Ključna beseda / pripravi
Nepričakovano: izločitev iz šova jo je povsem šokirala!
"Nisem navajena biti v središču pozornosti, niti nisem oseba, ki bi pozornost ves čas iskala. Nenadoma sem se znašla pred vsemi temi kamerami, nepoznanimi ljudmi, v nekem novem okolju in sem enostavno potrebovala čas, da se vklopim, kar me je tokrat stalo izločitve," nam je ob izpadu zaupala Maša Zgonec, tekmovalka v šovu TOP4 s Tjašo Kokalj.
Zato je najbolje plačana manekenka!
Simpatična Brazilka Gisele Bündchen se je že sedmo leto zapored znašla na vrhu seznama najbolje plačanih manekenk na svetu, ki ga vsako leto pripravi revija Forbes. Čeprav je v primerjavi z letom prej zaslužila manj, je 42 milijonov ameriških dolarjev vseeno skoraj šestkrat več, kot jih je v žep pospravila najbližja zasledovalka Miranda Kerr.
Razvrat na Ibizi kot ga še ni bilo!
Ibiza slovi kot otok, kjer alkohol teče v potokih in so zabave del normalnega vsakdana. Eden najbolj znanih porno zvezdnikov na svetu, Italijan Rocco Siffredi je na plaži na Ibizi poskrbel za še večji 'žur' - s tamkajšnjima porno igralcema je uprizoril seks v živo in tako zabaval množico in paparace, ki so ovekovečili dogajanje.
Samozadovoljevanje ji ne 'dogaja'
Dragi Brane! Naj ti najprej povem, da je tvoja rubrika zelo zanimiva in se mi zdi super, da si se odločil pomagati tistim, ki te prosimo za nasvet. Upam, da boš lahko pomagal tudi meni, ker imam 'mičkeno' težavico. Stara sem 20 let, spolno aktivna dobra tri leta, v tem času pa sem zamenjala že kar nekaj spolnih partnerjev. Sedaj imam že leto dni resnega fanta, ki ga imam zelo rada in naravnost obožujem seks z njim. No, pa preidimo k problemčku ... Moj fant je prvi, ki me lahko spravi do klitoralnega in vaginalnega orgazma, kar je res super, saj sem do sedaj mislila, da jaz pač tega ne morem doživeti. Žalostno pa je, da do tega nikoli ne morem priti sama, niti približno! Včasih partnerja ni doma, da bi mi pomagal, ko postanem potrebna, zato se zadeve lotim sama, saj sem podpornica samozadovoljevanja. Vedno sem zelo sproščena, ampak mi preprosto niti približno ne 'dogaja'. Ker ničesar ne čutim, da ponavadi kar odneham ... Poskusila sem s prstki in z vibratorjem, pa nič! Prav tako sem preizkusila različne hitrosti, a se vsakokrat začnem dolgočasiti. Še bolj zanimivo pa je to, da mi takrat, ko me fant opazuje med samozadovoljevanjem, vsaj delno 'dogaja' in čutim neke premike v meni. A o orgazmu v nobenem primeru ni ne duha ne sluha. V čem je problem? Nisem zafrustrirana, podpiram samozadovoljevanje, sem orgazmična punca in dobro poznam svoje telo. Upam, da mi lahko daš kakšen nasvet. Aha, pa še eno vprašanje: od kod izvira tista tekočina ki pri nekaterih ženskah 'špricne' ven, ko jim pride in ali je res, da se to lahko zgodi prav vsaki? Cukrček
Pri Modrijanih bodo zibali!
Marina Klinc Oset, žena Modrijana Franja Oseta, odšteva zadnje dni do poroda. Ja, le še nekaj neprespanih noči je pred njo, preden bosta z možem prvič v roke vzela svojo dojenčico. Male Helene, tako sta malčici starša že izbrala ime, se veselijo vsi člani Modrijanov, ki se bodo tako posledično povečali še za enega oboževalca. Načrtujejo pa tudi že veliko zabavo, s katero bodo proslavili rojstvo dojenčka.
Gwyneth Paltrow je končno spregovorila
Ameriška igralka Gwyneth Paltrow rada deli nasvete o zdravem načinu življenja, ki včasih zvenijo skoraj preveč dobro, da bi lahko delovali. Dejstvo je, da je zvezdnica pri svojih štiridesetih letih videti naravnost odlično, kar pripisuje predvsem do potankosti izdelanemu načinu prehranjevanja, od katerega ne odstopa, preostale skrivnosti njene brezhibne postave pa je skrbno skrivala pred mediji. Do sedaj. Pred dnevi pa je enemu izmed britanskih medijev vendarle izdala, čemu gre zahvala za vitko in zdravo telo.
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Hujšajte, ne da bi vedeli
Bi stavili, da lahko tudi najbolj trdovratne kilograme izgubite brez posebne diete? Vse, kar morate narediti, je spremeniti nekatere nezdrave navade pri pripravi hrane in se poslužiti nekaterih kuharskih trikov, s pomočjo katerih boste občutno zmanjšali vnos maščob v telo in s tem počasi, a učinkovito izgubljali odvečne kilograme.
Marjana Peterman: Prehranske afere so omajale zaupanje
Evropska komisija je predloge sprememb na področju nadzora nad hrano, ki so bili v pripravi kar nekaj časa, a je afera s konjskim mesom spodbudila hitrejšo vključitev določbe proti goljufijam s hrano v aktualno zakonodajo. Na Zvezi potrošnikov Slovenije pravijo, da podpirajo vse korake, ki bodo narejeni za preprečevanje goljufij s hrano, ker je bilo zaupanje v varnost oziroma kakovost hrane v preteklih mesecih zaradi afere s konjskim mesom močno omajano. O tem, kako varna je hrana pri nas in ali sploh vemo, kaj jemo, smo se pogovarjali z Marjano Peterman, prehransko strokovnjakinjo z ZPS.
Savinina stotka: 14. teden v znamenju čiščenja notranjih organov
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Tori in Dean sta strokovnjaka za poroke
Večina parov se, potem ko se odločijo za poroko, znajde pred izredno težavno nalogo: kako v najkrajšem času in s čim manj stresa organizirati celotni dogodek? Vsi si namreč želimo nepozabne in sanjske poroke, a kaj, ko številnim na pol poti zmanjka energije, motivacije in domišljije. Parom so prav zaradi tega lahko v veliko pomoč načrtovalci porok, ki se dobro spoznajo na najaktualnejše trende doma in po svetu ter znajo bodoča zakonca varno voditi skozi naporne priprave. Ena takih sta tudi znan hollywoodski par Tori Spelling in Dean McDermott.
S fantom sva seksala. Bi morala obiskati ginekologa?
Pozdravljen, Brane. Stara sem 15 let in imam fanta, s katerim sva skupaj že dobro leto in pol ter si zelo zaupava. Pred nekaj meseci sva imela prvič spolni odnos (predvsem iz radovednosti) in se zatem še nekajkrat predala strasti. Seveda sva uporabila kondom. Zanima me, ali je kaj narobe, če še nisem obiskala ginekologa (kontracepcijskih tabletk sicer še nisem pripravljena jemati oziroma jih še ne želim)? Verjamem, da bi bilo pametno o spolnem odnosu povedati mami, čeprav ne vem, kako (ona mi je sicer govorila, da še ne smem imeti spolnih odnosov; in z vsem srcem sprejema mojega fanta). Prosim za nasvet in odgovor. Hvala, Brane! Miška
Savinina stotka: 12. teden za veliki zeleni izziv
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Lepo oblikovana postava? Nič lažjega kot to!
L'OCCITANOVI učinkoviti izdelki za oblikovanje telesa z izvlečki iz mandljev kožo napnejo in učvrstijo ter vidno zmanjšajo pomarančen videz kože.
Savinina stotka: 9. teden v znamenju razstrupljanja celic
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Naj bo vajina poročna noč popolna
Mladoporočenca zagotovo bolj kot obljubo večne zvestobe, izmenjavo prstanov in poročno gostijo, nestrpno pričakujeta poročno noč. Ko gostje zapustijo slavje, lahko končno zlezeta iz svečanih poročnih oblačil in se predata strastem – prvič kot mož in žena. Večina mladoporočencev si želi prvo uradno skupno noč preživeti v hotelu, kjer jima je v vsakem trenutku na voljo hotelsko osebje, nekateri pa si sladkost zakonskega življenja želijo izkusiti v domači postelji – v tisti, v kateri sta vroče trenutke preživela že tolikokrat prej, a nikoli kot mož in žena. Prav gotovo si tudi vidva želita, da bo ta noč nekaj posebnega, zato se potrudita, da bo to res lep uvod v vajino zakonsko pravljico.
Kava za lepoto
Kava je priljubljen kofeinski napitek in za marsikoga predstavlja pomemben jutranji ritual za lep začetek dneva. Poleg tega, da jo pijete, pa lahko kavo uporabite tudi v številne druge namene. S kavno usedlino si lahko očistite obraz, uporabljate pa jo lahko tudi na laseh, ki bodo tako bolj sijoči. S kavo se lahko borite proti celulitu, se znebite neprijetnega vonja na rokah ali v prostoru, v kulinariki pa jo lahko dodate celo v mesni golaž za boljši okus.
Kako rojevajo Slovenke
Vsaka bodoča mamica z mešanimi občutki pričakuje porod in seveda si vsaka želi, da bi bila ob tem trenutku kar se da sproščena in brez skrbi. V Sloveniji lahko nosečnica izbira med različnimi vrstami poroda, lahko se odloči, da bo rodila brez bolečin, lahko izbira, v kakšnem položaju bo med porodom, lahko se odloči, da bo otrok prišel na svet doma. Stroka pa je nad različnimi oblikami in možnostmi rojevanja bolj ali manj navdušena.
Savinina stotka: 3. teden je na vrsti alkimija
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Nerodno: poročeni Bode pričakuje otroka z bivšo?!
Bode Miller se je znašel sredi nerodnega ljubezenskega trikotnika. Potem ko je žena priljubljenega ameriškega smučarja pred kratkim preko družbenega omrežja sporočila, da je izgubila še nerojenega otroka, je zdaj Bodejeva bivša objavila, da je noseča in da pod srcem nosi smučarjevega otroka.
Kako si do poletja izklesati postavo?
Ste tudi vi v novo leto stopili prepričani, da boste do poletja izgubili odvečne kilograme in si učvrtili telo, a nimate dovolj velike motivacije? Morda ne poznate pravih vaj za oblikovanje telesa? Mogoče ne veste, kaj in kako jesti? Potem je čas, da razmislite o osebnem trenerju!
Ne morem več živeti z njim
Živijo Brane! NE MOREM VEČ ŽIVETI Z NJIM! Takole je: stara sem 30 let in 10 let živim s partnerjem, s katerim imam občutek, da se mi bo zmešalo! Imava štiriletnega fantka in oba ga imava neskončno rada. Prepirava se ves čas, ni topline, ljubezni, razumevanja ... Seks je katastrofa od samega začetka! Predigre nič, 5 minut ven pa not, njemu pride, in to je to. Stokrat sva se že pogovarjala in kregala okrog tega, pa nič. Njegovi odgovori so: "Nisi sproščena, vsem puncam pred tabo je vedno prišlo, nisem jaz kriv, če tebi ne pride, s tabo je nekaj narobe, toliko časa si imela kot jaz (ta je najboljša), bova tebe jutri zrihtala (aha... ) ..." Seksava enkrat na teden, pa še to samo zato, ker moram (opraviti dolžnost, on pravi). Že najmanj 3 leta razmišljam, kako bi ga zapustila, pa nikakor ne upam narediti tega koraka. Še sama ne vem, česa se tako bojim. Velikokrat je grozil in manipuliral z mojimi čustvi na najbolj podle načine (grozil s samomori itd.). Bojim se, da ne bi več videla mojega malega angelčka. Nikoli mi ni nič naredil (fizično), psihično pa me uničuje! Ne znam načeti pogovora z njim, da bi šla narazen, bojim se posledic, ne vem, kako in kaj ... Brane POMAGAJ!
Ljubezen je našel na Tenerifu
Prva sezona Gostilne je dobila svojega zmagovalca. Prihodnjih pet let bo restavracijo vodil postavni 29-letni Kranjčan Andrej Murko. Komentatorji ga opisujejo kot strup za ženske, a sam pravi, da je v resnici zelo sramežljiv. Nazadnje se je zaljubil na Kanarskih otokih, trenutno pa ljubezen postavlja na stranski tir, saj ga čakajo meseci, polni obveznosti.
Šipek za lepši videz
Rdeči plodovi šipka rastejo na več metrov visokih grmih, ki jih krasijo nežno rožnati, skoraj beli cvetovi. Znani so po veliki vsebnosti vitamina C, A in K, prav tako pripomorejo k boljši odpornosti, organizmu vračajo energijo, čistijo kri in izboljšujejo splošno počutje. Živo rdeče jagode uporabljamo predvsem pri pripravi različnih napitkov in marmelad, z malo iznajdljivosti pa jih lahko vključimo tudi v pripravo domače kozmetike, ki bo očistila in izboljšala kožno strukturo. Poglejmo, kako ...
Hoče šestkrat na dan! Saj nisem stroj ...
Dragi Brane! Imam zelo velike težave s svojo punco. Ta ne zdrži brez seksa in zanj sitnari tudi po šestkrat na dan in več. Ne razume, da po treh seksih na dan nisem več za akcijo. Prosim, pomagaj. Kaj naj naredim, da ji razložim, da nisem stroj in da ne morem več kot šestkrat na dan, in to prav VSAK dan. Hvala. Anonimnež89
Viktorija kot Jennifer Aniston
Ameriška igralka Jennifer Aniston je zaslovela z vsem znano vlogo Rachel Green v priljubljeni seriji Prijatelji in se v svoji karieri pojavlja predvsem v komedijah. Kljub svojim 43 letom je še vedno videti izjemno mladostno, saj v svoj videz vlaga ogromno truda in denarja. Poleg strogega prehranjevalnega in vadbenega režima je obsedena tudi z laserskim pilingom obraza, s katerim ohranja kožo napeto in mladostno. Največkrat se naliči diskretno in v naravnih tonih. Odlikujejo jo tudi lepi in sijoči lasje, s katerimi ne eksperimentira. Tako je že vrsto let poznana po svoji naravni barvi las s svetlimi oziroma tako imenovanimi 'sončnimi' prameni. Če vas zanimajo lepotni triki seksi Jennifer, si oglejte lepotno preobrazbo, ki so jo tudi tokrat naredili v frizerskem salonu Hair Spa v Ljubljani, lepotnima mojstricama Sanji Karasman in Heleni Murn pa se je prepustila Viktorija Žavbi.
Meni prehitro pride! Kaj naj naredim?
Lep pozdrav, Brane. S partnerico imava veliko spolnih odnosov. Meni včasih pride celo prej kot njej. Prosim, če mi lahko poveš, kako bi najin spolni odnos trajal dlje. Hvala. Anonimnež
Fotogalerija: Postani boginja nike desetke tretji trening
...