Ključna beseda / telesu
Navdušila je tudi Bineta!
Eden izmed najbolj vročih trendov letošnjega leta je zagotovo kuhanje – da, prav ste slišali! Vsak si želi postati kuharski chef ali vsaj boljši kuhar. Zanimanje za kuhanje se je v zadnjih letih povečalo tudi zaradi različnih kuharskih šovov in slavnih chefov, kot je Bine Volčič. Družbena omrežja, kot je Facebook, dnevno preplavljajo fotografije okusnih jedi, s katerimi radi delamo skomine prijateljem in se pohvalimo s tem, kako spretni smo s kuhalnico v roki. Dejstvo je, da se vedno raje vrtimo po svoji kuhinji, kuhamo in pečemo, priprava vrhunskih jedi pa še nikoli ni bila tako preprosta!
Težava, s katero se v Sloveniji sooča vedno več žensk
Ste opazile, da ljudje v vaši okolici pogosto tožijo, da so utrujeni in da jim primanjkuje energije za vsakodnevna opravila, kaj šele za telesno aktivnost, in da so pogosto v stresu ter živijo hiter tempo življenja? Dejstvo je, da se s težavami s ščitnico v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola. Zato so vitamini, minerali in antioksidanti, ki ohranjajo zdravje in lepoto vsake ženske, zelo pomembni!
Kako se upreti psihološki lakoti!?
Strah pred lakoto je genetski in hkrati naraven pojav, ki ga je izkusil že vsak izmed nas. Zato ni prav nič nenavadnega, da želimo svoje telo zavarovati z velikimi količinami hrane, kar nas večkrat privede tudi do prenajedanja. Celoten proces so znanstveniki označili za psihološko lakoto, ki nastane ob popolnoma človeških problemih, ki niso povezani s hrano. To so osamljenost, stres, depresija in dolgčas.
Uau, Ana! In to samo dva meseca po porodu!
Hrvaška igralka in manekenka Ana Gruica je pred dvema mesecema rodila, te dni pa se že lahko pohvali z vitko linijo in neverjetno izklesanim trebuhom, zaradi katerega je igralka lahko navdih ženskam po celem svetu. No, to pa se ni zgodilo samo od sebe, temveč je rezultat trdega dela.
Modni kos, ki je navdušil milijone žensk po celem svetu
Jesen je idealen letni čas za modno eksperimentiranje in vsem tistim, ki želite biti šik na vsakem koraku, priporačamo, da izberete pončo. To je namreč popoln modni kos, ki ga lahko kombinirate z različnimi oblačili in je navdušil ženske po celem svetu. Odvisno od modela in materiala, iz katerega je narejen, ga lahko nosite vse od jeseni pa do pomladi. Predstavljamo vam 3 načine, kako ga lahko to jesen nosite.
To se skriva v naših torbicah!
Rezultati nedavne študije britanskih strokovnjakov so razkrili, da naj bi bilo kar devet od desetih ženskih torbic pravo leglo bakterij. Za to naj bi bilo krivo dejstvo, da v torbicah nosimo na desetine stvari, s katerimi vanje vnašamo tudi mikrobe, obenem pa temu modnemu kosu preredko privoščimo ustrezno čiščenje.
Ne spreglejte: diete zaradi katerih se redimo!
Vsakdo, ki se je kadar koli v življenju lotil katere koli diete, dobro ve, kako težko je izgubiti odvečne kilograme. Ker smo v trenutku, ko se odločimo, da bomo shujšale, običajno pod velikim pritiskom, se velikokrat poslužimo bolj ali manj bizarnih diet, ki nam narekujejo, čemu se moramo odpovedati, da bomo videti kot punce na naslovnicah revij. A pogosto se zgodi, da je učinek le kratkotrajen ali pa poseben režim prehranjevanja sploh ne deluje, zato postanemo nesrečne, številne zapadejo celo v depresijo. Da bi bilo takšnih scenarijev čim manj, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj laži, ki jim, v primeru, da se odločite za zdravo hujšanje, nikar ne nasedajte.
Lepotica, ki spi poleg klavca
Asma al-Asad je v Siriji predstavljala upanje na boljšo prihodnost. Upanje zgledovanja po Zahodu. Upanje večjega posluha za želje svojega ljudstva. A na poti ji je vedno stal njen soprog, sirski predsednik Bašar al-Asad, ki se že več kot štiri leta na vse pretege trudi ohraniti položaj predsednika vse bolj porušene in opustošene države – za vsako ceno. Zakaj preprosto ne odide? Zakaj le nemo opazuje grozote, ki se dogajajo pred domačim pragom?
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Kdaj je najbolje telovaditi?
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj. A strokovnjaki pravijo, da so nekateri deli dneva boljši za doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili takrat, ko ste pričeli vaditi. S skrbno izdelanim načrtom treninga je mogoče doseči marsikaj, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj namigov, kateri del telesa lahko učinkoviteje oblikujete v posameznem delu dneva.
Sodi v sam vrh najlepših televizijskih voditeljic pri nas!
Televizijska voditeljica športa Nataša Gavranič zagotovo sodi v sam vrh najlepših voditeljic pri nas. Čeprav si je sprva želela postati vzgojiteljica, jo je pot kasneje zanesla v novinarske vode. Danes si ne predstavlja življenja brez televizije in športa, o katerem ne samo poroča, ampak se z njim tudi veliko ukvarja. Ta je poleg zdrave prehrane tudi tisto, s čimer ohranja svojo vitko linijo.
Namesto tablete pojejte banano!
Kadar začutite glavobol, običajno posežete po tabletah, ki lajšajo bolečine. S pogostim jemanjem tablet zmanjšate njihovo učinkovitost, možgani pa postanejo bolj dovzetni za bolečino in nove glavobole. Ste vedeli, da lahko glavobol preprečite že z banano? Ali da ga lahko sproži uživanje sira?
Fotografije, ki so ganile svet: ko jih boste videli, boste razumeli zakaj!
Idejo za prekrivanje brazgotin, ki so posledica nasilja, je dobila pred dvema letoma, ko jo je za to prosila ena od strank, ki je bila žrtev nasilja. Do danes je brazilska tattoo umetnica Flavia Carvalho pomagala že številnim, ki si želijo pozabiti nesrečo, nasilje ali zlorabo, ki je zaznamovala ne le njihovo življenje, ampak tudi telo.
Kaj je krivo, da vam ni do seksa?
Na seksualno življenje posameznika vpliva veliko stvari, najbolj med vsemi pa prav gotovo zmanjšanje spolne sle. Pri tem gre pogosto za posledice nekaterih bolezni, kot sta sladkorna bolezen in multipla skleroza, prav tako pa so lahko za nezainteresiranost za seks krivi pomanjkanje strasti, usahla ljubezen ali preutrujenost. Ne glede na vzrok je jasno eno – prav vsi lahko popolnoma ubijejo željo po seksu in na pot do vrhunca seksualnega užitka postavijo nemalo preprek. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj najpogostejših vzrokov za pojav 'suše' med rjuhami.
'Natrenirajte' svojo presnovo in se poslovite od odvečnih kilogramov
Uravnotežena presnova predstavlja ključni člen uspešne izgube kilogramov in pripomore k boljšemu počutju. Pri tem se način prehranjevanja ne enači z dietnim režimom, temveč razvija svojevrsten jedilnik, ki uravnoteži delovanje hormonov in pospeši presnovo. Opisan način izgube kilogramov postaja vedno bolj priljubljen po svetu, saj ne zahteva umetnih nadomestkov, svoje uporabnike pa uči, kako prisluhniti telesu in njegovim potrebam.
Tudi Žana ga ima!
Obročki med nosnicama so trenutno eden izmed najbolj vročih lepotnih trendov na področju piercingov. Gre za modni dodatek, na katerega ne prisegajo le zvezdnice z odštekanim in rockersko obarvanim stilom, ampak moški in ženske po celem svetu. Trend je vedno pogosteje opaziti tudi na ulicah v Sloveniji.
Končno razkrita skrivnost zdrave kože!
Želja vsake ženske je, da je njena koža sijoča, zdrava in mladostna. Zdaj je to tudi postalo mogoče s pomočjo edinstvene kreme, katere glavna sestavina je izvleček kaviarja. Recite zbogom utrujeni in postarani koži. Preberite več o novem odkritju na področju zdrave kože!
Vadba za čvrsto zadnjico, ki vas bo navdušila
Velike žoge niso le odličen pripomoček za pravilno držo pri sedenju, ampak so tudi nepogrešljiv rekvizit pri doseganju željenih rezultatov kar se tiče oblikovanja telesa. Tokrat vam predstavljamo dve vadbi z žogo, ki vam bosta pomagali do čvrste in izklesane zadnjice.
Bodo angelčki kmalu dobili nekaj več oblin?
Glavni pogoj, če želite delati kot model za spodnje perilo pri blagovni znamki Victoria's Secret, je izjemno vitka postava. A v ne tako daljni prihodnosti bi se lahko v spodnjem perilu te priljubljene blagovne znamke po modni brvi sprehajale tudi manekenke z nekaj več oblinami.
Zvezdniški nasveti za fit poletje na plaži
Dopustovanje na plaži naj bi bilo sicer v prvi vrsti namenjeno sprostitvi. A poleg pridobivanja zagorele polti bi lahko urico ali dve na dan vseeno porabili za kakšne fizične aktivnosti. Misija nemogoče? Niti slučajno! Šport je lahko zabava – in to celo v slogu hollywoodskih zvezd!
Neverjetna 14-dnevna dieta, ki dela čudeže
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. Če smo se za dieto odločile pred kratkim, čudežev ne moremo pričakovati, vseeno pa lahko že z dvotedensko dieto naredimo opazne spremembe, tako na svojem telesu kot tudi na počutju.
To je preprosta resnica o vodi
Veliko žensk se sprašuje, kako se na kar se da naraven način boriti proti staranju kože in kako doseči, da bo vaš obraz vedno videti negovan in poln svežine. Preden se sprijaznite s tem, da je edino učinkovito sredstvo proti gubam botoks ali razni dragi lepotni posegi, se poskušajte poslužiti naravnih izdelkov in spremeniti svoje življenjske navade. To lahko namreč prav tako učinkovito upočasni staranje kože in zmanjša gube – na naraven in zdrav način.
Uau, Tina! In to pri 61 letih?!
Mama slavne pevke Beyonce dviguje prah. 61-letna Tina Knowles je namreč pred kratim pozirala za eno od revij in dokazala, da je tudi v sedmem desetletju še vedno videti odlično. Ja, sedaj ni več dvoma po kom je Beyonce podedovala svoj seksapil in mamljive obline ...
S plavanjem do izklesanega telesa
Plavanje je ena najbolj zdravih aktivnosti, ki se priporoča prav vsakomur. Poleg tega, da boste s pomočjo plavanja oblikovale vse telesne mišice, so ameriški zdravniki v raziskavi dokazali, da so ženske, ki plavajo večkrat na teden ali celo vsak dan, manj podvržene tveganju, da zbolijo za rakom na dojki.
S plavanjem do izklesanega telesa
Plavanje je ena najbolj zdravih aktivnosti, ki se priporoča prav vsakomur. Poleg tega, da boste s pomočjo plavanja oblikovale vse telesne mišice, so ameriški zdravniki v raziskavi dokazali, da so ženske, ki plavajo večkrat na teden ali celo vsak dan, manj podvržene tveganju, da zbolijo za rakom na dojki. Če je vaš dopust še daleč, vas pa že mika, da bi skočile v vodo in izklesale svoje telo, je najboljša izbira kakšen bazen, kjer lahko brezskrbno zaplavate.
Kako izbrati pravo obleko za vsako postavo?
Obleke so tako rekoč vsako poletje nepogrešljivo žensko oblačilo, saj slovijo kot izredno prilagodljiv modni kos, ki ga zlahka kombiniramo s čevlji, torbicami in ostalimi modnimi dodatki. Kljub temu pa se jim številne raje izognejo, saj so prepričane, da jih bodo optično razširile in jim dodale kakšen kilogram ali dva. A dejstvo je, da poletne obleke odlično pristojijo tako tistim s konfekcijsko številko 36 kot tudi onim, ki nosijo številko 44. V čem je torej skrivnost?
Za izklesane roke kot jih ima Cameron
Cameron Diaz in njen osebni trener Teddy Bass sta nerazdružljiva. "Za lepoto je treba skrbeti," svetuje Cameron, Teddy pa predlaga tri preverjene vaje za čvrste mišice in napeto kožo rok, da boste še bolj samozavestne.
Kako se najlažje boriti proti 'pasji' vročini?
Slovenijo že več dni pregrevajo rekordno visoke temperature, ki naj bi v prihodnjih dneh končno malo upadle. A poletje se nadaljuje in nasveti, kako se ohladiti, vam bodo prav prišli tudi v prihajajočih tednih. Poleg primerne izbire oblačil si lahko pomagate tudi s pravo izbiro hrane in veliko tekočine!
Danes velja za eno najbolj seksi žensk na svetu, nekoč pa ...
Danes slavna kolumbijska pevka je bila nekoč popolnoma drugačna. V 90. letih namreč ni bilo ne duha ne sluha o njenih svetlih kodrih in na fotografijah, ki so pricurljale ne splet, Shakire skoraj ne bi prepoznali!
Obtožili so jo, da laže, nato pa je objavila to fotografijo!
Frizerka in vizažistka z Nove Zelandije je našla dober način, da utiša zlobne jeziki, ki so jo obtožili, da je objavila računalniško obdelane fotografije in da v resnici sploh ni shujšala. No, Simone je z objavo naslednjih fotografij vsem zaprla usta!