Ključna beseda / tri
Z žogo do lepih rok in hrbta
V tokratni videovadnici vam predstavljamo dve vaji, pri katerih boste uporabili žogo. Osebni trener Primož Raspotnik je izbral vaje, pri katerih bodo delale roke in hrbet. Pomembno je namreč, da pri vadbi ne pozabite na noben del telesa.
Justin Bieber bo posodil obraz lizikam
16-letna pop senzacija Justin Bieber se močno zaveda pregovora: kuj železo, dokler je vroče! Mladi glasbenik bo namreč svoj obraz, po katerem hrepeni na milijone najstnic po vsem svetu, posodil modni trgovini, ki poleg športnih copat in rolk, prodaja tudi lizike.
Z žogo do lepih nog
Vadba lahko postane dolgočasna, sploh za tiste, ki niso največji navdušenci rekreacije. Zato je priporočljivo, da si vadbo popestrite z različnimi rekviziti, na primer z žogo. Osebni trener Primož Raspotnik pa vam svetuje, katere vaje lahko delate s pomočjo žoge in tudi, kako ji pravilno izvajati.
Nesrečna številka 243
Spletna stran Confused.com je opravila raziskavo, ki je hišno številko 243 določila za neugodno. V preteklosti so namreč ljudje, ki so na omenjeni hišni številki, dvakrat pogosteje vložili zahtevke za povračilo škode pri svoji zavarovalnici.
Nerodno vstopila in svoje dolge noge razkrila
Uspešni igralki Rachel McAdams se je pripetil manjši spodrsljaj, ko je odhajala iz londonske restavracije, kjer je večerjala z ekipo soigralcev. Paparaci so se nerodnosti igralke, ki je znana po tem, da je v filmih zadržana do golote, zelo razveselili.
Najdepresivnejši dan v letu bo 17. januar
Pridejo dnevi, ko vam gre od rok prav vse, in pa tudi taki, ki bi jih bilo najboljše prebiti v postelji in prespati. Znanstveniki vsako leto analizirajo različne statistične podatke in na podlagi teh določijo najboljše in najslabše dni v letu.
Pasja hrana je bolj zdrava od človekove
Ameriški strokovnjak za zdravo prehrano Mike Konowalski se je mesec dni prehranjeval zgolj s pasjo hrano. Jedel je hrano iz pločevinke in brikete, v treh dneh pa je, kot zatrjuje, shujšal več kot tri kilograme. Zatrjuje, da je pasja hrana bolj zdrava od človeške.
Pornozvezda zmešala glavo divjemu zvezdniku
Charlie Sheen se po škandalu z razdejanjem v hotelski sobi in nasiljem nad prostitutko ni umiril. Že nekaj dni se namreč zabava v Las Vegasu in družbo mu menda delajo tri pornoigralke. Najbolj pri srcu naj bi mu bila 23-letna Bree Olson.
Mož Liz Hurley si je izbral za ljubico njeno dvojnico
Britansko zvezdnico Elizabeth Hurley, ki je še vedno poročena z indijskim milijarderjem Arunom Nayarom, so pred kratkim paparaci ujeli med strastnim poljubljanjem z drugim moškim. Zdaj pa so v javnost prišle fotografije, na katerih je igralkin mož z novo ljubico, ki pa, glej ga zlomka, močno spominja prav na Elizabeth.
Z vadbo do zapeljivih ramen
Zakaj bi zvezdnicam zavidale lepo postavo, ko pa jo lahko imate tudi same. Vse kar potrebujete, je nekaj zagnanosti in dobre volje, mi pa vam skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom svetujemo, s katerimi vajami boste najhitreje in najbolj učinkovito prišle do rezultata.
Beli hiši pada vrednost
Po podatkih podjetja Zillow, ki zbira in objavlja nepremičninske informacije, naj bi bila danes Bela hiša vredna le okrog 252 milijonov dolarjev. Trenutno bivališče ameriškega predsednika Baracka Obame je podobno kot druge nepremičnine v ZDA v zadnjih letih izgubila precej svoje vrednosti.
Ženske se zanašajo na tabletko za dan potem
Namesto kontracepcije številne ženske uporabljajo tabletke za dan potem, zaradi česar tvegajo okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi, je pokazala britanska raziskava.
Luksuzna postelja čaka na Severino
Hrvaška pop kraljica Severina se je po lastnih besedah v srbskega kralja bakra Milana Popovića zaljubila na prvi pogled. Te dni je pevka presrečna, s svojim novim fantom pa se je, kot poročajo hrvaški mediji, že odpravila v Miami. Tam ima njen Milan luksuzno stanovanje, vredno kar 2,6 milijona dolarjev.
Pokažite seksi hrbet
Nadaljujemo serijo vadb za lepo in čvrsto telo, tokrat boste spoznali dve vaji, s katerimi boste učinkovito okrepili hrbtne mišice. Osebni trener Primož Raspotnik vam v videoprispevku svetuje, kako vaje pravilno izvedete.
V šestih tednih minus 44 centimetrov
Po šestih tednih se je akcija Osvoji lepotno preobrazbo tudi uradno končala. Naša nagrajenka Barbara Škrbec se je uspešno znebila odvečnih maščobnih blazinic, ki so se tekom let nabrale na nogah, zadnjici in trebuhu, pomladila svoj obraz in odstranila nadležne dlačice.
Horoskop 2011: Krasno leto za ovne, leve in strelce
V letu 2011 bodo najbolj srečna znamenja ovni, levi in strelci, sledili bodo dvojčki, tehtnice in vodnarji, najbolj morajo paziti kozorogi in takoj za njimi raki, napoveduje astrologinja Roža.
Candace se je borila z bulimijo
Candace Cameron, igralka, ki smo jo lahko v 90. letih spremljali v priljubljeni nadaljevanki Polna hiša, je priznala, da se je več let borila z bulimijo.
Hefnerjev dvorec poln iztrebkov in urina
Življenje v dvorcu Huga Hefnerja še zdaleč ni tako rožnato, kot se morda dozdeva. Ena od nekdanjih deklet ostarelega plejboja je razkrila umazane podrobnosti iz Hefnerjevega dvorca.
Elton John dobil sinčka Zacharyja
Pevec Elton John je s partnerjem Davidom Furnishem potrdil veselo novico, da sta postala starša dečku Zacharyju, ki ga je rodila nadomestna mama.
Placebo deluje, tudi če vemo zanj
Placebo zdravila delujejo, tudi če bolniki vedo, da jemljejo navadne "sladkorčke", so ugotovili raziskovalci, ki so skušali izboljšati razumevanje "placebo učinka".
Zapustil bi jo, ker se je zredila za tri kilograme
Med božičnimi in novoletnimi prazniki so mize večinoma bolj obložene kot običajno. Večje konzumiranje hrane se pozna tudi pri dodatnih kilogramih. In verjeli ali ne, nekateri moški bi zaradi tega, ker se je zredila, brez pomislekov zapustili svojo boljšo polovico.
Postala je prostitutka, ker je bila mati samohranilka
Helen Wood se je pred meseci znašla sredi škandala, saj so mediji razkrili, da je ona tista prostitutka, ki je seksala v troje z angleškim nogometnim asom Wayneom Rooneyjem, medtem ko je bila njegova žena Coleen noseča. Danes obžaluje, da se je v obupu začela ukvarjati s prostitucijo, saj je doživela stvari, ki so jo zaznamovale za vedno.
Avatar – največkrat nezakonito s spleta prenešen film
Spletna stran 'TorrentFreak' je objavila seznam desetih filmov, ki so bili letos največkrat nezakonito prenešeni s svetovnega spleta. Prvo mesto zaseda Avatar Jamesa Camerona, ki je zabeležil kar 16 milijonov prenosov in hkrati v kinematografih po svetu zaslužil skoraj tri milijarde dolarjev.
Zvezdniška vadba navdušuje Slovenke
Se sprašujete, kako zvezde, kot so Heidi Klum in Jennifer Lopez, pridejo do popolne postave. Poslužujejo se nove vrste vadbe, ki omogoča učinkovito izgubo maščob ter v kratkem času učvrsti postavo. Nad njo se navdušuje vse več Slovenk.
Nina izgubila 69 kg in 34 cm okoli pasu
Nino Pirnat ste spoznali prek naše akcije Osvoji lepotno operacijo, bila je ena od finalistk, a nagrade ni osvojila. Nina je od takrat v svojem življenju naredila pomembne spremembe, med drugim jo je naša akcija spodbudila, da se je dokončno odločila za lepotni poseg, o katerem je dolgo sanjala. Danes, tako pravi, po več letih spet lahko vidi svoj popek.
Osnovnošolci načrtovali umor učiteljice matematike
Zgodilo se je na Hrvaškem, natančneje v Bijelovarju. Skupina učencev je na Facebooku ustvarila skupino, ki si je za cilj zadala umor učiteljice matematike. Zgodba je pristala v medijih, zdaj pa se z mladimi virtualnimi nasilneži ukvarja policija.
Največ diet propade v Veliki Britaniji
Čeprav statistika kaže, da se v povprečju ena izmed treh Britank bori s prekomerno težo, je v zadnjem letu propadlo več kot 86 odstotkov diet. Britanke pri izgubljanju kilogramov namreč zaostajajo tudi za Američankami.
Vince Vaughn prvič postal očka
Igralec Vince Vaughn in njegova žena Kyla Weber sta postala ponosna starša deklice Locklyn Kyle. Za oba je to prvi otrok, zato sta se dojenčice še toliko bolj razveselila.
'Pazite, kaj sanjate, Angelca Likovič vas gleda!'
Angelca Likovič zagotovo ni oseba, ki vas bo pustila hladne. Ali vam je všeč ali pa je ne marate, vmesnih občutij ni. Velja za glas morale in branik konzervativnih vrednot. Kdor do sedaj ni vedel zanjo, jo je spoznal kot komentatorko Kmetije.
Dve preprosti vaji za privlačne prsi
Skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom bomo tokrat delali vaje za čvrste prsi. Tudi ta del telesa nikakor ne gre zanemariti, če ste se odločili, da želite lepo postavo. Zato poglejte videoprispevek, da boste vaje pravilno izvedli.