Ključna beseda / raje
V zaupni besedi je (po)moč!
Na zadovoljna.si smo uvedli novo rubriko, ki smo ji dali pomenljiv naslov Brane, pomagaj! Namenjena je vsem bralkam in bralcem, ki jih tare problemček oziroma vprašanje, ki zadeva njihovo ljubezensko oziroma seksualno življenje. Nekateri se zagotovo spomnite legendarnih Zaupnih besed v reviji Antena: včasih so bila vprašanja precej bizarna, drugič povsem običajna, nekatera so postala legendarna, med njimi so bila tudi izmišljena ... Z veseljem jih je prebiralo mlado in staro. Pa smo si rekli, zakaj vam ne bi pomagali tudi na zadovoljna.si in nastala je rubrika Brane, pomagaj! oziroma Zaupne besede za potrebne ... nasveta, ideje, seksa ...
Nekoč deček, danes misica
Najstnik, ki je pri 16 letih kot najmlajša oseba na svetu spremenil spol in postal ženska, letos sodeluje na lepotnem izboru za miss Anglije. Zdaj 18-letna Jackie Green si je že zagotovila nastop na polfinalnem izboru, mnogi pa ji pripisujejo celo velike možnosti za zmago.
Nagradna igra: Shujšajte s čudežnimi jagodami
Poletje je pred vrati in marsikdo se ob pogledu na kopalke raje obrne stran. 'Jutri pa res začnem,' se glasi eden izmed pogostih stavkov, ki drži vse do trenutka, ko se je iz udobnega naslonjača potrebno premakniti na tekaško stezo in pozabiti na tisto slastno čokoladno torto, ki nas čaka v hladilniku. Dieta splava po vodi, mi pa se potolažimo s paketom piškotov in na ta način pridelamo še kakšen dodaten kilogram. Se sliši znano? Zagotovo! Čudežne acai jagode, ki jih zaužijemo dvakrat dnevno so zato enostavna in hitra rešitev, ki ne posnema klasične diete, z njihovo pomočjo pa lahko izgubimo tudi do 10 kilogramov.
Rekreacija kot del življenja
Nekateri se za lepo in zdravo telo odpravijo v fitnes, obiskujejo različne vodene vadbe ali pa se odločijo za sprehod po naravi. Ponekod po svetu pa so vajeni drugačnih rekreacij, denimo Nizozemci namesto avta uporabljajo kolo, Norvežani imajo v navadi z družinami raziskovati lokalne gozdove, Japonce pa k vadbi pozove zvok klavirja, ki prihaja z nacionalne radijske postaje.
Ob 1.maju - žensko delo je še vedno manj cenjeno
Mednarodni praznik delavstva vsako leto 1. maja praznujejo v večini držav po svetu, z njim pa so močno povezani številni simboli, kot so rdeče zastave, kresovi, delavski shodi, v številnih državah, kjer delavke in delavci nimajo zagotovljenih najosnovnejših pravic, pa tudi protesti. V Sloveniji na predvečer praznika ob mraku po številnih krajih zagorijo kresovi, a večina ne ve, da jih prižigamo v spomin na krvave spopade med protestom delavcev v Chicagu. V sodobni mednarodni skupnosti so se v zadnjih stotih letih na trg dela množično vključile tudi ženske, ki pa jim kljub mednarodnopravnemu varstvu (še) ni uspelo uveljaviti svojih pravic na področju dela. Tako so še vedno velikokrat podvržene neenakopravnosti na delovnem mestu, mobingu in strahu pred zanositvijo.
Ste vedele, da zaradi velikih torbic pridobivate kilograme?!
Na vse mogoče načine se trudite, da izgubite težo. Odpovedali ste se čokoladi in začeli obiskovati telovadnico, a kljub temu odvečni kilogrami ostajajo. Raziskovalci so ugotovili, da k pridobivanju teže oziroma k oteženemu hujšanju pripomorejo nenavadni dejavniki, na katere marsikdo ne bi niti pomislil. Mednje spadajo velike torbice, umetna porjavitev in celo legice.
Severina prelisičila oboževalce - njena ritka je vse prej kot vitka!
Hrvaška zvezdnica Severina je na svoj 40. rojstni dan na Facebook profilu objavila ekskluzivne nove fotografije, na katerih je navdušila z izklesanim telesom, eden od srbskih portalov pa se je odločil, da razbije mit o popolnosti zvezdnice, ki je pred dvema mesecema rodila. Objavili so njene aktualne fotografije s sprehajanja po Beogradu, kjer je razvidno, da je tudi Severina povsem običajna sveže pečena mamica, z nekaj maščobnimi oblogami.
Obrvi – od gosenice so losangeleškega loka
Obrvi veljajo za okvir obraza in poudarjajo obrazne poteze, pomena lepih obrvi pa se še posebej zavedajo zvezdnice, zato jih skrbno oblikujejo in barvajo. Obrvi se razlikujejo po barvi, velikosti, ukrivljenosti in dolžini. Glede na značilnosti so jih lepotni strokovnjaki razdelili v skupine, ah, ugotovite, v katero spadate ve!
Zmote in resnice o hujšanju
Verjetno se je skoraj vsakdo v življenju vsaj enkrat podal na shujševalno dieto in se znašel pred dilemo, kako se lotiti hujšanja, da bo čim bolj učinkovito in da se kilogrami po koncu hujšanja ne bodo spet takoj vrnili. Nekateri prisegajo na uživanje zgolj beljakovin, drugi izločijo vse maščobe, tretji drastično zmanjšajo vnos hrane … Predstavljamo vam nekaj zmot in resnic o hujšanju.
Ločila se je in ... znova slekla
Heidi Klum ima 38 let, rodila je štiri otroke, ob pogledu na njeno telo pa bi jo lahko hitro zamenjali za najstnico. Manekenka, ki se je nedavno razšla s pevcem Sealom, strtega srca nikakor ne namerava zdraviti s hrano, raje se posveča skrbi za svoje telo, ki je tudi danes v izvrstni formi. Lepa kot vedno je krasila naslovnico ameriške revije in priznala, da Sealu prav nič ne zameri, prav tako ne obžaluje nobene odločitve iz preteklosti, saj so jo slednje oblikovale v trdno žensko.
Kako porabiti energijo med sedenjem?
Dandanes vse več ljudi večino dneva presedi. Osemurno sedenje, ki ga v delovnem času mnogi preživijo pred računalnikom ali pred goro papirjev, terja svoj davek. Raziskave so pokazale, da preveč sedenja poveča tveganje za nastanek diabetesa, raka, upočasni metabolizem ter povzroča mnogo drugih neprijetnih posledic. Vas zanima, kako v času sedenja porabiti kar največ energije? Obstaja kar nekaj načinov ...
Človek bi lahko zaradi skupinskega dela razvil večje možgane
Skupinsko delo bi lahko bil dejavnik, ki je prispeval k temu, da je homo sapiens razvil večje možgane od svojih prednikov, je pokazala študija irskih in škotskih znanstvenikov. Ti menijo, da je moral človek razviti dovolj velike možgane, da je lahko obvladal zapletenost interakcij z drugimi.
Kaj zaužiti po telesni vadbi?
Nekateri se za telesno vadbo odločijo zjutraj, nekateri zvečer, za vse pa velja, da je priporočljivo kaj zaužiti ter telesu priskrbeti zadostno količino energije. Toda ste vedeli, da je uživanje hrane po vadbi še bolj pomembno? Po intenzivni telesni vadbi so mišice izčrpane, raven sladkorja v krvi pa je drastično upadla. Začenja se proces razgradnje mišic, ki ga je treba ustaviti. Edini način, da se to ustavi, je ta, da v telo vnesete prehranske elemente, ki so telesu v času po treningu izjemno potrebni. Preberite, kaj je po treningu priporočljivo uživati.
Ups, kakšen dekolte!
Angleški komik Russell Brand, ki je v začetku leta končal dobro leto trajajoč zakon s priljubljeno pevko Katy Perry, je med drugim znan tudi po svojem nenavadnem stilu oblačenja. Tokrat so paparaci igralca ujeli na snemanju novega filma v New Orleansu, kjer je presenetil z nič kaj moškim dekoltejem, ki bi ga marsikdo raje videl na njegovem novem dekletu ali nekdanji ženi.
William in Kate preživljata hudo zakonsko krizo
Najbolj znan britanski par naj bi imel zakonske težave. Po pisanju tamkajšnjih medijev William in Kate zavračata povabila na zabave in se zadržujeta predvsem v krogu svojih družin, nad njunim zakonom pa naj bi bil razočaran tudi Williamov brat, princ Harry. Ta jima očita, da se s Kate kljub svoji mladosti spreminjata v star in dolgočasen par, ki proste večere preživlja doma ob gledanju televizije. Razlog za njune težave naj ne bi bil njun odnos, temveč predvsem pomanjkanje časa, zaradi česar William zahteva razbremenitev njunih urnikov.
V dveh tednih 16 cm ožji boki!
Po treh tednih akcije Prebudi lepoto v sebi telo naše nagrajenke Lili Brezovnik počasi že dobiva novo podobo, Ljubljančanka pa se z vsakim dnem bolj veseli prihajajočega poletja. Neinvazivni posegi Ultrashape, Velashape II in MyCells dobro opravljajo svoje delo, rezultati pa so vedno bolj opazni. Še malo in naša nagrajenka se bo dokončno znebila odvečnih oblogic, nadležnih gub in celulita!
Najbolj zadovoljna je Lucija, ki bo septembra zibala
Aprilsko naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si krasi še ne 24-letna Lucija Berk iz Tekačevega. Simpatični medicinski sestri ste bralke in bralci namenili 341 glasov in ji s tem izpolnili skrito željo, saj je že od nekdaj sanjala o tem, da bi imela lastne profesionalne fotografije. Lucija je že mamica, saj ima leto dni starega sinčka Alexa, ker pa si želi imeti veliko družino, bo Alex že septembra dobil bratca ali sestrico. Našo naslovnico tako prvič krasi nosečnica, ki je svoje blaženo stanje ovekovečila s profesionalnimi fotografijami, povedala pa je, da je izredno hvaležna za novo izkušnjo, saj je sedaj okusila vsakdan fotomodela, in je prepričana, da sama tega ne bi nikoli mogla in želela početi.
Špela zapeljala mladega sodelavca kar sredi pisarne
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Kakšni zapravljivci ...
Zvezdniški bančni računi niso ravno skromni, temu primerno pa je tudi zapravljanje denarja. Jennifer Aniston je nedavno v eni izmed vintage trgovin zapravila 20.000 dolarjev za svetilko, ki jo je namestila v svojem dvorcu v Los Angelesu. Seveda zanjo to ni velik znesek, saj je v lanskem letu zaslužila okoli 28 milijonov dolarjev. Vsekakor pa Jen ni edina, ki si privošči razsipnost, saj zelo radi zapravljajo tudi drugi zvezdniki.
Spremenite svoje navade in … shujšajte!
Hujšanje bo uspešno zgolj takrat, ko se boste odločili za temeljito spremembo življenjskega sloga in ga prilagodili dieti. Življenjske navade so kot železna srajca, pravijo strokovnjaki, vendar če boste v svoj vsakdan vnesli sledeče nasvete, bodo kilogrami skopneli hitreje, kot ste pričakovali. Naj se sprememba življenjskega sloga začne pri kozarcu vode in nadaljuje z naslednjimi nasveti.
13-letna Nadya žrtev modne industrije?
Mlada manekenka Nadya Vall, ki so jo kamere spremljale od 13. leta, ko je začela manekensko kariero v ruralni Sibiriji in odšla v Tokio, je zgrožena nad dokumentarnim filmom Girl Model, ki so ga posneli o njej. Pravi, da so jo ustvarjalci filma ponižali in jo prikazali kot žrtev ter manekensko industrijo prikazali v povsem neprimerni luči.
Pop art Putin
Ob ponovni izvolitvi ruskega premierja Vladimirja Putina je ruski umetnik Aleksej Sergienko ta teden v svoji galeriji odprl razstavo 12 pop art slik, ki prikazujejo Putinovo nežnejšo plat - na eni od njih premier celo potoči solzo. Razstava, naslovljena Moški z zlatim srcem, je v Sankt Peterburgu na ogled do 29. marca.
Zvezdnik je tako varčen, da smrdi
Ekološka ozaveščenost je vse bolj prisotna tudi pri zvezdnikih svetovnega formata. Nekateri jo izrabljajo zgolj za samopromocijo, drugi pa z dejanji kažejo, da mislijo resno. Med slednjimi je tudi igralec Leonardo DiCaprio, ki se po Los Angelesu prevaža z električnim avtomobilom, dosledno ločuje odpadke in varčuje z vodo. Prav varčevanje z vodo pa je postal velik problem njegove sedanje partnerice Erin Heatherton, ki naj bi zvzedniku celo zagrozila, da ga bo zapustila, če se ne bo začel redno umivati, saj naj bi vedno huje zaudarjal.
Jejte najljubše jedi in ostanite vitke
Ko se odločite za dieto, morate z jedilnika pogosto črtati svoje najljubše jedi, kot so pica, sladoled, čokolada in podobni prigrizki. Preberite, kako lahko v enem dnevu porabite število zaužitih kilodžulov, ki jih vsebuje nezdrava, a okusna hrana.
Travolta svojemu maserju ponudil 200 dolarjev za seks
Potem ko so mediji nedavno razglasili, da ima Will Smith raje moške, podobno zdaj trdijo tudi za njegovega igralskega kolega Johna Travolto. Januarja letos naj bi nekemu maserju ponudil 200 dolarjev v zameno za seks. Mladenič ga je zavrnil in zgodbo raje prodal medijem, povedal pa je tudi, da je bil igralec vidno razočaran, ko je zavrnil njegovo povabilo. Takoj zatem naj bi v hotelsko sobo povabil drugega moškega, ki je očitno ugodil zvezdnikovi prošnji, trdi maser.
Carla Bruni ponorela zaradi te fotografije
Francosko prvo damo je fotografija, ki so jo objavili na naslovnici francoske revije, močno razburila. Predstavnike medijev je že pred časom prosila, naj spoštujejo njeno zasebnost in naj ne objavljajo fotografij njenih otrok, na naslovnici revije Paris Match pa so vseeno objavili fotografijo, na kateri je mogoče videti malo Giulio.
STILSKA PREOBRAZBA: Za preobrazbo vstala sredi noči
Mlada, simpatična in nasmejana Monika je zaradi naše nagrade bolj malo spala, vendar je vseeno po koncu preobrazbe bila videti kot prerojena. In kaj o Monikini preobrazbi menite vi?
Kelly, nisi več najstnica!
Najbolj iskrena rubrika, ki ne prizanese niti največjim zvezdam. Pa vi, bi prenesli resnico?
Modni oblikovalci so predstavili pričeske za jesen 2012
Vsak novi letni čas prinaša tudi nove modne trende. Ljubiteljicam pričesk po zadnji modi razkrijmo, da bo letošnja jesen prinesla mešanico preprostega in futurističnega videza, zaradi katerega boste izstopale ob vsaki priložnosti. Če bi bile rade nekaj posebnega, črpajte navdih z modnih stez, kjer so oblikovalci že predstavili najnovejše smernice pričesk za jesen 2012.
Revolucionarna metoda! Gube so ji zgladili brez botoksa!
Koža je naš največji organ, zato je smiselno, da ji posvečamo vso pozornost, ki jo potrebuje. Sijoča, gladka in napeta koža je odraz zdrave ženske, zato smo se z našo nagrajenko akcije Prebudi lepoto v sebi Lili Brezovnik odpravili na ljubljansko tržnico, da bi preverili, katere stvari iz vašega domačega hladilnika še pripomorejo k lepši koži.