Ključna beseda / priporočljivo
V Sloveniji nekaj 100 okuženih z virusom HIV, a tega ne vedo
1. decembra ves svet obeležuje dan boja proti aidsu, ki letos poteka v znamenju razumevanja skupin z večjim tveganjem in nadgradnje preventive. Mineva 30 let, odkar smo prvič slišali za to bolezen, za katero še vedno niso iznašli učinkovitega zdravila in je doslej vzela že več kot 30 milijonov življenj. Po podatkih IVZ je v Sloveniji porast števila na novo okuženih z virusom HIV letos zaskrbljujoč, do 23. novembra so zdravniki diagnosticirali 49 novih primerov, kar je skoraj 30 odstotkov več kot v vsem letu 2010. Še vedno so pri nas najbolj ranljiva in rizična skupina moški, ki imajo spolne odnose z moškimi.
Omislite si okrašene nohte
Pentlje, kristalčki, vzorci in mešanje barv. Vse to in še več bo navdušilo ljubiteljice okrašenih nohtov, ki se vsak mesec podajo v lepotni salon in si privoščijo novo manikuro. Največ naštetih možnosti omogočajo umetni, gelirani nohti, z malo vaje in smisla pa si lahko okrašene nohte ustvarite kar doma.
Oblikujte svoje telo ob drogu
Drog je v zadnjih nekaj letih postal priljubljen telovadni pripomoček, saj ga že dolgo ne srečujemo zgolj v nočnih klubih in na plesiščih. V zadnjem letu se je namreč poleg dobro znanih plesnih tečajev razvila tudi skupinska vadba Fitnes ob drogu, ki obsega vaje za celotno telo, ženske pa se lahko ob koncu vadbe pohvalimo z visoko porabo kalorij in z novimi, zapeljivimi gibi.
VIDEO: Boginje teka pretekle Ljubljano
16. Ljubljanski maraton že trka na vrata. Nekaj dni pred tradicionalno športno prireditvijo smo si z boginjami teka, petimi dekleti, ki smo jih izbrali v sodelovanju z Nike Slovenija in ki so prejele najnovejšo Nike tekaško opremo ter se s trenerjema Pulz športa pridno pripravljale na 10-kilometrsko preizkušnjo, ogledali traso za 10-kilometrski rekreativni tek. Ustavili smo se na nekaj ključnih točkah.
Pritekla v cilj na 42-kilometrskem maratonu in rodila
27-letna Američanka Amber Miller je na maratonu v Chicagu popolnoma presenetila vse navzoče. V 39. tednu nosečnosti je pretekla skozi ciljno črto 42-kilometrskega teka, nekaj ur kasneje pa povila otročka.
Špela Grošelj lahkih nog naokrog
Športna oblačila že dolgo niso več samo 'cunje', v katerih se prepotimo in jih čim prej slečemo. Številne blagovne znamke izdelujejo tako športno opremo, ki ni le iz vrhunskih materialov in zanimivih barv, temveč so tudi kroji taki, da oblačila delujejo prav vsakdanje. Na športno eleganco prisega tudi Špela Grošelj.
Poigrajte se z barvami!
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudovit svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Aleksandri Jerele predstavila ličenje v havajskem slogu.
Jesen v znamenju rdeče šminke
Turobne jesenske dni lahko popestrite z opaznim modnim dodatkom, ki ne bo zavzel veliko prostora. Govorimo namreč o rdeči šminki, ki se nikoli ni popolnoma poslovila od modnih pist, to jesen in zimo pa bo znova kraljevala v različnih odtenkih in barvnih kombinacijah. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako lahko rdečo šminko prilagodite tudi svojemu odtenku polti!
Znebite se ogrcev in mozoljev
Akne in ogrci so v puberteti nekaj vsakdanjega in doletijo skoraj vsakega mladostnika, ko pa se časovni trak nagne čez prvo polovico četrtletja, bi marsikdo pričakoval, da bodo najstniške težave že zdavnaj pozabljene. Vendar ni tako. Kot ugotavljajo dermatologi, ima vsak deseti odrasel človek težave z mastno in nečisto kožo.
Z doma pripravljenimi maskami do brezhibne kože!
Pot do brezhibne polti je čisto preprosta. S pomočjo organskih sestavin, kot so sveže sadje, semena, olja in zelenjava, lahko svojo kožo popolnoma osvežite in obnovite. Ne podcenjujte krepilne in zdravilne moči naravnih sestavin, ki lahko zlahka zamenjajo drage kozmetične izdelke, ki jih kupujete v drogerijah.
Karitejevo maslo: Kleopatrina skrivnost večne mladosti
Njegove lepotilne, hranilne in zdravilne učinke afriški zdravilci uporabljajo že tisočletja, medtem ko ga je Evropa spoznala šele pred kratkim. Karitejevo maslo je pogost dodatek negovalni kozmetiki, ki je primerno predvsem za nego kože. Njegova bogata sestava temeljito vlaži, neguje in skrbi za prožnost, zato izdelke s karitejem pogosto uporabljajo prav nosečnice. Primeren je tudi za ljudi z zelo občutljivo in suho kožo, najbolj učinkovita pa bo predvsem njegova naravna različica.
VIDEO: Prelevite se v 'femme fatale'!
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudovit svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Luciji Mlakar predstavila glamurozno ličenje, ki je primerno za vse, ki si želite izgledati prefinjeno in fatalno.
Kako do lepih in močnih nohtov
Mehki in razpokani nohti so pogosta težava, s katero se sooča veliko žensk. Krhke nohte tako povezujemo s staranjem in genetiko, v večini pa je za njih kriva neustrezna nega, prehrana ter pomanjkanje vitaminov, železa, kalcija in cinka. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako izboljšati kakovost nohtov!
Tudi ličila nas lahko postarajo
Ko izpostavljamo dobre poteze obraza in skrivamo nepravilnosti, so ličila naši dobri zavezniki, vse dokler jih uporabljamo pravilno. Če želimo biti naličeni naravno in letom primerno, pa moramo veliko pozornosti nameniti tudi pravilni izbiri kozmetičnih izdelkov, barvnih tonov in pripomočkov za nanos.
Poletni kosi, ki jih boste nosili tudi jeseni
Meje med kolekcijami so že nekaj let zabrisane, zato je včasih na prvi pogled težko ločiti, kateremu letnemu času pripada izbrani kos. Modni imperiji se namreč osredotočajo predvsem na poletje in zimo, medtem ko preostala letna časa ostajata skoraj pozabljena. Ponujamo vam nekaj poletnih trendov, ki jih lahko brez zadržkov prenesete tudi v jesensko obdobje.
Po počitnicah vaše telo potrebuje posebno nego
Po končanem dopustu lepe spomine spremljajo še suhi lasje, uničene konice, koža brez leska in mozoljčki. In čeprav morska voda zaradi svojih dragocenih mineralov blagodejno vpliva na celotno telo, ne smemo pozabiti, da smo v počitniških dneh močno izpostavljeni škodljivim sončnim žarkom in da nam časa za običajno nego pogosto primanjkuje.
Kaj bi morali imeti v vsaki poletni kozmetični torbici
Preden se odpravite na dopust, skrbno preglejte vsebino kozmetične torbice. Ta bo po teži lažja kot v zimskem času, saj je poletje čas lahkotnega ličenja in nežno zagorele kože, ki ne potrebuje veliko popravkov. Razkrivamo vam izdelke, ki jih preprosto ne smete pozabiti doma.
Odpravite kilograme s 3-urno dieto
Triurno dieto je iznašel Jorge Cruise, ki se je že v otroštvu spopadal s prekomerno težo. Danes velja za enega najboljših prehranskih strokovnjakov v Ameriki, njegov način izgube kilogramov pa je rešil že več tisoč čezmerno težkih ljudi. Je avtor uspešnice 8 Minutes in the Morning in The 3-Hour Diet. Predstavljamo vam Cruisovo filozofijo izgube kilogramov.
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Nasveti za naravno poletno ličenje
Ste se že večkrat zalotili, da se v poletnih mesecih pred poličko z ličili zadržujete dlje časa kot ponavadi? Zaradi vročine vas misel na težko podlago spravlja v slabo voljo, vseeno pa bi čez prag rade stopile urejene. Ponujamo vam nekaj enostavnih nasvetov za lahkotno poletno ličenje.
Ufff, kako peče ...
Prišel je čas počitnic in poležavanja na plaži. A do sonca je treba imeti spoštljiv in previden odnos. Skorajda ni človeka, ki ne bi vsaj enkrat občutil posledic neprevidnega nastavljanja soncu, kljub temu da je o tem veliko govora tudi v medijih, pa nekateri vedno znova naredijo enako napako, kot da se še niso dovolj 'opekli'. V opozorilo, da se ne boste pretirano nastavljali sončnim žarkom, smo za vas izbrskali nekaj najbolj nevsakdanjih in celo bizarnih opeklin. Ponujamo pa vam tudi nekaj nasvetov, kako ravnati, če vas sonce kljub vsemu opeče.
Pokažite noge v usnjenih kratkih hlačkah
Usnje smo običajno povezovali s hladnimi jesenskimi in zimskimi dnevi, tokrat pa se je v zapeljivejši različici pojavilo tudi med poletno garderobo. Usnjene kratke hlače so na modni pisti že pred letom dni obudila prepoznavna dizajnerska imena, na rdeči preprogi so jih s ponosom razkazovale zvezde, danes pa počasi, a vztrajno orjejo svojo pot naprej, med običajne smrtnice, ki prisegajo na oblačila iz množične proizvodnje.
Pozor, prihajajo vroči dnevi!
Visoke temperature zraka so lahko na dopustu ob morju prav prijetne, veliko težje jih prenašamo v mestu. V določenih primerih lahko vročina povzroči celo zdravstvene težave. Med nasveti za boljše počutje gre izpostaviti, da uživanje alkohola ni priporočljivo, zato pa strokovnjaki svetujejo uživanje sadja in zelenjave ter predvsem pitje veliko vode. V najbolj vročih urah dneva se pred sončnimi žarki raje umaknimo v senco.
Za hitro in brezhibno ličenje
Bi bile rade brezhibno naličene, a niste dovolj vešče ličenja ali se vam hudo mudi? V poplavi novosti so iznašli rešitev tudi za take predstavnice nežnejšega spola, ki so se prepoznale v prvem stavku. Novost se imenuje "Patch" (obliž), gre pa za ličila, ki jih enostavno prilepite na veke, ustnice ali nohte.
Stare so trideset let – vsi jih obožujejo!
Kdo ne pozna reka, da "če je bilo včasih treba odmakniti hlačke, da si videl zadnjico, je zdaj treba razmakniti ritnici, da vidiš hlačke"? In te hlačke, ki so tako popularne tako med zvezdnicami kot med "običajnimi" ženskami in ki moškim burijo domišljijo, praznujejo že 30. rojstni dan. Torej: Vse najboljše, tangice!
Kaj se je zgodilo z nogami slavne manekenke?
Elle Macpherson še danes, kljub svojim 48 letom, velja za eno najlepših manekenk na svetu, medtem ko redno skrbi za svojo izdelano postavo, pa je očitno pozabila na svojo kožo. Fotografi so v Londonu v objektiv ujeli njena gola meča, katerih koža spominja na usnje. Ne le da je to neprivlačno, je tudi skrajno nevarno!
Sijoča koža z rdečo lečo
Opažate, da je vaša koža postala pusta in izsušena? Zagotovo rabi čiščenje in vlaženje. Ne boste zgrešile, če se odločite za 'domači zvarek' iz rdeče leče, ki bo vašo kožo očistil odmrlih celic, omehčal jo bo in ji dal vlažnost, ki jo nujno rabi. Ob tem ste brez strahu, da bi vaš piling vseboval snovi, ki bi lahko vaši koži škodovale.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Do ravnega trebuha na enostaven način!
Bi bile presenečene, če bi vedele, da se lahko znebite trebuščka brez naporne vadbe? To je vsekakor mogoče, če le upoštevate preproste nasvete in jih vključite v svojo vsakodnevno rutino. Poslovite se od maščobnih oblog in pozdravite ploski trebuh!
Sandali za vroče poletne dni
Za udoben in zapeljiv korak bodo v pomladno-poletnih mesecih poskrbeli sandali v različnih barvah in oblikah. Priljubljenega poletnega obuvala že dolgo ne nosimo zgolj na počitnicah, temveč so sandali postali nepogrešljiv kos garderobne omare. Tokratni modni trendi so poskrbeli tako za eleganten pridih kot razigran stil. Ste že izbrali svoje najljubše?