Ključna beseda / sami
Miha Deželak je postal pravi Apolon
Medtem ko so Nadja, Miha, Andreja, Robert ter Lidija in Damir, ki so v sklopu akcije Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice hujšali z Nupo prehrano, že dosegli svoj cilj in skupno v 8 tednih izgubili 86,6 kilograma, se hujšanje počasi zaključuje tudi za radijskega prometnega informatorja Miho Deželaka. Ta si je zadal cilj, da bo v mesecu in pol shujšal 15 kilogramov. Vas zanima, kako napreduje?
Piling – skrivnost lepe kože
Koža je dnevno izpostavljena različnim dejavnikom, zato je pogosto nečista in utrujena. Piling bo pripomogel, da se znebimo odmrle kože, morebitnih ostankov ličil in drugih drobnih nepravilnosti, če pa ga bomo izvajali redno in v smiselno razporejenih razmikih, bomo s tem kožo pomladili, zgladili in ji povrnili naraven sijaj.
Je res, da ženska med orgazmom poškropi partnerja?
Brane, mene pa zanima, če res lahko vsaka ženska 'svrši' tako, da poškropi partnerja? Ker meni to še ni uspelo, pa sem 'v akciji' že desetletje, kljub mojim mladim letom, partner pa ima to željo. Kaj narediti v tem primeru? Hvala za odgovor že vnaprej. Mala nimfomanka
Vsak dan lepi in negovani nohti
So prva stvar, ki jo opazimo ob rokovanju, zato ni prav nič nenavadnega, da nohti odražajo našo splošno urejenost in skrb za higieno. V poletnih mesecih pa poleg nohtov na rokah radi razkazujemo svoja stopala in posledično tudi nohte na nogah. Da bo vaš korak v poletje še samozavestnejši, pa vam ponujamo nekaj nasvetov, kako do lepo negovanih nog in stopal, na katere boste ponosni.
V resnici je 'gej', z Jennifer je le zaradi denarja
Ameriški mediji pišejo, da mladi fant pevke Jennifer Lopez ni to, za kar se izdaja. Plesalec Casper Smart naj bi imel namreč raje moške, s priljubljeno pevko pa se dobiva samo zaradi denarja. Tako vsaj trdi njegov nekdanji sošolec, ki je kot dokaz objavil fotografije, ki naj bi dokazovale Casperjevo istospolno usmerjenost. Poglejte si jih in presodite sami!
Kako se naličiti v vročih dneh
Vročina, sončni žarki in neprestano nihanje temperature naši koži ne prizanašajo, zato ličenje obraza ne more in ne sme biti enako kot v drugih mesecih leta. Koža v soparnih dneh potrebuje veliko vlažilne nege in temeljitega čiščenja, nekaj pozornosti pa moramo nameniti tudi sami izbiri ličil, ki naj bodo dovolj obstojna in obenem tudi lahka, da bodo kos visokim temperaturam.
Lagardova nosi tudi 20 let stare obleke
Izvršna direktorica Mednarodnega denarnega sklada (IMF) Christine Lagarde je priznala, da so nekatere njene obleke stare že 20 let. "Imam srečo, da imam že dolgo enako postavo. Nekatera oblačila nosim že 20 let," je povedala Lagardova za nemško žensko revijo Brigitte.
X Factor: Alma Merklin shujšala 20 kilogramov!
Alma Merklin, ki se še vedno bori za zmago v X Factorju, je pred skoraj tremi leti izgubila 20 kg. Nekateri slovenski mediji so pisali, da je bil razlog nesrečna ljubezen, a črnolaska nam je zagotovila, da to ne drži. Med hujšanjem ji je fant stal ob strani in ji dal vedeti, da jo ima rad takšno, kot je. Poglejte fotografije!
Prevarala me je, a jo ljubim z dušo in telesom
Brane, ker že kar nekaj časa prebiram tvoje odgovore na tegobe drugih, sem se odločil, da se še jaz obrnem nate za nasvet. Namreč pred natanko 15 meseci sem spoznal 10 let mlajše dekle, ki me je prevzela na prvi pogled. Iskrice so preskočile obojestransko in od tam dalje se moja zgodbica začne. Skupaj sva preživela 8 mesecev in bilo je kot v pravljici. Zelo je privlačna in vse na njej mi ugaja. Že sama misel na njo me vzburja. Vse od najinega prvega poljuba in seksa sem se v njo še bolj zaljubil. Občutki, ki vrejo v meni, so nepopisni. Vse, kar doživljam, je obojestransko. Seks je vedno in kjer koli enkraten. Sami dotiki so čutni in polni poželenja, poljubi so strastni in hkrati nežni, v družbi drug drugega se počutiva fenomenalno. Sedaj pa po vsem tem moram povedati, da zaradi narave mojega dela (sem namreč veliko odsoten) je sama zveza utrpela posledice. Dobila je občutek kot, da je ne ljubim. Ni čutila tistega, kar je hotela, in je naredila napako. Da, napako z drugim moškim. In ker se je to dolgo nabiralo v njej in sam občutek krivde, ki jo je razjedal, je naredila najini zvezi konec brez posebnega razloga. Občutek krivde ji je prišel do živega in je nepremišljeno odreagirala. Ampak stvar je ta, da jo jaz čisto zares ljubim in kljub prevari hočem biti z njo. Vem, da me ljubi, ampak ne vem, če se bo to ponovilo, če se skupaj odločiva, da ostaneva skupaj. Zase sem vedno mislil, da če se meni zgodi kaj takega, da ne morem oprostiti. Problem pa je, da bi njej lahko, ker globoko v sebi v najbolj skritem kotičku svojega srca vem, da jo ljubim z vsem srcem, dušo in telesom. Razočaran
Sestradana sem ... seksa, moj fant pa nič!
Stara sem 27 let in imam fanta že lep čas. Vedno sem imela visok, nadpovprečen libido, zadnje čase pa je vse skupaj malce usahnilo. S fantom imava problem, da žal nimava istega "turnusa" za sex, posledično sem ga nekaj let (na začetku) dobesedno prosila za sex, ga tako in drugače gnjavila, poskusila sem praktično vse (tudi ne izgledam ravno slabo) ... med mojim pokušanjem mu je vedno vstal, a me je vedno znova in znova zavrnil. Vedno je bilo nekaj pred mano. Naj bo to igranje igric, gledanje TV-ja ... nikoli ni bil pravi čas zame. Ali ga je bolela glava, ali je imel prebavne motnje, ali.. ali..ali.. počutila sem se kot moški v zvezi z neko frigidno žensko. Še danes ne razumem, kako mu lahko stoji, a si me ne želi. Posledično sem nehala probavati, danes po parih letih pa sem sama skoraj frigidna. Ne ravno frigidna v pravem pomenu besede, ampak bolje rečeno preprosto sem sex porinila nekam v ozadje. Včasih sem vsaj mastrubirala vsak dan, večkrat na dan in mi ni bilo tako težko ... Danes pa je tudi želja po tem usahnila. Komaj verjamem, da bom to izustila vendar je res; želim si pristne strasti, nedogovorjenih sexov v naprej, in predvsem pravega moškega trdega dotika, da me prime in besno vrže na posteljo in si vzame kar mu pripada. Trenutno je zgodba obrnjena - sami se mi ne da, vedno ko se spraviva k delu mi je dolgčas. Včasih sem veliko rollplayala saj sem nagnjena k fetišizmu, dajanje nog narazen zaradi še enega brezveznega sexa mi je pa dobesedno škoda. Kakorkoli bizarno se to sliši grem rajši spat, gledat TV oz. se ukvarjat s svojimi obveznostmi. Fanta imam drugače rada in si ne želim drugih v sebi. Prepogovarjala sva se na to temo ogromno a vedno brez uspeha saj se njemu ne zdi nič narobe. In sedaj ko je zgodba obrnjena celo misli, da sva problem rešila, kljub temu da mu povem v obraz, da še zdaleč ni tako. Občasno imam kakšne mokre sanje, in sem zaradi tega cel teden tečna in nasikana, ker si želim, da bi se zgodilo v realnosti. :D Kvaliteten sex mi veliko pomeni, zato ga tudi pogrešam. Pogrešam sebe v tem smislu. Vendar si seksa z njim redko zaželim, če pa si ga, me ponavadi tako ali tako zavrne. Ali pa me skuša zapeljevati ob meni nepravih trenutkih. Ker tako redko sexava tudi njemu praktično pride po parih sekundah tko da je vse skupi brezveze. Preprosto minilo me je. Vsake tolk rajši pogledam kak fetišistični trdoerotični film in je mir neki časa.. Priznam da sem postala pravo malo godrnjalo, tečna sm praktično cele dneve z občasnimi prebliski. Menim da razlog tiči v dolgoletnem zavračanju, saj tudi če se spravim k stvari, se uredim zanj in zase... vse skupaj postane le show zanj, počutim se nesamozavestno, ker itak ne vem a si sploh želi, ali mi samo dela uslugo, sama od tega nimam kaj veliko, saj kot sem rekla mu pride po 10ih minutah, ko se sama ravno zagrejem. ko se zgodi prehiter izliv večkrat zaporedoma pa se mi začne opravičevati in mi obljubljati divje sexualne podvige, ki jih bova imela čez dve uri. Cinik v meni se ob teh obljubah le nemo krohota. Kaj naj sploh storim? Lady
Fant ima v modih hude bolečine
Živijo ... rabim nasvet. Kako fanta pripraviti do tega, da bo šel k urologu. Star je 25 let in ima bolečine v modih, sicer nima nobenih bulic ali kar koli, ampak take bolečine so čedalje močnejše in trajajo že 3 mesece ... ker pa fant noče na pregled k zdravniku, mi svetuj, kako naj se še pogovorim z njim, saj je zelo občutljiv glede tega in ga do sedaj nisem uspela prepričati.
Shujšajte z jabolki, v treh dneh minus 2,5 kg
S kratkimi dietami ni priporočljivo pretiravati, vseeno pa gre za uspešen in predvsem hiter proces izgube kilogramov, ki bo očistil organizem in ga med drugim pripravil na nov prehranjevalni režim. Opisane jabolčne diete se zato lotite zgolj v dobrem zdravstvenem stanju in je ne podaljšujte! V treh dneh naj bi tako izgubili tudi do pet kilogramov, svoje telo pa očistili strupov iz okolja. Ob sami dieti ne pozabite še na uživanje vode ali nesladkanih čajev, kar bo preprečilo dehidracijo in omililo občutek praznega želodca.
Slabe navade, ki uničujejo kožo
Gladka koža z lepim tenom je želja vsake ženske, medtem ko nas iz sanjarjenja običajno prebudijo mozolji in neprijetna rdečica. Veliko tovrstnih problemov nastane zaradi hitrega življenjskega sloga in nezdrave prehrane, nevede pa na strukturo naše kože vplivajo tudi vsakdanje navade, kot je kajenje, pretirano čiščenje obraza ali ponočevanje.
Nad gube po naravni poti
Soočiti se s procesom staranja in ga sprejeti kot nekaj povsem običajnega in naravnega, je za marsikatero žensko stresna zadeva. Kot ugotavljajo strokovnjaki, se je uporabi botoksa in drugih sredstev za glajenje gubic mogoče popolnoma izogniti in kljub temu imeti napeto kožo in ohranjati mladostni videz. Ključ je v telovadbi za krepitev obraznih mišic.
Zadovoljna meseca junija bo Mateja Lukan
Poletje vneto trka na naša vrata in večina nas je že zamenjala zimsko garderobo za poletno. To se bo gotovo poznalo tudi na naslovnici našega spletnega portala Zadovoljna.si, ki jo bo ves junij krasila mlada 23-letna Mateja Lukan iz Dragomlja, ki ste ji bralke in bralci namenili kar 766 glasov. Mlada računovodkinja se je zmage zelo razveselila, saj ji vsaka nova izkušnja v življenju predstavlja nov izziv, ki se jih nikoli ne brani.
Zakaj mu penis uplahne pred koncem seksa?
S partnerjem imava zelo dober in pogost seks, zanima pa me, kaj bi lahko bil vzrok, da partnerju penis po določenem času upade, brez da pride do izliva? Sama orgazem doživim vedno, me pa moti, da ga on ne vedno. Hvala za odgovor, Simona
Dejstva o masturbiranju, ki jih morda ne poznate
Z masturbacijo je povezanih kar nekaj stereotipov in predsodkov, kot je na primer, da masturbirajo le čudaki, ki niso sposobni imeti razmerja, ali tudi, da je masturbacija nekaj sramotnega in prepovedanega, še posebej, če se samozadovoljujejo ženske. Moškim se pri tem še nekako pogleda skozi prste, pri ženskah pa je obsojanje že nekoliko močnejše in glasnejše. Preberite nekaj dejstev, povezanih z masturbacijo, ki jih morda še ne poznate ...
Na Japonskem strežejo ribo, bolj strupeno od cianida
Ena največjih japonskih specialitet, fugu ali riba napihovalka, je tako strupena, da je že najmanjša napaka pri njeni pripravi lahko usodna. Tokijske mestne oblasti so se kljub temu odločile, da bodo omilile omejitve, ki pripravo in postrežbo te jedi za zdaj dovoljujejo le visoko usposobljenim kuharskim mojstrom.
Pozor, 'japonke' so lahko nevarne
Japonke, v ameriškem okolju imenovane "flip-flops", so tako rekoč obvezni del poletne opreme tako moških kot žensk. Priljubljena obutev je kot nalašč za dopustniške dni, saj lahko v njih brezskrbno uživamo v sprehodih in zabavi. Niti malo pa se ne zavedamo, da so japonke lahko celo nevarnejše za naše zdravje kot visoke pete. Tako vsaj trdijo strokovnjaki in zdravniki ter dodajajo, da so japonke daleč od idealne poletne obutve. A težava je v tem, da predvsem zaradi tržnih interesov nihče ne opozarja na nevarnost.
Bi kupili njene spodnjice?
Kraljica Elizabeta danes res deluje kot zrela gospa v letih, a tudi ona očitno ni bila vedno tako odgovorna, kot deluje! Na spletnem prodajnem portalu so se namreč pojavile spodnjice, ki naj bi jih takrat 42-letna nosilka krone pustila v zasebnem letalu. Našel jih je eden od prijateljev ameriškega zapeljivca Josepha de Biscke Dobronyija, potomci slednjega pa so se po njegovi smrti odločili, da bež spodnjice, okrašene s čipko, prodajo za pičlih 3999 dolarjev!
Ups, kako je kosmata …
V sodobni družbi velja, da so poraščene ženske pazduhe in nedepilirane noge nekaj popolnoma nesprejemljivega – nekaj, kar si lahko privoščijo le 'hipijevke'. Za vse ostale velja nepisano pravilo, da morajo biti njihove noge popolnoma gladke, niti sledu o kakšni dlaki pa ne sme biti niti pod pazduhami. A Emer O'Toole se je temu pravilu odločila upreti. Prenehala se je depilirati, z namenom svetu dokazati, da so tudi kosmate ženske enako srečne kot tiste, ki jih skrbi za vsako najmanjšo dlačico na 'napačnem' mestu.
Mirjana že 5 let ni jedla
Mirjana Horvat je stara 47 let in že 5 let ni jedla. Nekdanja medicinska sestra in mama dveh sinov iz okolice Samobora na Hrvaškem tehta le še 37 kilogramov, pri življenju pa jo ohranja infuzija, ki jo prejema v žilo na vratu. Za nesrečno Hrvatico, ki za anoreksijo boleha že od svojega šestnajstega leta, je vsak dan lahko poslednji dan življenja. O svoji življenjski zgodbi je napisala knjigo, nastal pa je tudi dokumentarni film.
Moda: Pletenine nekoliko drugače
Nekoč so pletenine veljale za sestavni material oblačil in obutve revnejših slojev prebivalstva, ki so si zaradi pomanjkanja denarja kar sami spletali sandale in torbe, v katerih so nosili vodo ali šli na trg po osnovna živila. Velikokrat so s pleteninami celo zašili kakšno luknjo v hlačah ali majici ter ji s tem podaljšali življenjsko dobo. Morda smo ravno zaradi tega v sodobnem svetu zelo dolgo imeli precej odklonilen odnos do pletenih materialov in smo se jih na veliko izogibali. A tega je sedaj očitno konec, saj naj bi glede na napovedi modnih strokovnjakov letošnje poletje minilo v znamenju pletenih modnih torbic in čevljev. Ne le nizkocenovne blagovne znamke, tudi številni priznani modni oblikovalci letos stavijo na pletenine različnih modelov, barv in oblik.
Mateja Lukan
Poletje vneto trka na naša vrata in večina nas je že zamenjala zimsko garderobo za poletno. To se bo gotovo poznalo tudi na naslovnici našega spletnega portala Zadovoljna.si, ki jo bo ves junij krasila mlada 23-letna Mateja Lukan iz Dragomlja, ki ste ji bralke in bralci namenili kar 766 glasov. Mlada računovodkinja se je zmage zelo razveselila, saj ji vsaka nova izkušnja v življenju predstavlja nov izziv, ki se jih nikoli ne brani.
Samopodoba vpliva na spolnost
Debelost je dandanes velik zdravstveni problem. V Sloveniji naj bi bilo predebelih kar 15 odstotkov ljudi, kar pomeni, da imajo indeks telesne mase nad 30. Čeprav je debelost zdravstven problem, pa lahko močno vpliva tudi na posameznikovo samopodobo in posledično na njegov partnerski odnos ter na njegov odnos do spolnosti. O povezavi med debelostjo, samopodobo in spolnostjo smo se pogovarjali s psihoterapevtom in seksologom dr. Zoranom Milivojevićem.
V pomlad s smaragdno zeleno
Pomlad zagotovo ni čas za temne barve. Če ste razmišljali, da bi letošnjo spomladansko garderobo malce osvežili, potem zagotovo ne boste zgrešili, če boste svojo omaro obogatili z nekaj kosi oblačil svetlo zelene ali smaragdno zelene barve in tako poskrbeli, da boste spomladi in poleti videti sveži, a še vedno elegantni.
Po odhodu iz politike se je razcvetela!
Pravijo, da nas sicer služba ne določa kot ljudi, nedvomno pa nam lahko povzroči nemalo sivih las in zaznamuje našo kvaliteto življenja. Tega se je očitno zavedala tudi nekdanja predsednica ene od liberalnih slovenskih političnih strank, saj je, odkar se je odpovedala politični vlogi, naravnost zacvetela. Kresalova, ki je ena redkih ljudi, ki so nekoč vodili državo in ki sami nadgrajujejo ter vodijo svoj Facebook profil, je pred dnevi objavila fotografijo, na kateri uživa na neznani lokaciji. Nasmeh na fotografiji deluje pristno, kot kaže, si je oddahnila od političnih spletk, ki jim je bila priča zadnja leta.
Kranjčanka moža prevarala s prijateljem
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Madžarske diabetike čaka kazen, če se ne bodo držali diete
Madžarski diabetiki, ki se ne bodo držali diete, ne bodo deležni sodobnih metod zdravljenja v tamkajšnjih bolnišnicah. V skladu z novim vladnim odlokom bodo lahko bolnike, pri katerih bodo več kot dvakrat letno zaznali visoko raven sladkorja v krvi, namesto z učinkovitejšim analognim inzulinom zdravili z manj uspešnim humanim.
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.