Ključna beseda / pripravi
'Meal prep' – kaj je zdravo pogrevati in kaj ne?
Slej kot prej v iskanju rešitev okoli organizacije svoje prehrane sploh, če ideje iščemo preko socialnih omrežij, naletimo na vplivneže, ki prikazujejo, kako si obroke pripravijo za cel teden vnaprej. Gre za tako imenovani 'meal prep', ki na prvi pogled predstavlja elegantno rešitev sploh za tiste, ki med tednom ne utegnejo kuhati, si pa ta čas lažje vzamejo med vikendom.
Dnevni horoskop: device potrebujejo mir, levi pa zabavo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Top 5 idej za zdrave prigrizke za na plažo
V vročih dneh se še kako prileže ohladitev ob vodi. Ko dan preživimo na plaži, je zelo pomembno, da svoje telo tudi ustrezno (na)hranimo in hidriramo. Zdravi prigrizki za na plažo so lahki in sveži. Telo ustrezno hidrirajo in ne dodatno izsušijo ter služijo predvsem kot premostitev med glavnimi obroki, ki jih v vročih dneh praviloma pojemo v hladnejših delih dneva, zjutraj ali zvečer. Čez dan si v času kosila privoščimo še osvežilno solato s pustim beljakovinskim virom, npr. popečenim piščancem ali svežim sirom (npr. mocarelo), vmes pa, kot rečeno, raje posegamo po manjših prigrizkih.
Ali lahko plavate v morju, če imate menstruacijo?
Ko se med letnim dopustom začne menstruacija, sta žalost in strah pred kopanjem globoko zasidrana v misli vsake ženske. Samo kopanje ni problem, če je morje prijetno in se upoštevajo določena pravila. Katera? Razkrivamo v nadaljevanju.
Brez tega modnega kosa Nuša Lesar ne bi zmogla
V ekskluzivnem intervjuju smo se pogovarjali z Nušo Lesar, priljubljeno voditeljico, ki se vrača na vodenje oddaje Svet na Kanalu A. Naslednji ponedeljek, 22. julija, jo bomo ponovno videli na televiziji, kjer smo jo vajeni v čudovitih stajlingih. Z Lesarjevo smo se pogovarjali o njenih modnih odločitvah.
Gozd strahov navdušil žirijo na Amerika ima talent
Medtem ko čakamo na novo, jubilejno deseto sezono oddaje Slovenija ima talent, naši talenti navdušujejo na svetovnih odrih. V lanski sezoni so celotno Slovenijo prestrašili Gozd strahov, ki so se s svojo izvirno točko uvrstili v polfinale. Ekipa Gozda strahov ni pognala strahu v kosti le našim žirantom, temveč tudi na 19. sezoni svetovno znanega šova Amerika ima talent, kjer so nedavno nastopili na avdiciji pred kar tritisočglavim občinstvom.
Dijakinjam že 20 let predaja znanje samoobrambe: Ker mi je mar
Ob vseh številnih prednostih, ki jih dekletom prinaša tečaj samoobrambe, se sprašujemo, zakaj osnov samoobrambe ne vključimo v šolski učni načrt? Bi lahko dekletom in fantom približali samoobrambo v okviru športne vzgoje? Na ministrstvu za izobraževanje pravijo, da za kaj takšnega ne vidijo razloga, mi pa smo obiskali Katarino Nared Volavšek, učiteljico športne vzgoje na BIC Ljubljana, Gimnaziji in veterinarski šoli, kjer samoobrambo za dekleta izvaja že skoraj 20 let.
To je zmagovalec 10. sezone MasterChef Slovenija
V zadnji oddaji jubilejne 10. sezone MasterChef Slovenija smo spremljali napet finalni izziv med Luko Pangosem in Klaro Šmigoc. Pomeriti sta se morala v težkem izzivu priprave vrhunske sladice. Luka je s tremi točkami prednosti osvojil zmago in naziv MasterChef Slovenije 2024.
Zdrav in osvežilen napitek, ki vas bo navdušil
V nadaljevanju razkrivamo recept za domač metin sok. Metin sok je okusen in zdrav, najboljše pa je to, da ga brez težav pripravite sami doma tudi brez kuhanja.
Tekmovalce čaka največje presenečenje te sezone
V tokratni oddaji MasterChef se bodo tekmovalci soočili z najbolj ganljivim presenečenjem te sezone, ko se jim bodo v kuhinji pridružili njihovi najbližji. Čaka jih še dodatno presenečenje, saj bodo prav oni izbrali dve sestavini, s katerima bodo morali pripraviti dve glavni jedi.
Edinstveno doživetje, ki vas čaka v bližini Zadra
V današnjem času je v odnosu izziv ohranjati tesno povezanost, saj pari pogosto pozabijo na pomembnost kakovostno preživetega časa skupaj. Ključno je, da si tudi vidva na vsake toliko časa privoščita umik od vsakodnevnih obveznosti in si vzameta čas samo zase. Redni zmenki krepijo odnos, povečajo intimnost ter ustvarijo spomine, ki še dolgo ne bodo pozabljeni. Možnosti za romantične dogodivščine v dvoje so številne, v članku pa boste našli le nekaj dobrih idej.
Top ideje za 'last minute' prvomajski izlet
Ljudje se v osnovi delimo na dve skupini: v prvi so tisti, ki že več tednov (ali celo mesecev) vnaprej določijo destinacijo za dopust. Drugo predstavljajo taki, ki jim počitnice predstavljajo avanturo in gredo zato radi 'za nosom', brez določenega načrta in rezervacije. Prvi tako najbrž že veste, kje boste preživeli prvomajske praznike, za druge pa smo pripravili nekaj zanimivih možnosti!
Ta usodna napaka jo je stala mesta v tekmovanju
Na najdaljšem izločitvenem izzivu je Amadeja Lube storila nepopravljivo napako, zaradi katere je bila primorana odložiti črni predpasnik in zapustiti MasterChefovo kuhinjo.
Znana hrvaška koreografa pripravila pravi spektakel!
Po plesnem spektaklu v Sarajevu, Beogradu in Zagrebu se je karavana ustavila tudi v Ljubljani. Marco Cuccurin in Paula Tonković sta skupaj s 30 plesalci navdušila mimoidoče v ljubljanskem nakupovalnem središču.
3 znamenja, ki jih čaka čudovit konec tedna
Čeprav nam jo je prejšnji teden vreme malce zagodlo ter nas presenetilo z dramatično ohladitvijo in padavinami, pa se zdi, da bo konec tedna minil brez dežja. Kar se tiče temperature, nikakor ne bo tako prijeten, kot je bil prejšnji, a kljub temu ne bo nič manj pester in zabaven, vsaj za nekatera astrološka znamenja.
Solze so tekle v potokih, brez nje MasterChef ne bo več isti
V MasterChefu smo bili priča izjemno čustvenemu zaključku izločitvenega testa, ki so ga na eni strani zaznamovale solze žalosti, na drugi pa olajšanja.
Prijatelju bo sprva dal roko, nato pa bo sledila grenka izdaja
V šovu MasterChef bomo nocoj lahko priča težkemu izzivu in novi igri, ki bo zamajala tudi najtrša prijateljstva.
Zakaj imajo trdo kuhana jajca neprijeten vonj?
Ali ste se kdaj spraševali, zakaj trdo kuhana jajca pogosto oddajajo neprijeten vonj? Čeprav so jajca lahko okusen in hranljiv obrok, se lahko pri pripravi na določene načine sprostijo vonji, ki niso najbolj prijetni. To najpogosteje opazimo v času velikonočnih praznikov, ko skupaj z družino pripravljamo pirhe, ki so nič drugega kot obarvana trdo kuhana jajca.
Kakšna napaka! Sodniki se bodo samo prijeli za glavo
Sodniki v MasterChefu nocoj ne bodo radodarni – tekmovalcem bodo dali samo 45 minut in osnovni asortiman. Pot do dodatnega časa in sestavin bo sicer izvedljiva, a tekmovalci bodo morali zanje prestati test možganov.
Top ideje za okusne zelenjavne namaze
Ne glede na to, ali organizirate prigizke za prijatelje, morda celo piknik ali pa želite zgolj na hitro pripraviti okusen in hranljiv obrok zase in svoje bližnje, najrazličnejši namazi so zagotovo nepogrešljiv spremljevalec vsake pogostitve. Da pa ne boste vedno znova v dilemi, katere namaze ponuditi, da bi zadovoljili brbončice tudi najbolj zahtevnih gostov in tistih, ki se izogibajo mesu, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj idej za božanske zelenjavne namaze, nad katerimi bodo brez dvoma navdušeni tudi zagriženi mesojedci.
V MasterChefu bomo nocoj priča prvim solzam
Oddaja MasterChef se bo nocoj nadaljevala z dvoboji parov, vmes pa bodo že prvo tekmovalko premagala čustva.
To je ženska, za katero je napisal film
Režiser in scenarist Tyler Perry je razkril, kateri film je napisal specifično za eno žensko.
To se zgodi, če pred spanjem spijete kozarec vina
Ne le, da vino vsebuje številne antioksidante, v nedavni raziskavi so odkrili tudi cel kup dokazov, da naj bi pomagalo pri izgubi odvečnih kilogramov, če si ga pred spanjem privoščimo kozarec. To pa ni vse, zmerno pitje vina naj bi namreč podaljševalo tudi življenje!
Kaj se zgodi, če ne olupimo korenja?
Ali ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi, če korenja ne olupimo? Korenje je eno najbolj priljubljenih in zdravih zelenjadnic, vendar se pogosto sprašujemo, ali je lupljenje res nujno. Spoznajmo, kakšne so prednosti in morebitne negativne posledice neolupljenega korenja.
Zvezda Botrov: 'Kot mlada ženska sem bila postavljena pred veliko izzivov'
Barbara Vicković iz serije "Botri" je razkrila, kako podobna je Anđeli, ki jo igra, in se spomnila svojih igralskih začetkov.
Kako v 42 dneh do lepše postave in odličnega počutja?
Lepa in fit postava ter vsesplošno dobro počutje je želja večine predstavnic nežnejšega spola. Žal pa kljub poplavi nasvetov za izgubo teže in oblikovanje postave ter dostopnosti najrazličnejših oblik vadbe in receptov za zdrave ter uravnotežene obroke še vedno velik odstotek žensk iz dneva v dan bije bitko s kilogrami in se posledično sooča z nizko samopodobo. Ste med njimi? Razlogov, zakaj vam kljub večkratnim poskusom še vedno ni uspelo, je verjetno več. Glavni pa je zagotovo pomanjkanje prave osredotočenosti in jasnega načrta. Ravno zato je sedaj idealen čas, da preizkusite formulo, ki spremeni 'enkrat' v 'danes' in s pomočjo katere je že več kot 60.000 Slovenkam in Slovencem uspelo izboljšati življenje, spremeniti postavo in prehranske navade. Naredite prvi korak do svoje sanjske postave že danes.
Čudežni napitek, ki pomaga pri hujšanju
Matcha čaj je posebna vrsta zelenega čaja, ki izvira iz Japonske in ima bogato zgodovino ter številne koristi za zdravje. Je popoln nadomestek za kavo, pomaga pa tudi pri hujšanju in izboljšuje zdravje srca.
Priljubljen napitek, ki ima številne blagodejne učinke
Bi želeli poskusiti malce drugačno kavo, ki je obenem tudi zelo zdrava? Gre za napitek, ki so ga poimenovali 'zlata kava' in vsebuje kurkumo, začimbo, ki se lahko pohvali s številnimi zdravilnimi učinki in je odlična alternativa jutranji kavi!
Zdrave alternative prazničnim jedem
Zagotovo ste že slišali, da je božični čas čas obilja, v katerem se miza šibi pod težo okusnih, a pogosto kalorično bogatih jedi. Za tiste, ki se trudijo ohranjati zdrave prehranjevalne navade, se lahko praznična pojedina včasih zdi kot preizkušnja, a brez skrbi, obstaja način, kako uživati v prazničnih okusih brez občutka krivde.
Tega o nekdanji misici še niste vedeli
Skrb za lastno zdravje in dobro počutje prihaja vedno bolj v ospredje. Pri tem pa ni pomembno le, da redno telovadimo, se zdravo prehranjujemo in skrbimo za svoj zunanji videz, ampak da se znamo v tem stresnem tempu življenja tudi umiriti, si vzeti čas zase in za stvari, ki nas osrečujejo, razviti pozitivno samopodobo in najti harmonijo v vsem, kar počnemo. Med tiste, ki zase, za svoje zdravje in dobro počutje skrbijo vsak dan v vseh pogledih, zagotovo sodi tudi Nives Orešnik, ki nam je zaupala, v čem je skrivnost njene življenjske harmonije.