Ključna beseda / teža
Zakaj vaše prsi menjajo obliko?
Prsi so sestavljene iz maščobnega tkiva, živčevja, vezivnega tkiva, mlečnih žlez in mlečnih kanalov. Mogoče ste opazile, da sem ter tja spremenijo obliko in ste se ob tem spraševale, zakaj je temu tako, glede na to da niste izgubile odvečne teže ali kako drugače vplivale na svojo postavo. Poiskali smo nekaj razlogov, zakaj vse do sprememb še lahko pride.
Slovenska pevka prepolovljena! Ne bi je prepoznali ...
Nekoč so bile ženske obline zelo cenjene in oboževane, danes pa se na trenutke zdi, da so vse prej kot to. Ljudje, ki se z njimi lahko pohvalijo, se pogosto znajdejo v medijih, kjer so deležni številnih kritik in posmeha. Tako so se velikokrat v preteklosti spotaknili tudi ob pevko Nuško Drašček, ki je bila od nekdaj na svoje obline ponosna in se je v svoji koži dobro počutila. Kljub vsemu je v zadnjem času izgubila kar nekaj kilogramov in je danes prava paša za oči.
Ko si rečeš: 'Nič več takšna!'
Preden greste na strogo dieto, ker imate na svojem trebuhu že kar nekaj 'šlaufkov', ugotovite, za kaj ste jih sploh dobili. Je res krivo zgolj in samo prenajedanje? Kakorkoli že, dejstvo je, da v kolikor na svoj trebuh niste najbolj ponosne, ker ni izklesan, kot bi si želele, to posledično vpliva na vašo samozavest in samopodobo. Ključ do sreče pa tako ali tako vemo, da se skriva v nas samih, torej je še kako pomembno, da se v svoji koži dobro počutimo.
Če bi to prej vedele, bi telovadile vsak dan!
Telesna aktivnost, ki jo izvajate vsak dan skozi celo življenje, je še kako pomembna preventiva, saj lahko z njeno pomočjo zmanjšate možnost, da vas na stara leta doleti bolezen, kot je denimo demenca, je pokazala študija, ki so jo na Univerzi Cardiff izvajali kar 35 let.
Nimate časa na pretek? Dovolj bo že 5 minut!
Notranje stegenske mišice pri ženskah tvorijo mišice, ki v zrelejših letih hitro izgubijo čvrstost in elastičnost. Poleg tega je to področje privlačno za nastanek celulita, zato je težnja, da se trudimo noge čim dlje ohraniti trdne in lepo negovane, povsem običajna. Čeprav se mnogim ženskam zdi, da so močne noge le utopična iluzija, saj o njih lahko samo sanjajo, je zdaj Chris Freytag, fitnes strokovnjak, predstavil vadbo, ki vas bo prepričala o svoji učinkovitosti z neverjetnim rezultatom.
Trije enostavni triki za ohranjanje idealne telesne teže
Izguba telesne teže je dolg in za marsikoga precej težek proces, ki zahteva veliko discipline in dolgoročno pomeni korenito spremembo načina življenjskih navad. Za razliko od nemogočih diet, po katerih dekleta tako rada posegamo, vam zdaj ponujamo tri preproste nasvete, ki se jih boste zlahka držale, na drugi strani pa vam bodo v pomoč, ko si boste želele nazaj svojo idealno postavo.
Je za vaše odvečne kilograme kriva genetika?
Se kljub redni telovadbi in strogemu režimu prehranjevanja ne morete znebiti odvečnih kilogramov? Če vam je močnejša postava zapisana v genih, se boste po mnenju ameriških znanstvenikov prekomerne teže težko znebili. Do te ugotovitve so raziskovalci prišli s pomočjo mutiranega gena, ki so ga preizkusili na belih miših. Teža teh naj bi se v le nekaj tednih celo podvojila.
Osemurna dieta: v enem tednu minus 4,5 kilograma
Prišlo je novo leto in z njim tudi nove zaobljube. Mnogi se želijo znebiti odvečnih kilogramov, ki so jih nabirali skozi leto ali pa med prazniki. Na voljo je ogromno različnih diet, trenutno pa svet osvaja tako imenovana osemurna dieta, s katero naj bi lahko v prvem tednu izgubili 4,5 kilograma, v šestih tednih pa bi shujšali 9 kilogramov.
Kaj ne bo nikoli 'out'?
V modnem svetu obstajajo trendi, za katere lahko brez slabe vesti rečemo, da so večni. Edina razlika je v tem, da z vsakim desetletjem njihova pojava z nekaj popravki postane sodobnejša in se prilagaja času ter aktualnim modnim trendom, osnove in materiali pa ves čas ostajajo isti. In zakaj so večni? Zato, ker si brez njih enostavno več ne predstavljamo življenja. Imate v svoji omari vse večne 'must-have' modne kose?
Estradnici izsesali za več kot 10 kilogramov maščobe!
Pevka Danijela Vranić je imela v preteklem letu kar nekaj zdravstvenih težav, vključno s psihičnimi, o katerih so srbski mediji že večkrat pisali. To naj bi bil tudi ključen razlog, da je v tem času pridobila kar nekaj odvečne telesne teže, s katero se je zadnje tedne neuspešno spopadala. Za kratek čas se je zaradi svojega groznega videza, s katerim roko na srce, ni bila niti sama najbolj zadovoljna, umaknila z medijev. Zdaj po opravljeni liposukciji pa je nared za veliko vrnitev.
Z eno vajo do popolne zadnjice!
Vas več strani dolgi seznami vaj, prevelika obilica nasvetov strokovnjakov in prijateljev odvračajo od vadbe, po drugi strani pa si neizmerno želite, da bi bila vaša zadnjica čvrsta in lepa? Potem poglejte, katera je tista vaja, ki dela čudeže!
Od priznane stilistke so ostale le kosti in koža...
Je ena izmed najbolj zaželjenih modnih stilistk v Hollywoodu, ki je v preteklosti skrbela že za videz hollywoodskih zvezdnic, kot so Jennifer Garner, Nicole Richie, Mischa Barton in Jennifer Aniston, mnogi pa so jo obtožili, da ženskam pošilja sporočilo, da je anoreksija modna. Zaradi svoje koščene postave se je morala Rachel Zoe v preteklosti že večkrat soočati s kritikami na račun njene teže in obtožbami, da je anoreksična, toda 42-letna zvezdnica trdi, da nikoli ni nikomur rekla, da mora shujšati ter zanika motnje prehranjevanja.
Pa samo preobleči se je hotela ...
Zdi se, da so se ji iztisnjeni sadni sokovi in strog telovadni režim zelo obrestovali. Avstralska televizijska voditeljica in manekenka Lara Bingle je v bikiniju med svojim zadnjim fotografiranjem pokazala omamne obline in zavidljivo linijo, za nekaj sekund pa je paparacem ponudila celo pogled na svoje razgaljeno oprsje, medtem ko si je preoblačila kopalke. Za nastale fotografije so ji danes nadvse hvaležni. Kakorkoli že, glede na njeno samozavestno poziranje je povsem očitno, da se Lara v svojem telesu počuti zelo udobno.
Nesramežljivo jo je pokazala ...
Britanska manekenka Kate Moss, ki je še pred nekaj tedni polnila naslovnice medijev s fotografijami, na katerih je bilo lepo videti, da je v zadnjem času pridobila nekaj kilogramov, zdaj že uživa na počitnicah v St. Tropezu, nadvse priljubljenem mondenem letovišču, kjer zelo radi počitnikujejo številni zvezdniki. In Kate ni pri tem nobena izjema …
Kako ostati fit tudi med dopustom?
Vsi, ki se trudijo, da bi tudi na dopustu obdržali svojo težo, tega sicer sproščenega dela leta ne pričakujejo ravno z velikim veseljem. Velikokrat je na oddihu namreč izredno težko ohraniti enake navade in urnik aktivnosti, kot smo ga vajeni v domačem okolju. Da bo škoda na telesu čim manjša, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov za dopustovanje v vsakem letnem času.
Razkrila grozljivo resnico o svoji slavni sestri!
„Kadar prihajate iz družine zelo lepih ljudi, je to lahko zelo zastrašujoče,“ je odkrito priznala Nancy Mote, sestra slavne hollywoodske zvezdnice Julie Roberts. 37-letnica v nedavnem intervjuju prizna, da je bilo odraščanje s sestro, kot je Julia, vse prej kot lahko. Nancy se je več let borila z depresijo in slabo samopodobo, h kateri je menda veliko pripomogla tudi igralka, ki je imela večkrat zlobne komentarje na račun njene teže.
Pozor, naj moda ne škoduje zdravju!
Ženske smo rade lepe in urejene na vsakem koraku. Vedno želimo biti v koraku z aktualnimi modnimi trendi, ob tem pa velikokrat popolnoma pozabimo na svoje zdravje. Seveda, saj vse modne trgovine na veliko promovirajo le modne izdelke, nič pa ne povedo o morebitnih stranskih učinkih, ki jih utegnejo imeti na zdravje. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali pet modnih nadlog, ki so najpogosteje krive za naše zdravstvene nevšečnosti.
Gwyneth Paltrow je končno spregovorila
Ameriška igralka Gwyneth Paltrow rada deli nasvete o zdravem načinu življenja, ki včasih zvenijo skoraj preveč dobro, da bi lahko delovali. Dejstvo je, da je zvezdnica pri svojih štiridesetih letih videti naravnost odlično, kar pripisuje predvsem do potankosti izdelanemu načinu prehranjevanja, od katerega ne odstopa, preostale skrivnosti njene brezhibne postave pa je skrbno skrivala pred mediji. Do sedaj. Pred dnevi pa je enemu izmed britanskih medijev vendarle izdala, čemu gre zahvala za vitko in zdravo telo.
Nataša po rekonstrukciji dojk življenje zajema z veliko žlico!
Nekdanja manekenka in podjetnica Nataša Dobelšek se je pred nekaj dnevi vrnila s počitnic, ki sta jih s partnerjem letos preživela na Kreti. Priljubljeni grški otok sta obiskala drugič, Nataša pa pravi, da na plažah na zahodni strani otoka dobiš občutek, da si na Maldivih. Ker je na svojem družabnem omrežju Facebook objavila serijo vročih fotografij, na katerih je v bikiniju pokazala svojo zavidljivo vitko linijo, smo bili radovedni kako ji to uspeva ohranjati.
Vsi so se obračali za znano Slovenko!
Sanja Grohar, nekoč najlepša Slovenka, danes pa v prvi vrsti pevka, se znova lahko pohvali z zavidanja vredno postavo. Čeprav se je zadnje čase v svoji kože čedalje slabše počutila, ker so se tudi njej počasi začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala. In rezultat je tu!
Mini bikini za obline mične gospodične
29-letna ameriška pevka Aubrey O'Day nima težav z goloto, kar je že večkrat dokazala s fotografijami, ki jih je objavila na svojem družabnem omrežju. Da ne bi pozabili nanjo, je sedaj znova objavila eno, na kateri je svojim oboževalcem pokazala, kako se brezskrbno predaja morskim užitkom.
Nekoč najlepša ženska, danes živi okostnjak
Hollywoodska zvezdnica Angelina Jolie je v preteklosti že večkrat sprožala zgražanja glede njenega anoreksičnega videza. Igralka, ki je pred nekaj tedni šokirala z novico, da si je zaradi možnosti raka odstranila obe dojki, je pred nekaj dnevi skupaj z njenima sinovoma odletela na Havaje, kjer jo čaka snemanje filma. Paparaci so jo ujeli na letališču, Angelina pa je bila videti bolj koščena kot kdajkoli prej. Časov, ko je 38-letnica veljala za najlepšo žensko na svetu, je definitivno konec!
Nezaslišano: To je nov način hujšanja, ki je obsedel svet!
Plastična mrežica, ki jo zdravniško osebje zašije na vaš jezik, da na tak način otežuje vnos hrane v vaše telo, je zasvojila ljudi po vsem svetu. Ljudje, ki po tovrstnem posegu uživajo samo še kašasto in tekočo hrano, prav po njeni zaslugi hitreje izgubijo kilograme, zato ni nič čudnega, da so nad rezultati, ki jih dosegajo naravnost navdušeni.
Prigrizki – glavni krivci za kopičenje kilogramov
Kdaj sem se tako zredila? To vprašanje si pred poletjem zastavlja skoraj vsaka ženska, ki ob pomerjanju kopalk pred ogledalom ugotavlja, da je v zimskih mesecih pridelala nekaj dodatnih maščobnih oblog. Odgovor na to vprašanje je hkrati tudi ključ do povrnitve popolne postave, v precejšnjo pomoč pa so nam lahko rezultati raziskave ameriških raziskovalcev, ki sta trideset let spremljala prehranjevalne navade nekaj več kot sto tisočih prostovoljcev in z natančno analizo ugotovila, da so glavni krivci za kopičenje kilogramov prigrizki med obroki.
Tako se je maščevala bivšemu!
Ko je bivšega fanta videla z novo, precej bolj vitko izbranko, se je Sarah Clancy odločila, da v svojem življenju naredi drastično spremembo. Ponižanje, ki ga je občutila ob srečanju, jo je tako gnalo, da je 28-letni Britanki uspelo izgubiti kar 45 kilogramov. Za to, da je danes srečna kot še nikoli, se torej lahko zahvali predvsem nekdanjemu fantu, ki se je na koncu izkazal za najboljšo stvar, ki se ji je kdaj zgodila!
Srhljivo koščena Katie spominja na okostnjaka
Prijatelji igralke Katie Holmes so vedno bolj v skrbeh za zvezdnico, ki je v zadnjih tednih izgubila kar nekaj kilogramov. Pri svojih 175 centimetrih menda tehta le še 45 kilogramov. Zaradi pretiranega hujšanja je ogroženo tudi njeno zdravje in strokovnjaki trdijo, da bi Katie zaradi stroge diete in pretirane telovadbe lahko postala tudi neplodna. 33-letnica, ki je bila od nekdaj zelo vitka, danes vedno bolj spominja na okostnjaka, o njenih ženskih oblinah pa ni ne duha ne sluha.
Sanja za svojo dobesedno gara!
Sanja Grohar, nekoč misica, danes pa v prvi vrsti pevka, se lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, čeprav se je zadnje čase, verjeli ali ne, v svoji kože čedalje slabše počutila. Vse bolj nezadovoljna s tem, da so se tudi njej začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala.
Slovenska zvezdnica je shujšala in pokazala natreniran trebušček
Kataya je bila ena izmed mnogi znanih slovenskih obrazov, ki so se pred kratkim udeležili praznovanja že sedmega rojstnega dne ene izmed slovenskih igralnic. Priljubljena pevka je pritegnila vso pozornost, ko se je na dogodku pojavila zgolj v kratkem topu, ki je precej spominjal na čipkast nedrček!
Lepotni nasveti hollywoodske nutricionistke
Hollywoodska strokovnjakinja za prehrano Kimberly Snyder, ki skrbi za zdravo prehranjevanje zvezdnic, je razkrila, s katerimi živili njene varovanke ohranjajo svoj lep in mladostni videz. Prehranjevalni načrt je predstavila v knjigi 'The Beauty Detox Foods', v katero je vključila tudi razne nasvete, kako se lahko z banano znebite podočnjakov in kako s kokosovim mlekom zdravite mačka.
Cena letalske vozovnice odvisna od teže potnika
Majhna letalska družba na Samoi je pred nekaj meseci kot prva na svetu začela določati ceno leta glede na težo potnika. Več kot ta tehta, več denarja odšteje za prevoz. V družbi so s sistemom izredno zadovoljni in napovedujejo, da bo kmalu postal pravilo po vsem svetu. Odzivi naj bi bili pozitivni tudi s strani potnikov, tako težjih kot lažjih.