Ključna beseda / srca
Mladi po srcu
Če želimo tudi v pozni starosti biti živahni in zdravi, moramo spoznati nekaj skrivnosti, ki upočasnjujejo staranje.
Uprimo se stresu
Želite razbremeniti svoje telo in duha? To lahko storite na več načinov: s toplo kopeljo, meditacijo in masažo proti stresu.
Po zdravila v naravo
Že praljudje so uporabljali rastline in izvlečke teh rastlin zaradi njihove zdravilne moči. Kar nekaj naravnih snovi nam lahko pomaga v boju z različnimi težavami. Le vedeti moramo, kje jih iskati in za kaj jih uporabljati.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: Saška in Miha
Ni veliko ljudi, ki na preprosto vprašanje o tem ali so srečni, kot strela z jasnega izstrelijo, da bolj skoraj ne bi mogli biti. Ena takšnih je prikupna Saška Lendero; pevka, ki se je z glasom, stasom in zloglasno masažo dojk globoko zasidrala v slovensko medijsko morje. Zvezdnica pogreša poletje, a tudi hladni zimski večeri imajo svoje prednosti. Predvsem romantične.
Z zobno ščetko nad srčna obolenja
Ljudjem, ki si ne umivajo redno zob, lahko oslabi srce.
Huda nadloga - potenje
Ne le visoke temperature, potenje lahko vzpodbudi tudi službeni razgovor ali romantičen zmenek. Ste vedeli, da se znoja lahko znebite za vedno?
Atkinsonova dieta: idealna za mesojede
Radi jeste meso in si želite shujšati, ne da bi ravno stradali? Poskusite z Atkinsonovo dieto.
Kaj nam sporočajo nohti
Mogoče se nam zdi zdravje nohtov samoumevno, vendar to ne drži. Prav naši nohti so lahko dober pokazatelj splošnega zdravstvenega stanja.
S tabletko do kondicije
Sanje vsakega lenuha: čudežna tabletka, ki nam pomaga pridobiti kondicijo, ne da bi se vsaj malo spotili. No, za enkrat so to le sanje vsakega mišjega lenuha.
VIDEO: Antistresna joga za sodobnega človeka
Izkušnje telesne odprtosti, umirjenosti uma in odprtosti srca lahko iz joge prenesemo v vsakodnevno življenje in odnose, pravi učitelj joge Blaž Bertoncelj.
Kaj potrebujemo za hojo?
Rekreacijska hoja ne zahteva veliko opreme. Nepogrešljivi so samo udobni športni copati in plastenka z vodo. Za spremljanje napredka pa si lahko omislite tudi dnevnik hoje.