Ključna beseda / težko
HOROSKOP: ribe se bodo znašle na razpotju, škorpijoni bodo stvari vzeli v svoje roke
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
'Glasno sem jokala, kričala in ihtela. Od groze. Od bolečine. Nekaj časa.'
Danes se me je dotaknila izjava, da zdaj pa že vsaka piše o tem, da je bila posiljena. Razmišljala sem. Ne sodim. Sploh ne čutim neke jeze ali ogorčenja. Razumem. Saj če nisi izkusil, ne moreš vedeti … Izkušnje posameznika so edinstvene. Zdi se mi pa dragoceno osvobajanje teže nizkih vibracij. Tudi na kolektivni ravni. Dvigujmo vibracijo in lahko se bomo dvignili (tudi) nad takšno razmišljanje. Bom pa vseeno nekaj zapisala.
To je ključni dejavnik pri hujšanju, na katerega večina pozablja
Psihoterapija pomaga ne le pri vzpostavljanju in ohranjanju odnosov z drugimi in samim sabo, ampak je tudi zelo pomemben del uspešnega hujšanja. Vsi vemo, da ne obstaja čudežna tabletka, s katero bi čez noč izgubili odvečne kilograme, in da so diete učinkovite le na kratki rok. Da bi se enkrat za vselej znebile odvečnih kilogramov, je treba spremeniti življenjski slog in način razmišljanja. "Na odvečno težo namreč v terapiji gledamo kot na simptom in ne kot na problem, saj je namreč pogosto odraz globljih težav kot samo premalo gibanja in preveč ali nepravilne prehrane," pravi Tina Korošec, izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka.
56-letna bralka: Moža imam sicer na nek način rada, vendar mi je vse bolj fizično odvraten.
Pozdravljen, Brane! Kratka bom. 56 let imam, poročena sem že skoraj 30 let. Oba najina otroka sta že odrasla in odseljena od doma. Starejša sem, bolj mi je žal, da sva ostala skupaj. Saj ne vem, kako naj vam to napišem. Moža imam sicer na nek način rada, vendar mi je vse bolj fizično odvraten. Vseeno mu je kako izgleda, jaz pa se po drugi strani trudim biti vitka in še vedno čvrsta in privlačna. Najhuje od vsega pa je to, da je, to bom kar direkt napisala, zanič v postelji. Od nekdaj me je seks z njim dolgočasil. Nikoli ga ni zanimala predigra. Vedno sem mu dopovedovala, da je zame pomembna, pa je šlo v eno uho noter in iz drugega ven, ne da bi kar koli ostalo vmes. Ne mislim ga po vseh teh letih prizadeti in mu povedati, da je zanič v postelji in da je bilo vedno tako, vendar me mineva veselja do vsega, celo do samozadovoljevanja, v katerem sem vedno našla uteho. Kaj lahko naredim, da bi se stanje v najini postelji popravilo? Ne svetujte mi zakonske posvetovalnice, ker moj mož nikoli ne bi pristal na to. Razmišljam celo o ločitvi, pa ne vem ali ima to sploh kakšen smisel pri mojih letih. Zelo nesrečna Nina.
Prijateljice brez dlake na jeziku so najboljše prijateljice
Prepričani smo, da ima vsaka med vami vsaj eno takšno prijateljico, ki jo vsi poznajo po svoji neposrednosti in iskrenosti. Nedavna raziskava je pokazala, da so takšne osebe v resnici najboljše prijateljice, čeprav je včasih težko prenesti, ko ti nekdo v obraz pove prav vse in je brez dlake na jeziku.
Zaradi tega se veliko žensk bori z odvečnimi kilogrami
"Prekomerno prehranjevanje je velikokrat posledica kroničnega stresa in preobremenjenosti," pojasnjuje integrativna psihoterapevtka Alja Fabjan. Podatki kažejo, da je na splošno med populacijo kar četrtina takih, ki ima težave s čustvenim prehranjevanjem. Večina teh je žensk. Težava je, da je hrana lahko kot droga, s to razliko, da je hrana povsod in da gre za 'drogo', ki je dovoljena. Če jeste, ko dejansko niste lačni, je to zato, ker imate dva želodca – enega resničnega, ki vam sporoča, da so v telesu nastale biološke potrebe po vnosu hrane, in drugega, navideznega, ki vam povzroča težave. Ta daje znake lakote, ko imamo nerešene čustvene težave.
Slovenski pevec pred težko preizkušnjo
Simpatični David Amaro v letošnji sezoni šova Znan obraz ima svoj glas iz tedna v teden navdušuje s preobrazbami, v 2. tednu je kot Jim Carrey iz filma Maska celo odnesel tedensko zmago. Ves čas šova pa ni skrival želje po preobrazbi v Ceco, ki jo obožuje. To nedeljo se mu bo želja uresničila, a saj veste, stari pregovor pravi: 'Pazi, kaj si želiš'.
Izpoved 40-letne Slovenke: 'Zdaj imam 3 ljubimce, s katerimi se dobim skoraj vsak teden'
Dragi Brane! Zanima me, ali misliš, da je to, kar počnem, normalno. Malo predzgodovine. Tam pri dvajsetih sem začela dolgoletno zvezo z vrstnikom, s katerim sem ostala dobrih sedem let. Iz leta v leto je več pil in postal čisto pravi alkoholik. Nikoli ni bil agresiven, a ena od posledic njegovega pitja je bila vse večja suša v postelji. Na koncu sva seksala samo še enkrat, dvakrat na mesec. Samozadovoljevala sem se vsak dan. Kakšne dni tudi večkrat na dan. Po več hitro propadlih razmerjih z vrstniki, ki so neverjetno hitro popustili v postelji, v kateri je bilo moje doseganje orgazmov vedno podobno srečelovu, in zreducirali seks na enkrat na teden, sem malo po tridesetem spoznala več kot dvajset let starejšega ločenca, ki je bil zame pravo odkritje. Seks je bil kar naprej na meniju. Zvečer in zjutraj, ob koncu tedna pa tudi večkrat čez dan. Seksala sva najmanj desetkrat na teden. Vedno je poskrbel za to, da je najprej prišlo meni. Tudi sicer me je razvajal. Zapustil me je nekaj tednov po tistem, ko sem prvič rekla, da si želim otroka z njim. Ker sem si ga res. Zdaj pa prehajam k morebitnemu problemu. Po njem še nisem imela zveze z moškim, ki bi me seksualno dovolj zadovoljil. Zdaj sem v tretji približno triletni zvezi. Med prvo sem imela enega stalnega ljubimca in nekaj občasnih. Med drugo sem redno seksala z dvema ljubimcema, ki sem ju ohranila tudi, ko sem začela sedanjo zvezo. In jima čez čas dodala še enega, tako da imam zdaj tri ljubimce, s katerimi se dobim skoraj vsak teden. Vsi so poročeni. Menda srečno, saj se nikoli ne pritožujejo čez žene. Moj tedenski rekord seksa z njimi in mojim stalnim partnerjem je 21-krat. Ponavadi pa z njimi seksam od sedemkrat do desetkrat na teden. Po organizacijski in čustveni strani nimam problemov s tem. Vsi trije ljubimci so zelo v redu in pozorni moški. Vsak me ljubi na malo drugačen način in z vsemi uživam in se jim znam prilagoditi že po prvem objemu. Vsak čas bom imela štirideset let. Toliko kot moj stalni partner zadnjih približno treh let, ki je začel namigovati na poroko. Sprašuje me tudi, ali si želim otrok z njim in me spominja na to, da bova kmalu, kot se je izrazil, prestara za otroke. Kaj naj naredim? Želim si otroka in poroke, vendar postanem panična ob misli, da bom seksala samo že z njim in da bom spet nesrečna zaradi nepotešenosti. Sem sploh normalna? Je to, kar počnem, normalno? Pomagaj, prosim. Nimfomanka (morda).
Čudežna dieta obstaja, a ni taka, kot bi pričakovali
Obstaja. A ni taka, kot bi pričakovali. Ne gre za navodila, katere diete se držati ali s kakšno vadbo boste prišli do želenega rezultata. Ni hitra in ne obljublja takojšnjih rezultatov.
Ana Dežman iskreno: 'Petri prav nič ne zavidam'
Nastopajoči v šovu Znan obraz ima svoj glas lahko vsak teden računajo na to, da jih bo zvezdniška ruleta še malo bolj potisnila iz njihove cone udobja in jim namenila izziv, pred kakršnim še niso bili. To lahko zagotovo potrdita tudi Petra Zore, ki bo morala ta teden namensko peti slabo, ter Ana Dežman, ki jo čaka prva preobrazba v nasprotni spol. Prav slednjo smo povprašali, kako se na to pripravlja in kaj bi kot operna pevka svetovala Petri.
Tanja Žagar presenetila: izdala svoje skrivnosti z odra
Tanja Žagar že od najstniških let, ko je bila še članica priljubljene dekliške skupine Foxy Teens, navdušuje množice pod odrom, v teh letih pa je svoj nastop izoblikovala do potankosti. Zdaj tak izziv čaka tudi Majo Oderlap, ki bo morala Tanjo v prihajajoči oddaji imitirati. Da bi ji bilo lažje, jo je Tanja obiskala na plesnih vajah z Miho Krušičem in ji izdala svoje skrivnosti.
Gaja Prestor priznala: Bila sem na operaciji prsi in sem srečnejša kot kdaj koli prej!
Mlada slovenska pevka Gaja Prestor se je kot marsikatero drugo mlado dekle v preteklosti borila s pomanjkanjem samozavesti, odvečnimi kilogrami in slabimi prehranjevalnimi navadami. Dokler se ni odločila, da spremeni svoj življenjski stil. O tem, kako je v svoj vsakdan uvedla telesno aktivnost, zdravo prehrano in zakaj se je odločila za lepotno operacijo, je pred kratkim razkrila v videu, ki ga je delila na družbenem omrežju Instagram.
London, kot ga še nisi izkusila: spoznaj ga skozi oči Taylor Swift
Čeprav je London od Slovenije oddaljen dobrih 1.500 kilometrov, je v zadnjih letih dosegljiv kot še nikoli prej. Letalske vozovnice pogosto padejo celo pod 50 evrov, tam pa ste lahko v roku dveh ur, zato ne preseneča dejstvo, da je London tudi med Slovenkami vse bolj priljubljena destinacija za podaljšani konec tedna ali pa morda za shopping oddih. Če ste tudi same oboževalke pop zvezdnice Taylor Swift, lahko ob naslednjem obisku Londona zdaj obiščete tudi pevkine najljubše destinacije.
39-letna Mija zaradi tašče zapustila moža
Zlobne, neprijazne, sitne ali vsiljive? Mit o zoprnih taščah, ki grenijo življenja, ni iz trte zvit, saj gre za enega bolj zapletenih odnosov, ki velikokrat pripelje tudi do težjih konfliktov v partnerstvu. Le malo je srečnih posameznic, ki jim tašča predstavlja drugo mamo, a to so svetle izjeme, ki potrjujejo pravilo. Kako sploh vzpostaviti odnos s taščo in kako se vesti v primeru nesoglasij, si preberite v sledečih nasvetih.
Dovolj je bilo: Meghan in princ Harry odhajata v Ameriko
Meghan Markle in princ Harry bosta prihodnji mesec za šest tednov odpotovala v ZDA in si vzela nekaj odmora od njunih kraljevih dolžnosti. Prihodnost kraljevega para na britanskem kraljevem dvoru, pa je trenutno zelo nejasna in kraljevi komentatorji se strinjajo, se bosta morala vojvoda in vojvodinja Sussexa v času njune odsotnosti odločiti, kaj si resnično želita.
Namesto sesanja po novem uživajo
Med 23. 9. in 14. 10. 2019 je na spletnih straneh Zadovoljna.si, Moskisvet.com in Bibaleze.si potekala nagradna igra 'Izkoristi čas, naj Roomba dela namesto vas!'. Pozivali smo vas, da nam pošiljate fotografije, videe, šale ali pa samo tekst, kako bi vi izkoristili čas, ki ga sicer porabite za sesanje. Med vsemi sodelujočimi smo izžrebali 3 srečneže, ki so v trajno last prejeli robotski sesalnik. Vas zanima, kako zdaj izkoriščajo dragocen čas?
Kaj narediti, če vas je prevaral?
Prevara spada med najbolj boleče življenjske dogodke in pošteno zamaje zaupanje v nasprotni spol. Ne glede na to, kako za prevaro izvemo, je ta vedno povezana z izjemno stisko, ki se ji pridruži nešteto vprašanj, med katerimi najbolj kriči beseda ’zakaj’? Za trenutek izgubimo tla pod nogami, takoj zatem pa se že pojavi vprašanje: odpustiti ali oditi? Te stvari niso nikoli enostavne in včasih pavšalni odgovor prijateljev, da te ni vreden, enostavno ni dovolj. Odnose drugih je vedno lažje gledati od zunaj, vse pa se spremeni, ko smo sami del tega. Razkrili smo nekaj napačnih prepričanj, ki veljajo za varanje in odpuščanje.
Taylor Swift razkrila, s čim jo oboževalci najbolj navdušijo
O zvezdnikih je vsak dan prelitega veliko črnila, svoje mnenje o njih pa lahko na družbena omrežja zapiše praktično vsak. Prav iz tega razloga Taylor Swift nikoli ne bere novic o sebi, kot je tudi razkrila na enem izmed intimnih koncertov, ki jih je v tem tednu pripravila za svoje največje oboževalce. ’Predlagam vam, da se tudi sami nikoli ne pogooglate,’ je dejala v smehu in dodala, da pa jo zato redno ’googla’ njen oče.
Nejc Ušlakar: V življenju ni nič popolno in to je čar vsega!
Ko je bil star 11 let je brcanje nogometne žoge zamenjal za kitaro in prvič zabrenkal na njene strune. In nikoli ni nehal. Zdaj pa je pred njim nov izziv. Po letih skrivanja za kitaro Nejc Ušlakar stopa v ospredje tudi kot pevec in se podaja na samostojno glasbeno pot. V prihodnjih dneh bo luč dneva ugledal njegov prvi uradni singel, ki mu je posvetil zadnji dve leti in vanj vložil svojo dušo in srce. Pravi, da je pesem izpovedna in nosi močno sporočilo. Da ni v življenju nič večno, le ljubezen. In njegova ljubezen do glasbe zagotovo je.
'Kako lahko pričakujemo pozitivno življenje, če nenehno le jamramo?'
"Naš čas je omejen. Ne bomo živeli večno. To ni generalka. To je naš prvi in zadnji 'poskus', zato ga moramo že zdaj izkoristiti najboljše kot lahko," pravi knjižna avtorica Stasha in dodaja, da je ena izmed sestavin za čarobno življenje po njenem mnenju ta, da v življenju počnemo to kar nas veseli. "Izpolni si svoje največje želje. Ceni kar imaš, kogar imaš in bodi hvaležen za to. Zavedaj se, da odkritost prihrani čas vsem."
Tako lep dom imata Luka Dončić in Anamaria v Dallasu
Anamaria Goltes se je še pred nekaj dnevi sprehajala po modni pisti ljubljanskega tedna mode, zdaj pa je že nazaj v Dallasu pri svojih dveh najljubših fantih, kot rada reče za fanta Luko Dončića in njunega kužka Huga Šmekerja. Glede na to, da se niso videli cel mesec, je bilo snidenje zagotovo polno veselja.
Kaj je v resnici ljubezen?
Ljubezen je izredno močno čustvo, zaradi nje so se celo sprožile vojne. Ljubezen je navdih za številne umetnike, najlepše pesmi, filmi in knjige so polne ljubezenskih čustev. Ljubezen nam lahko prinese veliko sreče, a tudi ogromno bolečine, zato je pogovor o njej lahko za marsikoga zelo občutljiv. Katere vrste ljubezni obstajajo? Kaj pomeni ljubiti? Kako ohraniti vero v ljubezen, če smo bili prizadeti?
Nives je ljubezen našla v Nemčiji
Nives Celarc je producentka house glasbe in nastopajoča didžejka, ki jo je ljubezen v Nemčijo odpeljala že v najstniških letih. Ena najobetavnejših domačih didžejk navdušuje v poklicu, kjer prevladujejo moški. "Tako se moramo ženske še več dokazovati, sploh če ne prihajamo iz modnega ali filmskega sveta, katerega bi lahko uporabljale kot vstop na glasbeno sceno." Z njo smo se pogovarjali o poklicu, glasbi in nočnem življenju, ki ga takšno delo prinaša.
8 idej za nepozabno potovanje s prijateljicami
Priznajmo, za praznovanja - takšna ali drugačna - nismo nikoli prestari. Kdaj ste si s prijateljicami nazadnje nadele strašljiva, a privlačna oblačila, se naličile v temnih barvah in se odpravile na praznovanje noči čarovnic? Če praznovanje tega tematsko zelo zanimivega praznika združimo še s potovanjem po katerem od evropskih mest, je stvar popolna. Predstavljamo vam nekaj idej za nepozabno zabavo. Rezervirajte si 31. oktober in še vsaj kakšen dan prej in potem.
'Po tem dogodku sem dolga leta hotela umreti, nato sem našla svoj smisel ...'
Petra Strelec danes živi s sinom, ki pridno raste, in partnerjem, ki jo ljubi. Čeprav rada opravlja delo sestre v Slovenski vojski in skrbi za pilote in vojake, je vedno čutila, da je njeno poslanstvo več kot le to. Zato se je pri 40 letih odločila za študij psihosocialne pomoči. Bolj kot vse drugo si namreč želi pomagati tistim, ki jih hromi strah in ki so izgubili svojo pot v življenju. To je spoznala, ko je pisala svojo prvo knjigo, ki ji je pomagala spremeniti tudi odnos do sebe in zaceliti stare rane. Kolikor se te lahko zacelijo. Petrino življenje namreč ni bilo lahko. Kot najstniško dekle je postala žrtev posilstva in dolga leta iskala pot iz obupa in teme, v katero jo je potisnil tragičen dogodek. Zaprla se je vase, se borila za anoreksijo in padla v hudo depresijo, iz katere se je s težavo izvlekla šele nekaj let po napadu. "Ko se mi je po dolgoletnih borbah uspelo izvleči iz krize, sem zaživela polno življenje," prizna in nadaljuje: "Danes sem hvaležna za vsako solzo, vsak padec, kot tudi nasmeh, zlomljeno srce, ponižanje, zavrnitev, udarce, vsako bolečino, saj sem prav zaradi vsega tega danes to, kar sem."
Meghan Markle: Odsvetovali so mi poroko s Harryjem
Meghan Markle in princ Harry sta v dokumentarnem filmu, ki so ga predvajali včeraj, prvič spregovorila o medijskih pritiskih, vojvodinja pa je je med drugim iskreno priznala tudi to, da so ji njeni britanski prijatelji odsvetovali poroko z britanskim princem. Svarili so jo pred britanskimi mediji, a Meghan priznava, da si nikoli ni mislila, da bo tako zelo težko.
Na pomoč jima je priskočil Denis Avdić
To nedeljo se nam v šovu Znan obraz ima svoj glas na POP TV obeta nov dvoboj; med seboj se bosta pomerila Ana Dežman in David Amaro, ki se bosta preobrazila v legendarno divo Cher, pevko, ki glasbenim odrom in lestvicam kraljuje že več kot 50 let. Ano in Davida smo ujeli po vaji in preverili, kako se pripravljata na nedeljski nastop, presenetili pa smo ju tudi z nenapovedanim kvizom.
'Moški in ženske smo dva različna pola, a to nas plemeniti'
Včasih se je rado reklo, da ženske podpirajo tri vogale hiše in ko dobro pomislim, se vprašam, če je danes kaj drugače. Saj veste, ko so nas med odraščanjem vprašali, kaj delajo naši starši, smo povedali, kakšno službo ima oče in kaj vse – poleg službe – dela mama. Takšna je Mojca Trnovec. Še vedno na prvem mestu mama, a hkrati toliko več. Direktorica in kuharica, obrtnica, sommelierka, žirantka … Ne, dovolj naštevanja. Ne bomo zgolj hladno naštevali dejstva, ko pa je toliko lepše spoznati toplo osebo, ki stoji za njimi.
Jelena Vadnjal iskreno: Sem srečna, žarim, ljubim, živim!
Nekdanja televizijska voditeljica, mama, poslovna ženska, slaščičarka in nekdanja tekmovalka MasterChef Slovenija, vse to in še mnogo več je Jelena Vadnjal, ki je v zadnjem letu obrnila nov list v življenju. Da je danes tako srečna in se v svojem telesu počuti bolje kot kdaj koli prej, je kriv predvsem tajski boks, s katerim se je spogledovala leta in leta. Lani pa si rekla, dovolj je čakanja! "Nikoli, tudi čez 10, 20 let si namreč za nobeno stvar ne želim očitat – zakaj nečesa nisem," nam je zaupala v intervjuju ter nas povabila na enega izmed njenih treningov.
Meghan Markle navdušila v eni svojih najslavnejših oblek
Meghan Markle in princ Harry sta se po vrnitvi z Južne Afrike včeraj udeležila prvega družabnega dogodka, ki se je odvijal v Londonu in na katerem so počastili bolne otroke iz Velike Britanije in njihove skrbnike.