Ključna beseda / samo
Obupana bralka: 'Pol leta že nisva imela spolnih odnosov'
Brane, pomagaj. Dve leti sem v zvezi s sicer čudovitim fantom, oba sva v drugi polovici 20ih, težavo v najini zvezi pa predstavlja količina intimnih odnosov. Prvih nekaj mesecev zveze je bilo vse redno in odlično, potem pa je začel zavračati moje pobude za seks. Iskreno sem ga vprašala, kaj je narobe, in dobila neko mešanico odgovorov v stilu: "Utrujen sem – ne počutim se dobro – bova drugič ...". In od takrat je intimnih odnosov vedno manj, na zadnje sva jih imela pred pol leta. Zmedena sem. Od takrat sem že nekajkrat speljala temo na ta pogovor in priznal mi je, da ga zelo obremenjuje stres v službi (vem, da ga res) in da se ne počuti dobro v svoji koži (od kar sva začela z zvezo, je pridobil nekaj kg, ampak mu vedno poudarjam, da mene to absolutno NE moti). Prepričana sem, da me ne vara, saj občasno na skrivaj preverim njegov telefon. Na to nisem ravno ponosna, ampak resnično me teži, če za pomanjkanjem intimnih odnosov leži še kakšen drug razlog, vendar nič ne kaže na to. Prav tako izključujem možnost, da mu v resnici na sploh niso všeč ženske, o tem sem se diskretno pozanimala pri njegovih dolgoletnih prijateljih. Na vseh ostalih področjih se čudovito ujameva, je pozoren, nežen, dober človek. Nočem mu povzročati še več pritiska, ampak, če ostane tako kot je, trpim jaz. Kaj naj storim?
Takšne kopalke bomo nosile to poletje
Močnejše sonce, toplejši in daljši dnevi, mesec ljubezni ... Navedeno nakazuje na nezadržno približujoče se vroče poletje in vse že komaj čakamo brezskrbno ležanje na plaži, ob morju, bazenu ali jezeru v senci z osvežilno pijačo v roki. Za še bolj popolno sliko manjkajo samo še najlepše kopalke.
Kineziologinja Teja Ličen pravi: “Gibanje za življenje ne zahteva težkih uteži”
Danes smo se pogovarjali s Tejo Ličen, magistrico kineziologije, ki se ukvarja z odpravljanjem akutnih in kroničnih težav, rehabilitacijo po poškodbah in operacijah, ter osebnim trenerstvom tistih, ki si želijo trenirati za življenje.
BQL: 'Priokus zmage je sladkokisel'
Po enajstih tednih odličnih glasbenih nastopov, neverjetnih preobrazb in dih jemajočih imitacij je Slovenija dobila novega naj imitatorja. V šesti sezoni šova Znan obraz ima svoj glas sta slavila brata Piletič, ki tvorita duo BQL, v finalu pa sta navdušila z imitacijo slavnih Avsenikov.
Kako v mejkap vključiti najbolj vroče barve te sezone?
Barve pri mejkapu vedno vzbudijo nek strah. Vse smo navajene uporabljati zemeljske tone in nežne nude odtenke oziroma odtenke temnejše rjave. Ko pa pride do živih odtenkov, kot so modra, vijolična ali zelena, pa nam hitro deluje preveč drzno, umetno in nenaravno.
Kako najhitreje shujšati? Lipo dieta daje najboljši rezultat!
Prihaja poletje in vsi bi radi shujšali čez noč.
Bodite samo to, kar ste. To je samozavest
Samozavestne osebe imajo tisto nekaj, kar pritegne našo pozornost, da jih občudujemo in jim hočemo biti čim bolj podobni. In tako naredimo napako že na samem začetku, saj je vsak od nas drugačen, poseben in unikaten, a nič slabši od drugih. Samozavestni bomo postali šele takrat, ko bomo zmogli sprejeti sebe, prav takšne kot smo – nepopolne, a vseeno čudovite. O težavah pomanjkanja samozavesti smo se pogovarjali s specializantko psihoterapije Diano Ploj Zec.
Petra iskreno o sestri Jerneji: 'Nočem, da se vsi skregamo med seboj'
Pred dvema letoma smo v šesti sezoni kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija spremljali Jernejo Trofenik Dimnik, ki je na koncu za las zgrešila uvrstitev v top 5. Prav za to mesto se bo ta teden borila njena sestra Petra, že ob vstopu v tekmovanje pa je iskreno priznala, da Jerneji njena odločitev za odhod v tekmovanje ni bila pogodu in da sta se zato sprli. Čustva bodo simpatično 33-letnico premagala tudi nocoj.
Za kaj se uporablja grenka sol?
Ste že slišali za grenko sol? Ta hidrirani magnezijev sulfat, ki ga mnogi poznajo tudi kot grenko sol ali epsomovo sol, je pogosto uporabljen kot dodatek za kopanje, za zmanjšanje stresa, mehčanje kože ali lajšanje bolečin. Z uporabo grenke soli se lahko borimo proti aknam, zdravimo bradavice in kurja očesa, negujemo suho kožo in odstranimo neprijeten vonj stopal.
Napaka, ki jo delajo številne Slovenke
Koža na obrazu je ves čas izpostavljena zunanjim vplivom in je tudi občutljiva, zato je pomembno, da jo pravilno negujemo. Eden od korakov pravilne nege je tudi čiščenje obraza, pri katerem, verjele ali ne, pogosto delamo kar nekaj napak.
Princesa Charlene končno prekinila molk in razkrila resnico
Monaška princesa Charlene se je v zadnjem letu večkrat znašla na naslovnicah svetovnih medijev. Razlog za to je bila njena dolga odsotnost z monaškega dvora, ki je sprožila številna ugibanja o njenem zakonu s princem Albertom, kar nekaj pa je bilo tudi ugibanj o njenem zdravstvenem stanju. Zdaj pa je nekdanja južnoafriška plavalka končno prekinila molk in medijem razkrila resnico.
Na to stavijo ustvarjalci šova Poroka na prvi pogled: Hrvaška
Jutri prihaja na POP TV resničnostni šov Poroka na prvi pogled: Hrvaška, v katerem bo ljubezen iskalo dvanajst osamljenih src. Pari se bodo prvič videli šele pred oltarjem, nato pa jih čaka šest tednov skupnega življenja, v katerem se bodo dodobra spoznali in ugotovili, ali so strokovnjaki dobro ocenili, kdo bi se s kom ujel.
Pozabite na gin in tonik, to pijemo letos
Kdo pravi, da si sangrio lahko privoščite samo, kadar ste v Španiji? Gre za zelo okusen in osvežilen nizkoalkoholni napitek, ki je odlična izbira za vroče dni!
Azori - evropsko otočje, ki vas bo pustilo brez besed
Če iščete idejo za naslednji dopust, potem vam bo prav prišel naš predlog treh evropskih otočij. To so Azori, Kanarski otoki in Madeira. Vsi nosijo naziv ’otoki večne pomladi’, vsi so dosegljivi z nizkocenovnimi prevozniki in na vseh boste nedvomno uživali. No, katerega boste izbrali vi?
Top nasveti za poročni mejkap
Poročni mejkap je en izmed tistih, ki doda piko na i in je na dan poroke zelo pomemben. Kot neveste se morate v njem dobro počutiti, hkrati pa mora tudi dobro izgledati na fotografijah. Na koncu pa mora dober poročni mejkap povezati obleko, frizuro in vse dodatke, da se lepo zlijejo v celoto.
Ljubosumje - past, v katero se lahko ujame vsak
Partnerski odnosi, čudovita dvojina in beseda midva, so lahko popolni samo na slikah, saj je v ozadju dveh posameznikov včasih polno strahov, negotovosti ali dvomov, še posebej, če se v odnos prikrade ljubosumje. Prepovedi, omejevanje, izbruhi jeze, posesivnost, nenehna slaba volja, zasliševanje in tako naprej, vse to in še več, je krivo, da slika srečnega para začne počasi bledeti ali pa se strga na tisoč drobnih koščkov, ki jih je težko sestaviti nazaj.
5 navad, ki bodo spremenile vaše življenje
Obstajajo številne navade, ki bi s spremembo prinesle boljše počutje in razpoloženje. Med njimi so tudi jutranje pospravljanje postelje, odlašanje z alarmom, neuresničevanje zadanih ciljev in pozabljanje nase. Za vas smo naredili izbor 5 navad, ki bodo spremenile vaše življenje na bolje.
Ko objem traja 20 sekund, se zgodi nekaj čudovitega
Povprečna dolžina objema med dvema osebama je tri sekunde, toda raziskovalci so odkrili, da se zgodi nekaj čudovitega, kadar objem traja 20 sekund ali več. Tak objem ima namreč terapevtski učinek tako na telo kot tudi na duha.
Nakup ali izposoja supa?
Preverite, ali je glede na vaše potrebe primernejša izposoja supa ali nakup. Odgovorite na pet vprašanj in jasno bo, ali naj se odločite za nakup ali najem supa.
Vsi se pritožujejo nad zahtevno, nerazumno in posesivno ženo princa Harryja
V preteklosti so se že večkrat pojavila namigovanja, da naj bi bila Meghan Markle kot delodajalka zelo arogantna in da je lahko sodelovanje z njo zelo naporno. Sama je to sicer vedno zanikala, zdaj pa se je spet zapletlo s kadri v njunem v produkcijskem podjetju Archewell. Je to znak, da so bile govorice resnične?
Patricia Pangeršič delila recept za popolno postavo
Poletje je že za vogalom in če se še niste lotile projekta 'plaža 2022', bo treba kaj hitro začeti gledati na to, kaj imate na krožniku in koliko migate. Brez skrbi, ni vam treba prilagajati svojih delovnih obveznosti, da bi lahko hodile v fitnes ali na vodene vadbe, prav tako ni nobene potrebe po tem, da mrzlično iščete kakšne redke sestavine za pripravo zdravih obrokov. Delo lahko v celoti opravite doma, jedilnik pa sestavite na osnovi sestavin, ki jih je mogoče dobiti v vsaki trgovini. Da bo naloga še lažja, je za treninge in jedilnike poskrbela znana slovenska osebna trenerka, tako da ni več prostora za izgovore. To poletje bomo vse FIT!
Naučiti se živeti v trenutku bo spremenilo vaše življenje
Zanimanje in radovednost lovita prihodnost, medtem ko refleksija in kontemplacija zajemata preteklost. Sedanjost pa nam pogosto spolzi med prsti. A če se boste naučili živeti v tem trenutku, se bo vaše življenje spremenilo na bolje. Zakaj se torej ves čas izgubljate v mislih o tem, kaj se bo morda zgodilo, ali vas skrbi nekaj, kar se je že zgodilo? Pogled v prihodnost res lahko prinese upanje, zlasti v težkih časih, razmišljanje o preteklosti pa lahko zaceli rane in da zaključek. A obsesivno osredotočanje na eno ali drugo hitro poslabša naše duševno in čustveno zdravje.
Nutrikozmetika je hit v svetu lepote, to je razlog, zakaj
Vse več ljudi se zaveda koristi uživanja izdelkov, ki prispevajo k zdravemu življenjskemu slogu. Promocija lepote se ne osredotoča več samo na lep videz, temveč se vse bolj poudarjata zdravje in dobro počutje. V zadnjem času tako postaja vedno bolj razširjena uporaba prehranskih dopolnil za ohranjanje zdrave in sijoče kože, t. i. nutrikozmetike. Ta je v svetu vse bolj priljubljena in postaja naslednji mejnik pri prizadevanju za zdravo in lepo kožo.
Takšne piercinge imajo najraje Slovenke
Piercing je čedalje bolj priljubljen tudi pri Slovenkah in mojstrica piercinga Klara Kranjc je razkrila, kateri predel si dajo najpogosteje preluknjati in okrasiti z nakitom.
Recept za domačo pedikuro, ki je osvojil splet
Zelo pomembno je, da svojim stopalom privoščite nego, ki jo potrebujejo. Kar pa ne pomeni, da morate obiskati kozmetični salon, saj si pedikuro lahko naredite kar same doma. V tem primeru vam svetujemo, da preizkusite recept za domačo pedikuro, ki je navdušil splet!
5 kristalov za lepo nosečniško in porodno izkušnjo
Kristali za nosečnost in materinstvo: karneol, malahit, tigrovo oko in heliotrop bodo poskrbeli za dobro počutje nosečnice in lajšali porodne strahove in bolečine.
Vedno več žensk se ne brije – kaj pa Slovenke?
Najbolj razširjeno je prepričanje, da je na žesnkem telesu samo gladko "lepo". A dejstvo je, da smo tudi ženske poraščene in da smo take naravne, vse več pa se jih odloča puščati rasti dlačice, ki jih tudi ponosno pokažejo.
Cvetka iskreno: 'Lahko bi seksala vsak dan, tudi večkrat na dan, pa ne ...'
Pozdravljen, Brane! Sedanjega partnerja sem spoznala lani med prvim zapiranjem države. Zelo na hitro, po nekaj tednih, sva se odločila, da bova zaživela skupaj, da bi bila čim več skupaj, ker itak nismo smeli nikamor. Tega ne obžalujem, saj nobena moja prejšnja zveza ni bila tako mirna, brez vzponov in padcev, brez kriz in dram, ki sem jih doživljala prej, po navadi zaradi ljubosumja, povezanega z mojim seks apetitom. Ta je, pošteno rečeno, velik. Lahko bi seksala vsak dan, tudi večkrat na dan, pa ne, zlasti s sedanjim partnerjem, ki je, kot sem ti že omenila, miren. Mirnost v zvezi mi je fajn, mirnost v postelji pa ne. Če bi bil bolj nemiren v postelji, bi se pri svojih 27-ih mirno odločila zanj, ki ima dobrih 33 let, za družino, otroke, psa, kure in tako naprej. Čeprav se poznava šele nekaj več kot leto dni. Prijazen je, obziren, ljubeč, priden vsepovsod, razen, najbrž veš, kaj bom napisala, pri seksu. Ko se loti zadeve, je kar odličnjak z dobro opremo, problem pa je v tem, da sem ugotovila, da seksava samo takrat, ko dam pobudo jaz. Na začetku zveze sva veliko seksala, ne sicer vsak dan, kot si želim jaz, ampak vseeno čisto dovolj za moj apetit. Nisem bila lačna seksa. Zadnje mesece pa sem ga. Saj ne vem, kdaj, sem pa ugotovila, da vedno seksava na mojo pobudo. To sem preverila. Več kot dva tedna je nisem dala in več kot dva tedna sem bila brez seksa. To sem tudi povedala in ga vprašala, kaj misli, kako se zato počutim. Nezaželena, ne dovolj seksi ali seksualno privlačna in tako naprej, pa je gledal kot čuk. Kmalu sva imela enega od najboljših seksov. Sem mislila, da sem rešila problem, pa sem spet morala dati pobudo jaz, po novem pogovoru o tem, zakaj ne da on pobude. Prej je filozofiral o tem, da je bil v prejšnjih zvezah pogosto zavrnjen, ko je hotel seksati, in da se je navadil počakati. To mi ni bilo všeč. V glavi imam zmešnjavo. Zakaj te primerjave s prejšnjimi, saj jaz rada seksam kadarkoli in kjerkoli. Očitala sem mu, da mu ni mar za moje potrebe, pa me je spet gledal kot čuk. Čeprav ga imam zelo rada, sem že začela razmišljati o tem, da bi ga zapustila. Saj veš, tudi ti si že velikokrat napisal, da se problemi v zvezah lahko samo poslabšajo. Mi lahko pomagaš, prosim, ker ga ne bi rada zapustila. Hvala za odgovor, pa tudi to rubriko, ki jo zelo rada berem. Cvetka.
'Spustila sem se v razmerje z moškim, ki me je psihično maltretiral'
Brane, pozdravljen! Stara sem 50 let. Z možem nisva imela intimnega življenja več let, zaradi pijače in prepirov, potem je pa prišla še njegova bolezen. Po toliko letih sem si tako močno zaželela človeka, da bi me objel, da bi me spoštoval, ker tega nisem imela pri možu. Spustila sem se v razmerje z moškim, ki moje prevare ni odobraval in me je psihično maltretiral in se pri seksu izživljal nad mano. Toda vseeno sem vztrajala in bila preveč posesivna, ker je bila moja želja biti z njim prevelika. Počasi mi je dajal več, recimo nedelje skupaj, potem, da sva kam šla, nikoli pa ni dovolil, da pridem k njemu domov. To me je tako jezilo, da je tako počel z mano, da sem mu vedno vse povedala, kaj si mislim po sms-ih in sem ga seveda jezila s tem. Najino poznanstvo je trajalo 12 let, vmes se nisva dobivala, a vedno znova sem se vračala k njemu. Vsak dan sem mislila na njega, a nikoli se nisem prav izpovedala, kaj mislim in kaj bi rada. V prvih letih, ko sva se spoznala, sem se ločila, moja želja biti z njim, je bila tako močna. On pa je že takoj na začetku omenil, da ima tri hiše, meni sploh ni bilo jasno, kaj s tem misli, saj se mi nikoli ni šlo za premoženje. V bistvu je zelo grdo delal z mano, poniževal me je, pa nikakor nisem hotela zapustiti tega odnosa, oklepala sem se ga. Pred časom pa je spoznal mojo znanko po čudnem naključju in začel hoditi z njo. Brane, od tebe bi rada odgovor, če je to lahko glavni razlog pri moškem za razhod, da sem bila tista, ki je po nekajkratnem poskusu, če grem z njim v posteljo, se naslednjič sama odločila, da bi šla. Zanima me, če je to res, da če prezgodaj začneš, da moraš začeti zgoraj, da taka veza ni možna. Brane, prosim za odgovor.
Koliko kalorij na dan?
Štetje kalorij je lahko dolgočasna praksa, ki nam ponavadi vzame veselje do prehranjevanja. Po drugi strani pa nam lahko pomaga pri tem, da se bolj zavedamo svojih dnevnih potreb po kalorijah in izbire hrane.