Ključna beseda / rezultati
Nasveti osebne trenerke: Zakaj izgubimo motivacijo in kako jo dobiti nazaj?
Se tudi vam dogaja, da ste za nek določen cilj na začetku res zelo motivirani, si rečete: 'To je to, to bom naredil/-a in dosegl/-a', potem pa vas nekje na sredini ali pa celo prej ta motiviranost čisto mine, vam pa ni jasno, kaj oziroma kako je do tega sploh prišlo?
O povečanju prsi krožijo številni miti, kakšna pa je resnica?
Mitov o povečanju prsi je veliko, krožijo po vseh družbenih omrežjih in dobivajo včasih že kar smešne razsežnosti. O najpogostejših se je razpisal estetski kirurg Andrej Testen, ki razkriva tudi to, ali prsni vsadki lahko vplivajo na dojenje in ali jih je po 10 letih treba res zamenjati.
Ooopa … počitnice so končno tu s Turistično agencijo Palma
Pod Palmo smo prižgali sonce in poletje se začenja. Če kdaj, si letos zaslužimo počitnice – doma, na Jadranu ali Mediteranu. Nekaj dolgih tednov se je zdelo, da imamo življenje na pavzi. Za vse, ki niste prenehali sanjati in verjeti, bo letošnjih oddih med najtežje pričakovanimi.
4 stvari, ki jih morate narediti, če se želite znebiti celulita
Ženske po vsem svetu se borijo z isto bitko, tisto s celulitom, zaradi katerega je koža na stegnih in zadnjici videti kot pomarančna lupina. Ste tudi ve med njimi? Potem vam bodo naslednji nasveti prišli prav ...
Najnovejši hit: maska iz banane in kumar, ki izbriše gube in temne lise z obraza
Recept za masko iz banane, kumare in nekaj listov mete, ki izravnava polt, tako da izbriše nepopolnosti, gube in temne lise z obraza, je postal absolutni hit na YouTubu.
Z beljakovinsko dieto do hitrih rezultatov
Ste se odločile izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, a ne veste, katera dieta je najboljša za vas? Ena najbolj priljubljenih je zagotovo beljakovinska dieta, ki temelji na vnosu večje količine beljakovin in zmanjšanem vnosu ogljikovih hidratov in maščob.
Napitek, ki pomaga topiti celulit
Aronija je razglašena za superživilo, saj je bogata z biofenolom, taninom, flavonoidi, vitamini B, C in E, minerali ter folno kislino, obenem pa je prava antioksidativna bomba.
Zakaj ste še vedno samske?
Minilo je leto, dve in vi ste še vedno samski. Vse vaše prijateljice živijo umirjeno življenje, nekatere si ustvarjajo družino, vi pa samevate pred televizorjem, se bašete s hrano in jočete ob pocukranih limonadah. Dovolj!
Kaj narediti, da bi postal celulit manj viden?
Celulit se najpogosteje pojavlja na stegnih in zadnjici, lahko pa je tudi na trebuhu, bokih, rokah, zatilju in pod brado, nam je razložila prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš, ki smo jo vprašali, ali lahko kaj naredimo, da bi postal celulit manj viden. Treba je razumeti, kaj celulit povzroča, da bi spoznali, kaj lahko storimo, da bi ga zmanjšali. Proti celulitu se borimo z bolj zdravim življenjskim slogom, zato takšen boj ni nič slabega, kajti ima še vrsto drugih pozitivnih učinkov. Sicer pa je dobro vedeti tudi, da je celulit nekaj naravnega in ga morda niti ne bi smeli jemati tako resno.
Slovenke v karanteni: nepobrite noge in brez ličil
Kako urejene so v času karantene Slovenke? To je vprašanje, ki smo ga zastavili našim bralkam in sodeč po rezultatih, jih je v času samoizolacije večina brez ličil, z neurejeno frizuro in nepobritimi nogami. Torej, kljub temu, da imamo te dni več časa, tega ne namenjamo osebni negi in urejenosti.
5 domačih tretmajev proti temnim lisam in gubicam
Brez posebnih trikov, preprosti recepti za lepo kožo in lase, kakšni so rezultati teh domačih receptov, pa boste opazile kmalu.
Moški, ki kuhajo in pospravljajo, so bolj privlačni
Katera si doma ne bi želela imeti moškega, ki se znajde za štedilnikom in kdaj tudi kaj pospravi? Očitno nobena. Rezultati nedavne raziskave so namreč pokazali, da so moški, ki znajo kuhati in jim gospodinjska opravila niso tuja, za pripadnice ženskega spola bolj privlačni.
Čevlji, ki so absolutni hit te pomladi
Vsaka ženska želi postati boljša različica sebe ... In, zakaj bi ostale le pri razmišljanju, če lahko uživate v vsakem trenutku na poti do osebnega napredka in preobrazbe? Bodite boljše kot včeraj, bodite boljše kot prejšnji mesec, zakaj ne bi bile najboljše, kar ste lahko? V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, s katerimi boste znova našle motivacijo in se zaljubile v vsak korak, ki vas vodi do želenega cilja. Vaša zmaga je že sama pot, ki jo lahko tudi pretečete v svojih najljubših tekaških copatih.
Pomlajevanje kože: takšna je razlika med ionsko in trombocitno plazmo
Z estetskim kirurgom Andrejem Testenom smo se tokrat pogovarali o dveh lepotnih posegih, ionski in trombocitni plazmi, s pomočjo katerih poteka pomlajevanje kože. Drobne gubice na spodnji veki se namreč najbolje odpravi z uporabo kemičnih pilingov ali še bolje ionske plazme. Te pa ne smemo zamenjati s trombocitno plazmo, ki samo povzroči lokalno vnetje in izboljša videz zaradi prehodne otekline, poudarja Andrej Testen in dodaja, da z metodo ionske plazme pride do izboljšanja napetosti kože, učinek pa je opazen do dve leti.
Kako najlažje preboleti razhod?
Povsem normalno je, da se ob določenih okoliščinah počutimo žalostne. S tem ni nič narobe. A nihče si ne želi biti žalosten predolgo. To ni dobro niti za zdravje. Toda kako ga čim lažje in hitreje preboleti? S tem so se ukvarjali tudi ameriški raziskovalci z univerze Missouri-St. Louis. Zbrali so 24 ljudi, ki so bili stari od 20 do 37 let. Vsi so se ravno razšli s partnerjem, s katerim so bili okoli dve leti in pol. Nekateri so bili zapuščeni, drugi so se za zaključek odnosa odločili sami. Toda vsi so trdili, da so v nekdanjega partnerja še vedno zaljubljeni in da jim je zaradi razhoda izjemno težko. Raziskovalci so jim svetovali različne načine, kako prebroditi to obdobje. Poglejmo si, kaj so nato ugotovili.
V uredništvu smo preizkusili 4 top maske iz avokada (navdušeni smo)
Maske za obraz, ki jih naredimo same iz sestavin, ki se skrivajo v naši domači shrambi, so po našem mnenju najboljše. Na spletu obstaja prava zakladnica receptov za negovalne maske za obraz, glede na trenutno priljubljenost avokada pa smo se v uredništvu odločile, da preizkusimo maske, ki vsebujejo ta priljubljeni sadež. In nad rezultati smo navdušene!
Kratka in enostavna kura, ki prežene spomladansko utrujenost
Ko se zima poslovi in spoznamo, da se je začela pomlad, smo vsi navdušeni. A naše telo, kot da ne bi moglo slediti našim možganom, ki imajo najrazličnejše ideje, kam vse bi se lahko odpravili ter kaj vse bi lahko počeli. Spomladanska utrujenost je normalen pojav. Naturopatinja Erika Brajnik priporoča kratko in enostavno kuro, s katero jo lahko hitreje preženemo.
8 stvari, za katere ste prestare po 30. letu
Obdobje najstništva in dvajseta leta so čas, ko se iščemo, ko ugotavljamo, katere stvari so nam všeč in katere ne, ko se radi družimo z različnimi ljudmi, preizkušamo različne stvari, premikamo meje lastnih vrednot in popustimo tudi kdaj, ko ne bi bilo treba.
Takšna je bila pred 1 letom, danes pa je prava lepotica
Jessica Simpson je trenutno zaposlena s promocijo biografije, v kateri je med drugim iskreno spregovorila o svojem prvem zakonu z Nickom Lacheyjem, spolni zlorabi, ki jo je doživela kot otrok, odvisnosti od alkohola in tablet, delila pa je tudi svojo izkušnjo z lepotnimi operacijami. Za njo sta namreč kar dve operaciji, v katerih so ji odstranili maščobo s trebuha, kljub temu, da so ji zdravniki posega odsvetovali.
AHA, BHA in PHA – kateri kislinski piling je primeren za vas?
Nega s kislinami ali kemični piling je eden najstarejših in najpogosteje uporabljenih načinov pomlajevanja kože, ki se je v različnih oblikah uporabljal že od antike dalje. Že egipčanska kraljica Kleopatra je svojo lepoto ohranjala s kopeljo iz kozjega mleka (mlečna kislina), v srednjem veku pa so za podobne učinke posegali po usedlini vina (vinska kislina). Danes v ta namen v kozmetiki in estetski dermatologiji uporabljajo AHA, BHA in PHA kisline. Ampak ali dejansko veste, kaj pomenijo te kratice in kakšen učinek imajo te kisline na vašo kožo? In kar je najbolj pomembno, ali veste, katere kisline so najbolj primerne za vašo kožo?
Če ste v življenju nesrečni, je čas, da ga spremenite
Se vam zdi, da vam preteklo leto ni bilo ravno naklonjeno? Se je ta vzorec prenesel tudi v začetek letošnjega leta? Vas motijo ljudje okoli vas? Veliko govorite in si zastavljate cilje, pa potem ne storite nič za njihovo uresničitev? Ustavite se. Začnite znova. Od začetka
Top vaje, ki jih morate delati za lepe noge
Premalo telesne vadbe, nepravilna prehrana, hormonski vpliv in slaba cirkulacija so glavni razlogi, da naše noge niso take, kot bi si želele. Če ste se tudi ve odločile, da v leto 2020 zakorakate bolj fit, vam svetujemo, da si prenesete naš brezplačni načrt za 30-dnevno izvajanje vaj za noge, ki je odlična dopolnitev vajam za zadnjico in trebuh.
Trenirajte v dvoje in hitreje dosezite rezultate
Pravijo, da je v dvoje lepše ... Tudi hujšanje. Če se same težko spravite k vadbi in hitro obupate, ko gre za zdrav in uravnotežen način prehranjevanja, je morda vadba v dvoje točno tisto, kar potrebujete za doseg svojega cilja.
Za zdravo življenje morajo biti vse 3 doše v ravnovesju
O najstarejšem znanem medicinskem sistemu smo se pogovarjali z zdravnico in svetovalko ajurvedske medicine Biljano Dušić.
Toliko ljudi je že kdaj prevaralo svojega partnerja
Zagotovo poznate vsaj eno osebo, ki je bila v preteklosti že prevarana, ali pa je to morda doletelo prav vas. Vsi se lahko strinjamo, da so občutki, ki jih povzroči partnerjeva nezvestoba, vse prej kot prijetni, skok čez plot pa je tudi eden izmed najbolj pogostih razlogov za razpad zveze. In sodeč po nedavni študiji. je svojega partnerja prevaralo že veliko ljudi, eden od petih, če smo bolj natančni.
Katja iskreno: Morala sem hudo zboleti, da sem „zakapirala“, da moram nekaj spremeniti
Težave z zdravjem so bile tiste, zaradi katerih se je Katja Škoflek Kumer po petih letih fizične neaktivnosti odločila, da spremeni svoj življenjski stil in naredi nekaj zase. "Na žalost je resnica ta, da sem res morala hudo zboleti, da sem „zakapirala“, da moram nekaj spremeniti," danes pravi Katja, ki je po nekaj spodletelih poskusih hujšanja spoznala, da potrebuje strokovno pomoč in nekoga, ki se ji bo lahko posvetil stoodstotno. Obrnila se je na nekdanjo slovensko atletinjo Jolando Čeplak in pod njenim vodstvom sedaj trenira že tri mesece. Sprememba pa je očitna!
To so najlepše ženske po mnenju strokovnjakov
Čeprav pogosto poudarjamo, da imajo vsake oči svojega malarja in da so okusi različni, očitno kljub temu obstaja uradni obrazec, na podlagi katerega so strokovnjaki izbrali najlepše ženske na svetu.
Znanost potrdila: moški odrastejo kasneje kot ženske
Mnogi menijo, da je ženska tista, ki v razmerje prinese večjo mero odraslosti, veliko pa bi se jih strinjalo tudi s tem, da se moški tudi kasneje v življenju pogosto vedejo kot otroci in da kasneje odrastejo. To je potrdila tudi nedavna študija Univerze v Oxfordu, v kateri so znanstveniki preučevali možgani 121 sodelujočih med leti 4 in 40, obenem pa so spremljali tudi spremembe v različnih funkcijah, upoštevajoč starost in spol udeležencev.
Tudi v Evropi: če pod srcem ne nosijo fantka, prekinejo nosečnost!
Ko je Kitajska leta 1979 zakoncem dovolila imeti samo enega otroka, si je večina želela fantka, naslednika. Prav zato je v naslednjih 30 letih na milijone žensk, ko so ugotovile, da pod srcem nosijo deklico, splavilo. A čeprav mnogi pravijo, da se to dogaja samo tam daleč na Kitajskem, v resnici ni čisto tako. Tudi v Evropi, predvsem na Balkanu, naj bi bil v zadnjih letih v porastu trend prekinitve nosečnosti, če se v maternici ne razvija fant – tudi če splava ni več možno opraviti ali če ni legalen. Je moško nasledstvo še vedno tako zelo pomembno?
HOROSKOP: raki odprite svoje srce, tehtnice čakajo izjemni rezultati
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!