Ključna beseda / slab
Načrtujete potovanje? Potem to morate vedeti!
Približuje se najlepši čas v letu in mnoge med vami ste že zatopljene v turistične aranžmaje ter se pripravljate na težko pričakovani dopust. Čudovite destinacije, sonce, poležavanje ali raziskovanje novih krajev in še in še. Na poti na lepše vas lahko doleti marsikaj, zato si prihranite slabo voljo in si raje privoščite brezskrbno uživanje od prvega dneva.
Ambasadorke Zadovoljna.si so postale ...
Razkrivamo imena treh zmagovalk, ki bodo za naslednje 3 mesece postale ambasadorke Zadovoljna.si!
Največje zmote o maščobah
Dragi moji plesalci in plesalke. In seveda tudi vsi ostali ljubitelji vitalnega in energije polnega življenja. Kar se hrane in prehranskih smernic tiče, sem se sedaj, v skoraj dvajsetih letih raziskovanja, izobraževanja, prebiranja znanstvenih člankov, raziskav in literature ter osebnih izkušenj pri sebi in delu s strankami, že naučila, da tukaj ne obstaja samo en prav oziroma samo ena resnica. In vedno dopuščam možnost, da to, kar se pri prehrani poveličuje danes, bo lahko čez nekaj let veljalo ravno obratno.
Alarmi na prvem zmenku, ki jih ne spreglejte!
Zmenki so vedno neke vrste loterija, sploh če se z osebo srečamo prvič. Ne vemo, kako bo zmenek potekal, ali bo beseda sploh stekla in kako se bo vse skupaj končalo. Nekoliko lažje je, če osebo poznamo vsaj posredno - prek skupnih prijateljev ali sodelavcev. Vsak od nas je verjetno že doživel zmenek, ki je bil bolj podoben slabi komediji kot romantičnemu spoznavanju, saj je bilo neujemanje več kot očitno. A včasih se zgodi tudi kup mešanih signalov, ob katerih ostanemo nekoliko zmedeni. Mu dati še kakšno priložnost ali enostavno reči adijo? Če ste v dilemi, si preberite najbolj tipične ’rdeče alarme’ na zmenkih.
Lana Briški: Naj drugi živijo povprečno življenje, ampak ne ti!
Kdo je Lana Briški, vlogerka in instagramerka, ki pravi, da je pripravljanje vsebin za Instagram in YouTube njena največja ljubezen in da je nič ne izpopolnjuje tako, kot pristen stik z gledalci oziroma sledilci?
Kandidat Ljubezni po domače soočil tekmovalko
’Na Facebooku mi je govorila ene stvari, v resnici pa se dogajajo druge,’ bo v nocojšnji oddaji Ljubezni po domače, ki je že na voljo na VOYO, potožil kandidat Tomaž Bizjak. Ali se bo ljubezenska pravljica končala, še preden se bo dodobro začela?
Skrite nevarnosti zmenkov na slepo
Kljub temu, da se morda zmenki na slepo zdijo na prvi pogled nekaj vznemirljivega, lahko vodijo tudi do neprijetnih izkušenj, ki nas zaznamujejo za celo življenje. Dejstvo je, da v današnjem času težko kontroliramo, s kom se pogovarjamo na drugi strani ekrana, zato je potrebna velika mera previdnosti pri tem, koga spuščamo v svoje življenje. V naši bližini se namreč ne gibljejo samo ljudje z dobrimi nameni, ampak tudi takšni, o katerih se premalo govori. Takšni, ki samo čakajo, da sprostijo svoje frustracije.
56-letna bralka: Intimna nisva bila že 10 let. Zakaj?
Pozdravljena! Z možem sva poročena že 35 let. Jaz sem stara 56, on jih ima 59. Najina ekonomska situacija je ok in lahko bi rekla, da imava vse (otroke, vnuke, zdravje, streho nad glavo). Intimna pa nisva bila že 10 let. Zakaj? Ker sem mu en večer jasno dala vedeti, da na takšen dolgočasen in rutinski seks ne pristajam več. In on je to sprejel. Pred tem sem bila jaz tista, ki je vedno predlagala 'packarije' v postelji. Priznam, da od samega začetka zakona ta del najinega veze ni bil idealen. Upala sem, da bova skupaj dozorevala in raziskovala. A sem se žal uštela. Na mojo vstrajno prošnjo, sva bila tudi pri zakonskem svetovalcu. Ves napor je bil zaman. Enostavno se mu ne da truditi, kar je tudi priznal. Naj dodam, da je moj mož sicer zelo vredu človek, delaven in skrben. Zato sva tudi prava prijatelja. Povsod greva skupaj, si pomagava in spoštujeva drug drugega. Tudi z otroci imava topel odnos. Jaz sem pred tremi leti sicer spoznala poročenega moškega, s katerim se druživa. Dajeva si tisto, kar nama manjka. Ponovno sem ženska in ponovno čutim. In zaradi tega nimam slabe vesti. Za družino naredim vse, za naju pa si vzamem čas mogoče dvakrat na mesec. Lepo nama je. Ali sem vredna obsojanja.
Je ljubezen na daljavo sploh mogoča?
Veliko različnih mnenj se kreše ob dilemi, ali ljubezen na daljavo sploh lahko preživi. Nekaterim se zdi skorajda nemogoče odnos vzdrževati le na osnovi telefonskih pogovorov in video klicev, drugi pa so glede tega bolj optimistični – treba je imeti le pravo motivacijo in veliko mero zaupanja, pravijo. Na kaj vse je treba biti pozoren pri tovrstnih ljubezenskih preizkušnjah, kako ohranjati razmerje na daljavo in kaj so opozorilni znaki, si preberite v spodnjih vrsticah.
Z uspešno preventivo lahko preprečimo skoraj vsak nov primer raka materničnega vratu
Za učinkovito preprečevanje raka materničnega vratu je ključno, da se ženske udeležujejo presejalnih pregledov. Rak materničnega vratu je namreč med raki izjema, saj je spolno prenosljiva bolezen, o kateri vemo dovolj, da je mogoče preprečiti skoraj vsak nov primer tega raka. Ženske, ki redno hodijo na presejalne preglede, imajo do 80 odstotkov manjšo verjetnost, da zbolijo za tem rakom, cepljenje proti okužbi s HPV pa to verjetnost še zmanjša.
Horoskop: najlepši pari v letu 2019
Preberite, kateri bodo najlepši pari horoskopa v letu 2019. Kaj jim bo dalo krila? In kako se bodo znašli, kadar bo imel eden ali drugi slab dan?
Almi Rekić je v 2 mesecih uspelo izgubiti 9 cm okrog pasu
Odvečni kilogrami, napihnjenost, slabo počutje ... To je le nekaj najpogostejših težav, s katerimi se po navadi spopadamo v začetku januarja, po obilnem prazničnem prenajedanju. Pregrehe v veselem decembru namreč pustijo vidne posledice tako na našem telesu kot na počutju. Ste se prepoznale? Sedaj imate idealno priložnost, da naredite nekaj zase, se znebite odvečnih maščobnih blazinic in novo leto začnete zadovoljne v svojem telesu. Z odvečnimi kilogrami in napihnjenostjo se je pred časom borila tudi slavna vrhunska kuharica Alma Rekić, dokler se ni odločila ukrepati in spremeniti svoj življenjski stil. Preizkusila je 'recept', s pomočjo katerega je shujšalo že več kot 90.000 Slovencev, in danes je več kot zadovoljna. Zagotovo bo njena zgodba v pomoč tudi vam.
Živila, ki jih morate jesti, če želite biti vitke
Da boste tudi v zimskih mesecih zdrave in v vrhunski formi, ne opustite telesnih aktivnosti. Še bolj kot potenje na prostem ali v zaprtih prostorih pa so pomembna živila na vašem krožniku, zato poskrbite za pameten in okusen jedilnik.
Anja Jenko: 'Nikoli nisem trdila, da sem popolna!'
Anja Jenko, hči nekdanjega slovenskega politika in uspešnega poslovneža Janka Jenka, je pred letom in pol postala mamica sinčka Liama, ki je njeno življenje obrnil na glavo. V pozitivnem smislu, seveda. Danes si brez njega ne predstavlja življenja, kar pa ne pomeni, da si s fantom ne vzameta časa tudi zase. Zaradi tega so jo v preteklosti že kritizirali, negativne komentarje pa je prejela tudi na račun operacije prsi, za katero se je odločila po porodu. "Sem kakršna sem in to tudi delim na družbenih omrežjih, nikoli pa nisem trdila, da sem popolna," nam je zaupala v intervjuju in dodala, da bi se za lepotno operacijo odločila še enkrat.
To so znaki, da ste odvisne od nakupovanja
Le kdo ne pozna ženske, ki ne bi uživala v nakupovanju? Maratonsko raziskovanje trgovin, družba prijateljice, ki se vsaj malo spozna na modo, in na koncu dneva blažen nasmešek ob gori nakupovalnih vrečk. Ja, vse to je povsem običajen del življenja skoraj vsake ženske in tudi kakšnega moškega. Kaj pa, ko se navdušenje nad nakupovanjem spremeni v obsedenost in začnemo izgubljati nadzor nad sabo? Zasvojenost z nakupovanjem ni nekaj izmišljenega in lahko predstavlja resno težavo.
Karmen in Neža: 'Iskreno nisva pričakovali, da bo tako težko!'
Najlepše je, ko je prijateljstvo tako močno, da se med dvema splete prava sestrska vez, ki je ne pretrgata niti razlika v letih ali selitev v Ameriko. Karmen in Neža dokazujeta, da pravo prijateljstvo premaga vse. Tudi skupni posel. S svojimi sladoledi na palčki La Popsi, katerih edina sestavina je sveže sadje, ki ga med sezono kupita od lokalnih pridelovalcev, vstopata v projekt Štartaj Slovenija in dokazujeta, da lahko v sladoledu uživamo tudi pozimi in z njim celo ohranjamo svoje zdravje.
44-letna bralka iskreno: 'Mislim, da me vara s 25-letnico'
Pozdravljen Brane! Krvavo potrebujem mnenje izkušene in neodvisne tretje osebe. Z dejstvi bom poskusila biti čimbolj kratka. S partnerjem sva skupaj 29 let in imava dve hčerki. Meni je 44, on pa jih ima 47. V tem obdobju sem preživela že marsikaj, tudi varanje, ki ga je priznal šele, ko sem mu dala neizpodbitne dokaze. Slepa ljubezen me je potem pripeljala do tega, da sem nekako vse potlačila v podzavest, da bi lahko normalno živela skupaj. Kakorkoli … Začela sem opažati, da ga občasno kliče 25-letna sodelavka. Telefon pozvoni trikrat in preneha. Če je bil doma, je ni poklical nazaj. Najprej sem mislila, da ga pač ne briga. Pa vendar mi ni dalo miru in sem se odločila zadevo malo spremljati. Ni mi preostalo drugega, kot da vohunim po njegovem telefonu (vem, patetično). Ugotovila sem, da se slišita vsaj 2x na dan ob vseh mogočih urah. Piše ji SMS-e (čeprav nič žgečkljivega) preden gre spat … Pri ponovnem preverjanju telefona, sem ugotovila, da je ona največkrat klicana oseba in da briše iz telefona zgodovino sporočil in klicev z njo. Vem, da bi morala zadevo še malo spremljat, pa nisem več upala in sem ga direktno vprašala, kaj ima z njo. Kot pričakovano je vse zanikal in trdil, da je le sodelavka in prijateljica. Brisal naj bi zgodovino, da hčerke slučajno ne bi videle kakšnih neprimernih sporočil pravi! (Torej so ta prisotna!) Dejstvo pa je, da neprimernih sporočil, ki si jih občasno napiše s kakim sodelavcem, ne izbriše. Ko sem zahtevala, da jo pokliče pred mano je ni hotel, češ, da ima čisto vest. Ni se obremenjeval s tem kaj čutim in da je vsa bolečina privrela na dan, ampak le s tem, da sem si upala tikat njegov telefon. Dela me neumno, da si umišljam stvari, ki jih ni! Ko se kaj kregava vedno reče naj pokličem tretjo osebo, da presodi kdo ima prav. Ignorira me na celi črti, ker je prepričan, da nimam kam in da lahko zaradi hčerk dela kar se mu zljubi, ker ve, da ju nočem žalostiti. Tako je poln samega sebe, da si pravi, da je »The special one!« in da lahko dela in reče kar hoče. Že pred tem me je vedno pred drugimi zbadal in poniževal s tem, da on lahko dobi 25-letnico kadar hoče. Prosim, povej mi svoje mnenje. Se mi res samo meša od ljubosumja, ali si tudi ti mnenja, da se brez ognja ne kadi. Naj si zavoljo hčerk zatiskam oči čeprav me v prsih stiska? Brane, prosim povej (kot moški), obstaja možnost, da bi se resen 47-letni moški tako obnašal s 25-letnico in bi lahko to imel za »normalno«??? Hvala (bolj na kratko ni šlo).
Odličen je za izgubo kilogramov in boljše počutje
Če ste si med poletjem privoščile malce oddiha in lenarjenja ter se pred žgočimi sončnimi žarki umikale v senco ter iskale osvežitev, je sedaj idealen čas, da ponovno obujete športne copate in v svoj vsakdan vključite rekreacijo na prostem. Ena izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti je zagotovo tek, saj ima številne pozitivne učinke na zdravje, z njim lahko preoblikujete svoje telo in zbistrite misli, hkrati pa se nadihate svežega zraka, sploh še tečete v naravi. Dobra stran teka je tudi ta, da ne potrebujete drage športne opreme in dobre fizične pripravljenosti.
Tudi po 40. letu ste lahko fit, če 2-krat na teden delate TO!
Kolikokrat ste že slišale, da se po 40. letu lahko poslovite od čvrstega trebuha? Že res, da se metabolizem z leti upočasni in da se zmanjša delež mišičnega tkiva, a to ne pomeni, da je časov, ko ste lahko ponosno razkazovale raven trebuh, konec!
Tina razkrila: to leta gel laka naredijo nohtom
Avstralska lepotna vlogerka Tina Young je ena izmed številnih ženskih pripadnic, ki jih je navdušila gel manikura. Na njo je prisegala kar 5 let, danes pa razkriva resnico, kakšne posledice je to pustilo na njenih nohtih.
Bo Meghan doletela enaka usoda, kot je Diano?
Odkar je svet izvedel, da sta Meghan Markle in britanski princ Harry par, se je njuno življenje postavilo na glavo. Največji šok je zagotovo doživela Meghan, ki je čez noč postala svetovna senzacija in glavna tema javnosti in medijev. Pritisk je velik in princa Harryja menda vedno bolj skrbi, da bo njegovo soprogo doletela enaka usoda, kot je princeso Diano.
To so nove zveste stranke prestižnih blagovnih znamk!
Blagovne znamke že dolgo niso več brezčasne, spreminja se tudi profil kupcev in potrošnikov, zato morajo modne hiše in oblikovalci ves čas skrbeti za inovativnost in loviti korak s časom. Če sta za meko visoke mode nekoč veljali Amerika ter Zahodna Evropa, od koder je prihajalo tudi največ končnih uporabnikov ter uporabnic, se kupna moč v zadnjem času seli v smeri vzhoda – vse do zahtevne bogate kitajske mladine.
Je šla Kim Kardashian tokrat predaleč?
Najbolj razvpita članica klana Kardashian Jenner, Kim Kardashian, je znana po svoji neposrednosti. Njen prepir s Taylor Swift pred nekaj leti še vedno odmeva, tokrat pa je obračunala s Tysonom Beckfordom.
Pijte vodo s soljo in zgodilo se bo 5 neverjetnih stvari
Pozitivni učinki vode z limono ali jabolčnim kisom že dolgo časa niso več skrivnost, namesto tega pa vedno več ljudi posega tudi po vodi z dodatkom soli. Vas zanima, zakaj?
Največja napaka, ki jo delate, če imate akne
Kendall Jenner se je vrsto let borila z aknami in se zaradi tega pogosto počutila kot izobčenka, težavo pa je rešila šele, ko je spoznala dermatologinjo Christie Kidd. Ta sedaj razkriva največje napake, ki povzročajo akne in jih nikoli ne bi smeli početi, če imate občutljivo kožo!
Poznate poročni 'cold feet' sindrom?
Pravijo, da je predporočni čas eden izmed stresnejših obdobij v življenju para. Priprave na poroko niso mačji kašelj, še težje pa postane, če se v odnosu začnejo pojavljati konflikti in napetosti, ki kar kličejo po pomislekih in dvomih. V mislih se tako začnejo porajati vprašanja: Je zares pravi zame? Bom srečna z njim? Sem se prenaglil/-a s poroko? Običajno pomisleki hitro minejo, pozornost pa jim moramo posvetiti, ko postanejo dolgotrajnejši in intenzivnejši.
Uroš in Tjaša: 'Vse je v znamenju ljubezni!'
Tjaša Hrovat in Uroš Steklasa sta mlad par iz Kamnika. Medtem ko njega večina pozna kot člana narodno-zabavnega ansambla Ognjeni muzikanti, se Tjaše marsikdo še danes spomni iz priljubljenega šova X Factor. No, par pa nista le zasebno, ampak tudi poslovno, saj sta v zadnjem času postala najbolj priljubljena glasbena izbira mladoporočencev po vsej Sloveniji. Njuni vikendi so tako večino leta zapolnjeni z nastopi na porokah, med tednom pa oba delata tudi z otroki in odraslimi s posebnimi potrebami ter sinhronizirata risanke. "V najinem življenju je vse v znamenju ljubezni," pravita Tjaša in Uroš, ki se bosta maja prihodnje leto tudi sama sprehodila do oltarja.
Ima rešitev, kaj storiti s posiljevalci!
Avstralska voditeljica Germaine Greer se je pred dnevi v enem izmed svojih intervjujev dotaknila posilstva. Voditeljica, ki je pri osemnajstih tudi sama preživela to grozno izkušnjo, pa meni, da se posilstvu pripisuje prevelik pomen.
Vas mučijo krčne žile in pajkaste žilice? Potem to morate vedeti!
Medtem ko se večina predstavnic ženskega spola veseli poletnih dni, ko bodo lahko pokazale več gole kože in oblekle lahkotna poletna oblačila, obstaja tudi veliko tistih, ki se v takšnih trenutkih počutijo neprijetno. Veliko se jih namreč spoprijema s težavo krčnih žil in pajkastih žilic, ki najpogosteje napadejo prav noge. Dejstvo je, da so krčne žile zelo razširjeno obolenje, ki prizadene kar 60 % prebivalstva in se pojavlja pogosteje pri ženskah kot pri moških. Razlogov, zakaj krčne žile nastanejo, je več, k sreči pa obstajajo tudi načini, kako preprečiti oziroma omiliti njihov pojav!
Po rojstvu dvojčkov je Iva doživela šok. To je njena zgodba ...
Iva Džudovič je drugič zanosila, ko je bila stara 27 let. Ko sta s partnerjem izvedela, da pričakujeta dvojčka sta bila presrečna in kljub temu, da se tekom nosečnosti ni počutila najboljše, jo je ves čas mučila slabost in ni imela apetita, pa nikoli ni pričakovala tega kar je doživela po porodu. Naslednji dan po porodu, komaj nekaj ur zatem, ko nam je dojenje steklo in je v mojih očeh postalo vse tako lepo … pa sva doživela velik šok," se danes spominja Iva, ki je z nami delila svojo zgodbo o tem, kako je vgajati otroka z Downovim sindromom.