Ključna beseda / ravni
S preprostimi vajami do zapeljivih ramen
Osebni trener Primož Raspotnik je tudi tokrat pripravil nekaj zanimivih in učinkovitih vaj, ki se dotikajo ramen. Tovrstne vaje bodo učvrstile in okrepile ramenski obroč, izboljšale držo telesa in polepšale videz rok. Pri vajah je znova uporabil elastiko, katere težavnost lahko vsak posameznik prilagodi svojim zmožnostim.
Tina Radej: Bila sem šest let na heroinu
Iz resničnostnega šova Kmetija išče lastnika se je konec tedna poslovila Tina Radej. Rdečelasa 32-letnica, ki je do pred kratkim delala v računovodstvu očetovega podjetja, je v oddaji odkrito spregovorila o svoji težki življenjski izkušnji, kot najstnica je postala narkomanka. "Zame je bil najbolj usoden prestop iz osnovne v srednjo šolo, iskala sem družbo, iskala sem samo sebe in zabredla v odvisnost od drog." Nato je prišlo spoznanje, da jo čaka le še smrt, če ne bo česa ukrenila. Odšla je v komuno v Italijo, tam preživela 39 mesecev in se prerojena vrnila domov. Zaupala nam je, da se je na Kmetijo prijavila zaradi nagrade, saj še vedno živi pri starših in je v tem videla priložnost, da gresta s fantom na svoje. Čeprav kmetije ni osvojila, je bilo zanjo sodelovanje v resničnostnem šovu zanimiva življenjska izkušnja.
Umazana ločitev zakoncev Škrjanec: 'Samanta se prodaja za 500 evrov'
Boris Škrjanec želi očitno s svojo nekdanjo ženo obračunati prek medijev. Kot je povedal za Slovenske novice, je nekdanji ženi Samanti Škrjanec (nekoč Samanta Rejc - Debevc) poslal še zadnje sporočilo SMS. Ker se na njegove klice ne odziva, naj bi z njo obračunal kar prek medijev. Pravi, da bo javnosti izdal vse, kar ve o njej. Trdi, da se drogira in v zameno za denar nudi spolne usluge. Samanta za komentar trditev bivšega moža ni bila dosegljiva.
Soproga ubila, ker se nista mogla sporazumeti, kaj bosta gledala po TV
V Londonu se je med 73-letnim Winstonom Lloydom Sinclairom in njegovo 50-letno ženo Leonoro vnel spor, saj se nista znala dogovoriti, kaj bi gledala po televiziji in kdo od njiju bo imel v oblasti daljinski upravljalec. 50-letnica se je tako razjezila, da je moža večkrat zabodla in ga ubila.
Debelih ljudi je več kot lačnih
Mednarodna federacija Rdečega križa in Rdečega polmeseca (IFRC) se v letošnjem poročilu o svetovnih nesrečah osredotoča na problematiko prehranjevanja, pri čemer izpostavlja vedno večje razlike v prehranjevanju med bogatimi in revnimi ter tudi težave, ki jih povzroča nedavno zvišanje cen hrane.
Vaje za čvrsti trebušček, ki ga boste rade pokazale
Verjetno je bolj malo predstavnic nežnejšega spola, ki si ne želijo lepe in skladne postave. Osebni trener Primož Raspotnik vam v seriji video prispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat se je osredotočil na trebušček.
Ženske, poiščite si moškega z daljšim prstancem
Otroci, ki so bili v maternici izpostavljeni večji količini moškega spolnega hormona testosterona, so se rodili z daljšimi prstanci. Gre za prvo tovrstno študijo, ki pojasnjuje, zakaj je prstanec pri moškem pogosto daljši od kazalca, medtem ko je pri ženskah ravno nasprotno.
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Ups, kateri je spodrsnilo?
So trenutki, ko mora dekle znati koristno uporabiti svoje seksi spodnje perilo in pokazati, da ne zna zapeljevati le v spalnici. Kako se tem stvarem streže, je Paz de la Huerta, ki ostaja zvesta svoji vlogi ‘poredne punce’, pokazala v kampanji za novo kolekcijo perila Agent Provocateur. Ameriška igralka, ki so jo izbrali za obraz in stas kampanje jesen/zima 2011, je vesoljnemu svetu ponudila nekaj pikantnih nasvetov, kako zapeljati v spodnjem perilu in kako izkoristiti vsako še tako ‘nerodno’ situacijo.
Poletni trend: Hlače s printom
Vroče in sončne dneve običajno povezujemo z živahnimi barvami in različnimi vzorci. Po obdobju lahkih rožnatih oblekic, ki bodo za vedno ostale prisotne med poletnimi modnimi trendi, so se omari idej pridružile še ohlapne ali oprijete hlače iz bombaža, lanu ali svile in z obveznim printom.
V poletje z velikim klobukom
Trendi letošnjega poletja narekujejo romantično in sproščeno modno zgodbo. Med pisane dodatke se je tudi letos prikradel romantičen klobuk z velikimi krajci, ki se lepo prilagodijo glavi in ustvarijo obliko cvetlice.
Alkohol daleč najbolj škodljiva droga
Številne študije so pokazale, da je alkohol nedvomno daleč najbolj škodljiva droga, ki vpliva tako na posameznika kot celotno družbo, so ob današnjem mednarodnem dnevu boja proti zlorabi drog in nezakonitemu prometu z drogami sporočili z Inštituta za raziskave in razvoj Utrip.
Facebook proti 700 milijonom uporabnikov
Spletna socialna mreža Facebook se približuje 700 milijonom uporabnikov, vendar pa se rast števila uporabnikov upočasnjuje. Pa ne samo to, v ZDA in Kanadi je Facebook maja celo izgubil nekaj uporabnikov, je po poročanju francoske tiskovne agencije AFP zapisala spletna stran Inside Facebook.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Dominique Strauss-Kahn – posiljevalec ali zgolj neutruden zapeljivec?
Prvi mož Mednarodnega denarnega sklada Dominique Strauss-Khan naj bi spolno napadel sobarico newyorškega hotela, katerega gost je bil. Novica je pretresla svet, Strauss-Khanu pa so se v trenutku sesule sanje o tem, da bi postal naslednji francoski predsednik. Očitki proti uglednemu svetovnemu ekonomistu so hudi, grozi mu kar 70-letna zaporna kazen.
Maja Keuc na Eurosongu spoznala, kaj si želi početi v življenju
Maja Keuc, ki je s skladbo "No One" na Eurosongu v Düsseldorfu zasedla 13. mesto, se je skupaj s spremljevalnimi vokalistkami in ostalimi člani slovenske delegacije v nedeljo malo pred polnočjo vrnila v domovino. Ob prihodu v Slovenijo je poudarila, da je spoznala, da se želi s petjem in glasbo na takšni ravni ukvarjati vse življenje.
'Ne želimo biti talci žensk, ki nosijo burko'
V Franciji je stopil v veljavo zakon, ki prepoveduje nošenje burk ali nikab na vseh javnih krajih. Prepoved je sprožila številne razprave tako v Franciji, kjer živi med štiri do šest milijonov muslimanov kot v drugih državah v Evropi in širše. V Franciji si obraz popolnoma zakriva okoli dva tisoč žensk. Slovenska islamska skupnost poudarja, da nošenje burke ni stvar vere, ampak običajev.
Na Kitajskem bodo prepovedali kajenje v javnih prostorih
Na Kitajskem naj bi s 1. majem prepovedali kajenje v zaprtih javnih prostorih. S tem želijo zmanjšati škodo, ki jo povzroča kajenje, saj na Kitajskem umre petina vseh, ki v svetu umrejo za posledicami kajenja.
Na britanskem dvoru ne bodo več debele in vesele
Ob napovedani poroki med britanskim prestolonaslednikom princem Williamom in Kate Middleton je veliko predstavnic britanskega dvora ugotovilo, da bo treba shujšati za nekaj kilogramov, da bodo na poroki desetletja blestele. Vsaka se je hujšanja lotila na svoj način.
Z žogo do čvrste zadnjice
V naši video vadnici so na vrsti vaje, s katerimi boste okrepili zadnjico. Tokrat boste uporabili žogo, osebni trener Primož Raspotnik pa vam svetuje, s katerimi vajami boste hitro in učinkovito prišli do rezultata, predvsem pa brez poškodb.
Zapeljive prsi niso naključje
Nadaljujemo s serijo videoprispevkov, v katerih vam osebni trener Primož Raspotnik predstavlja učinkovite vaje, s katerimi si boste izklesali telo. Tokrat je na vrsti prsni koš.
Hollywoodski stilist ukradel dizajn
Mala zvezdnica Willow Smith, ki navdušuje s svojo 'odštekano' pojavo, se je na podelitvi nagrad 'American Music Awards' pojavila v 'ukradenem' dizajnu, kar je pri modnih poznavalcih povzročilo ogorčenje.
Poslovite se od obilnega trebuščka
Štejete 'šlaufke' na svojem trebuščku in obupujete, ker se jih nikakor ne morete rešiti? Ste prepričani, da ste poskusili že čisto vse? Prepričani smo, da niste! Poglejte videoprispevek in skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom boste spoznali vaje, s katerimi boste dobili trebušček, ki vam ga bodo zavidali.
Magična moč ženskih prsi
Ženske prsi so včasih veljale zgolj za simbol življenja, danes pa jih moški uvrščajo na seznam najbolj priljubljenega dela ženskega telesa. Čeprav je razkazovanje oprsja prepovedano tudi na najbolj znanih plažah na svetu, so dekleta tovrstne zagate rešile z mikro bikinkami, ki burijo moško domišljijo.
Tony Cetinski: Želim ostati normalen
Tony Cetinski je na svoji glasbeni poti naredil spremembo in se preizkusil v klasiki. Rad eksperimentira z novimi stili in preizkuša svoje pevske zmogljivosti, saj zanj glasbeno ustvarjanje ni zgolj posel, ampak način življenja, ki ga po svojih najboljših močeh usklajuje z zasebnostjo.
Nova zvezda na slovenski pornosceni
Mike Givers je novo ime na slovenski pornosceni. 30-letni Korošec je odločen uspeti v industriji za odrasle. Njegov prvi spolni odnos pred kamero je trajal kar 40 minut in kot sam pravi, ni imel nikakršnih težav z erekcijo. Je rojena nova porno zvezda?
Slovenci radi seksamo v avtu
Ljudje si včasih za dotike, božanje, poljube ali seks izberemo javno mesto. To poveča spolno vzburjenje in samo doživljanje spolnega odnosa. Policisti nas lahko kaznujejo, vendar – je z nami kaj narobe?
Modni oblikovalci in njihove muze
Za velike modne oblikovalce se spodobi, da imajo tudi svojo muzo. Nič novega ni, da si običajno izberejo znano zvezdnico, ki jih navdihuje, a tudi promovira. In bolj je slavna, bolj jih promovira.
Opravljanje lahko spremeni svet
Verjeli ali ne, opravljanje je lahko nevarno orožje v boju za vplivni položaj v službi, a hkrati socialno povezuje in blagodejno vpliva na zdravje žensk.
Tito in njegove ženske
Od smrti Josipa Broza Tita mineva trideset let. O liku in delu velikega državniku se še danes krešejo mnenja. Je bil heroj, rešitelj, diktator, vojni zločinec? To prepuščamo zgodovinarjem. Tito je bil tudi šarmanten moški, zato ni nič nenavadnega, da se je veliko špekuliralo o njegovem ljubezenskem življenju.