Ključna beseda / redno
Dieta, ki s kilogrami pometa
Obsedenost z dietami postaja že prav smešna. Neprestano imamo slab občutek, kaj in koliko pojemo, štejemo kalorije in si zatiskamo oči. Kdaj bomo končno spoznale, da hrana ne more in ne sme biti vodilo našega življenjskega sloga?
Bi spermo z okusom jagode?
Moški, ki zaužije veliko sadja in zelenjave, dobi v telo veliko količino antioksidantov, ki, verjeli ali ne, močno vplivajo tudi na okus sperme. Moški se radi hvalisajo na račun svojega penisa, nikoli pa ne govorijo o okusu sperme. Zanimivo, kajne?
5 nasvetov za lepe nohte
Pravijo, da menda moški pri ženskah najprej opazijo lepo urejene roke in nohte. Zato ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako pravilno negovati nohte.
Seksi v poletje
Kmalu boste skočile v kopalke in lahkotne poletne oblekice. Pa ste pripravljene na kazanje vašega telesa? Še vedno imate čas, da postorite vse potrebno, da boste na plaži izgledale sijoče.
Reza svetuje: Kako do seksi zadnjice
Inštruktorica aerobike in pilatesa Špela Jakša nam je pokazala nekaj vaj, ki lahko spremenijo vaše življenje. Bodite vztrajne in dosledne ter redno izvajajte vaje.
Nasveti za boljše življenje
Ne nosite pretežkih torbic in ne poslušajte glasbe preveč naglas. Privoščite si pošten počitek, vedno nosite očala s primerno UV zaščito in zehajte, ko vas prime.
Skrivnosti Tine Turner
Le kdo ne pozna brezčasne uspešnice Proud Mary in ženske, ki s svojim vitkim stasom kljub zavidljivi starosti skoraj sedemdesetih pomladi zasenči marsikatero dvajsetletno dekle? Vas zanima, kako ji to uspeva?
Reza svetuje: Kako do čvrstega trebuha
Z inštruktorico aerobike in pilatesa Špelo Jakša razkrivamo skrivnost lepega in ravnega trebuha. Še je čas, da učvrstimo trebušne mišice in ponosne pričakamo poletje.
Hrepeniš po ravnem trebuhu?
Brez muje se še čevelj ne obuje, so govorile naše babice. Mi pa dodajamo: bodite vztrajne, uživajte pestro in raznoliko hrano, redno telovadite in obvladujte stres. Je še kaj dodati?
Smernice ličenja dm: Prvi korak – lepa podlaga
Ličenje je spretnost, ki se je z malce vztrajnosti lahko nauči skorajda vsaka. V Smernicah ličenja <a href = "http://www.dm-drogeriemarkt.si/" target="_blank"> dm</a> vas bomo skupaj s priznano vizažistko Majo Šušnjara iz šole Ženska s konceptom in simpatično vremenarko Katjo Jevšek popeljali v svet te umetnosti, ki jo ženske že od nekdaj s pridom uporabljajo, da bi ugajale sebi in drugim.
Prihajajo proticelulitne 'vroče' hlačke
Celulit je največji sovražnik žensk. Kako tudi ne, ko pa se s hitrimi koraki bliža poletje, pomarančna koža pa se nesramno šopiri na naših bokih in zadnjici. Zadnja pogruntavščina v borbi proti celulitu so 'vroče' hlačke. Poglejmo, za kaj gre.
Zdravi in lepi
Hujšanje je v teh mesecih eden glavnih ciljev skorajda vsake predstavnice ženskega spola, pa tudi moških. Formula za uspeh je povsem preprosta: pet obrokov na dan, hrana pa naj bo uravnotežena in bogata z vitamini in minerali.
Razkrivamo največjega serijskega morilca vseh časov
Sol je eden največjih sovražnikov našega zdravja. Je krivec za zvišan krvni tlak in številne bolezni. Vsak drugi Slovenec ima povišan krvni pritisk, vsak četrti pa je izpostavljen velikemu tveganju, da bo doživel možgansko kap ali srčni infarkt.
Reza svetuje: Kako do zapeljivih nog
Z inštruktorico aerobike in pilatesa Špelo Jakša začenjamo serijo prispevkov o tem, kako z lepo postavo skočiti v kopalke. Najprej vam predstavljamo vaje za lepe noge.
Varno do čokoladne polti
Čeprav je sončenje v solariju enako škodljivo kot običajno nastavljanje sončnim žarkom, predvsem ženske pa tudi nekateri moški svoje telo radi nekoliko obarvamo že pred poletjem. In kako lahko varno uporabljamo umetne sončne žarke?
Špelo nosi luna?
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri bolj čutijo vremenski vpliv, drugi pa ne? Ali je možno, da nas zaradi vremena boli glava ali pa nosi luna? Kako se v deževnih dneh počuti pevka Špela Grošelj in s kom jih preživlja?
INTERVJU: Pisateljica Aksinja Kermauner
Med tridesetimi najbolj branimi slovenskimi pisatelji je toliko žensk kot je moških. Za slepe in slabovidne v tem vrhu ustvarja ena sama. Aksinjo Kermauner smo po nastopu na tednu knjige pocukali za rokav in se z njo pogovarjali o njenem delu.
Uf, ti kilogrami!
Zakaj ne bi uživala v najbolj mrzlem letnem času samo zato, ker se bojiš pridobiti kakšen odvečen kilogram? Res je, da te nizke temperature zadržijo doma, kjer nate preži cela vrsta nevarnosti v obliki piškotov, čokolade ali čipsa, a ne obupaj!
Vam zmanjkuje časa za vadbo?!
Poletje se bliža, test pomerjanja kopalk tudi, a kaj, ko nimate časa za fitnes in redno vadbo. Da bodo skrbi pozabljene in koža čvrsta ter napeta, vam ponujamo praktične rešitve, ki vam bodo pomagale do popolnega telesa.
7 neresnic o odstranjevanju dlak
Poraščenost telesa so nekoč povezovali predvsem z moškostjo, neporaščenost pa z ženstvenostjo. Časi so se sicer spremenili, saj dlake danes vneto odstranjujejo tako eni kot drugi. Kljub temu o tem početju kroži kar nekaj zmot.
Zgrabi bika za roge
Čas, ko lahko umiriš misli in ki povzroči ugodne občutke, naj postane sestavni del dnevnega rituala. Ni pomembno, kateri del dneva izbereš, le da je redno, vsak dan.
Frizerja je osvojil Jure Pirc
Nagradna igra 'Osvoji frizerja za eno leto' je končana in z novo pričesko – vsak mesec – se bo lahko hvalil Jure Pirc, ki ste mu namenili največ glasov. Že v nedeljo mu bomo izročili nagrado na velikem frizerskem šovu v Portorožu.
Pri 75-ih letih igra v 'porničih'
Ko se je upokojil, ni vedel, česa naj se loti. Našel je nišo v filmskem svetu, ki je bila zanj kot naročena. Striček je danes japonski porno superzvezdnik.
Ličenje: S šestimi triki do lepših oči
Lepotice nas običajno s fotografij gledajo z zapeljivimi, ogromnimi, prelepimi in zavidanja vrednimi očmi. Veste, v čem je skrivnost njihove lepote? Obdelali so jih mojstri ličenja. Če bi jih imeli priložnost videti nenaličene, bi ugotovili, da so povsem enake običajnim ženskam.
Diete za vsak okus
Če ste mislili, da so shujševalne diete in hujšanje 'pogruntavščina' današnjega časa, potem se hudo motite. Najrazličnejše shujševalne diete imajo bogato zgodovino: od tistih, ki so temeljile na biblijskih zapisih, do norih diet v sanatorijih. Njihova zgodovina je včasih prav neverjetna.
Draga, kaj naj oblečem?
Od nekdaj je veljalo, da je dolgotrajno »rihtanje« pred odhodom na zabavo značilno le za ženske. Najprej si morajo urediti lase, potem make up, da ne govorimo o težkem in mukotrpnem izbiranju pravega oblačila. Prepričanje je zmotno, saj veliko časa za tovrstna opravila porabijo tudi moški.
Jan Plestenjak razveselil bolnike
Stekleničke upanja, ki so jih izdelovali znani Slovenci, smo podarili malim bolnikom na Pediatrični kliniki in odraslim na Onkološkem inštitutu. Če smo jim polepšali dan, smo dosegli namen. Z našo ekipo je bolnike obiskal tudi Jan Plestenjak.
Hollywoodski vrelec mladosti
Gotovo se je tudi vam zgodilo, da ste z občudovanjem pogledali brezhibno polt avstralske zvezde Nicole Kidman ali pa telo 42-letne Halle Berry in ob tem pomislili, da so rojene pod srečno zvezdo.
Skrivnostni recepti hollywoodskih zvezd
Sharon Stone prisega na Montignacovo dieto, Eva Longoria veliko telovadi, Jennifer Aniston skrbi za vitko linijo s posebno vadbo budokon, Jennifer Lopez pa hujša s parfumom.
LIČENJE: Vijoličasta pravljica
Zunaj se počasi prebuja pomlad, zato poskrbite, da bodo prvi znaki pomladi prisotni tudi na vašem obrazu. Če se torej ne bojite živih barv, je to pravi čas, da se potopite v vijoličasto pravljico.