Ključna beseda / sestavine
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.
Do linije, na katero ste ponosni, brez odrekanja
Če linijo ohranjamo z odrekanjem hrane, lahko to povzroči psihični in fizični stres. Lahko se odločimo za prijetnejši način - s pravim izborom hrane.
Naredi sama: domača hranilna krema za telo
Zaradi rednega umivanja z geli za prhanje in izpostavljenosti zraku, se velikokrat zgodi, da imamo kožo po telesu popolnoma izsušeno. Zato je pomembno, da jo vsaj po prhanju dobro nahranimo. Kupljene kreme so sicer v redu, še bolje pa je, če jo izdelamo sami. Poglejte recept za hranljivo kremo za telo, ki jo lahko uporabljate tudi namesto pene za britje.
Hujšaj tako kot svetovne zvezdnice!
Diete s kašicami, ki jih poznamo z otroškega jedilnika, se je pred nekaj leti spomnila znana zvezdniška trenerka Tracy Anderson, ki je omenjeno hrano priporočala hollywoodski igralki Jennifer Aniston. Svetlolaska je na ta način v enem tednu izgubila dobre tri kilograme, dieto pa so kmalu začele posnemati tudi druge zvezde, kot so Gwyneth Paltrow, Marcia Cross, Reese Witherspoon, Madonna in Lady Gaga. Gre za hitro izgubo odvečnih kilogramov in dober način, kako v kratkem času temeljito prečistimo telo.
Sedaj si jih lahko privoščite brez slabe vesti!
Recepti za večino sladic vsebujejo sestavine, ki jih uvrščamo na spisek nezdravih. A kaj, ko lahko belo moko, bel sladkor in sončnično olje zlahka nadomestimo z bistveno bolj zdravimi živili, ki sploh ne bodo vplivala na okus pečenega peciva, na ta način pa boste tudi bistveno zmanjšale kaloričnost sladic, ki se jim le stežka uprete.
Recept za najbolj priljubljeni piling proti celulitu
O celulitu, največji ženski nadlogi, je bilo napisano že prav vse, in kljub temu, da obstaja tisoč in ena metoda, kako se ga znebiti, se z njim še vedno sooča prav vsaka pripadnica nežnejšega spola. In čeprav se poletje počasi izteka, to ne pomeni, da tema ne bo aktualna tudi v prihajajočih mesecih.
Ne boste verjeli, kaj vse povzroča mozolje!
Nadležni, boleči in vztrajni sovražnik lepe in sijoče kože - mozolji in ogrci niso težava zgolj pubertetnikov. Nečistoče na koži nas namreč pogosto presenetijo tudi v drugih starostnih obdobjih, po vsej verjetnosti takrat, ko to najmanj pričakujemo.
Na plažo povsem gladke!
Vsi vemo, da boj proti celulitu nikakor ni preprost. Pomembno je, da ga napademo z vso svojo močjo in v boj zoper njega združimo vadbo, povečamo vnos tekočine in da smo posebej pozorne na prehrano.
Končno razkrila svojo skrivnost!
Prvo in najbolj pomembno pravilo poletja je, da pazimo, da popijemo zadostno količino tekočine in to poletje ne bo šlo brez čudežne kokosove vode, ki je popolna pijača. Okusna, zdrava in osvežilna so besede, s katerimi jo lahko najbolje opišemo, zato ni nobeno presenečenje, da so jo mnogi poimenovali kar 'čudež narave'. Ker ni pomembna le količina tekočine, ki jo zaužijemo, ampak tudi njena kakovost, je kokosova voda s številnimi pozitivnimi učinki najbolj zdrava in okusna alternativa navadni vodi. Nanjo prisegajo tudi številne zvezdnice.
Neverjetne poletne koristi čokolade
Obožujemo jo in hkrati kar malo sovražimo: čokolado, namreč. A sladka razvada niti približno ni samo pregreha: je tudi odlično lepotilno sredstvo in pravi vodnjak mladosti. Ne verjamete? Preverite, za kaj vse se lahko uporablja!
Mleko v službi lepote
Za naravno in sijočo kožo ne potrebujete dragih krem in kopeli. Sledite našim navodilom in si naredite povsem naravno kopel iz mleka in ovsenih kosmičev.
Dokaz, da grizljanje sploh ni slabo!
Tortilija koruzni čips je eden redkih produktov, ki nikoli ne bo 'šel iz mode'. Zakaj? Ker samo tortilija koruzni čips ponuja tisoč in eno možnost, kako ga postreči.
Naj vam ne zagrenijo poletja!
Bi rade to poletje oblekle priljubljeno mini krilo ali vedno modne kratke hlače, pa si zaradi neprivlačnih krčnih žilic ne upate pokazati golih nog? Potem je čas, da temu naredite konec, se za vedno poslovite od pajkastih žilic in končno uživate na dopustu brez bojazni, da bi se kdo zgražal nad videzom vaših nog!
Na kaj vse ne smete pozabiti pred poletjem?
Poletni meseci so vsak dan bližje, zato nikar ne pozabite na nego ključnih delov telesa, ki bodo tokrat v središču pozornosti.
Ste za sladoledno dieto?
Sladoled bi mnogi med nami označili za sladico, ki si jo pogosteje privoščimo prav v poletnem času. Številni pa ne vedo, da ima ta sladka osvežila skušnjava v bistvu veliko pozitivnih učinkov, saj vsebuje veliko vode in pospešuje metabolizem, zato se ji v pasje vročih dneh nikar ne odpovedujte. Prav nasprotno, s pomočjo sladoleda lahko celo izgubite nekaj odvečnih kilogramov. Vas zanima kako?
Bi vas spravilo v zadrego?!
Vzdrževanje osnovne higiene ni pomembno zgolj zaradi ljudi, ki nas obkrožajo in bi zaznali naš neprijetni vonj, temveč je predvsem pomembno za naše zdravje. Če se redno tuširamo, si umivamo zobe in jih čistimo z zobno nitko, bo naše telo zagotovo dovolj čisto in bo dišalo lepo ter naravno. Če kljub redni higieni opažate, da od vas prihaja neprijeten vonj, vam bodo zagotovo prav prišli nasveti, ki vam jih ponujamo tokrat.
Kako do lepega nasmeha na naraven način?
pokazala, kako slabo je nezdravo življenje, ki ga je Lindsay Lohan živela zadnja leta, slabo vplivalo na njene zobe. Ja, dejstvo je, da si večina izmed nas želi lepe in zdrave zobe. Če so beli, še toliko bolje. Ko je govora o lepoti, smo ženske pripravljene odšteti veliko denarja, da bi izgledale, kar se da popolno. Za lep nasmeh se večkrat pod nož podajo tudi zvezdniki, spet drugi pa se očitno na porumenele in 'piškave' zobe požvižgajo.
Pripravljen v samo dveh minutah!
Ženske smo pač rade lepe in urejene. Še posebno smo občutljive, ko posije sonce in moramo sleči težka zimska oblačila. Takrat nas skrbi, ali je vse na svojem mestu. Je trebušček dovolj raven, je ritka dovolj čvrsta in seveda - ali so noge dovolj gladke.
Pripravljen v 1 minuti!
Kupite nekaj sestavin in si v eni minuti pripravite močan smoothie, pravo bombo antioksidantov, ki vas bo nasitila in nahranila vaše telo s snovmi, ki so zanj koristne. Smoothie pa je lahko tudi odličen nadomestek za zdravo malico, bogato s hranilnimi snovmi.V koliko pa si boste smoothie pripravile iz polnomastnega mleka ali s sladoledom, pa je lahko tudi odličen osvežilen desert.
Fructal Natura 100% BIO granatno jabolko
Granatno jabolko je okusen in sočen sadež mamljive živo rdeče barve. V Perziji in Grčiji ga gojijo že od starodavnih časov, pri nas pa se je uveljavil šele v prejšnjem stoletju.
Podeljujemo BREZPLAČNE testerčke!
Ste v trgovini na oddelku za nego kože že kdaj brezupno stali pred polico z geli za tuširanje in brezupno iskali takega, ki bo popolnoma ustrezal vašemu tipu kože, vašim potrebam ter vašemu karakterju? Če se nikoli ne morete odločiti, katerega izbrati, vam strokovnjaki svetujejo, da se ravnate po načelu tradicije – ta je namreč vedno najboljše merilo kakovosti.
Resnice in laži o negi las
Ženske kot ženske imamo nešteto vprašanj glede naše frizure in na splošno glede nege las. Kateri šampon je najboljši? Bodo moji lasje močnejši, če se redno strižem? Kako je z barvanjem v nosečnosti?
Da ne boste presenečene!
Lasje so na prvi pogled preprost okras ljudi, ki ga v večini sestavlja keratin. A dejstvo je, da ženskam pomenijo še veliko več, zato ne preseneča, da njihovi negi namenjamo veliko pozornosti. Ampak, a ste se morda kdaj vprašale, kako dejansko nastajajo šamponi in balzami? Za vas smo preverili, kako poteka pot balzama za lase od ideje do trgovske police – in to v Sloveniji!
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
Bine Volčič že nestrpen!
Najbolj popularna gostilna v Sloveniji ponovno odpira svoja vrata, a tokrat bo kuhalnico vihtel eden in edini, kuharski virtuoz Bine Volčič. Goste bodo tako na krožnikih čakale rock'n'roll kreacije iz prve roke, na svoj račun pa bodo prišli tudi vsi lačni novega znanja. V Gostilni pri šefu bodo namreč potekala tudi kuharska izobraževanja, tako za ljubitelje kot za profesionalce.
Obroka, ki 'ubijata' lakoto in topita kilograme
Okusni napitki, narejeni iz sadja in zelenjave, bodo vašemu telesu zagotovili vse potrebne vitamine in minerale ter vlaknine, ki uravnavajo vašo prebavo. V kolikor načrtujete izgubo kakšnega kilograma ali dveh, ne stradajte, temveč preizkusite dva okusna obroka v kozarčku, ki sta izvrstna zamenjava za zajtrk ali odlična izbira za med obrok.
Do mladostnega videza s pomočjo hrane
Možnosti za tiste, ki iščejo preverjen vrelec mladosti, je ogromno. Tu so kreme, botoks, razni liftingi, masaže in podobno. Čeprav se gubam in neprivlačnim vrečicam pod očmi ne moremo popolnoma izogniti, lahko skušamo vsaj upočasniti njihovo nastajanje, in če vam prej omenjene metode niso ravno po godu, lahko poskusite z živili, ki so znana kot odlični antioksidanti. Zelje, curry, čili, gobe in fižol je le nekaj naravnih 'pripomočkov', s katerimi lahko upočasnite staranje možganov in telesa.
Kdaj ste nazadnje preverile rok uporabe?
Se spomnite, kdaj ste nazadnje preverile rok uporabe svojih ličil ali drugih kozmetičnih izdelkov, ki se nahajajo na zgornji polici vaše omare? Ja, tudi na njih je napisan. Prav čudno, kajne, kolikokrat smo pazljive in kolikokrat preverimo izdelke, ki jih zaužijemo, kdaj je tisti zadnji dan, ko so še užitni, in kako nepazljive in nepozorne na drugi strani postanemo, ko gre za izdelke, ki jih vnašamo na naše telo. Kot da se ne zavedamo, da si lahko tudi z njimi povzročimo kar nekaj nevšečnosti.
Kot nalašč za raztapljanje maščob po praznikih!
Med prazniki je večina izmed nas v telo vnesla nekoliko bolj mastno in kalorično hrano, kot jo uživamo sicer. Prav zaradi tega je sedaj, ko so prazniki mimo, čas, da svojemu telesu privoščite počitek, obenem pa ga očistite tako, da iz sebe sperete vse strupe in maščobe, ki so se v vmesnem času nakopičili.
Mladosten videz se skriva v steklenički
So se na vašem obrazu začeli pojavljati prvi znaki staranja? Če je vaš odgovor pritrdilen, ste se verjetno že znašle pred bogato obloženimi policami v kateri izmed drogerij, na katerih vas je mamilo na desetine različnih krem proti staranju. Da vas malo potolažimo: že v bližnji prihodnosti bi se tem izdelkom znalo pridružiti še prav toliko stekleničk – sirupov, uživanje katerih naj bi vam povrnilo mladost.