Ključna beseda / ravni
Brez tega enostavno ne gre več
Kako pa vi v teh dneh ohranjate stik s svojimi prijatelji, družino in sodelavci? Naša življenja so se v dveh mesecih obrnila na glavo in če smo še nedolgo nazaj prosti čas preživljali na kavicah in ob vikendih v družinskem krogu proslavljali rojstne dni, so to sedaj redki trenutki, ki jih ne jemljemo več tako samoumevno. Da bi obvarovali drug drugega smo pričeli stik ohranjati prek video klicev, in ne le s sodelavci, ampak tudi s starimi starši. Ja, video konference niso več vezane le na službo, ampak se jih danes poslužujemo prav vsi. Prenehali smo zahajati v fitnes centre in začeli telovaditi doma, velik del prostega časa pa namenimo poslušanju glasbe in gledanju filmov. Lahko bi rekli, da se nismo zbližali le drug z drugim, ampak tudi s tehnologijo, ki se je izkazala za rešilni obroč.
V vesolju ni pomembnejšega zakona, kot je zakon privlačnosti
Predstavljajte si dve osebi, ki se znajdeta v dolgi, dolgi vrsti sredi trgovskega centra. Prva oseba si sama pri sebi govori, da ne prenese gneče, ne prenaša teh ljudi, smrdi ji gospod, ki stoji za njo, ženska pred njo jo čudno gleda, na živce ji gre počasna prodajalka, mudi se ji, a bog ve, kdaj bo doma. Druga oseba sama pri sebi ostane ravnodušna in si preprosto reče, da jo je ta gneča morda ustavila z določenim razlogom.
10 top ženskih frizur, ki niso paž
Srednje dolgi lasje so med pripadnicami ženskega spola zagotovo najpogostejši. Za to je 'kriv' tudi paž, ki zadnjih let narekuje trende ženskih frizur. Pri tem pa pogosto pozabljamo, da obstajajo tudi številne druge oblike frizur, ki so popolna izbira za vse, ki imate do ramen dolge lase in so ravno tako šik kot paž!
To je Mariborčan, ki stoji za drznimi stajlingi Ilke Štuhec
Modni oblikovalec David Hojnik, ki ustvarja pod znamko DH Fashion, je tisti, ki skrbi, da je naša kraljica belih strmin Ilka Štuhec odlično videti tudi na rdečih preprogah. Njuno sodelovanje traja že nekaj let in David priznava, da se je v tem času med njima stkala tudi tesna prijateljska vez. "Ilka je odličen primer, kako se preleviti iz vrhunske športnice na belih strminah v zapeljivko na rdeči preprogi, ki obrača glave," pravi mariborski modni oblikovalec, ki je februarja letos navdušil z novo kolekcijo INVIDIA, ki jo je predstavil na peti samostojni modni reviji. "Vesel sem, da ljudje prepoznajo mojo estetiko in kreacije ter se z njimi poistovetijo."
Če tega ni, je nekaj narobe!
Ena izmed najbolj pogostih napak, ki jih delamo v partnerskem odnosu, je, da pozabljamo na lastne interese in želje, kar ima na zvezo negativen učinek in pogosto vodi v razhod. To napako je naredila tudi dr. Ana Čertanec, ki je po koncu dolgoletne zveze ugotovila, da je zanemarila sebe in prijatelje. "Preveč sem se trudila, da bi ugajala partnerju, namesto, da bi bila to, kar sem," nam je zaupala Ana, ki se je odločila, da svoje izkušnje zlije na papir. Tako je nastala knjiga (Ne)srečni konci, v kateri piše o tem, kako se soočiti s koncem zveze, kako se lotiti iskanja novega partnerja in katere sestavine so potrebne za uspešno zvezo.
Vsako dolgotrajno razmerje ima 8 spolnih faz
V razmerju je težko vzdrževati začetno navdušenje, zaljubljenost in poželenje, ni pa nemogoče – vse se da, če oba partnerja v to vložita dovolj truda, menijo britanski strokovnjaki za spolnost. Kot vse druge stvari v življenju imata tudi seks in strast namreč svoje vzpone in padce, ki jih lažje prebrodimo, če jih dobro poznamo. Po besedah seksologov ima vsako dolgotrajno razmerje osem spolnih faz, skozi katere je treba prebroditi tekom skupnega staranja. V kateri sta trenutno vidva?
Kako najlažje preboleti razhod?
Povsem normalno je, da se ob določenih okoliščinah počutimo žalostne. S tem ni nič narobe. A nihče si ne želi biti žalosten predolgo. To ni dobro niti za zdravje. Toda kako ga čim lažje in hitreje preboleti? S tem so se ukvarjali tudi ameriški raziskovalci z univerze Missouri-St. Louis. Zbrali so 24 ljudi, ki so bili stari od 20 do 37 let. Vsi so se ravno razšli s partnerjem, s katerim so bili okoli dve leti in pol. Nekateri so bili zapuščeni, drugi so se za zaključek odnosa odločili sami. Toda vsi so trdili, da so v nekdanjega partnerja še vedno zaljubljeni in da jim je zaradi razhoda izjemno težko. Raziskovalci so jim svetovali različne načine, kako prebroditi to obdobje. Poglejmo si, kaj so nato ugotovili.
Kakšni so znaki menopavze in kako si lahko pomagate?
Menopavza navadno nastopi med 41. in 59. letom starosti. Povprečna starost žensk v Sloveniji ob nastopu menopavze znaša 47 let. V nekaterih primerih pa nastopi že prej, celo pred 40. letom starosti. Navadno se ženske v tem času spopadajo s številnimi težavami in simptomi, ki lahko trajajo mesece ali celo leta in morebiti tudi vplivajo tudi na kakovost življenja.
AHA, BHA in PHA – kateri kislinski piling je primeren za vas?
Nega s kislinami ali kemični piling je eden najstarejših in najpogosteje uporabljenih načinov pomlajevanja kože, ki se je v različnih oblikah uporabljal že od antike dalje. Že egipčanska kraljica Kleopatra je svojo lepoto ohranjala s kopeljo iz kozjega mleka (mlečna kislina), v srednjem veku pa so za podobne učinke posegali po usedlini vina (vinska kislina). Danes v ta namen v kozmetiki in estetski dermatologiji uporabljajo AHA, BHA in PHA kisline. Ampak ali dejansko veste, kaj pomenijo te kratice in kakšen učinek imajo te kisline na vašo kožo? In kar je najbolj pomembno, ali veste, katere kisline so najbolj primerne za vašo kožo?
HOROSKOP: biki bodo ranljivi, strelci bodo izžarevali posebno energijo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Kako potekajo poroke istospolnih parov v Sloveniji?
Večina nas je že imelo priložnost prisostvovati na poroki prijateljev, ki sta heteroseksualen par. Tudi približen potek in ceremonija sta nama povečini že poznana. Koliko izmed vas pa je seznanjenih s potekom poroke med istospolnimi partnerji? Kaj je drugače, kaj podobno, na kakšen način poteka formalni del obreda in kateri pogoji morajo biti izpolnjeni, pa nam je pojasnila Maša Jerićević Šušteršič.
6 živil, ki jih morate jesti, če želite dolge in močne lase
Dolgi in lepi lasje so orožje vsake ženske. Odražajo zdravje osebe in izžarevajo lepoto. Na trgu je mnogo izdelkov, ki naj bi zagotavljali lepše lase in hitrejšo rast, vendar pa agresivni izdelki ob dolgotrajni uporabi lasem naredijo več slabega kot dobrega. Najbolje je, da se iz kopalnice preselite v kuhinjo in si pripravite jedi, ki vsebujejo potrebne vitamine in minerale za lepe in dolge lase.
5 modelov čevljev, ki bodo hit letošnjega leta
Z novim letom prihajajo tudi novi modni trendi. Vsem modnim osveščenkam najljubši del garderobe, ki daje piko na i osebnemu stilu, je zagotovo par fantastičnih, ekstravagandnih ali celo dizajerskih čevljev.
Kate Middleton je v sproščenem stajlingu izgledala zelo šik
Cambriška vojvodinja Kate Middleton je pogosto omenjena kot največja modna ikona na britanskem kraljevem dvoru. Ne glede na to, kaj obleče, vedno znova navduši s svojimi stilsko dovršenimi kombinacijami, modni kosi, ki jih nosi, pa so v trenutku razprodani. In prepričani smo, da bo v trenutku pošel tudi plašč, ki ga je izbrala za svojo zadnjo kraljevo dolžnost.
Modni kos, brez katerega si lepa Slovenka ne predstavlja zime
Prva dama Melania Trump že vrsto let slovi kot modna ikona, med njenimi najljubšimi modnimi kosi pa so zagotovo plašči. Gre za enega izmed osnovnih modnih kosov, ki bi se moral skrivati v omari vsake pripadnice ženskega spola, v omari nekdanje slovenske manekenke, pa jih je seveda veliko več kot le eden. V nadaljevanju razkrivamo nekaj plaščev, v katerih nas je Melania navdušila v zadnjih mesecih in ki se jih ne bi branila nobena modna navdušenka.
Montignacova dieta: brez slabe vesti si lahko privoščite tudi ogljikove hidrate
Debelost ni posledica čezmernega uživanja hrane, temveč se redimo zato, ker jemo napačne stvari. Do tega odkritja je med raziskovanjem ozadja pridobivanja telesne teže prišel prehranski guru Michael Montignac, zato se je odločil uvesti nov način prehranjevanja, ki sloni na glikemičnem indeksu živil. Njegove metode ne moremo šteti med diete, saj ni omejena na določeno časovno obdobje. Gre bolj za spremembo v načinu prehranjevanja, zato mora vsak, ki se odloči za hujšanje po Montignacu, imeti trdno voljo, da trajno spremeni svoje prehranske navade. In kaj pravzaprav je Montignacova dieta?
Leto 2020 zapečateno z dvema glavnima aspektoma
Leto 2020 se nam je tokrat začelo že nekoliko pred samim začetkom, pred nastopom 1. januarja 2020. Mrk, ki se je zgodil 26. decembra 2019, je že pokazal nivo energije, ki ji bomo priča v prihajajočih 366 dneh. V nas bo več zavedanja o tem, kar prihaja, in morali bomo postopati zelo odgovorno. Postaviti bomo morali nove temelje, in to pomeni, da bomo začeli od začetka.
Žalostno slovo: zaradi možganske kapi je umrl Luke Perry
Iztekajoče se leto 2019 ima tako številne vesele in navdihujoče kot tudi tragične dogodke. V preteklem letu je ugasnilo življenje kar nekaj ljudi, ki so pomembno zaznamovali medijski prostor v svetovnem merilu ter se uspešno udejstvovali na področju filma, televizije, glasbe in mode.
10 najbolj vročih frizur leta 2019
Leto 2019 se počasi poslavlja in prišel je čas, ko se ozremo nazaj in med drugim naredimo tudi pregled modnih in lepotnih trendov, ki so najbolj zaznamovali preteklo leto. Med njimi seveda tudi najpriljubljenejših ženskih frizur!
Leto, ki je pred nami nas bo iz višav spustilo na trdna tla
2. decembra Jupiter, vladar znamenj strelca in rib, tisti motivator, ki navdihuje, daje smisel, osvobaja in daje upanje, prestopi iz znamenja strelca v znamenje kozoroga. To bo največja sprememba zanj in za predstavnike, ki jih zastopa. Jupiter bo v znamenju kozoroga vse do 19. decembra 2020 in to leto bo zanj resnično polno preizkusov, zahtevnih nalog, izzivov in dosežkov.
Božični sejmi, ki so top izbira za enodnevni ali vikend izlet
Praznični mesec december je pred vrati in izložbe ter okrasitve na mestnih ulicah marsikje že pričajo o tem, da se bliža božični čas. Številna mesta v Sloveniji in okoliških deželah se že intenzivno pripravljajo na praznike ter okrašujejo mestna središča in trge, da bi obiskovalcem nudile najboljše doživetje prazničnega duha. Vsekakor vam predlagamo obisk vsaj enega prazničnega sejma, kjer lahko uživate v kulturnih programih in kulinariki ter se veselite prihajajočega božiča, ki je oddaljen le še slab mesec. Spodaj je naštetih nekaj predlogov za obisk božičnih sejmov pri nas in v okolici, ki vas bodo zagotovo navdušili.
'Glasno sem jokala, kričala in ihtela. Od groze. Od bolečine. Nekaj časa.'
Danes se me je dotaknila izjava, da zdaj pa že vsaka piše o tem, da je bila posiljena. Razmišljala sem. Ne sodim. Sploh ne čutim neke jeze ali ogorčenja. Razumem. Saj če nisi izkusil, ne moreš vedeti … Izkušnje posameznika so edinstvene. Zdi se mi pa dragoceno osvobajanje teže nizkih vibracij. Tudi na kolektivni ravni. Dvigujmo vibracijo in lahko se bomo dvignili (tudi) nad takšno razmišljanje. Bom pa vseeno nekaj zapisala.
Prijateljice brez dlake na jeziku so najboljše prijateljice
Prepričani smo, da ima vsaka med vami vsaj eno takšno prijateljico, ki jo vsi poznajo po svoji neposrednosti in iskrenosti. Nedavna raziskava je pokazala, da so takšne osebe v resnici najboljše prijateljice, čeprav je včasih težko prenesti, ko ti nekdo v obraz pove prav vse in je brez dlake na jeziku.
To so to jesen najbolj vroče ženske frizure
Jesen je odličen čas za osvežitev oblike in barve las, zato verjetno marsikatera med vami že razmišlja o tem, kakšen odtenek si bo omislila za prihod novega letnega časa. Kakšni so to jesen trendi, razkriva frizerka Lidija Đorđijoska.
'Moški in ženske smo dva različna pola, a to nas plemeniti'
Včasih se je rado reklo, da ženske podpirajo tri vogale hiše in ko dobro pomislim, se vprašam, če je danes kaj drugače. Saj veste, ko so nas med odraščanjem vprašali, kaj delajo naši starši, smo povedali, kakšno službo ima oče in kaj vse – poleg službe – dela mama. Takšna je Mojca Trnovec. Še vedno na prvem mestu mama, a hkrati toliko več. Direktorica in kuharica, obrtnica, sommelierka, žirantka … Ne, dovolj naštevanja. Ne bomo zgolj hladno naštevali dejstva, ko pa je toliko lepše spoznati toplo osebo, ki stoji za njimi.
Težave s spanjem so povezane s hormonom kortizolom
Več kot 40 % sodobnega in odraslega prebivalstva ima težave s spanjem, kamor uvrščamo težave z zaspanostjo, nočno zbujanje in jutranjo zaspanost. Vse te težave pa so pogosto povezane s previsokim ali prenizkim stresnim hormonom kortizolom, ki izčrpava potrebna hranila, vitamine, minerale, encime, pa tudi hormone in preprečuje njihovo nastajanje. Več, kot imate kortizola, manj imate srečnega hormona serotonina in posledično spalnega hormona melatonina.
Bivša Disneyjeva zvezda je panseksualka, kaj to pravzaprav pomeni?
Ljudje, ki se identificirajo kot panseksualni, včasih sebe imenujejo za spolno slepe, saj družbeni in/ali biološki spol nista odločilna dejavnika za njihovo romantično ali spolno privlačnost do drugih.
Kako zdrava so v resnici jabolka?
Jabolko na dan prežene zdravnika stran. Pregovor, ki smo ga že vsi neštetokrat slišali. Pa ste se kdaj vprašali, ali drži? Strokovnjaki trdijo: da!
Hujšanje z zelo nizkoenergijsko dieto - za tiste, ki to res morajo storiti
Pri nekaterih zadostuje že, če so malce bolj pozorni pri vnosu živil in z jedilnika črtajo samo sladkarije in sladke pijače. Tisti, pri katerih telesna teža vpliva na zdravje, pa se morajo zadeve lotiti bolj resno. Tokrat smo pod drobnogled vzeli diete, ki temeljijo na znižanem kalorijskem vnosu.
Genialen trik, kako stisniti limono brez rezanja, vas bo navdušil
Limonada je eden izmed najbolj osvežilnih in priljubljenih napitkov v poletnih mesecih, priljubljeni citrus pa uporabljamo tudi za pripravo številnih jedi. Edina razlika je, da v takšnih primerih ponavadi potrebujemo polovico soka limone, medtem ko se nam druga nerabljena polovica, ponavadi posuši in jo lahko le še zavržemo. Na srečo obstaja super trik, s pomočjo katerega vam limon ne bo treba več rezati, da bi dobili njihov sok!