Ključna beseda / strong
Nimate časa na pretek? Dovolj bo že 5 minut!
Notranje stegenske mišice pri ženskah tvorijo mišice, ki v zrelejših letih hitro izgubijo čvrstost in elastičnost. Poleg tega je to področje privlačno za nastanek celulita, zato je težnja, da se trudimo noge čim dlje ohraniti trdne in lepo negovane, povsem običajna. Čeprav se mnogim ženskam zdi, da so močne noge le utopična iluzija, saj o njih lahko samo sanjajo, je zdaj Chris Freytag, fitnes strokovnjak, predstavil vadbo, ki vas bo prepričala o svoji učinkovitosti z neverjetnim rezultatom.
Do zvezdniške frizure na 5 preprostih načinov!
Premišljena pričeska in dobro ostriženi lasje vam bodo olajšali delo, ko se boste hotele na hitro urediti. Obenem pa vam bo takšna pričeska ponujala kar nekaj možnosti, kako jo spremeniti v le nekaj trenutkih. Teh prednosti se še kako zavedajo tudi svetovno znane zvezdnice, kot je igralka Jessica Biel, ki se s svojim frizerjem, preden vzame škarje v roke, najprej posvetuje.
Murko se norčuje iz svoje žene?!
Eden in edini mojster samopromocije Damjan Murko je znova udaril in že na začetku leta izdal novo knjigo z naslovom Sladko življenje Damjana Murka. Rdeča nit so slaščičarski recepti, a to še zdaleč ni vse, kar knjiga obeta. Murko v njej spregovori tudi o slovenski politiki in oprsju svoje žene, iz katere se po mnenju mnogih neprimerno norčuje. Murko se na govorice požvižga in trdi, da bodo po branju knjige ljudje nanj gledali drugače.
Naredi sama: Limonin piling
Nič ni lepšega, kot če se dobro počutite v svoji koži. Da se znebite odmrle kože in tako poskrbite za še večjo mehkobo vaše kože, si lahko pripravite limonin piling, za katerega potrebujete samo dve sestavini!
Kresalova presenetila z objavo!
Čeprav se je nekdanja notranja ministrica in vodja politične stranke LDS Katarina Kresal že pred časom nekoliko umaknila iz medijev, mnoge še vedno zanima, kaj se dogaja z njo. In če je prav pogosto ni več moč videvati na političnem parketu, svoje pristaše prek družbenega omrežja rada obvešča o tem, kaj počne in kje se nahaja.
Tina Maze razkrila ...
Najboljša alpska smučarka minule zime Tina Maze, ki je mesec pred začetkom zimskih olimpijskih iger zamenjala trenerja, ekipi se je pridružil Mauro Pini, je dobro razpoložena. Novinarjem, zbranim na prizorišču novih tekem za svetovni pokal je razkrila tudi, komu je namenjena pesem, ki jo je pred dnevi objavila na svojem profilu na družabnem omrežju.
Priprava na zimo ni mimo
Skrb za zdravje in dobro počutje sta ključ do zadovoljstva. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredili vse, kar je v naši moči.
Priljubljena športna novinarka ima razlog za slavje!
Svetovno znan vratar in eden najpomembnejših mož nogometnega kluba Real Madrid je pred časom doživel osebno zmago, kot je zaupal španskim kolegom. Postal je namreč očka sinčka Martina, ki mu ga je pred dnevi rodila srčna izvoljenka, športna novinarka Sara Carbonero.
Tilen iz Gostilne: znova so tekle solze!
Spomnimo, v času trajanja šova Gostilna išče šefa smo doživeli čisto pravo zaroko. Pred studijskim občinstvom in pred vso Slovenijo je tekmovalec Tilen Deško pokleknil pred svojim dekletom Tanjo Žnidaršič in jo zaprosil za roko. »Zaroka je resnično nepričakovan dogodek. Posebej pa takšna zaroka in moram priznati, da me je Tilen resnično zelo presenetil,« nam je le nekaj dni po veselem dogodku povedala simpatična plavolaska iz Izole, Tilnova dolgoletna spremljevalka.
Tina Maze na papir zlila svoja čustva!
Slovenska alpska smučarka Tina Maze, ki se je manj kot mesec dni pred začetkom zimskih olimpijskih iger v ruskem Sočiju odločila za sodelovanjem z novim trenerjem, 49-letnim Švicarjem Maurom Pinijem, je o svojih občutkih napisala pesem, ki jo je z navijači delila prek Facebooka.
Vsi štirje smo seksali v isti postelji
S kapitanom sva na jahti pričakala potnike. Bila sem rahlo presenečena, ko sem jih zagledala, kajti pričakovala sem starejše pare, v resnici so imeli le nekaj čez trideset let. Takrat si še v sanjah nisem predstavljala, da me čaka nepozabno erotično doživetje.
Trije enostavni triki za ohranjanje idealne telesne teže
Izguba telesne teže je dolg in za marsikoga precej težek proces, ki zahteva veliko discipline in dolgoročno pomeni korenito spremembo načina življenjskih navad. Za razliko od nemogočih diet, po katerih dekleta tako rada posegamo, vam zdaj ponujamo tri preproste nasvete, ki se jih boste zlahka držale, na drugi strani pa vam bodo v pomoč, ko si boste želele nazaj svojo idealno postavo.
Trepetajo za njegovo življenje!
Nekdanji zvezdnik travnatih zelenic, pri ženskah nadvse priljubljeni nogometaš David Beckham preživlja težke trenutke. V krogu svoje družine trepeta za nečakovo življenje. Deček, ki se je rodil pred dnevi, je hudo bolan, njegovo življenje visi na nitki, družina upa na najboljše.
Princesa, v kaj si se zapletla?!
Španska princesa Cristina bo zaslišana. Osumljena prevare in pranja denarja, skupaj s soprogom Iñakijem Urdangarínom, bo morala že čez dva meseca pričati na sodišču na Palmi de Mallorci. Tako se je princesa znova znašla v središču zanimanja španske javnosti.
Kaj nam v letu 2014 obetajo zvezde?
Ob začetku leta se mnogi sprašujejo, kaj pričakovati od novega leta in kako ga kar najbolje izkoristiti. Čeprav si mnogi ne priznajo, nas vse zanima, kaj bi nam naj prineslo leto, v katerega smo zakorakali, zato smo na enem mestu zbrali nekaj najbolj pogostih in ujemajočih se napovedi domačih in tujih astologov ter numerologov. In ugotovitve? Leto 2014 naj bi bilo leto razuma, treznega razmišljanja in gradnje temeljev korenitih sprememb.
NAGRADA: Da bo prhanje postalo prava razvada!
Se vsak dan zbujate utrujeni, kar se pozna tudi na vašem videzu? Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako prebuditi svoje telo in ga napolniti z energijo, ki bo trajala cel dan. Dovolj bo že dobrih 10 minut …in ne, bojazni, da vam lahko vsakodnevno tuširanje škodi ni, v kolkor upoštevate določene nasvete in svoje telo negujete z ustreznimi proizvodi.
Kot nalašč za raztapljanje maščob po praznikih!
Med prazniki je večina izmed nas v telo vnesla nekoliko bolj mastno in kalorično hrano, kot jo uživamo sicer. Prav zaradi tega je sedaj, ko so prazniki mimo, čas, da svojemu telesu privoščite počitek, obenem pa ga očistite tako, da iz sebe sperete vse strupe in maščobe, ki so se v vmesnem času nakopičili.
Veljate za zahtevno žensko?
Veljate za modne navdušenke, ki so le stežka zadovoljne s ponudbo v modnih trgovinah? Ne zapustite stanovanja brez ličil in brez popolne frizure? Če ste na vsaj eno izmed teh vprašanj odgovorile pritrdilno, zelo verjetno pripadate skupini zahtevnih žensk. Če vendarle niste prepričane o tem, vam ponujamo nekaj znakov, s pomočjo katerih lahko to odkrijete.
Tinine solze: Je res glavni krivec za njen neuspeh?!
Tina Maze, naša najboljša alpska smučarka, je bila še lani na belih strminah praktično nepremagljiva, v letošnji sezoni pa je zgodba precej drugačna. V nekaterih slovenskih revijah so že pred časom pričeli ugibati, kaj je glavni razlogi za to, da naša Tina ni več tista Tina, ki smo jo še lani občudovali in zanjo stiskali pesti praktično vsak konec tedna. Po njihovem mnenju je glavni krivec za to povečana mišična masa, ki naj bi jo smučarka pridobila med pripravami na novo sezono. Pa je temu res tako?
Kako jih optično povečati?
Ste že vse življenje tarča opazk na račun vašega skromnega oprsja? Nikar se ne sramujte svojih sicer precej 'shiranih' prijateljic, saj jih lahko s pomočjo nekaj modnih nasvetov vrhunskih stilistov poudarite tako, da jih prav nihče ne bo mogel spregledati.
Je za vaše odvečne kilograme kriva genetika?
Se kljub redni telovadbi in strogemu režimu prehranjevanja ne morete znebiti odvečnih kilogramov? Če vam je močnejša postava zapisana v genih, se boste po mnenju ameriških znanstvenikov prekomerne teže težko znebili. Do te ugotovitve so raziskovalci prišli s pomočjo mutiranega gena, ki so ga preizkusili na belih miših. Teža teh naj bi se v le nekaj tednih celo podvojila.
Privoščite si jo na pravem mestu
Če razmišljate, da bi si omislili tetovažo, pomislite na to, da ključno vlogo igra tudi del telesa, ki ga želite okrasiti s poslikavo. Odločitev o novem tatuju je velik korak, zato je še kako pomembno, da ste popolnoma prepričane ne le o sliki in njenem pomenu, temveč tudi o mestu, na katerem naj bi se nahajal. V nadaljevanju zato opisujemo nekaj delov telesa, na katerih je tetovaža videti najbolj ženstveno.
Znan slovenski par sredi ločitve ... obenem pa že oba z novim partnerjem!
Maja Bulc Raspopović, nekdanja manekenka, danes pa uspešna poslovna ženska, je še vedno sredi ločitvenega postopka. Govorice, da je njenega zakona z možem Sebastjanom konec, so se pojavile že marca lani, ko so o domnevnem koncu zakona znanega slovenskega para pisali slovenski mediji, a takrat Maja sveže odločitve, da s Sebastjanom odideta vsak svojo pot, ni želela komentirati.
Zdaj skrivnosti ni več!
Ameriška revija Forbes je objavila lestvico najbolj donosnih igralcev v Hollywoodu. Na prvih treh mestih so mlade igralke, prednjači pa Emma Stone, ki je za vsak vložen ameriški dolar studiem prinesla 80,70 dolarja (58,5 evra). Stoneovi sledita Mila Kunis in Jennifer Lawrence.
Je Natalija slovenska Severina?
Ena največjih domačih zvezdnic, pevka Natalija Verboten navdušuje svoje oboževalce s svojim glasom in stasom. Velika modna navdušenka pazljivo izbira oblačila za svoje nastope in tako je bilo tudi pred časom, ko se je pripravljala na novoletni nastop.Odločitev so ji pomagali sprejeti kar oboževalci prek spleta.
Pristal na samem vrhu!
Veste, kateri film se je uvrstil na lestvico največjih zaslužkarjev leta 2013? Verjamemo, da ste si ga ogledali v kinematografih, saj je bil res izjemen.
Kako jo prelisičiti?
Vam kruli v želodcu? Govori vam signal iz možganov, ki uravnava lakoto, ki je po določenem času, ko vase niste vnesli nobenih hranilnih snovi, zaznal pomanjkanje. Grelin, kortisol in leptin – so tako imenovani hormoni lakote, ki jih lahko že z nekaj preprostimi triki uravnavate in ustavite vačsih že prav nadležno oglašanje želodca.
Naredi sama: do sijočih las s toplim oljem
Verjele ali ne, toplo olje lahko na laseh naredi čudeže. Suhi in lasje brez življenja se po tovrstni terapiji spremenijo v sijoče in mehke, saj jih olje preskrbi z vitamini in drugimi hranljivimi snovmi, ki lase okrepijo in pripomorejo k boljši zaščiti las.
Mladosten videz se skriva v steklenički
So se na vašem obrazu začeli pojavljati prvi znaki staranja? Če je vaš odgovor pritrdilen, ste se verjetno že znašle pred bogato obloženimi policami v kateri izmed drogerij, na katerih vas je mamilo na desetine različnih krem proti staranju. Da vas malo potolažimo: že v bližnji prihodnosti bi se tem izdelkom znalo pridružiti še prav toliko stekleničk – sirupov, uživanje katerih naj bi vam povrnilo mladost.
Po Schumiju na smučišču nesrečno padla še princesa!
Potem ko se v bolnišnici v Grenoblu za življenje še vedno bori legendarni dirkač formule 1, Michael Schumacher, tuji mediji poročajo o novi nesreči, ki se je pripetila na smučišču. Tokrat naj bi se poškodovala švedska princesa Victoria, ki je bila po nesrečnem padcu sicer prepeljala v bolnišnico, a hujših poškodb k sreči ni utrpela.