Ključna beseda / sama
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.
Se Hailey in Justin Bieber res ločujeta?
Zdi se, da imata Justin in Hailey Bieber velike težave. Govori se, da Hailey potrebuje nekaj časa zase, vse glasnejše pa so tudi govorice o ločitvi.
Lucija Ćirović je obiskala aktiven vulkan
V Singapurju živi moja sestrična z družino. Prvenstveno je bil to razlog, da sem obiskala Singapur. Singapur je ogromno mesto. Pravzaprav je otok. V resnici je država. No, Singapur je vse našteto: otoška mestna država. Čeprav je med najmanjšimi, je ena najbogatejših držav na svetu in je super prehod v Azijo: tam živijo predstavniki narodov iz cele Azije, ima azijsko klimo, deluje malce evropsko, vsekakor pa svetovljansko.
Zakaj se je Ronaldo razšel z Irino Shayk?
Cristiano Ronaldo in Georgina Rodríguez že kar nekaj časa slovita kot eden izmed najlepših parov na svetu, a mnogi ne vedo, da je pred Georgino Cristiano hodil še z eno lepotico – rusko manekenko Irino Shayk.
Slovenski bogataš zaročil tekmovalko iz Sanjskega moškega
Se še spomnite Ane Pusovnik iz Sanjskega moškega? Ujela je 20 let starejšega bogataša, za katerega pravi, da jo je naredil srečnejšo, kot je bila kdaj koli prej.
Kdaj praznujemo materinski dan?
Materinski dan, praznik, posvečen vsem materam in njihovi vlogi v družbi, je eden izmed najbolj priljubljenih in spoštovanih praznikov po vsem svetu. Vsako leto se praznuje na različne datume, odvisno od države in njenih kulturnih običajev. Kdaj pa ga praznujemo v Sloveniji?
Delovna akcija: V življenje družine Auber končno posijalo sonce
Ekipa Delovne akcije se bo spopadla z izzivom prenove hiše, v kateri živita 22-letna študentka Lia in njen 17-letni brat Jan, ki sta po nenadni smrti očeta ostala sama. Po očetovi smrti sta se odločila ostati v isti hiši, saj je bližje njunima šolama in službi. Zaradi finančnih težav živita v pomanjkanju, med drugim tudi brez gretja.
Bo Kate Middleton nadaljevala tradicijo, s katero je razjezila dvor?
Kate Middleton je pred kratkim s preurejanjem družinske fotografije povzročila pravi škandal. Za dramo je sicer poskrbela že pred leti, ko je prekinila kraljevo tradicijo in sama posnela uradni portret princa Georgea za njegov 10. rojstni dan.
Miss Nemčije postala ženska iranskega porekla
Miss Nemčije 2024 je postala Apameh Schönauer. Gre za 39-letno tekmovalko iranskega porekla, za katero so mnogi prepričani, da si naziva ne zasluži.
Podarite mami objem. Lepo besedo. Ljubezen.
Mesec marec je mesec žensk, 25. marec pa je dan naših čudovitih mamic.
Kaj nam prinaša marčevski lunin mrk?
Kot že rečeno, se bodo v letu 2024 mrki odvijali na osi oven tehtnica. Astrologija razume mrke kot velike prelomnice, ki so pomembne tako na individualni kot na kolektivni ravni.
Ali Rose Hanbury res pričakuje otroka princa Williama?
Govori se, da je Rose Hanbury noseča z otrokom princa Williama. Je to pravi razlog, da se je Kate Middleton umaknila izpred oči javnosti?
Lucija Ćirović spakirala kovčke in odšla v Indonezijo
"Šla bom v Indonezijo!" sem najavila. Pričakovala sem odzive: "Vau! To! Neverjetno! Carica!" V resnici pa je bil najpogostejši odziv: "A nisi tam že bila?"
V MasterChefu bomo nocoj priča prvim solzam
Oddaja MasterChef se bo nocoj nadaljevala z dvoboji parov, vmes pa bodo že prvo tekmovalko premagala čustva.
10 različnih paž frizur, ki jih obožujemo
Paž je večna klasika, ki jo vse naravnost obožujemo. Poznamo malo morje različic omenjene pričeske, a za vas smo na kupu zbrali 10 najbolj priljubljenih variant, med katerimi boste prav gotovo našle tudi svojo najljubšo.
Recept za napitek, ki se bori proti hiperpigmentaciji
Spremembe na koži so v zrelih letih posledica biološkega staranja kožnih celic. In vendar starost sama po sebi ni nujno odločilna za gubice, izsušenost ali pigmentne spremembe. Največ škode naredijo zunanji vplivi: izpostavljanje UV-sevanju, kajenje in uživanje alkohola ter vremenski vplivi. Proti staranju kože in pigmentnim madežem se lahko borimo tudi z uživanjem določenih živil. V nadaljevanju predstavljamo recept za napitek, ki naj bi bil zelo učinkovit prav pri slednjem.
Eva Longoria šokirala: Na oskarje sem prišla peš
Eva Longoria je svojem TikTok profilu delila prav zanimiv video posnetek, v katerem je razkrila, da je morala na filmski dogodek leta (podelitev oskarjev) priti kar peš. Največ težav ji je povzročala njena obutev, za prireditev je izbrala namreč vrtoglavo visoke pete!
Manca Špik: "S Kvatropirci imamo posebno energijo"
Manca Špik in Kvatropirci so ponovno združili moči. Po skladbi Pesem, ki so jo leta 2016 predstavili na Melodijah morja in sonca, zdaj v svet pošiljajo nov duet z naslovom 'Če verjameš v ljudi'.
Aleksander Pozvek obiskal Patricio Pangeršič
Podjetnica Patricia Pangeršič zagovarja uravnoteženost, kar pomeni, da ni za stroge diete, ampak za uravnotežen način prehranjevanja, ki temelji na zdravi prehrani, a dopušča tudi manjše pregrehe. Če ob tem še redno telovadimo, pa smo že tako na dobri poti. In tudi sama je izbrala uspešno pot, ko je svoj hobi spremenila v posel oziroma kar v svoje poslanstvo. "V bistvu se nikoli nisem obremenjevala s tem, kaj si bodo drugi mislili, če pač začnem neki posel, zato ker sem ženska, in tudi iskreno nikoli nisem dobila nekega tega občutka na kakšnem sestanku ali kakor koli, da me kdo zaradi tega gleda kot manjvredno."
Katarina Benček razkrila, da pričakuje deklico
Podjetnica in ustvarjalka digitalnih vsebin Katarina Benček je nedavno razkrila, da s svojim partnerjem, Markom Pavlovićem, pričakujeta svojega prvega otroka. In kot je sama zapisala, se v to pustolovščino spuščata z veselimi in predvsem mešanimi občutki. Kaj vse nam je še zaupala, si lahko preberete v nadaljevanju.
Emily Ratajkowski pokazala več, kot je načrtovala
Zabava po sami podelitvi oskarjev ni bila nič manj pestra kot sam osrednji dogodek, prav tako pa tudi tu ni manjkalo zanimivih kreacij, med katerimi so ene razkrivale več kot druge ...
Kate Middleton postala tarča kritik zaradi preurejanja fotografije
Kensingtonska palača je ob praznovanju materinskega dneva v Veliki Britaniji objavila prvo uradno fotografijo valižanske princese Kate Middleton po njeni abdominalni operaciji. Z objavo omenjene fotografije so želeli utišati teorije zarote, a zdi se, da je imelo vse skupaj ravno nasprotni učinek, mnogi namreč dvomijo v pristnost fotografije ...
Ste že izbrale svojo manikuro za poročni dan?
Poročni dan je dan, ko je nevesta v središču pozornosti. Vse mora biti popolno, vključno z nohti. Tega za zavedamo tudi mi, zato smo za vas pripravili seznam najlepših poročnih manikur.
Jelena Karleuša navdušila na modnih revijah pariškega tedna mode
Na pariškem tednu mode je srbska glasbenica Jelena Karleuša pritegnila vso pozornost, ko se je pojavila na modni reviji švicarske znamke Vetements. Zvezdnica se je sprehodila po pisti ob številnih znanih manekenkah, vplivnežih ter filmskih igralcih in igralkah. Modna hiša je namreč izbrala zelo zanimivo selekcijo modelov.
Tudi kraljica Camilla je odstopila, kdo bo zdaj vodil monarhijo?
Sredi bolezni in škandalov se je z vodilnega položaja zdaj umaknila še kraljica Camilla, britanska javnost pa se sprašuje, kdo bo zdaj prevzel položaj vodilnega v njihovi monarhiji?
To je razlog, da se Pamela Anderson ne liči več
Na snemanju 'editoriala', v katerem je pokazala svojo pristnost, je 56-letna igralka razkrila, zakaj se ne liči več in kako je z leti vzljubila samo sebe.
Princ Harry javno osramotil svojo ženo
Obnašanje princa Harryja v Kanadi znova pod drobnogledom, poznavalci pa trdijo, da princ s projektom Invictus Games le poveličuje samega sebe.
Na začetku razmerja sta si postavila pravilo, ki se ga držita še danes
Blake Lively je razkrila svoj recept za uspešen zakon, v katerem z možem Ryanom Reynaldsom uživa že več kot desetletje.
Jennifer Lopez mastno zaslužila na njen račun
Christina Milian je pri 19. letih napisala pesem, s katero je srca oboževalcev naposled osvojila Jennifer Lopez. Pesem je sicer sprva napisala zase, naposled pa jo je na svojem albumu izdala J.Lo. Christina zatrjuje, da ji tega ne zameri.
Salma Hayek pokazala trik, s katerim prekrije sive lase
Salma Hayek je znova razveselila svoje oboževalce. Tokrat je na svojem Instagram profilu s svojimi sledilci delila trik za prekrivanje sivih las, ki ne vključuje dejanskega barvanja.