Ključna beseda / rutina
Kako dosežem popoln sijaj na svoji koži?
Da se je za lepo, zdravo in sijočo kožo potrebno potruditi in za njo skrbeti vsakodnevno, je jasno. Velikokrat dobim vprašanje, kaj počnem, da imam tako lepo kožo. Težko je enoznačno govoriti. Tip kože je, kakršen je. Mešan. Hvaležna sem, da nimam zelo širokih por in da se je faza mozoljčkov zaključila v času najstništva. Ne vem, ali so za to krivi geni ali pa gre nekaj zaslug zato tudi meni. Padam namreč na reči, ki so zapisane v ženskih revijah. Nekaterim sveto verjamem. Že od nekdaj. In tako je bilo tudi pri 10-ih letih, ko sem prebirala revijo Smrklja. Tam je pisalo, da je čiščenje kože s čistilnim mlekom in tonikom ter nanos hranilne kreme zjutraj in zvečer obvezen korak za dolgoročno lepo kožo. Prav! Če je tako, bom pa to počela, sem si rekla, in ta rutina je del mene že skoraj 20 let.
Večen problem: kako se znebiti oblog na trebuhu?
Trebuh je poleg zadnjice najbolj problematična točka ženskega telesa, kar opazimo predvsem takrat, ko po dolgi zimi ponovno pomerjamo kopalke. A samo telovadba pred odhodom na morje po mnenju zvezdniškega osebnega trenerja Jamesa Duigana ne bo dovolj. Še bolj pomemben naj bi bil tip vašega trebuha oziroma razlog, zakaj so nastale maščobne obloge. V osnovi naj bi tako obstajalo pet tipov trebuha, razdeljeni pa naj bi bili glede na to, v katerem delu se nam nabira maščoba, zato je temu potrebno prilagoditi tako prehrano, kot tudi obliko športnega udejstvovanja.
Slovenka priznala, da sanja o trojčku z Ladom Bizovičarjem
Živijo, Brane. Stara sem 28 let. Imam moža, s katerim spolni odnosi niso več to, kar so včasih bili. Prej je bilo vse zelo strastno, od rojstva otroka pa je vse samo rutina. Iz službe odhaja pozno in je zato zelo utrujen, zato so najini spolni odnosi bolj redki. Pred kratkim sem na erotični spletni strani zasledila "hard" posnetek trojčka, in sicer dva fanta in ena punca (punca je bila zvezana). Ugotovila sem, da me ta podrejenost neizmerno spolno privlači in od takrat naprej razmišljam samo o tem, da bi imela spolne odnose z možem in še z nekom tretjim, čim bolj podobnim Ladotu Bizovičarju. Ne vem, kako bi možu predstavila svojo idejo in mu povedala, da si tega resnično želim, saj vem, da je zelo ljubosumen moški, čeprav sem pripravljena tudi na obratno kombinacijo trojčka ( 2 punci in en fant).
Kako obnoviti privlačnost med vama
Ste se znašle v zvezi, ki je postala rutina? Si želite v vašo zvezo vnesti malce razburljivosti in žgečkljivosti? Kaj storiti. Tukaj so 4 nasveti, ki bodo obudili slo in mogoče malo pozabljeno strast v postelji.
6 razlogov, zakaj ljudje varajo
»Pa tako srečna sta izgledala skupaj', stavek, ki ga slišimo velikokrat, ko izvemo, da je neko vezo pretresla prevara. In ta tudi ne pomeni vedno, da nista bila srečna, zaradi česar se postavlja vprašanje, kako je mogoče, da nekdo, ki je v svoji zvezi srečen, kljub temu skoči čez plot? Terpavtka za pare, Esther Parel razkriva 6 razlogov, zaradi katerih prihaja do varanja v srečnih zvezah.
Moški svetujejo: kako in kje ga najti?
Iskanje pravega moškega je kot iskanje zlata. Za vami so številna ljubezenska razočaranja, zaradi katerih se vedno pogosteje sprašujete, ali je morda z vami kaj narobe. A k sreči obstajajo stvari, ki jih lahko naredite, da bo vaše iskanje bolj uspešno in bodo možnosti, da končno spoznate tistega pravega in se poslovite od samskega stana, boljše. Kaj točno morate storiti, so razkrili pripadniki nasprotnega spola in glede na to, da so njihovi nasveti precej logični, ne bo nič škodilo, če nekatere od njih upoštevate.
Zaščita, na katero prisegajo Slovenke!
Po nedavni slovenski raziskavi o uporabi kontracepcije med ženskami, starimi med 20 in 30 let, so med najbolj poznanimi kontracepcijskimi metodami kontracepcijske tablete in kondom. Dolgoročne metode kontracepcije, kot je na primer maternični vložek, so poznane v bistveno manjši meri. Kontracepcijo uporablja okoli 70 % žensk, medtem ko se ostale posteljnim užitkom predajajo nezaščitene ali pa sploh niso spolno aktivne.
To se zgodi, ko se 1 mesec ne tuširate
Dve ženski sta se odločili, da preverita, ali je koža po 30 dneh brez tuširanja, uporabe mila, šampona in ličil res lepša. Dejstvo je, da v trenutku, ko se nam naredi mozolj, pomoč poiščemo pri kozmetičnih izdelkih in da si življenja brez teh ne predstavljamo. To velja zlasti za ženske, ki veljajo za ultimativne potrošnice kozmetičnih izdelkov. Rezultati njunega preizkusa so po vseh pričakovanjih vse prej kot prijetnega vonja, obenem pa so tudi zelo poučni.
To je njena lepotna skrivnost!
O tem, kako pogosto bi si morale umivati lase, je bilo v preteklosti povedanega že veliko. Medtem ko si nekatere lase umivajo vsak dan, druge to počnejo na 3 ali 4 dni. Ena izmed teh je tudi hollywoodska zvezdnica Selena Gomez, ki se lahko pohvali z močnimi, gostimi in sijočimi lasmi, ki si jih umije le enkrat ali dvakrat na teden.
Slovenci ne varajo ... res?
Naše bralce in bralke smo v anketi povprašali, kako pogosto varajo, in rezultati so za oba spola kar razveseljivi. Slovenci in Slovenke očitno ne varamo.
Poznate 5 faz ljubezenskega razmerja?
Scenarij je dobro poznan vsem, ki so že kdaj bili zaljubljeni: po fazi sveže in nore zaljubljenosti se v razmerje vse bolj vsiljuje dnevna rutina, partnerstvo pa je vse pogosteje na preizkušnji. V nadaljevanju vam razkrivamo pet faz vsakega ljubezenskega razmerja in vam obenem ponujamo nekaj nasvetov, kako v posameznem obdobju okrepiti vajin odnos, da ljubezen ne bo ugasnila.
Zakaj ženske varajo?
Ženske so v postelji precej bolj zahtevne od moških. V prvi vrsti jim je pomembno, da se posteljnim užitkom predajo z osebo, s katero se odlično ujamejo tudi sicer in ne samo, ko pride do spolnosti. Poleg tega morajo do osebe gojiti določena čustva oziroma simpatijo. Potem se osredotočijo na sam spolni odnos, ki za predstavnice nežnejšega spola nikakor ni nekaj samoumevnega in monotonega.
To je nova igračka, ki jo morate imeti!
Se je tudi v vajino spalnico naselila rutina? Je zaporedje korakov od poljuba do orgazma vedno enako? Nimata spolnih igračk, s katerimi bi popestrila vajin seks, ali pa vama je nerodno v trgovino z erotičnimi pripomočki? Mnogi pravijo, da smo Slovenci zadržani in sramežljivi, a nedavna raziskava je pokazala, da vedno več parov s seboj v posteljo vzame erotične igračke. Le malce iznajdljivosti je potrebne in postelja se bo spet tresla, tako kot je treba.
Je morda bolje, da greva narazen?
Ločitve so vse prej kot lahke, sploh če si življenje in posteljo s kom delite že vrsto let. A če v razmerju vlada vse večja napetost, če je ton med vajinimi pogovori vse višji, če je vse več prepirov in vse manj spolnosti, potem je morda čas, da dobro razmislite, ali je še vredno vztrajati v taki partnerski zvezi.
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Porabite več kalorij v krajšem času
Odpovedali ste se sladkim pregreham, omejili dnevno količino kalorij in zaprisegli, da bo ukvarjanje s športom postalo vaša vsakodnevna rutina. Da bodo rezultati hitro vidni in učinkoviti, vam ponujamo nekaj nasvetov, kako se učinkovito lotiti boja s kalorijami.
Slovenka spregovorila o vroči aferi s poročenim moškim
Spoznala sva se pred približno sedmimi meseci. V trenutku sva si bila všeč. Kemija in privlačnost sta bili obojestranski. Kakšen mesec po tem prvem srečanju, me je poklical (kontakt je vzpostavil on), in zmenila sva se za večerno srečanje v lokalu. Ob čaju, in kasneje vinu, sva klepetala kakšne štiri ure. Omenil je tudi, da ima dva polnoletna otroka. O tem ali je poročen ali ne, se pravzaprav niti nisem kaj dosti spraševala. Na koncu me je pospremil do doma in pred vrati poljubil na lica. In potem nobenega glasu od njega več. Približno tri mesece po tem, sem jaz poklicala njega. Bil je vesel in je takoj predlagal, da se srečava. Na drugem srečanju v lokalu sva najprej kakšno uro klepetala, potem pa kramljanje nadaljevala v njegovem bližnjem poslovnem prostoru, kamor me je povabil na šampanjec. Pravzaprav ni kaj dosti okleval in je kmalu prešel na dotike in objeme, in vse ostale intimnosti, ki temu sledijo. Bila sva intimna in v tem sem neizmerno uživala. Bil je odličen ljubimec - brez predsodkov ali kakršnih koli zavor. In takoj zatem je v pogovoru omenil ženo - prvič, in sicer v kontekstu krajših počitnic na morju, kamor je odšel z njo. Jasno sem pokazala oz. povedala, da pravzaprav nad spoznanjem, da obstaja žena, s katero živita neko družinsko življenje, pravzaprav nisem navdušena. Naslednjič sva se srečala po tem njegovem nekajdnevnem morskem oddihu. Vendar tokrat nisva bila intimna. Razšla sva se z dolgim poljubom na usta. In potem se nisva več videla. Jaz sem ga sicer po tem še kontaktirala, vendar ni izrazil želje po srečanju. Omenil pa je tudi presenečenje nad tem, da stvari tako resno jemljem. Pred kratkim sem ga znova poklicala in predlagala, da se vidiva - formalno, kot prijatelja. O vsem tem sem se želela odkrito pogovoriti, in sicer zato, da grem potem sama lahko lažje naprej (česar mu po telefonu seveda nisem razlagala). Najprej se je strinjal, a se je kasneje temu srečanju elegantno izognil. Nekoliko sem v dilemi, ker ne vem, kako naj si razlagam to obnašanje - počutim se izigrano in razvrednoteno in ob tem me bega ravno ta magična privlačnost, ki jo čutim in dejstvo, da mi je v intimi tako zelo ustrezal. Pa čeprav je dobrih deset let starejši. Hvala za mnenje. Ivone
Da, tako preprosto je!
Verjetno ste tudi ve že slišale pregovor, da je sijoča in negovana koža zrcalo lepote in zdravja. Kar pa je včasih lažje reči, kot tudi uresničiti. Medtem ko so nekatere ženske brez posebnega truda videti brezhibno na vsakem koraku, pa druge pri tem potrebujejo nekoliko več časa in lepotnih pripomočkov. A že s popolnoma osnovno nego ste lahko v vsakem trenutku videti kot iz škatlice. Kako? Preberite v nadaljevanju!
Edini trend, ki ne gre iz mode …
... je popolna polt. Naša koža je edini organ, ki je najbolj izpostavljen zunanjim vplivom. Varuje naše notranje organe in zato ker je tako pomembna ji moramo nuditi nego, ki si jo zasluži. Zato je redno čiščenje in nega osnova spoštovanje do nje. Koža nam bo hvaležna in nam bo vračala hvaležnost z vsem sijočim zdravim videzom.
Večkrat je pred njim gola, on pa ...
Ojla! S fantom sva skoraj 10 let skupaj. 17 let je razlike med nama. Niti enkrat nisem pomislila, da bi šla narazen. Problem je, da odkar živiva skupaj, to je skoraj 5 let, skoraj nič ne seksava. Prvi 2 leti skupnega življenja sem večinoma jaz dajala pobudo za spolnost. Kasneje mi je 'dopi*****', kot da je samo meni v interesu. Od tedaj sva seksala v 3 letih recimo 4 x. Prve 4 leta, ko sva se videvala samo za vikend zaradi moje šole, sva vsak vikend seksala. On dela, že od preden sva se spoznala, pri privatniku. Skoraj 10 ur na dan ali več in še kak cel vikend. Domov iz službe pride cel izmozgan od šihta. Večkrat sem pred njim gola ali pomanjkljivo oblečena, a ni od njega nobenega interesa. Za rit me prime in boža, a več ne. Pravi, da ga še privlačim, samo da se mu zaradi utrujenosti niti ne dvigne. Ko sva se nazadnje skregala, ko sem mu očitala glede spolnosti med nama, je rekel, da je prišel v taka leta, da se mu ne da več. Druge sigurno nima. Vem, kje dela. Dvigne se mu še. Imam ga rada - ljubim ga, razumem, da je utrujen, ne kregava se pogosto. Saj kadar je prost, da ne gre delat, se mi posveti. Ne vem več, kaj naj naredim. Ko pride domov, se stušira, televizija, spanje. Najlepša hvala.
Je na vidiku poroka?
V jutrišnji oddaji Popolna poroka, ki bo tokrat potekala v živo in v kateri boste lahko glasovali za svoja zaljubljena favorita v boju za popolno poroko, bosta žiranta plesna velemojstra Ana Klašnja in Andrej Škufca. S priljubljeno balerino smo pokletali o tem, kakšna je za njo popolna poroka in ali se bosta tudi s fantom Miho Krušičem kmalu sprehodila do oltarja.
Izpoved Slovenke: ima moža in nor seks z drugim
Brane, pomagaj! S partnerjem sva skupaj 17 let in imava hči, staro 16 let. Med nama kakšne posebne kemije ni bilo, ljubezen je bila bolj ali manj vsiljena. Vse sva jemala preveč samoumevno, brez komunikacije, brez kakšnega truda okoli odnosa. Vedno več krega okrog tega in onega. Tudi seks je postal rutina in vse manj na urniku. Imam ga rada, a z njim se nisem nikoli počutila zaželeno, ljubljeno, pomembno, seksi. Oddaljila sva se in prevarala sem ga prvič. Nekako mi je to oprostil, ker si takrat nisva želela razdreti družine. Mislila sem, da bova odnos gradila drugače, z več pogovarjanja, druženja, skratka, da se bo vse spremenilo. A se ni. Prevarala sem ga drugič. S tem moškim sem spet začutila, kako je, ko te ima nekdo resnično rad. Začutila vse tisto, kar sem pogrešala vsa leta doma. Zbližala sva se in zaljubila sva se. Seks je nor, želiva si drug drugega vsako sekundo, pogrešava se, ljubiva se, čutiva se. O naju se veliko pogovarjava. Imava skupne hobije. Oba rada hodiva v hribe. Skupaj sva, ko sva le lahko, saj imam družino, partnerja in otroka, on pa je ločen in ima punčko, staro 5 let. Z njim sem resnično tisto, kar sem, ljubi me in si želi, da bi bila njegova. Zdaj je tega že 6 mesecev, odkar sva se spoznala. Želja po tem, da bi bila skupaj, je vedno večja, a tukaj nastane moj problem. Jaz sem tista, ki mora narediti korak. Doma sem se ohladila, se izmikam partnerju in ne čutim do njega nič, ker stalno mislim na njega, a kljub temu ga ne želim zapustiti oziroma nimam toliko moči, da bi mu povedala. Nisem odločna, ne pri enemu ne pri drugemu. Živim življenje na dveh stolih in vem, da tako ne bo šlo več. Čustveno sem doma čisto otopela in ne vem, kaj bi rada. Želim si njega, ljubim ga. Partnerja pa imam rada, ker imam z njim družino in že toliko let skupnega življenja pa tudi trpljenja. Lažem mu, da je vse ok, čeprav sumi, da se nekaj dogaja, drugi pa tudi čaka na mojo odločitev. Ne predstavljam si novega začetka. Prosim, pomagaj mi z nasvetom. Ali naj pustim ljubimca in se doma potrudim rešiti zakon, čeprav sem že drugič prevarala in izgubila zaupanje, ali naj začnem na novo? Ima vse skupaj sploh še smisel? Res sem preklana na pol, zmedena sem in vedno težje mi je. Nobenega od njiju ne želim prizadeti in nobenega ne bi rada izgubila, a vem, da se bom morala odločiti. Hvala in lep pozdrav!
Lepotne napake, ki kazijo popoln videz
Običajno ni potrebno veliko, da bi bile videti kot iz škatlice. Pogosto so dovolj že minimalne spremembe v vsakdanji rutini, ki hitro in učinkovito vodijo do popolnega videza. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj lepotnih napak, ki so pri ženskah tako rekoč vsakdanja rutina in katerih potencialnih negativnih učinkov se niti ne zavedamo. Zraven pa ponujamo še nekaj enostavnih nasvetov, kako jih popraviti.
S črtalom do zapeljivih oči!
Zapeljive oči ne potrebujejo naličenih vek. Povsem dovolj bo tanka črna črta, ki bo poudarila linijo oči in odprla pogled. Govorimo o črtalu, na katerega so prisegale že dive iz petdesetih let, danes pa to dekorativno lepotilo velja za nepogrešljiv del vsake kozmetične torbice. Razkrivamo vam skrivnosti tekočega črtala in ponujamo nekaj nasvetov za enostaven in precizen nanos.
Zakaj ženske varajo?
Ženske smo v postelji precej bolj zahtevne od moških. V prvi vrsti nam je pomembno, da se posteljnim užitkom predamo z osebo, s katero se odlično ujamemo tudi sicer in ne samo, ko pride do spolnosti, poleg tega moramo do osebe gojiti določena čustva oziroma simpatijo. Potem se osredotočimo na sam spolni odnos, ki za predstavnice nežnejšega spola nikakor ni nekaj samoumevnega in monotonega.
Tudi vaša je lahko takšna!
Lepotica Kelly Brook slovi po svojem seksi telesu in naravnih oblinah, ki ji jih zavida marsikatera predstavnica nežnejšega spola. Plesalka priznava, da ni nikoli marala vadbe v fitnesu, zato ima za lepo postavo poseben recept. Vas zanima, kje tiči njena skrivnost?
Čustven konec šova: Solze so lile v potokih!
Aleksandra Blagojević, Nastasja Prihoda, Andreja Zorin in Lejla Bratić so imena letošnjih zmagovalk druge sezone resničnostnega šova TOP4. Absolutna zmagovalka pa je postala Lejla Bratić, ki je ob razglasitvi ostala brez besed. Žirijo je prepričala s svojo samozavestjo in odločnostjo in Tjaša je dejala, da si je zmago po njenem mnenju resnično zaslužila. Mi smo z Lejlo poklepetali o občutkih po zmagi in ali je bilo med dekleti proti koncu čutiti kaj tekmovalnost.
Ko ima ljubimec premajhnega ... kako si pomagati?!
Brane, stvar je takšna. Stara sem 30 let, v moji dolgoletni zvezi so že prav vse stvari postale čista rutina in kar od nikoder se je pojavil mlajši tip, ki me je čisto obnorel. Prav tako poročen, res priročno. Varanje mi sicer ni v navadi, a njemu se nisem mogla niti hotela upreti - visok, postaven, samozavesten in zabaven, med nama pa prvinska privlačnost odkar sva se prvič videla. Upam trditi, da se mi kaj takega v življenju še ni zgodilo. Tudi prvi dotiki so bili nadrealistični, končno nekdo, ki si upa žensko prijeti tako kot se spodobi, strastno in z občutkom, pacarjev namreč ne maram. Vse dokler ni prišlo do dejanske akcije. Njegovi poljubi so malodane smešni, hiperaktivnemu jeziku sploh ni mogoče slediti, so pa strastni in globoki, zaradi česar sem mu prvo pomanjkljivost precej hitro odpustila. Drugo razočaranje je sledilo v njegovih hlačah, a proti temu ne moremo nič, kajne. Kljub temu, da so njegove roke ves čas divje grabile po meni, mu niti enkrat ni uspelo zadeti vsaj ene erogene cone, nato pa me je na hitro potegnil nase in čakal, da ga poseksam z besedami 'naredi tako, da ti bo prišlo'. Seveda sem bila svetlobna leta od orgazma (čeprav mi navadno prihaja precej z lahkoto, s kombinacijo nekaj osnovnih tehnik). Želela sem menjati položaj in sem ga potegnila nase, kjer se je v trenutku začelo divje in hitro nabijanje, tip je trpežen in vzdržljiv, kar je agonijo samo še podaljšalo. Morda ne ravno agonije, a sem imela vmes kar nekaj wtf momentov. Vse skupaj sem pripisala živčnosti ob prvem seksu in čez nekaj dni poskusila znova, a zgodba ni bila nič kaj drugačna, s to razliko, da mi je tokrat očital da upa, da 'tokrat ne bom želela biti samo spodaj'. Kaj mi je preostalo drugega kot da sem se povzpela na njega in sva nabijala v prazno do njegovega vrhunca. Priznam, vedno sem bila prepričana, da če sem v čem res dobra, je to seks, od njega pa sem se vračala kot nekakšna frigidna neizkušena zafrustriranka, ki ni sposobna doživeti enega preprostega orgazma, ki ga je tako pričakoval. In dejansko zaradi tega sem zafrustrirana. Kljub vsemu moram povedati, da tip v resnici ni tak sebičnež, nor je name in na moje telo, kadar ne seksava mi nakloni ogromno nežnosti in prepričana sem da vse kar počne, počne z dobrim namenom zame, a očitno mu ravno tisto, zaradi česar sva sploh skupaj, ne gre najbolje od rok. Z veseljem bi ga kaj naučila, a glede na to, da doma že deset let redno in pogosto seksa z ženo, ki je očitno s takšnim načinom zadovoljna (je to sploh mogoče?), je prepričan, da je noro dober ljubimec. Brane, kaj ti misliš? Sem jaz tista, ki je vseskozi živela v zmoti kako zelo obvladam stvar? In ta njegova žena, a uživa ob tem živalskem seksu ali ob dveh otrocih in prepotrebnem možu samo stisne zobe in razpre noge? In predvsem, kaj bi ti naredil na mojem mestu? Verjetno vseh odgovorov niti nimaš, jaz pa sem se hotela nekomu izpovedati, saj moje poročene prijateljice verjetno veliko razumevanja do moje avanture tako ali tako ne bi imele.
Do zagorele polti s pravilno prehrano
Si želite lepe in zagorele polti brez prekomernega nastavljanja sončnim žarkom? Bi rade ob tem izgubile še kakšen odvečen kilogramček? Potem poskrbite, da bo vaše telo dobilo dovolj vitaminov in drugih snovi, ki so potrebne za lepo, svetlečo in zagorelo polt.
Je vztrajanje v zvezi zaradi otroka smiselno?!
Zdravo Brane, ja, tudi mene nekaj muči. V zvezi sem že veliko let in med nama s partnerjem gre samo še navzdol. Imava majhnega otroka, ki ga oba obožujeva in mislim, da vztrajava v zvezi samo še zaradi njega. Partnerja imam še vedno rada, a mislim, da se je on popolnoma oddaljil od mene. Sam pravi, da sem za marsikaj kriva sama, da ga utesnjujem, da ga omejujem. Sama vem, da sem ljubosumna, a to zaradi tega, ker nekje globoko v sebi vem, da ga imam še vedno rada, se pa tudi zavedam, da mu ne pomenim več kaj dosti, čeprav me je nekoč ljubil. Vse je postalo nekakšna rutina, pogovorov skoraj nimava več, o seksu da ne govorim. Brane, pomagaj, svetuj mi, kaj naj spremenim? Pravi, da druge nima, čeprav mu ne verjamem. Hvala za nasvet, upanje 77