Ključna beseda / telesno
Pozor, tako hujšajo številne Slovenke!
Prazniki so za nami in čas je, da začnemo uresničevati tudi novoletne zaobljube. Številne ženske se v želji, da bi bile vitke ali da bi se znebile odvečnih kilogramov, ki so jih pridno nabirale med prazniki, odločijo za shujševalno dieto. A vsak začetek je težak, zato smo se odločili, da vam bomo pomagali pri doseganju zastavljenih ciljev. Izbrali bomo tri kandidatke, ki bodo v samo 30 dneh ob pomoči celovitega shujševalnega programa, izdelanega ekskluzivno za ženske, in pod nadzorom strokovne svetovalke dosegle izjemne rezultate!
V eni noči lahko izgubite tudi do 2 centimetra
Ingver je znan kot pravi eliksir zdravja in vitalnosti, zato ni čudno, da je pomembna sestavina številnih napitkov za razstrupljanje in topljenje maščobnih blazinic. A verjetno ne veste, da ima podoben učinek tudi, če ga boste uporabljale na malce drugačen način. Tokrat vam predstavljamo ingverjevo masko oziroma oblogo, ki bo gotovo navdušila vse, ki vam nekaj kilogramov in centimetrov povzroča sive lase.
Ekskluzivna formula, ki je osvojila Hollywood, sedaj dostopna tudi na našem tržišču!
Če ste to poletje zamudili priložnost, da presenetite svoje prijatelje z vitkejšo postavo, je sedaj pravi trenutek, da se pripravite za naslednjo sezono s pomočjo nove formule, ki je številnim omogočila izgubiti maščobne obloge – brez diete in telesne aktivnosti!
Možno je: Znebite se pivskega trebuha in povešenih prsi brez truda, v samo štirih tednih
Nekega dne se zbudite in opazite, da za seboj „vlečete“ velik, pivski trebuh. Vam je ta scenarij znan? To se ne zgodi čez noč, toda ujame nas nepripravljene in neprijetno preseneti. Bistveno vpliva na našo samozavest. Brezupno pomislimo, da se je najbolje soočiti z dejstvom, da ne bomo nikoli več imeli postavo, kakršno smo imeli pred desetimi leti.
Trebušne maščobe, zdravje ali nečimrnost?!
Če do zdaj dieta v kombinaciji z vadbo ni delovala, je morda treba iskati razloge tudi v obremenjenosti vaših jeter. Izguba trebušne maščobe je zaradi zdravstvenih razlogov bolj pomembna, kakor zaradi same nečimrnosti. Trebušna maščoba, tista, ki se nabira okrog vaših organov, pomeni večjo možnost za razvoj srčnih bolezni, diabetesa, inzulinske rezistence in drugih bolezni.
Jason Statham nam je odkril svojo skrivnost topljenja maščob
48-letni Jason Statham je v nedavnem intervjuju odkril svojo skrivnost topljenja maščob, s katero se vsak teden rešite 2,5 kg maščob. V nadaljevanju preberite, o katerem izdelku je govora.
Težava, s katero se v Sloveniji sooča vedno več žensk
Ste opazile, da ljudje v vaši okolici pogosto tožijo, da so utrujeni in da jim primanjkuje energije za vsakodnevna opravila, kaj šele za telesno aktivnost, in da so pogosto v stresu ter živijo hiter tempo življenja? Dejstvo je, da se s težavami s ščitnico v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola. Zato so vitamini, minerali in antioksidanti, ki ohranjajo zdravje in lepoto vsake ženske, zelo pomembni!
Ekskluzivna formula, ki je osvojila Hollywood, sedaj dostopna tudi na našem tržišču!
Če ste to poletje zamudili priložnost, da presenetite svoje prijatelje z vitkejšo postavo, je sedaj pravi trenutek, da se pripravite za naslednjo sezono s pomočjo nove formule, ki je številnim omogočila izgubiti maščobne obloge – brez diete in telesne aktivnosti!
Za intimno zdravje skrbim s pomočjo narave
Slej ko prej se skoraj vsaka od nas sreča z okužbo nožnice ali zunanjega spolovila, po statistiki kar 75 odstotkov žensk vsaj enkrat v življenju. Težave povzročajo bakterije oziroma glivice, ki porušijo ravnovesje naše nožnice.
S plavanjem do izklesanega telesa
Plavanje je ena najbolj zdravih aktivnosti, ki se priporoča prav vsakomur. Poleg tega, da boste s pomočjo plavanja oblikovale vse telesne mišice, so ameriški zdravniki v raziskavi dokazali, da so ženske, ki plavajo večkrat na teden ali celo vsak dan, manj podvržene tveganju, da zbolijo za rakom na dojki.
S plavanjem do izklesanega telesa
Plavanje je ena najbolj zdravih aktivnosti, ki se priporoča prav vsakomur. Poleg tega, da boste s pomočjo plavanja oblikovale vse telesne mišice, so ameriški zdravniki v raziskavi dokazali, da so ženske, ki plavajo večkrat na teden ali celo vsak dan, manj podvržene tveganju, da zbolijo za rakom na dojki. Če je vaš dopust še daleč, vas pa že mika, da bi skočile v vodo in izklesale svoje telo, je najboljša izbira kakšen bazen, kjer lahko brezskrbno zaplavate.
Cel svet ugiba, kakšne barve je ta šal!
Se še spomnite obleke, ki je pred nekaj meseci zanetila splet in o barvi katere se je 'prepiral' ves svet? No, pred kratkim se je pojavila nova uganka in mnogi ugibajo, kakšne barve je šal, ki ga nosi dekle na posnetku!
Modni kos, ki ga nosite vsak dan, ogroža vaše zdravje
Vse bi bile rade lepe in urejene in nobena skrivnost ni, da se v pravih oblačih, ki laskajo naši postavi, počutimo samozavestno, medtem ko izbira napačnih oblačil ne vpliva le na naše razpoloženje in počutje, ampak tudi na naše zdravje. O negativnih posledicah in nevarnostih visokih pet je bilo povedanega že veliko, marsikatera pa verjetno do sedaj ni vedela, da tveganje za zdravje prinaša tudi eden izmed najbolj priljubljenih krojev hlač.
Okusen napitek za raven trebušček
Sončni žarki so dobra spodbuda za telesno aktivnost in skrb za svoje telo. Pomlad je kot nalašč za razstrupljanje telesa, ki smo ga čez zimo obtežili z veliko količino ogljikovih hidratov in sladkorjem, zato je prav, da zanj poskrbimo. Ponujamo vam preprost napitek, ki topi maščobo na predelu trebuha in dobro očisti telo.
Enkrat ni nobenkrat: Natalija je znova podlegla!
Dva meseca po porodu je Natalija Verboten videti odlično in, kot pravi sama, so ji od nosečnosti ostali le še štirje kilogrami. Zaupala nam je, da ji je to uspelo predvsem s pomočjo zdravega načina življenja, razkrila pa nam je tudi, kako si je le nekaj tednov po porodu povrnila raven trebušček!
S tem ogrožate svoje zdravje ...
Čisto vsakdanje stvari in navade, katerih se pogosto ženske niti ne zavedajo, lahko resno ogrožajo njihovo zdravje in povzročijo kopico nevšečnosti.
21-dnevna dieta z neverjetnim učinkom
Bi poskusili? Stari rek pravi, da grenivka naredi red v želodcu, poleg tega pa učinkovito topi maščobe in vzpostavlja ravnovesje v celotnem prebavnem traktu.
Primerjajo njeni fotografiji in se čudijo!
Britanska lepotica Kelly Brook se te dni nahaja v Istanbulu, kjer se je udeležila snemanja, na katerem je v bikiniju pokazala vse svoje ženske čare. In čeprav je sama verjetno pričakovala val pohval, se je zgodilo ravno nasprotno.
Fotografija, ki je osvojila svet! Ko jo boste videli, vam bo jasno zakaj!
Družabna omrežja so v zadnjih nekaj dneh preplavile fotografije neznane uporabnice, ki se je odločila, da razkrije resnico o svojem telesu in svetu sporoči, da ženske niso barbike. Kljub temu, da je njeno telo fit, pa ni popolno in s tem ni prav nič narobe!
Ogledalo si ga je več milijonov ljudi!
Ženske vladajo družabnim omrežjem. Zavzele so Facebook, Pinterest in Instagram in se postavile klik ob klik moškim na Twitterju in Tumblerju. In prav preko družabnih omrežij so se v središču pozornosti v zadnjem letu znašli številni video posnetki, ki so zaradi svoje močne tematike v trenutku postali viralni. Veliko je takšnih, ki se osredotočajo na občutljive ženske teme, jih spodbujalo k aktivnemu življenju in podirajo dosedanje lepotne standarde in 'pravila', kakšno mora biti žensko telo.
Samo 20 minut na dan je dovolj!
Že toliko je dovolj, da oblikujemo svoje mišice in poskrbimo za dobro telesno pripravljenost in lepo oblikovane mišice rok, ramen, hrbta in drugih delov telesa.
Bik je nenasiten ljubimec, strelec obožuje seks na plaži
Nebesno znamenje lahko pove marsikatero podrobnost tudi o vašem spolnem življenju in položaju. Ko se naslednjič odpravite med rjuhe, preverite, kako boste svojega partnerja najbolj zadovoljili.
Le tako doživi orgazem!
Brane, pomagaj! Ne bi rada dolgovezila. V ljubezni sem zelo razočarana. Moški, ki sem jih imela, so se izkazali za totalno neresne, lažnivce, vezane pod krinko. Preveč sem že pretrpela. Sedaj sem že nekaj časa sama/samska, mati. Kašna avanturica tu in tam, ampak to je pa tudi vse, saj nihče ne pokaže drugačnega zanimanja kot le za avanture. Res pa je, da ostaja v mislih eden in edini bivši, ki ga ne bom nikoli pozabila, s katerim nisva več v stikih oziroma se ne odziva. Ampak očitno bo ostal le v mojih mislih, ker je zgodba predolga ... veliko seksa, malo druženja, veliko laži (gotovo tudi prevar), toda ostaja nekaj posebnega v mojem srcu. Priznam, da me še noben moški ni zadovoljil do orgazma (so se trudili, so se/me spraševali, če je bil - meni zelo moteče, saj sem se težko sprostila že zaradi tega). Poleg vseh užitkov pri seksu je bil zame moški orgazem zmaga. Sedaj bi rada raziskala nekaj drugačnega. Ženske. Tega seveda nisem priznala še nikomur, le v šali. Nisem imela še nobene izkušnje, razen en zaigran poljub že pred leti. Toda ko se igram sama s sabo, imam v mislih ženske, že od nekdaj (in orgazmi so). Želim si miru in razigranosti. Rada bi videla, ali je ženska ta, ki me lahko pripelje do orgazma. Pred kratkim sem naletela na punco, ki je pohvalila moj nasmeh in brez besed sva si zrle v oči, jaz pa sem v sebi začutila metuljčke oziroma ... saj razumeš. Toda tukaj, kjer živim, se vsi med seboj vsaj na videz poznamo, tako da ne vem, kako začeti. Kje naj jo najdem oziroma kako naj vem, da ona pa bi? Hvala, zlat si.
5 najbolj pogostih lepotnih vprašanj: to morate vedeti!
Najbolj priljubljeni spletni iskalnik Google je moral v preteklem letu odgovoriti na številna vprašanja in med njimi je bilo tudi veliko tistih, ki so jih zastavljale ženske. Najbolj aktualni sta bili področji lepote in mode, in čeprav je bilo o tem, kako se znebiti strij, celulita in mozoljčkov, v preteklosti napisanega že veliko, gre še vedno za najbolj aktualne ženske teme. Da vam prihranimo čas, smo za vas pripravili odgovore na nekaj najbolj pogostih vprašanj!
Kako čim hitreje in čim bolj učinkovito shujšati?
Cilj hujšanja z redno vadbo je izguba maščobe in definicija mišic. Ob iskanju načina, kako čim hitreje čim bolj učinkovito shujšati, so nastali določeni miti, zaradi katerih predvsem ženske, ki se odločajo hujšati z vadbo, prehitro obupajo. Kateri miti so resnični in kateri niso?
Vsega je kriva Kim!
Ženske so v preteklosti že večkrat dokazale, da so za lepoto pripravljene narediti marsikaj, najnovejši lepotni trend, ki je zavzel Miami, pa je kljub temu eden izmed najbolj bizarnih v zadnjih letih. Potem ko so pred nekaj leti ujeli 'zdravnika', ki je ženskam vbrizgaval strupeno mešanico, s katero naj bi jim pomagal do zadnjice Kim Kardashian, se je sedaj vedno več 'klinik' pričelo posluževati starejše tehnologije za povečanje zadnjice – vakuumske črpalke.
Boste silvestrovali na prostem? To morate vedeti!
Pred nami je morda najbolj hladna novoletna noč v zadnjega pol stoletja in če ste silvestrovo nameravali preživeti nekje na prostem, potem so topla oblačila in vremenu primerna obutev, ključnega pomena. Kombinacija alkohola in ekstremno nizkih temperatur je za zdravje lahko nevarna in da bi se izognili nevarnostim, ki jih praznovanje na prostem lahko prinese, je potrebno vedeti, kaj se dogaja v telesu pri tako nizkih temperaturah ob vnosu alkohola, kaj obleči in kako se ogreti.
'Čarobna' formula obstaja!
Konec leta je pred vrati. Čas, v katerem si leto za letom zastavite kopico obljub, večino katerih nikoli zares ne uresničite. In najbolj pogosta med njimi je zagotovo obljuba, da se boste z novim letom končno spravile v fitnes in naredile nekaj zase. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredile vse, kar je v naši moči. Da letos svoje obljube ne boste prelomile in boste v naslednjem letu resnično migale, vam ponujamo možnost, da osvojite brezplačne vstopnice za fitnes, vodeno vadbo in savno. Akcija!
Seksi heroji, ki se jim ni mogoče upreti!
Zaradi števila naravnih nesreč, ki narašča z vsakim letom, se v središču pozornosti po vsem zasluženo vedno bolj pogosto znajdejo moški v uniformah. Govorimo seveda o reševalcih, vojakih, zdravnikih, policistih ter postavnih gasilcih. Da ženske že od nekdaj 'padajo' na moške v uniformah, ki so močni in jih lahko zaščitijo v vsakem trenutku, ni nobena skrivnost. Zato smo prepričani, da bo pripadnice nežnejšega spola nadvse razveselila novica o novem resničnostnem šovu, ki prihaja na POP TV!
Kako rešiti zvezo na daljavo?
Pozdravljen, Brane! Z veseljem prebiram tvojo rubriko in hvala za vse nasvete! Sem kar nekaj časa odlašala, da ti pišem, pa sem se končno odločila. Stara sem 23 let, trenutno v zelo lepi enoletni zvezi, ki pa je žal zveza na daljavo. Fant je star enako kot jaz, oba študirava, poleg študija pa se on še intenzivno ukvarja z glasbo. Razmere so trenutno take, da se lahko vidiva največkrat enkrat na teden za en dan, kar mene fizično in psihično ubija. Zveza sama po sebi je super, ljubezen , seks – vse je super in sva oba zadovoljna, ampak kaj, ko le tisti en dan. Včasih imam občutek, kot da sploh nisem del njegovega življenja in on ne mojega, da sva skupaj le tisti en trenutek in potem se spet vrneva v realnost. Problemi so predvsem v tem, da mojim doma fant ni všeč (glasbenik pač, očitno si je oči predstavljal zdravnika s tremi doktorati ali kaj jaz vem ...) in me v zvezi ne podpirajo in posledično komplicirajo vedno in povsod, plus študij, pa pomanjkanje časa in njegove odsotnosti zaradi nastopov in vse skupaj… Enostavno sem čisto na dnu z močmi, ko po tednu na faksu še za vikend skačem okoli in ni dneva, da bi bila »na izi«. Res ga imam rada in on mene, načrtujeva kako bo, ko bova lahko skupaj živela, ampak zaenkrat ni popolnoma nobene možnosti. Eno leto sem zdržala takšno življenje, zdaj počasi ne morem več. Nekako sem se naveličala. Kolegice pravijo, da če ga imam dovolj rada, da bom potrpela … Ne vem več kaj naj naredim. Med tednom se slišiva po telefonu, vendar so pogovori kratki, smsi mi ne zadoščajo več ... Rada bi svojega fanta tukaj, ob meni, da ve, kaj se dogaja z mano, da sem jaz lahko del njegovega življenja! Da bi šla skupaj ven, da bi skupaj počela stvari. Saj je lepo takrat, ko sva skupaj tisti dan, seksava, ampak jaz rabim več stikov, bližine… O tem sva se že pogovarjala in tudi njemu je težko, ampak on se zna zamotiti ob vsem tem, jaz pa ne, sploh ker dnevno srečujem ogromno parov, poslušam kolegice, gremo skupaj ven, vse s fanti, jaz pa brez. Imam ga rada in zveze resnično ne bi rada končala zaradi takšne stvari, kot so kilometri, ki naju ločujejo, vendar zadnje čase se mi zdi, da tisti »srečni« dan ne odtehta več vsega stresa, ubadanja z mojimi domačimi, fizične utrujenosti ... Kaj lahko naredim, da bo lažje? Se zveze na daljavo sploh lahko na dolgi rok obnesejo?