Ključna beseda / ravnovesje
Masažni bazeni in kadi WELLIS – wellness pri vas doma
Zamislite si, da bi lahko kar v udobnem domačem zatočišču sprostili bolečo mišično napetost in vsakodnevni stres, nato pa bili deležni tako boljšega počitka kot spanja.
Na dan spije 3 litre vode in telovadi 45 minut – to je rezultat!
Avstralska manekenka in igralka Elle Macpherson je že pred časom vstopila v šesto desetletje, njeno telo pa je še vedno predmet zavidanja žensk po celem svetu. V intervjuju je svetovno znana lepotica razkrila svojo lepotno skrivnost, ki vas bo morda presenetila, saj je izredno preprosta.
'Čudežni' napitek, ki pomaga pri boljši prebavi in krepi imunski sistem
Je še kaj lepšega kot začetek dneva ob dišeči skodelici jutranje kave? Marsikdo si brez tega toplega napitka ne predstavlja življenja in največji ljubitelji si skodelico kave radi privoščijo večkrat na dan. Izbira na trgu je ogromna, prav Slovenci pa se lahko pohvalimo z novico, da smo kot prvi na svetu potrošnikom ponudili prav posebno mešanico pražene kave: kavo s probiotiki, ki ima številne pozitivne učinke na naše zdravje.
Kakšna očala bomo nosile to sezono?
Očala, sončna ali korekcijska, so mnogo več kot le modni dodatek. Odsevajo vašo osebnost in slog, ščitijo vas pred soncem, prispevajo k popolnejši podobi in v vaš videz vnašajo veliko mero elegance. In ko se odločate za nova, je najbolj pomembno to, da se z njimi dobro počutite. Vsaka pripadnica nežnejšega spola, ki sledi modnim trendom, si kdaj želi imeti tudi očala, kot jih nosijo hollywoodske zvezde, pa naj gre za sončna ali dioptrijska. Dejstvo je, da so zadnjih nekaj let prav zvezdnice tiste, ki določajo trende na področju očal in narekujejo modne smernice. Preverili smo, ali so taka očala res rezervirana samo za zvezdnice!
Je bolj zdrava zelenjava ali meso? To je resnica!
Zadnje čase pogosto zasledimo, da je vegetarijanski način prehranjevanja veliko bolj zdrav kot mesni. Pa je to res? Poglejmo nekaj zanimivih dejstev.
Izmenjava dotika med dlanmi in telesom
Masaža je eden izmed najstarejših in najpreprostejših načinov zdravljenja, njen osrednji del pa je dotik.
Kakšen je pravi moški?
Mnenja o tem, kdo je pravi moški, so različna. Nekatere menijo, da je ta le mit in ne obstaja, spet druge so prepričane, da so imele to srečo in so ga našle. Lahko rečemo, da obstajajo določene lastnosti, ki bi jih po mnenju številnih pripadnic nežnejšega spola moral imeti vsak pravi moški. Vam pripravi zajtrk, odpre vrata, vas nosi po rokah in udari po mizi, kadar je treba? Mu lahko popolnoma zaupate in vam vedno stoji ob strani? Potem ste ga zagotovo našle.
Modni dodatek, ki je navdušil slavne lepotice
Dobrega zimskega stajlinga si enostavno ne znamo predstavljali brez modnih dodatkov, in eden izmed najbolj priljubljenih je letos zagotovo klobuk s podpisom kultnega pariškega ateliera Maisona Michela. Klobuk je postal veliko več kot zgolj praktičen pripomoček – prelevil se je namreč v neprecenljiv modni dodatek, s katerim boste pristavile piko na i svoji celostni podobi, prav tako pa boste z njim lahko izstopale na vsakem koraku.
Pridružila se je drugim zvezdnicam
Tako kot nekatere novopečene mame pred njo je tudi zvezdnica resničnostnega šova po rojstvu sina Sainta sprejela odločitev, ki jo nekateri podpirajo, spet drugim se zdi zelo bizarna. Placento je namreč dala predelati v kapsule, ki jih uživa vsak dan.
6 nasvetov za izbiro pravega darila
Nagnjenost k darovanju nam je prirojena. Podarjanje je lahko prav tako čudovito kot prejemanje. Vedeti, da je nekdo hvaležen za darilo in v njem uživa, je darilo samo po sebi. Poleg tega izmenjava daril pomaga oblikovati in okrepiti naše odnose.
Za intimno zdravje skrbim s pomočjo narave
Slej ko prej se skoraj vsaka od nas sreča z okužbo nožnice ali zunanjega spolovila, po statistiki kar 75 odstotkov žensk vsaj enkrat v življenju. Težave povzročajo bakterije oziroma glivice, ki porušijo ravnovesje naše nožnice.
'Multimasking' osvaja svet!
Najnovejši trend na področju lepote, ki je navdušil pripadnice nežnejšega spola po celem svetu, zlasti tiste z občutljivo kožo na obrazu, se imenuje 'multimasking'. Gre za kombinacijo različnih mask za obraz na različnih predelih obraza.
Kako se najlažje boriti proti 'pasji' vročini?
Slovenijo že več dni pregrevajo rekordno visoke temperature, ki naj bi v prihodnjih dneh končno malo upadle. A poletje se nadaljuje in nasveti, kako se ohladiti, vam bodo prav prišli tudi v prihajajočih tednih. Poleg primerne izbire oblačil si lahko pomagate tudi s pravo izbiro hrane in veliko tekočine!
Eva, le kako ti to uspeva?!
Hollywoodska zvezdnica Eva Longoria trenutno uživa na počitnicah, ki si jih je letos privoščila v Italiji in naše sosede popolnoma osupnila s svojim bikini telesom. Marsikoga zanima, kako igralki uspeva, da je pri 40. letih videti vedno boljše. Recept je preprost, rezultati pa zavidanja vredni.
Za svežino 'tam spodaj' poskrbite tudi v poletnih dneh
Poletje je čas, ko moramo biti zaradi povečanega znojenja bolj pozorni na osebno higieno in ji posvečati več časa, tudi higieni intimnih predelov. Da bodo vaši poletni dnevi brezskrbni se morate držati treh osnovih pravil za svežino in čistočo 'tam spodaj'.
Dajte celulitu popra!
Če bi morali našteti deset stvari, ki vam pridejo na misel ob besedah boki, stegna, zadnjica, bi se zelo verjetno na seznamu (žal) znašel tudi celulit – sploh sedaj, ko se bliža poletje.
Vaši lasje bodo zdravi in sijoči kot še nikoli!
Vsaka ženska sanja o zdravih in svilnatih laseh, mladostnem videzu kože in negovanih nohtih, a le malokatera pripadnica nežnejšega spola ima to srečo, da jo je mati narava obdarila z vsemi lepotnimi atributi. Večina se zato zateka k uporabi različnih kozmetičnih izdelkov, pri tem pa večkrat pozabljamo, da se recept za najboljšo nego skriva prav v naravnih sestavinah. Odlična rešitev so rastlinska olja, pravi eliksirji zdravja in lepote, ki jih zaradi njihove vsestranskosti lahko uporabljamo za nego obraza, telesa in las.
Brez njih enostavno ne gre
Hiter tempo življenja, številne skrbi in milijon opravkov na dan – to je slika povprečne posameznice današnjega časa, zato ne preseneča dejstvo, da vedno več žensk sandale in salonarje z visoko peto raje zamenja z nizkimi čevlji ali celo udobnimi športnimi copati. Ravno ti postajajo vse večji modni hit, kar zaradi njihovega udobja in praktičnosti niti ni presenetljivo. A če smo še pred kratkim prisegale na enobarvne modele, bodo to pomlad in poletje v ospredju slip-on superge, ki bodo okrašene s potiski in vzorci.
21-dnevna dieta z neverjetnim učinkom
Bi poskusili? Stari rek pravi, da grenivka naredi red v želodcu, poleg tega pa učinkovito topi maščobe in vzpostavlja ravnovesje v celotnem prebavnem traktu.
Kako pregnati spomladansko utrujenost?
Zehanje, utrujenost in brezvoljnost so trije znaki tako imenovane spomladanske utrujenosti, ki smo je deležni na začetku sončnih dni. Ker je naše telo jeseni in pozimi počivalo in se navadilo na drugačen ritem, je pomlad pravi čas, da ga znova otresemo lenobe in poskrbimo za redno gibanje in zdravo prehrano. Kombinacija naštetih sestavin je namreč najboljše zdravilo opisanega obdobja, ki bi ga najraje preživeli kar v zavetju svoje postelje.
Dvakrat nagrajena
Tosama že dobrih 90 let razvija, izdeluje in prodaja higienske in medicinske izdelke. S sloganom »Opredeljeni za naravno« se je zavezala, da bo njen razvoj šel v smeri skrbi za človeka in okolje. Naravni materiali zato predstavljajo vse večji delež uporabljenih surovin, predvsem bombaž je zaradi svojih lastnosti nepogrešljiv.
Nasveti za hujšanje glede na astrološko znamenje
Verjeli ali ne, pri hujšanju so vam lahko v veliko pomoč tudi planeti. Če ste po horoskopu devica, vam namreč odgovarja popolnoma drug način hujšanja kot na primer vodnarju. Pomembno je, da se odpravljanja kilogramov lotite na način, ki vam najbolj ustreza. Preberite nekaj namigov, pri tem pa nikar ne pozabite, da je najboljši recept za vitko linijo predvsem zdrava prehrana in veliko gibanja.
Hujšajte z vitamini!
Znano je dejstvo, da ni mogoče trajno izgubiti teže, če nezdravo prehranjevanje ne zamenjate z zdravo dieto, ki sčasoma postane stalna navada. Ste vedeli, da lahko k izgubi teže pripomorejo tudi določeni vitamini in minerali, ki pospešijo izgubljanje kilogramov? Preberite, kako do sanjske postave z uživanjem vitaminov.
5 najbolj pogostih lepotnih vprašanj: to morate vedeti!
Najbolj priljubljeni spletni iskalnik Google je moral v preteklem letu odgovoriti na številna vprašanja in med njimi je bilo tudi veliko tistih, ki so jih zastavljale ženske. Najbolj aktualni sta bili področji lepote in mode, in čeprav je bilo o tem, kako se znebiti strij, celulita in mozoljčkov, v preteklosti napisanega že veliko, gre še vedno za najbolj aktualne ženske teme. Da vam prihranimo čas, smo za vas pripravili odgovore na nekaj najbolj pogostih vprašanj!
Prijavite se na brezplačni detox izziv!
Zajemite moč narave in razstrupite svoje telo v samo 30 dneh. Prijavite se takoj! Število mest je omejeno.
Kaj krade spanec Alenki Košir?
Nekdanji smučar Jure Košir in njegova soproga Alenka že od nekdaj prisegata na zdravo življenje, ki ga poleg redne telesne aktivnosti sestavlja tudi zdrava prehrana. Prazniki pa so čas, ko tudi Koširjevi grešijo. „Sama sem mnenja, da je treba najti pravo ravnovesje, med zdravo prehrano in tistimi malimi pregrehami,“ nam je zaupala Alenka in razkrila, kako bodo letos preživeli božično-novoletne praznike.
Za raven trebušček, kot ga imajo zvezdnice!
Jogurt je eden izmed najbolj okusnih in zdravih prigrizkov, kadar nimamo časa za pripravo zajtrka in ki si ga lahko privoščimo tudi kot sladico. Kremast in prijeten okus pa nista edini dobri lastnosti tega priljubljenega mlečnega izdelka, probiotični jogurti imajo namreč številne pozitivne učinke na zdravje. Torej, ko vas naslednjič zagrabi lakota in nimate časa, da bi si pripravili obrok, zgrabite jogurt in potešite vaš želodček z zdravim in okusnim napitkom!
Končno je razkrila svojo skrivnost!
Ste se odločili, da boste končno prenehali s starimi, škodljivimi navadami, ki vaš organizem le zastrupljajo in posledično v njem ustvarjajo okolje za razvoj »sodobnih« bolezni? Prvi korak k temu je, da svoje telo očistite vseh strupov ter v njem znova vzpostavite optimalno pH ravnovesje. Da je to ključ do dobrega počutja, se zaveda tudi Jessica Alba, ki prisega na alkalno dieto. Bistvo tovrstne diete je, da se v telesu vzpostavi optimalno pH ravnovesje, ki pa ne pripomore le k izgubi teže, temveč prinaša vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje.
Uau, zvezdnica navdušila z neverjetno preobrazbo!
Čudežnega recepta, s pomočjo katerega bi odvečni kilogrami kopneli, medtem ko bi vi ležali na kavču, na žalost ni. Uspešno izgubljanje teže in izoblikovanje telesa zahtevata veliko odrekanja, a končni rezultat je brez dvoma vreden vsakega napora in truda. THE Nutrition strokovni Team je pripravil poseben natečaj. Izbrali bodo 1 žensko in 1 moškega, ki bosta pod njihovim strokovnim nadzorom v 90 dneh naredila popolno telesno preobrazbo. Projekt se imenuje X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba. Prijavi se ZDAJ!
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.