Ključna beseda / spremembe
Poznate 5 faz ljubezenskega razmerja?
Scenarij je dobro poznan vsem, ki so že kdaj bili zaljubljeni: po fazi sveže in nore zaljubljenosti se v razmerje vse bolj vsiljuje dnevna rutina, partnerstvo pa je vse pogosteje na preizkušnji. V nadaljevanju vam razkrivamo pet faz vsakega ljubezenskega razmerja in vam obenem ponujamo nekaj nasvetov, kako v posameznem obdobju okrepiti vajin odnos, da ljubezen ne bo ugasnila.
Neverjetno: takšna je bila Tjaša pred 30 dnevi, danes pa ...
Mineva mesec dni, odkar so se Urška Rode, Sara Tomažić, Vanja Kranjc in Tjaša Ferflja odločile preizkusiti celovit 30-dnevi program hujšanja in odvečnim kilogramom napovedale vojno. Uspešno so premagovale bitko za bitko in tako prišle do zavidljivih rezultatov: skupaj so izgubile 16,8 kilograma odvečne telesne teže in kar neverjetnih 31 centimetrov okoli pasu.
Hiter način hujšanja, ki je obnorel Slovenijo!
Znebite se odvečne maščobe, ki se je nabrala po pustovanju in valentinovih pregrehah! Prihajajo toplejši pomladni meseci in z njo čas za spremembe, aktivnosti na prostem in lahkotnejša oblačila. Načinov za oblikovanje postave je malo morje …
Napitek, ki ga enostavno morate poskusiti
Slovenci popijemo približno 5 kg kave na leto kar nas uvršča v sam vrh porabnikov na balkanskem polotoku. In četudi s 75 odstotki še vedno močno prednjači turški način priprave kave, se navade gospodinjstev nenehno spreminjajo.
Spremenila videz in sprožila val kritik
Cambriška vojvodinja Kate Middleton se od rojstva hčerke Charlotte le redkokdaj pojavi v javnosti, pred nekaj dnevi pa je naredila izjemo. Čeprav je že nekaj časa niso videli, so hitro opazili manjšo spremembo na njenem obrazu – goste obrvi. Naravne in močne obrvi so že nekaj časa 'in', kot kaže, pa se je za njih odločila tudi Kate, kar pa marsikomu ni všeč.
Zvezdniški nasveti za vitko postavo
Pozna in občuduje jih ves svet, vendar ko govorimo o ohranjanju vitke postave, so zgolj običajne ženske, ki se morajo za lepo telo tudi marsičemu odpovedati. Spoznajte nekaj zvezdniških nasvetov, ki lahko ob močni volji in vztrajanju prinesejo vidne rezultate.
Nam zaradi modrčka krnijo mišice?
Ženske prsi kar kličejo po dobri in čvrsti opori. Nobena izmed nas si ne želi, da se (prehitro) povesijo, zato ženske ta kos oblačila uporabljamo že od zgodnje pubertete, torej od trenutka, ko se iz deklic začnemo razvijati v ženske. A vsakodnevno nošenje tega nepogrešljivega kosa oblačila naj bi bila velika napaka, je prepričan francoski znanstvenik.
Z eno vadbo do ravnega trebuha in čvrste zadnjice
Če ste tudi ve v novo leto prinesle nekaj odvečnih kilogramov, ki so posledica prazničnih dobrot, potem je sedaj pravi čas, da se jih znebite. Predstavljamo vam vadbo, s katero boste utrdile trebušne mišice, zadnjico in stegna, za njo pa potrebujete le nekaj minut dnevno. Navdušila bo predvsem vsem tiste, ki prisegajo na plankanje, saj gre za obrnjeni plank.
Bi verjeli, da je to napitek za mladosten videz?
Pravi čudežni napitki za večno lepoto se, kot kaže, skrivajo v skodelicah. Že pred leti so znanstveniki priznane harvardske univerze namreč ugotovili, da tisti, ki pijejo kavo, živijo bolj zdravo in dlje, pred nekaj tedni pa so rezultati ameriške študije razkrili še, da ima izredno pozitivne učinke na človeško telo tudi kakav.
S tem bo letos presenetila svoje prijateljice ...
Začel se je najlepši čas v letu, ko se podamo na lov za darili, okrasimo novoletno jelko in predvsem čas, ko se spomnimo najlepših trenutkov preteklega leta in si vzamemo čas za tiste, ki jih imamo najraje. Za priljubljeno balerino Ano Klašnja pa bo december letos še bolj čaroben. Že nekaj časa ni več skrivnost, da bo Ana prihodnje leto postala mamica. Njen nosečniški trebušček je iz dneva v dan večji in Ana nam je iskreno priznala, da je božanje in mazanje trebuščka z L'Occitanovim karitejevim maslom postalo njen najljubši dnevni ritual.
Nutricionisti šokirani: znani nutricionist je odkril skrivnost hujšanja in celotno industrijo vrgel na kolena
Kako se znebimo maščobnih oblog? Zakaj nekateri ljudje lahko izgubijo kilograme tako enostavno, kot da je govor o nekem mističnem procesu, medtem ko se drugi z njimi mučijo in mučijo? Tudi ko izgubite kilograme, se vam le-ti hitro vrnejo nazaj zaradi tako imenovanega "jo-jo efekta".
Kako jim je uspelo kožne težave rešiti s kontroverzno konopljo?
Slavna zvezdnica Kim Kardashian je pred kratkim razkrila, da se z luskavico bori vsakodnevno. Presenetilo nas je, da je luskavica, huda avtoimuna bolezen kože, bolj pogosta, kot si mislimo. Slovenski strokovnjaki za konopljo, udeleženci tekmovanja Start:up Slovenije leta 2014, ki proizvajajo naravno konopljino kozmetiko Hemptouch , so prepričani, da konopljini izvlečki ponujajo novo upanje pri blaženju avtoimunih kožnih težav.
Bine priznal: ta vloga pripada njegovi ženi Katarini!
Po kuhinji se je začel vrteti, ko je bil star komaj devet let, danes pa Bine Volčič velja za najbolj prepoznavnega in priljubljenega 'rockabilly' chefa pri nas. Navdih za recepte išče povsod, tudi v trgovini med policami, ko kakšen vonj v njem prebudi novo idejo. »Mislim, da sem strast do kuhanja prinesel s seboj na svet,« pove v smehu in prizna, da je njegov najbolj iskren kritik žena Katarina, ne skriva pa niti navdušenja nad dejstvom, da je kuhanje v zadnjem času postalo velik trend. Po njegovem mnenju sta namreč potrebna le ščepec veselja in časa, da nekdo postane dober kuhar. Razkril pa je tudi, kako je hrana lahko še bolj okusna!
Kakor pri hrani tako v postelji!
Hrana, ki se najpogosteje znajde na krožniku moškega, naj bi veliko povedala o njegovih spolnih praksah. Temu naj bi bilo tako zato, ker je za oboje zadolžen isti predel možganov. Tako naj bi si tisti, ki obožujejo hitro hrano, želeli tudi hitrega seksa; profesionalci naj bi se strogo držali pravil, asketi pa se seksu najraje odpovejo. Preverite, v katero skupino sodi vaš najdražji!
Navdušila je tudi Bineta!
Eden izmed najbolj vročih trendov letošnjega leta je zagotovo kuhanje – da, prav ste slišali! Vsak si želi postati kuharski chef ali vsaj boljši kuhar. Zanimanje za kuhanje se je v zadnjih letih povečalo tudi zaradi različnih kuharskih šovov in slavnih chefov, kot je Bine Volčič. Družbena omrežja, kot je Facebook, dnevno preplavljajo fotografije okusnih jedi, s katerimi radi delamo skomine prijateljem in se pohvalimo s tem, kako spretni smo s kuhalnico v roki. Dejstvo je, da se vedno raje vrtimo po svoji kuhinji, kuhamo in pečemo, priprava vrhunskih jedi pa še nikoli ni bila tako preprosta!
Težava, s katero se v Sloveniji sooča vedno več žensk
Ste opazile, da ljudje v vaši okolici pogosto tožijo, da so utrujeni in da jim primanjkuje energije za vsakodnevna opravila, kaj šele za telesno aktivnost, in da so pogosto v stresu ter živijo hiter tempo življenja? Dejstvo je, da se s težavami s ščitnico v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola. Zato so vitamini, minerali in antioksidanti, ki ohranjajo zdravje in lepoto vsake ženske, zelo pomembni!
Tudi kmetice ga imajo!
Potem, ko so ženske pred nekaj dnevi praznovale dan brez modrčka, je 15. oktober dan, ki ga je organizacija združenih narodov v želji, da bi povečali vlogo žensk v podeželskem okolju, leta 1995 razglasila za svetovni dan kmetic. Tega že vrsto let 'praznujemo' tudi pri nas, ob tej priložnosti pa vsako leto izberemo tudi kmetico leta, ki med 33.000 slovenskimi kmeticami najbolj izstopa iz povprečja. To pa nista edina svetovna dneva posvečena ženskam.
Lepotica, ki spi poleg klavca
Asma al-Asad je v Siriji predstavljala upanje na boljšo prihodnost. Upanje zgledovanja po Zahodu. Upanje večjega posluha za želje svojega ljudstva. A na poti ji je vedno stal njen soprog, sirski predsednik Bašar al-Asad, ki se že več kot štiri leta na vse pretege trudi ohraniti položaj predsednika vse bolj porušene in opustošene države – za vsako ceno. Zakaj preprosto ne odide? Zakaj le nemo opazuje grozote, ki se dogajajo pred domačim pragom?
Tega zagotovo niste vedeli!
Prihajajoči hladni meseci prinašajo s seboj številne radosti, pa tudi marsikatero preglavico. Dnevi so krajši, bolj sivi in večino časa nas zebe, obenem pa so to tudi meseci, ki prinašajo višje račune, za kar sta največkrat kriva ogrevanje in poraba elektrike. Plačevanje položnic zaradi tega marsikomu vsak mesec povzroča glavobol. A povsem po nepotrebnem, saj gre za stres, ki se mu lahko izognete, in kar je najboljše, tudi nekaj privarčujete!
Jugoslovanska princesa, ki v bikiniju zasenči tudi Kate Middleton
Britanska princesa Kate Middleton vsak dan polni naslovnice medijev, pa naj bo to zaradi spremembe pričeske ali zadrah, ki se odvijajo na kraljevem dvoru, medtem ko njena soimenjakinja in jugoslovanska princesa Catherine Oxenberg le redkodaj pritegne pozornost.
En mesec si ga vsako jutro privoščite za zajtrk in rezultat je zagotovljen!
Vsak, ki ima težave z odvečnimi kilogrami bi moral razmisliti o spremembi načina življenja in seveda, o spremembi prehrane. Več kot dobrodošla je seveda tudi fizična aktivnost, a včasih nam za to enostavno zmanjka časa. In v takšnih trenutkih se lahko poslužimo naslednjega načina izgubljanja kilogramov!
Neverjetna 14-dnevna dieta, ki dela čudeže
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. Če smo se za dieto odločile pred kratkim, čudežev ne moremo pričakovati, vseeno pa lahko že z dvotedensko dieto naredimo opazne spremembe, tako na svojem telesu kot tudi na počutju.
Naredi sama: kitka malo drugače!
Tudi poleti lahko nekaj svojega dragocenega časa porabite za razvajanje in lepotno eksperimentiranje. Omislite si novo pričesko, ki je odličen začetek za spremembe. Predstavljamo vam prenovljeno 'klasično' kito za lase, ki jo lahko zdaj spletete na povsem drugačen način.
Bi rade shujšale brez odrekanja?
Morda ste poletje dočakali z zadovoljivo postavo, vendar to še ni razlog, da je ne bi negovali še naprej in poskrbeli, da se vam v vročih dneh ne bodo nabirali kilogrami, vaša koža pa ostala gladka.
Zapeljal je tudi Nino Pušlar!
Sodobno žensko lahko opišemo z eno samo besedo – multipraktik. Hiter tempo življenja od nje zahteva, da ima ob sebi sopotnika, na katerega se lahko zanese, ki ji bo stal ob strani, pripomogel h kakovosti njenega življenja in jo obenem očaral tudi s svojim videzom. Govorimo o jeklenem konjičku, ki je za marsikatero pripadnico nežnejšega spola eden izmed najpomembnejših modnih dodatkov, in letošnjim trendom kraljujejo električni avtomobili, ki so očarali tudi znane Slovenke. Je še kaj lepšega kot avto, ki ni le okolju prijazen, tih, praktičen in lepega videza, ampak ga ob koncu dneva lahko enostavno napolnimo, kot bi polnili pametni telefon?
Preverjene bližnjice do vitkega telesa
Hiter način življenja s seboj prinaša slabe prehranjevalne navade in hitro pridobljene kilograme. Toda na srečo se odvečne teže dandanes lahko hitro znebite, saj je na voljo ogromno sredstev in nasvetov, kako na preprost način do vitke linije.
Med pisanjem Branetu je postala pohotna ...
Pozdravljen, Brane! Večkrat se ustavim na vaših prispevkih oziroma tu in tam rada kaj preberem in se še kaj novega naučim. Ampak včasih nismo zadovoljni sami s seboj in včasih se bojimo za svoje partnerje. In tukaj se poraja kakšen dvom in pridem do te točke, ko moram tudi jaz postaviti vprašanje. Jaz in moj mož sva skupaj kar nekaj časa, če rečem skoraj dobrih 12 let, imava tri otroke, živiva dokaj normalno življenje. Moram povedati, da imava odnose vsak drugi dan, tudi ga moram pohvaliti, da se potrudi, da sem tudi jaz potešena. No, pride pa tudi do male pavzice, ko imam pač tiste dneve v mesecu in potem je suša. Nekako ne maram packati postelje. In v tistem času moj dragi naredi svojo umetnino oziroma se poteši (mastrubira). No, tukaj se pa jaz počutim nemočno, se izgubim oziroma sem malo razočarana. Čeprav vem, da govori resnico, da s tem, ko je to naredil, da ko se iztečejo tisti moji dnevi, da ne bo vse v minuti konec in potem bom jaz tista, ki bo razočarana. Da vam povem, da me moj moški z leti vse bolj in bolj privlači, njegov šarm, njegov vonj je nekaj, kar mi naredi, da znorim. Ko vam že pišem to vprašanje in mislim na njega mi je zelo žal, da zdaj trenutno ni z menoj, ker bi ga ... No, bom morala potrpeti do večera. Moj mož je tudi tisti tip, ko vidi, da se mi ne da oziroma sem bolj utrujena od vsega (3 otroci), me pripravi do tega, da znorim za njim. No, a bi me moralo skrbeti, oziroma povej mi, kako naj sebi dopovem, da je to ok, ker me potem to malo ljubosumno naredi. Komaj čakam vaš odgovor. LP, P
Uau! Nina, si to res ti?!
Simpatična pevka Nina Pušlar je poskrbela za pravo presenečenje, ko je na svojem Facebook profilu objavila fotografijo, ki je njene oboževalce popolnoma osupnila.
Čustveno se je popolnoma zlomila
Svet je včeraj pretresla novica o operaciji hollywoodske igralke Angeline Jolie, ki se je zaradi tveganja razvoja raka, odločila odstraniti oba jajčnika in jajcevod. Medtem ko nekateri njeno odločitev spoštujejo, je drugi ne razumejo. Angelina jo je pojasnila v javnem pismu, v katerem je izrazila upanje, da bo njena izkušnja pomagala tudi drugim ženskam.
Kako pregnati spomladansko utrujenost?
Zehanje, utrujenost in brezvoljnost so trije znaki tako imenovane spomladanske utrujenosti, ki smo je deležni na začetku sončnih dni. Ker je naše telo jeseni in pozimi počivalo in se navadilo na drugačen ritem, je pomlad pravi čas, da ga znova otresemo lenobe in poskrbimo za redno gibanje in zdravo prehrano. Kombinacija naštetih sestavin je namreč najboljše zdravilo opisanega obdobja, ki bi ga najraje preživeli kar v zavetju svoje postelje.