Ključna beseda / stanja
Kaj moramo vedeti o staranju kože in kako ohranimo njen mladosten videz?
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne spremembe pa so vidne na koži. Že po 25. letu se lahko začnejo pojavljati prvi znaki staranja, ki se kažejo kot drobne linije in gube. V želji po ohranjanju mladostnega videza se poslužujemo različnih kirurških in nekirurških postopkov, kozmetičnih pripravkov in prehranskih dopolnil. Staranja ne moremo ustaviti, če pa pravočasno začnemo z ustreznimi manj invazivnimi posegi, ustrezno redno nego kože in zdravim življenjskim slogom, lahko staranje upočasnimo in celo preprečimo pojav nekaterih znakov staranja.
'Punca mi je priznala, da jo vzburja pozornost moških v domu za ostarele, kjer dela'
Brane, pozdravljen! Predstavljam ti zelo resen problem. Moja žena je zaposlena v domu za ostarele. Ker je stara 25 let in zelo 'fit', posledično privlači veliko pogledov (in otipov) perverznih starčkov. Problem je nastal, ko mi je pred enim mesecem priznala, da jo ta pozornost vzburja. Še več - izvedel sem, da ima že snubca. Starejši mož, ločen in premožen. Izpovedala se mi je, da dejansko nekaj do njega čuti, medtem ko sem jo jaz obtožil, da ji diši le njegov denar. Sledil je seveda gromozanski prepir, ki se je končal s propozicijo, da "odpreva" razmerje. Dodala je še, naj se ne sekiram, ker njuna intimnost zaenkrat še ni in tudi po vsej verjetnosti ne bo presegala osnovnega poljubljanja in porednega otipavanja. Ta njen fetiš mi je vseeno precej zbil samozavest. Ker je moj 'prijateljček' sedaj paraliziran, posledično trpi tudi najino spolno življenje. BRANE POMAGAJ! Mentalno sem čisto na tleh. Nimam pojma, kaj se dogaja z mojo punco, zvezo in osnovno samopodobo. Naj preprosto vse pustim? Ali pa se naj enostavno sprijaznim, da bi moja punca rada odprto razmerje? Sem bolan, da se sploh odločam o tem? Hvala za odgovor!
Ko življenja zvezdnikov in influencerjev postanejo obsesija
V zadnjih desetih letih, odkar so družbena omrežja postala eno izmed glavnih vodil našega življenja, je marsikdo postal fanatično obseden z zvezdniško kulturo. Z življenjem influencerjev in zvezdnic, kot sta na primer Kylie in Kendall Jenner. Glavni razlog, zakaj se povezujemo s slavnimi osebnostmi, je ta, da odražajo, kdo želimo biti. Marsikdo hrepeni po blišču in slavi, ki sta del glamuroznega življenja, ki ga živijo bogati in slavni. Zabavno je spremljati, kaj počnejo naši najljubši zvezdniki, kakšna oblačila nosijo, kaj jejo, kako so videti in kako živijo, a vse to se lahko hitro spremeni v nezdravo obsedenost. "Vplivov in posledic je lahko zelo veliko, med njimi tudi težave s sprejemanjem lastne identitete in spraševanje o njej ter negativno sprejemanje sebe," pojasnjuje Brigita Chuuya, ki svoje znanje kot doktorska kandidatka nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije.
Na vlažnost kože ne moremo vplivati s pitjem vode
Mraz, suhi ogrevani prostori in temperaturne spremembe močno vplivajo na stanje in počutje naše kože. Relativna vlaga v ozračju je nizka, to pa posledično vpliva na (prenizko) stopnjo vlage v koži. Zelo veliko ljudi ima v zimskem času večje težave s kožo, saj je zaradi klimatskih sprememb ta bolj suha. Kar je tudi razlog, da potrebuje dodatno nego. Dodatno vlaženje, dodatno hranje in dodatno zaščito.
Kakšna mora biti nega kože jeseni?
Poletje je že za nami in pred nami sta jesen in zima, ki sta najboljši čas v letu za intenzivno pomlajevanje in prestrukturiranje kože. Ravno v jesensko-zimskem obdobju imamo namreč odlično priložnost konkretno popraviti različne problematike, ki nam grenijo vsak dan in vzpostaviti nov, pravilen način nege, ki nam omogoča vidne rezultate in bolj zdravo, sijočo in osveženo polt.
Zakaj se vam na čelu delajo mozolji in kako se jih znebiti?
Se vam pogosto delajo mozolji na čelu? Kakšna je vaša prehrana? Imate težave s hormoni? Se veliko potite na tem delu obraza zaradi frufru-ja? To je lahko le nekaj razlogov, zakaj se vam na čelu pogosto delajo akne. V nadaljevanju razkrivamo, kako jih omiliti oziroma kako preprečiti njihov ponovni nastanek.
Imate težave z nohti in lasmi? Ste utrujene? Morda je krivo to
Lomljivi in krhki nohti in lasje, utrujenost in pomanjkanje koncentracije je le nekaj znakov, ki lahko kažejo, da vašemu telesu primanjkuje železa. V nadaljevanju razkrivamo, v katerih živilih se nahaja ta mineral in bi jih morale uživati, da bi nadomestile pomanjkanje.
Maskne ali akne, ki nastanejo zaradi nošenja maske
Lepa in zdrava koža je nekaj, kar si želijo vse pripadnice nežnejšega spola, in v tem obdobju je eno najbolj iskanih vprašanj, kako se znebiti aken, ki nastanejo zaradi nošenja zaščitnih mask. Kozmetičarka Neža Korotaj pravi: "Akne, povezane z masko, imajo ne samo ljudje, ki so bolj nagnjeni k aknam, temveč tudi tisti, ki teh težav prej niso imeli." Nekatere jim rečejo celo maskne, ampak predvsem je pomembno, da poskrbite zase, kar vključuje tudi vašo kožo. Več o tem si lahko preberete v pogovoru s strokovnjakinjo za nego kože.
8 vsakodnevnih navad srečnih ljudi
V današnjem svetu, kjer vsi ves čas hlepimo po še več in srečo pogojujemo z materialnimi stvarmi ter zunanjimi dejavniki, kot so ljudje, ki nas obkrožajo, je zelo malo takšnih, ki lahko rečejo, da so srečni zdaj. Ta trenutek. Ki se zavedajo, da sreča ni nekaj, kar bi se lahko pridobilo v nečem zunanjem. Da srečo lahko najdeš le znotraj sebe.
8 načinov, kako v lepotno rutino vključiti aloe vero
Aloe vera izjemno pozitivno vpliva na našo kožo. Gel je namreč bogat z vitamini, minerali, antioksidanti in aminokislinami in ga že dolgo časa uporabljamo za zdravjenje sončnih opeklin, ozeblin, psoriaze, herpesa ... V nadaljevanju razkrivamo 8 načinov uporabe aloe vere v lepotne namene.
Kaj je GAPS dieta, ki izboljša prebavo in lajša anksioznost?
GAPS dieta temelji na povezanosti zdravja črevesja in črevesne flore s splošnim zdravjem in imunskim sistemom organizma. Avtorica te diete trdi, da lahko poseben način prehrane lajša anksioznost, depresijo, avtizem in ADHD, ravno tako pa tudi razna vnetja in bolezni črevesja ter avtoimune bolezni.
Nasveti strokovnjakinje za čisto, napeto in mladostno kožo
Preventiva je močno orodje, s katerim se izognemo mnogim neželenim nevšečnostim s kožo v prihodnosti in prezgodnjemu vidnemu staranju kože. Zato je pravilno nego priporočljivo začeti čim prej. Pravilno in blago površinsko čiščenje kože, ustrezna nega in zaščita se vam bodo na dolgi rok zelo obrestovali. Ideal lepe kože je napeta, sijoča in brezmadežna polt. Premoženje naše kože pa so dragocena kolagenska vlakna. Zato je investicija v kolagen pravzaprav investicija v prihodnost vaše kože.
Psihološki triki, ki jih mora poznati vsak
Formule za uspešno zasebno in poslovno komunikacijo ni, so pa majhni in enostavni triki, s katerimi sogovorniku vzbudimo pozitivne občutke, vzpostavimo zaupanje in mu ob koncu pogovora pustimo vtis, da si želi vnovičnega srečanja z nami. Seveda je pri tem ključnega pomena, da smo pristni in iskreni, saj nam v nasprotnem primeru ne pomaga še tako sofisticirana tehnika.
Kako se znebiti aken?
Eno najbolj iskanih vprašanj na spletu je vsako leto, kako se znebiti aken. S to težavo se borijo številne pripadnice ženskega spola, pri tem pa delajo napake, s katerimi stanje kože le še poslabšajo. Če gre za res problematično kožo, so akne pogosto posledica hormonskih sprememb, slabe prehrane, pomanjkanja spanca in hidracije. Da bi se jih končno znebile, je dobro poznati nekaj dejstev o koži.
Neveste, pozor! To je vse, kar morate vedeti o poročnem mejkapu
Kakovosten in s posebno skrbnostjo zate dodelan mejkap je tisti detajl, ki ti na poročni dan pomaga, da siješ še bolj v polnosti … Je tisti detajl, ki poudari tebe samo. Tvoje edinstvene obrazne poteze, tvoj nasmeh, tvoje oči. Je tisti detajl, pri katerem je še kako pomembno, da je izbran in narejen s preudarnostjo in z vso skrbnostjo. Tvoja edinstvena lepota ob modro izbranem mejkapu tako na dan, ko se slavi vajina ljubezen, zasije v vsej polnosti in pokaže nate. V tisti luči, ki si jo ob takem koraku več kot zaslužiš.
Krožno izpadanje las: kakšni so vzroki in kako si pomagati
Krožno izpadanje las imenujemo tudi alopecia areta, ki je redka avtoimuna bolezen, ko telo napada svoje lastne lasne mešičke, lasje pa zato v krogih, manjših ali večjih, izpadejo. Pri meni do takšnega močnega izpadanja las pride po hujšem stresu ali bolezni.
Vse, kar morate vedeti o pripravi kože na ličenje
Lepotni ritual ali predpriprava na ličenje, je postopek, ki ugodno vpliva na izgled mejkapa in posledično tudi na videz in stanje kože. Preprost kozmetični tretma koži nudi udobje, kar prispeva k boljšemu celostnemu počutju in večji samozavesti. Na ta način zagotovimo hidracijo, preprečimo nastajanje gub, poskrbimo za mehkobo, gladkost in sijaj kože.
Kaj razkrivajo vaši lasje?
Uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog sta pri negi las še kako pomembna. Lasje so namreč odlični pokazatelji zdravstvenega stanja osebe, saj je iz njih mogoče razbrati, kako se oseba prehranjuje in s kakšnimi zdravstvenimi težavami se srečuje. Na lase torej vplivajo številni dejavniki, k sreči pa obstaja kar nekaj načinov, kako lasem ponovno povrniti sijaj in zdravje.
Nataša Kos Križmančič: Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic
"Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic in številne ženske prevečkrat pozabijo, kakšno moč pravzaprav imajo. Notranja energija je veliko vidnejša in bolj otipljiva, kot bi si mislile," pravi refleksoterapevtka Nataša Kos Križmančič, s katero smo se pogovarjali o sodobni komplementarni metodi zdravljenja – obrazni refleksoterapiji.
Alya: Vsako potovanje je zame kot bi razpela krila!
Priljubljena slovenska pevka Alya te dni preživlja predvsem v naravi in v domačem glasbenem studiju, kjer že nastaja nova glasba. Pravi, da je trenutno situacijo izkoristila za kreativnost in da je vesela, da bo lahko končno realizirala svoje ideje. Sicer pa tudi sama že komaj časa, da se življenje postavi na stare tirnice in bo lahko med drugim tudi spet potovala. "Vsako potovanje je zame kot bi razpela krila," nam je zaupala v intervjuju.
Česa se moramo zares bati pri koronavirusu?
Individualizem je na splošno izraz, s katerim opisujemo teoretičen ali praktičen poudarek na posameznika nasproti, ali celo na račun, skupine. Je neposredno nasprotje kolektivizmu. Konec navedka iz wikipedije.
Zakaj se nikoli ne bi smeli primerjati z drugimi?
Zakaj se ljudje neprestano primerjamo z drugimi? Začne se pravzaprav zelo zgodaj, ko naši starši ugotavljajo, kdo je koliko napredoval v govoru, prvih korakih, nadaljujemo v šoli, kjer primerjamo ocene in kdo ima boljše superge, kot drugi. Kasneje pa to primerjavo prenesemo na skoraj vse komponente življenja. Zakaj?
5 trikov, kako se prenehati dotikati obraza
Poleg tega, da si moramo čim pogosteje umivati roke in jih razkuževati, nas strokovnjaki ves čas opozarjajo tudi na to, da se ne smemo dotikati obraza. Kar pa je lažje reči, kot dejansko narediti. Verjetno se je marsikdo med vami šele zdaj začel zavedati, kako pogosto se tekom dneva dotakne obraza. V nadaljevanju razkrivamo 5 trikov, kako s tem početjem prenehati.
Astrološkemu znaku ribi vladata planeta Jupiter in Neptun
Neulovljivi, zasanjani, čustveni so eni izmed prvih znakov, ki jih opazimo pri ljudeh, rojenih v znamenju rib. Ena primernih lastnosti, ki zaznamuje to znamenje, je tudi pasivnost, ki je marsikdo težko razume. To naznanja tudi obdobje, ko se dejansko prebujamo iz spečega stanja (zime), a še nismo povsem pripravljeni odpreti oči in se podati v nov dan. Kot pove prispodoba ˝pol sna˝, je to svet, ko še ne bomo delovali poponoma zavestno, ampak se bomo poskušali vrniti v svet sanj, ki smo ga pravkar doživeli. To so ta pasivnost in čakanje, odlašanje, prestavljanje in odmikanje, ki tudi okarakterizira rojene v tem znamenju. Svet sanj, meditacije, hipnoze, intuicije in miru je svet, ki je tem ljudem najljubši. V teh okoliščinah iščejo pot do sebe in se pripravljajo na svoje poslanstvo v tem življenju. Vendar vsak izmed nas nosi v sebi veliko več, kot je pripravljen pokazati realnemu svetu.
AHA, BHA in PHA – kateri kislinski piling je primeren za vas?
Nega s kislinami ali kemični piling je eden najstarejših in najpogosteje uporabljenih načinov pomlajevanja kože, ki se je v različnih oblikah uporabljal že od antike dalje. Že egipčanska kraljica Kleopatra je svojo lepoto ohranjala s kopeljo iz kozjega mleka (mlečna kislina), v srednjem veku pa so za podobne učinke posegali po usedlini vina (vinska kislina). Danes v ta namen v kozmetiki in estetski dermatologiji uporabljajo AHA, BHA in PHA kisline. Ampak ali dejansko veste, kaj pomenijo te kratice in kakšen učinek imajo te kisline na vašo kožo? In kar je najbolj pomembno, ali veste, katere kisline so najbolj primerne za vašo kožo?
Domač recept za mazilo proti strijam
Večina žensk se spopada s strijami zaradi nezdrave in neredne prehrane, zmanjšane telesne aktivnosti in genske nagnjenosti. V celoti se strij ne morem rešiti, vendar lahko preprečimo njihov razvoj in delno zmanjšamo že povzročeno škodo. Da boste poleti v kopalkah zablestele, se držite naslednjih nasvetov.
Zveza, ki tega ne vsebuje, je obsojena na propad
Partnerja naj bi delila iste moralne vrednote, kot so pravičnost, pripravljenost pomagati, dobrota, razumevanje itd. Ena izmed teh naj bi bila tudi zaupanje, vendar se ga dandanes konstantno krši. Ali smo morda postali družba, kjer zaupanje ni več pomembno? Kaj nam v zvezi pomeni zaupanje? Si ga želimo? Smo pripravljeni uresničiti zaupanje, ki ga nekdo polaga v nas?
Leto 2020 nas bo spodbujalo, da se soočimo z zgodbami
Astrologija med drugim pozna in uporablja svoje zakonitosti in načine interpretiranja postavitve planetov in njihovega medsebojnega sodelovanja. Pomembno je, v katerem znamenju je začetek astrološke karte, kako so se razvrstila znamenja, v kateri hiši so, kje so planeti in kako se povezujejo. Od glavnih aspektov, ki so konjunkcija, sekstil, kvadrat, trigon, opozicija in so določeni, poznamo še nekaj drugih.
9 vzrokov za nenadno izpadanje las
Izpadanje las je nekaj popolnoma običajnega, kajti prav vsak las na naši glavi gre skozi tri faze rasti in v zadnji telogeni fazi preprosto odmre in odpade. Včasih je za izpadanje vendarle krivo kaj drugega – tudi nekatera bolezenska stanja. Tukaj je devet mogočih vzrokov za nenadno izpadanje las.
4 načini, kako zmanjšati pore
Vas že nekaj časa moti velikost vaših por? Se vam zdijo velike? Potem niste edine. V nedavni študiji, ki so jo opravili pri eni od kozmetičnih hiš, je kar 23 odstotkov žensk dejalo, da bi se z veseljem za eno leto dopovedale svojemu najljubšemu koktajlu, če bi to pomenilo, da se bodo njihove pore zmanjšale. Na srečo obstajajo načini, s pomočjo katerih lahko zmanjšate pore, ne da bi se odpovedale eni svojih najljubših pregreh.