Ključna beseda / stvari
Prva pomladna polna luna prinaša harmonijo in zaščito
Z 28. na 29. marec nas čaka nova polna luna, ki bo tokrat v znamenju tehtnice. S seboj prinaša pozitivno energijo, zdravljenje, harmonijo in zaščito.
Eden od MasterChefovih tekmovalcev prostovoljno zapušča šov
Čeprav je za nami komaj prvi teden sedme sezone kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija, tekmovalci že ugotavljajo, da stvari niso tako enostavne, kot so morda videti, ko izzive spremljaš prek TV-sprejemnikov. Po Damijanovem odhodu v prvem tednu bo svoj predpasnik na klin prostovoljno obesil še en tekmovalec.
Zakaj je smeh najboljši brezplačni terapevt?
Smeh je pol zdravja, pravi znan pregovor, ki še kako drži. Ne le, da je smeh dober za vaše razpoloženje, ima tudi pozitiven učinek na duševno zdravje, na zdravje srca, deluje kot protibolečinsko sredstvo, podaljšuje življenjsko dobo in je najboljši brezplačni terapevt. To pa je samo nekaj razlogov, zakaj je smeh ena najboljših oblik skrbi zase.
Angelina Jolie sedaj Brada obtožuje družinskega nasilja
Čeprav je Angelina Jolie zahtevo za ločitev vložila leta 2016, kar pet let nazaj, ta še vedno ni dobila svojega epiloga. Po poročanju ameriških medijev naj bi zvezdnica sedaj sodišču predložila nove dokaze proti nekdanjemu možu Bradu Pittu, v katerih ga obtožuje družinskega nasilja.
Bralka iskreno: "Spoznala sem, da sem zaljubljena v najboljšega prijatelja."
Brane, pozdravljen! Znašla sem se v krizi. Medtem ko karierno blestim, v ljubezenskem življenju tonem. Pred kratkim sem spoznala, da gojim močna romantična čustva do svojega najboljšega prijatelja (s katerim že imava bežno zgodovino te narave), še posebej odkar se mi je začel osebnostno odpirati. Je namreč precej zaprta knjiga in sem ugovorila, kako veliko skupnega imava. Zadeva se je še dodatno zapletla, ko se je skoraj čez noč odločil, da obnovi zvezo z bivšo punco, pred katero je pred nekaj leti pobegnil v Skandinavijo. Prav tako sem izvedela, da me dotično dekle ne mara, zaradi česar se bojim, da bo najino dolgoletno prijateljstvo propadlo. Kljub njenemu neodobravanju me on še vedno vabi na pogovore 'ena na ena' in druženja ob šesterčkih piva. Ima tudi zelo dvoumne komentarje, na primer: 'Pridi k meni na en dejt', in na splošno najin odnos zelo lepo raste in se razvija. Seveda s tem tudi moja čustva. Naj dodam še, da sem se vmes kljub občutkom videvala tudi z drugimi. Brane, kaj naj naredim? Naj prekinem prijateljstvo ali naj čakam, da njuna zveza propade? Brane, pomagaj!
Zakaj vse več ljudi nosi različne nogavice?
Mesec marec, poznan po prebujanju narave in čudovitih praznikih, je navdihujoč tudi zaradi tistega posebnega dneva v mesecu, ko slavimo edinstvenost z različnim parom nogavic. Vsi, ki si želijo izraziti solidarnost in širiti ozaveščenost, da je prav zaradi naših razlik svet tudi zanimivejši in barvitejši, se bodo zagotovo 21. marca pridružili izzivu, ki v sebi nosi izjemno močno sporočilo o sprejemanju drugačnosti. Boste med njimi tudi vi?
Brigita Chuuya: 'Vedno več parov se zavestno odloči, da bodo gradili na odnosu in komunikaciji.'
"Spremeniti drugega je ena izmed glavnih misij, ki si jih ženske zadajo v odnosih. Začne se pri spremembi stila oblačenja, frizure, govorjenja. Nadaljuje pa se z željo po spreminjanju osebnosti. Pri spremembi oblačil in frizure moški pogosto poslušajo, zatakne pa se pri večjih posegih v posameznika. Pri tem se marsikatera ženska ujame v past," pravi Brigita Chuuya, ki kot doktorska kandidatka svoje znanje nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije, nasvete s področja odnosov, osebne rasti in duševnega zdravja pa deli tudi na družbenem omrežju Instagram in njen profil smo uvrstili v marčevski izbor za naj influencerja.
Opozorilni znaki, da ste žrtev psihičnega nasilja
V Sloveniji naj bi nasilje v vsakem trenutku doživljalo kar 20 odstotkov žensk. Za psihičnim nasiljem naj bi trpela vsaka druga ženska, za fizičnim vsaka četrta, na splošno pa nasilje predstavlja enega največjih zdravstvenih problemov.
To so najboljše diete leta 2021
Leto 2021 bo za marsikoga prvo leto, ko bo bolj pomembno počutje kot pa videz. Leto, ko se bomo za določeno dieto odločili zato, ker bo izboljšala tako fizično kot mentalno počutje, in ne samo zato, ker bi do poletja radi na vsak način izgubili 5 kilogramov. Na srečo je kar nekaj prehranjevalnih načrtov, ki vplivajo na obe področji in jih priporočajo tudi prehranski strokovnjaki. Predvsem pa gre za diete, ki ne izločajo nobene skupine hranil, ki jih vaše telo nujno potrebuje, in se namesto tega raje osredotočajo na manjše stvari, ki jih vključite v svojo dnevno rutino in bodo postale del vašega življenjskega stila na dolgi rok.
Jennifer Lopez prekinila molk: 'Ostajava skupaj!'
Potem ko je kot strela z jasnega udarila novica, da sta Jennifer Lopez in Alex Rodriguez po dveh letih preklicala zaroko, se je odzval tudi slavni par in v uradni izjavi javnosti sporočil, da ostajata skupaj.
Tedenski horoskop: leve čakata moč in uspeh, biki se prepustite toku
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kvadrat Saturna in Urana bo najpomembnejši aspekt leta 2021
"Od viška ne boli glava." Ste že opazili, da se vam določene stvari v življenju ponavljajo? To so življenjske lekcije, ki jih v prvem poizkusu nismo najbolje opravili. Določene stvari se dogajajo na povsem osebni in individualni ravni, druge pa so mnogo bolj odzivne in njihovo dogajanje se pozna in opazi širom sveta, globalno in splošno.
Manca Šepetavc: 'Punce se primerjajo z drugimi in ne vidijo več svoje vrednosti.'
Motivatorka, osebna trenerka, influencerka in nekdanja profesionalna atletinja, ki je na svoji atletski poti osvojila več državnih rekordov in redno tekmovala na evropskih in svetovnih prvenstvih – vse dokler ni bila zaradi poškodbe primorana spremeniti svojega življenja. A šport je še danes njena največja ljubezen in nad njim je navdušila tudi številne pripadnice ženskega spola. "Res je treba vlagati trud vase. Gibanje, prehrana in miselnost zelo vplivajo na naše duševno in seveda tudi na telesno znanje," pravi Manca Šepetavc. Želi si pomagati vsem Slovenkam, ki bi rade spremenile svoj življenjski stil, in jim omogočiti preoblikovanje postave ter miselnosti – za vse življenje.
Bo Khloe Kardashian drugega otroka dobila s pomočjo nadomestne matere?
V napovedniku za zadnjo sezono resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian se Khloe Kardashian in Tristan Thompson pogovarjata o tem, da bi imela še enega otroka.
Ga bom sploh kdaj prebolela?
Zakaj ga tako neskončno pogrešam? Je sploh normalno imeti tako intenzivne občutke, kljub temu, da je od najinega razhoda minilo že pol leta? Bom sploh še kdaj srečna v ljubezni? Partnerski razhodi spadajo med ene težjih življenjskih izkušenj, zato takšna in podobna vprašanja niso nič nenavadnega. Normalno je, da vsak zaključek ljubezni, sploh če je ta trajala več let, prinese s seboj ogromno težkih občutkov, ki jih je treba predelati in odnos odžalovati. A v nekaterih primerih se zgodi, da se tako zelo oklepamo le lepih trenutkov in romantičnih spominov, da enostavno ne moremo storiti koraka naprej v procesu prebolevanja.
Zvezda meseca: to so nominiranci za naj influencerja na področju duševnega zdravja in osebne rasti
Mesec marec smo na portalu Zadovoljna.si posvetili dobremu počutju, tako fizičnemu kot tudi duševnemu. Skrb zase je v zadnjem letu postala prioriteta, pogovor o temah, kot so tesnoba, anksioznost in čustvene stiske, pa je pomembnejši kot kdaj koli prej. Zato smo zelo veseli, da so vedno več pozornosti na družbenih omrežjih deležni tudi vsi tisti, ki spodbujajo govor o tem, ki razbijajo mite in tabuje, ki delijo svoje izkušnje in nasvete, kako si pomagati, ter – kar je najpomembnejše – nas opominjajo, da nismo edini, ki se s tem soočamo. Marčevski izbor zvezde meseca smo tako posvetili vplivnežem s področja duševnega zdravja in osebne rasti.
Katarina Venturini: 'Na lestvici popularnosti je na prvem mestu.'
Fokstrot je ples, ki je še iz časov, ko je v kotu plesišča igral pravi glasbeni orkester, na plesišču pa so se vrteli pari, ki so navduševali z dolgimi večernimi oblekami, metuljčkom in smokingom. Preverite, kaj nam je o tem plesu zaupala Katarina Venturini, štirikratna svetovna prvakinja v standardnih in latinskoameriških plesih.
Princ Harry in Meghan Markle pričakujeta deklico
V ekskluzivnem intervjuju z Oprah Winfrey, ki je bil predvajan danes ponoči in ga je nestrpno pričakoval ves svet, sta princ Harry in Meghan Markle razkrila veliko, med drugim da se bosta v prihajajočih mesecih razveselila deklice in da je s tem njuna družina popolna.
Tedenski horoskop: kozoroge in tehtnice čakajo nove priložnosti
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
5 romanov, ki so navdušili knjižne influencerke
Pred nami je nov mesec in čas je za nove knjige. V nadaljevanju razkrivamo 5 romanov, ki so navdušili knjižne influencerke in bi jih morala prebrati vsaka ljubiteljica knjig.
Pridruži se nam v 31-dnevnem 'self-care' izzivu
Da bi vam skrb zase prišla v navado, smo pripravili 31-dnevni 'self-care' koledar!
Trik za popolne kodre, ki vas bo navdušil
Gosti, sijoči in zdravi lasje so poleg nasmeha eden izmed najlepših modnih dodatkov vsake pripadnice ženskega spola. Vse se zavedamo, da je pravilna nega las zelo pomembna, poleg kakovostnih izdelkov, ki jih je treba uporabljati premišljeno in v zmernih količinah, pa je treba pozornost nameniti tudi pripomočkom, s katerimi lase oblikujemo. Nekaterih stvari preprosto ne moremo spremeniti, lahko pa si pomagamo z novimi triki, ki nam jih ponuja lepotna industrija.
10 načinov, kako prakticirati 'self care'
Skrb zase je v zadnjem letu postala pomembnejša kot kdaj koli prej. Ko žongliramo med službenimi in družinskimi obveznostmi, se hitro zgodi, da vso pozornost in energijo namenjamo drugim, njihovemu počutju in potrebam. Medtem pa se skrb za naše lastno počutje, potrebe in počutje znajde nekje na dnu seznama. Da bi se izognili izgorelosti, pomanjkanju energije, anksioznosti in drugim oblikam duševnih bolezni, je zelo pomembno, da 'self care' postane prioriteta v našem življenju, nekaj, čemur namenjamo pozornost vsak dan.
Tedenski horoskop: ovne čakajo spremembe, dvojčki bodo dobili ponudbo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Dejan Krajnc po 10 letih naredil veliko spremembo
Radijski in televizijski voditelj, pevec, učitelj klarineta in študent glasbene akademije, predvsem pa vedno nasmejani Dejan Krajnc je svoje oboževalce presenetil s povsem nepričakovano odločitvijo. "Po skoraj desetih letih zaključujem enega najlepših poglavij svoje glasbene kariere. Zapuščam Poskočne, vendar ostajam na poti, ki mi je bila namenjena."
3 znamenja, na katera bo imela sobotna polna luna največji vpliv
21. februarja se je zaključilo prvo retrogradno obdobje Merkurja letos, od meseca pa se bomo poslovili s polno luno v znamenju device, ki bo v soboto, 27. februarja.
Kdaj nas v letu 2021 čakajo retrogradna obdobja
Kadar smo na določene spremembe pripravljeni, je nekoliko lažje potrpeti in sprejeti vse naloge, ki nas čakajo. Zato je dobro, da spremljamo tudi astrološka premikanja, ki nas opozarjajo, na katerem področju in na kakšen način se bodo dogajale določene stvari v naših življenjih – tako na kolektivnem kot na povsem osebnem nivoju. Preverite, kdaj nas v letu 2021 čakajo retrogradna obdobja!
Takšnega bi si želela vsaka sodobna ženska
Samostojnim ženskam večkrat pripišemo, da so pravi 'multipraktik', saj lahko delajo več stvari hkrati, med vožnjo v avtomobilu opravijo hiter sestanek ali pa medtem, ko kuhajo, zraven rešujejo probleme prijateljice, nova tehnologija pa jim ne predstavlja nobenega izziva. Prepričani smo, da se marsikatera med vami najde v zgornjem opisu.
Tedenski horoskop: strelci bodo uživali, levi bodo dobili potrditev
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kako pomagati prijateljici pri prebolevanju razhoda?
Kaj reči, kaj storiti? Ko smo priča razpadu partnerske zveze prijateljice, velikokrat ne vemo, kako se stvari lotiti. Po eni strani želimo storiti vse, kar je v naši moči, da bi ji olajšali težko obdobje, po drugi pa nočemo biti preveč vsiljivi. Znajdemo se ob boku težkih čutenj, ob katerih se rado zgodi, da ohromijo tudi nas. Da boste v takšnih primerih prijateljici močna čustvena opora, smo vam pripravili nekaj koristnih nasvetov.