da me na neki način vara s kariero in prijatelji? Nisem katastrofa od ženske, ki samo tečnari, je slabe volje in sitnari. Sem prijetna, mirna in inteligentna, poskušam biti vedno razumevajoča za vse družinske težave. Možu sem že povedala, da mi ta situacija ni všeč. Odgovarja s tem, da si on to želi, da je družabna oseba, da to rabi, ker je pod pritiskom od službe, kjer bi rad ustvaril ne vem točno katero goro dobička. Meni se vedno potem pojavi vprašanje, če sem jaz jezna, žalostna ali pa pod pritiskom zaradi službe, vedno pridem domov, ker tu je neko zavetje pred celim svetom. Kaj jaz njemu pomenim dodaten pritisk, če rabi bežat tudi od doma? Nekako se ne znajdem v novi vlogi, ki jo imam. Nekako se počutim odrabljena. Ne vem, kaj naj naredim. Kako izstopim iz tega začaranega kroga v življenju. Pa ne misli, da razmišljam o ločitvi. Upam, da je pri možu vse skupaj faza (ki sicer traja zadnjih 6 mesecev - prej je bila zadeva v bolj blagi verziji), ampak valda enkrat se bo pa le umiril. Gre za krizo srednjih let? Je pa res, da je to razlika med nama, ki me ubija. Kaj naj naredim? Imaš kakšno idejo ali nasvet?
To je novi žirant oddaje Slovenija ima talent
Na POP TV kmalu prihaja nova sezona priljubljenega šova Slovenija ima talent. Da bo Branko Čakarmiš, generalni direktor Pro Plusa, tokrat svoj žirantski stolček prepustil nekomu drugemu, smo vedeli že kar nekaj časa, zdaj pa je končno jasno, kdo se bo pridružil trem že dobro poznanim sodnikom. Novi žirant je Andrej Škufca.
Kako se narcis odzove, ko vas ne more več nadzirati?
Govorili smo že o neracionalni potrebi narcisa po nadzoru, toda le redko javno spregovorimo tudi o toksičnih in burnih reakcijah, ki sledijo njegovim neuspelim poskusom nadzorovanja. Pomembno je, da njegove obrambne mehanizme prepoznate, le tako lahko zagotovite, da vas ne bo povlekel nazaj v svoj vrtinec manipulacij.
To so inovativna promocijska darila za popoln prvi vtis!
Promocijska darila so učinkovito sredstvo za dvig prepoznavnosti vaše blagovne znamke. Kakšna darila pa so idealna za popoln prvi vtis?
Slovenija ima talent se vrača, a z novim žirantom
Oder Slovenija ima talent je edinstven. Na njem se lahko zgodi kar koli. Vratolomni triki, še neodkriti pevski talenti, zgodbe, ki nas ganejo in ostanejo z nami za vedno. In popolnoma drugače je, če to izkušnjo doživiš v živo. Na POP TV so zato odprli prijave za ogled avdicijskih oddaj v živo. Prve avdicije bodo potekale že naslednji vikend, 19., 20. in 21. maja, na POP TV. Za žirantsko mizo pa bo prvič v zgodovini tega šova sedel nekdo drug ...
Histerična navezanost je skoraj nekontrolirano spolno poželenje
V romantičnem odnosu lahko doživimo prevaro, zaradi katere se naš notranji in zunanji svet obrne na glavo. Prevara se v terapevtskih vodah šteje za travmo, hkrati pa v nas lahko sproži tudi nepričakovane odzive. Ste že slišali za histerično navezanost?
'Včasih je dobro odreagirati dramatično, a treba je vedeti, da bo na koncu boljše'
Simpatična Anastasija Jović se je minulo leto pridružila ekipi POP IN, kjer se dan za dnem udeležuje najbolj vročih dogodkov v svetu estrade in se druži z znanimi Slovenci ter jim zastavlja tako prijetna kot malce bolj pikantna vprašanja. Kdo pa je Anastasija? To smo preverili mi.
Razhod s partnerjem je zelo stresen in boleč dogodek
Prebolevanje ljubezni lahko boli, še posebej, če smo verjeli, da bomo ostali skupaj do konca svojih dni. Od prvega šoka, ko partner najavi, da odhaja iz našega življenja, se prej ali slej začnemo pobirati, korak za korakom, dokler naša ljubezen do njega počasi, a zanesljivo ne razvodeni. Vse je mogoče v tem obdobju prebolevanja, od tega, da ga na trenutke še vedno ljubimo, mogoče celo hočemo, da se vrne nazaj, potem ga sovražimo ali za njim jokamo, in vse do tega, ko se od njega dokončno poslovimo. Vse v življenju mine, kot bo minilo tudi to obdobje. Čas je, da greste naprej, opremljeni z novo lekcijo. O tem smo se pogovarjali tudi z zakonsko in družinsko terapevtko Tjašo Šuštar.