Ključna beseda / trije
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Ko zvrne kozarček ali dva, postane povsem nepredvidljiva …
Rihanna je znova dokazala, da od nje lahko pričakujemo čisto vse. Potem ko se je prišla v lokalni bar sredi Kölna zabavati v družbi prijateljev, je zgrabila za mikrofon in zapela. Gostje lokala so bili navdušeni nad brezplačnim nastopom, s katerim jih je pevka razveselila. Ja, ko zvrne kakšen kozarček ali dva, postane povsem nepredvidljiva.
Kraljevi dvor ima veselo novico!
Britanski kraljevi dvor je te dni v nestrpnem pričakovanju dojenčka, ki se ga bosta razveselila Kate Middleton in princ William. Na veseli dogodek pa komaj čakajo tudi vsi svetovni mediji in širša javnost, ki so iz minute v minuto na preži za vročo novico. A kot kaže, se bodo novega kraljevega člana veselili tudi v monaški kneževini. Sodeč po zadnjih fotografijah vnukinje Grace Kelly, je Charlotte Casiraghi že nekaj mesecev noseča. Monaška lepotica se te dni zadržuje v Parizu, kjer se je udeležila tedna mode, na eni izmed zabav pa pokazala lepo zaobljen trebušček, ki je ugibanja o nosečnosti še dodatno podkrepil. Kraljevi dvori ima veselo novico, so se že razpisali mediji.
3 slabe navade, ki postarajo vašo kožo!
Nova študija je pokazala, da so slabe življenjske navade odgovorne za 33 odstotkov sprememb na naši koži, ki so povezane s staranjem. Zaradi pogostih obiskov solarija, kajenja in uživanja premajhnih količin sadja, je lahko vaša koža videti tudi 10 let starejša, kot v resnici je.
Dieta, ki se je zlahka držite tudi na dopustu
Nemški nutricionist dr. Detlef Pape, utemeljitelj shujševalnega načela, po katerem je nastala knjižna uspešnica 'Spimo in hujšajmo', je pred kratkim zasnoval dieto, ki združuje počitniške užitke in hujšanje. Ta dieta naj bi omogočala izgubljanje kilogramov brez posebnega napora. Sliši se skoraj neverjetno, a pri dieti 'Suhi na plažo' je dovoljeno jesti celo ocvrt krompirček in sladoled. Vas zanima, kako deluje?
Po treh 'luzerjih' zrela za psihiatra
Brane, že dolgo prebiram tvoje članke in ker sem zrela za psihiatra, se prej obrnem še nate, saj se mi tvoji nasveti zdijo zelo modri. Težave imam sicer že tretjič ... Prvi fant je zabredel v droge in me okradel, drugi me je varal, tretji, ob katerem sem bila vsaj nekaj časa srečna, pa mi je obljubljal vse živo, a se je izkazal za goljufa. Ogoljufal je tudi mene in zaradi njega sem izgubila vse. Povej, kako naj se držim pokonci in kako naj prebrodim težave, saj sem tik pred živčnim zlomom, ki si ga pa ne morem dovoliti zaradi sina. Pomagaj! Mamica32
Daša končno pokazala sinčka!
Daša Podržaj je pred dobrim letom prvič postala mamica, a svojega sinčka Krisa od takrat še ni pokazala javnosti. Zato je bil marsikdo presenečen, ko je pred nekaj dnevi na Facebooku objavila prisrčno fotografijo svojega očeta in leto dni starega Krisa. Daša pravi, da je tokrat naredila izjemo in da sina v prihodnosti nima namena razkazovati ali ga uporabljati kot sredstvo za lastno samopromocijo.
Poglejte, kaj naredijo preozki sandali
Čeprav je že visoko noseča, Kim Kardashian pred udobje še vedno postavlja videz in se drži pregovora, da je za lepoto treba potrpeti. Na svojem družbenem omrežju je objavila fotografijo, na kateri so jasno vidne posledice njenih pretesnih poletnih sandalov z visoko peto. Zlobneži so komentirali, da so njene nožice videti kot kuhana šunka.
Žrtev iz Clevelanda so skupinsko posilili že pred ugrabitvijo
Na dan prihajajo nove podrobnosti, povezane z ugrabitvijo treh žensk v Clevelandu, ki se jim je po več kot desetih letih čudežno uspelo rešiti iz ugrabiteljevih krempljev. Tako so ameriški mediji odkrili, da so Michelle Knight dve leti pred ugrabitvijo skupinsko posilili trije vrstniki, takrat je zanosila in rodila sinčka, ki so ji ga odvzeli. Ni še okrevala po hudi travmi, ko je v njeno življenje nasilno vstopil Ariel Castro.
Natalija Verboten končala v postelji z ...
... virozo. Znana slovenska pevka je prvomajske praznike preživela v Toskani, kamor je odpotovala z možem Dejanom Bojićem in sinom Maxom. Počitnice, ki so se začele zelo prijetno, pa so se zaradi Natalijine trebušne viroze morale končati predčasno.
Neisha ima novega žrebca
Neisha se je pridružila številnim znanim Slovenkam, ki so svoje telo okrasile s tetovažami. Pevka si je pred kratkim na nadlakti dala narediti svoj prvi tatu in tako premagala velik strah pred iglami. Nad končnim rezultatom je navdušena, motiv, ki krasi njeno telo, pa je izbrala z velikim premislekom in ima zanjo tudi poseben pomen.
Savinina stotka: 14. teden v znamenju čiščenja notranjih organov
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Ob 1. maju – Slovenke slabše plačane od moških in težje napredujejo
Praznik dela je dela prost dan, čeprav zadnja leta vse manj Slovencev in Slovenk ta praznik čisto zares praznuje, saj stopnja brezposelnosti narašča, nezadovoljstva je vse več, boj za socialne pravice delavcev vse bolj zaostren. Tokrat bomo preverili, kako je s položajem Slovenk na trgu dela, kako je z njihovimi plačami in drugimi pravicami.
Savinina stotka: 12. teden za veliki zeleni izziv
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Šest let po umoru prihajajo na dan nove skrivnosti
Amanda Knox, njeno ime je postalo znano zaradi domnevne vpletenosti v umor britanske študentke Meredith Kercher, je že nekaj mesecev na prostosti, potem ko je italijansko sodišče odločilo, da je nedolžna. 25-letna Američanka je o vsem dogajanju napisala knjigo, v kateri razkriva mnoge temačne skrivnosti, med drugim, kaj vse se je dogajalo za zaporniškimi zidovi.
Priznala, da ima tri trenerje
Rosie Huntington Whiteley je neuničljiva, ugotavljajo mediji z Otoka, vedno popolna, ne glede na to, ali je pred tem ponočevala ali se morda potila v fitnesu. 25-letna britanska supermanekenka je pred časom priznala, da je njena "skrivnost" uživanje velikih količin vode, s čimer ohranja lepo polt in s tem svežino. Za njeno lepo postavo pa skrbijo kar trije trenerji.
Nosečnica z najlepšimi nogami
Belen Rodriguez, najbolj slavna nosečnica v Italiji, polni strani tabloidov tudi v visoki nosečnosti. Lepa Argentinka, ki se poleg lepote lahko pohvali še s številnimi talenti, je namreč tudi odlična pevka, dobro pa ji gre od rok tudi vodenje TV-oddaj, bo svojega prvorojenca povila 22. aprila. Kljub visoki nosečnosti pa se ne odpove visokim petam in mini oblekicam.
Zaplodil je 17 otrok s 15 različnimi ženskami
V Veliki Britaniji mu pravijo 'najbolj nesposoben oče', a Jamie Cumming, ki je oče 17 otrokom, jih ima kar s 15 različnimi ženskami, ni samo to, izkazalo se je, da je tudi morilec. Moški je sicer prepričan, da so si vse te ženske preprosto želele imeti otroka z njim in bi lahko poskrbele za kontracepcijo, če bi bilo drugače.
Goli za štedilnikom – hit na spletu
Seveda govorimo o virtualni gostilni, ki je zaživela s spletno stranjo nakedvegancooking.com. Zamisel o golih kuharjih se je porodila trem navdušencev iz Velike Britanije, že samo ime pa pove, da gre za golo vegetarijansko kuhanje, ki je najverjetneje zahvaljujoč goloti prav kmalu postalo hit na spletu. Goli kuharji nimajo oboževalcev le med Britanci, temveč tudi drugod po svetu.
V Rusiji odkrili dele padlega meteorita
Ruski znanstveniki so sporočili, da so odkrili dele meteorita, ki je v petek padel nad osrednjo Rusijo in ob razpadu poškodoval okoli 1200 ljudi. Dele so našli ob jezeru Čebarkul, znanstveniki pa so v nedeljo potrdili, da gre za dele, ki so prišli iz vesolja, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Savinina stotka: 3. teden je na vrsti alkimija
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Triletnico z IQ 162 sprejeli v britansko Menso
V Veliki Britaniji so v združenje nadpovprečno inteligentnih Mensa sprejeli triletnico Alice Amos z inteligenčnim kvocientom 162, ki tako spada med najinteligentnejše ljudi na svetu. Triletno hčerko ruskih otrok so v britansko sekcijo Mense sprejeli januarja in je tako postala trenutno najmanjša članica združenja v Veliki Britaniji.
Slovenke, ki so nas zaznamovale z besedami
8. februar je dan, ko se vsi Slovenci poklonimo spominu na največjega slovenskega pesnika Franceta Prešerna, mi pa smo se odločili, da za vas zberemo pisan šopek ženskih predstavnic slovenske literature, ki so s svojimi besedami na tak ali drugačen način zaznamovale naš kulturni prostor.
S fantom imava preveč rutinski seks
Brane, pozdravljen! Tvoji nasveti in sama rubrika so mi pomagali razjasniti že marsikaj, tole te pa le moram vprašati. S fantom sva skupaj skoraj leto dni. Seks že od začetka ni bil kaj posebnega. Moj bivši je bil veliko bolj divji in razigran v postelji, medtem ko je sedanji partner sicer super na vseh drugih področjih, le v postelji je tako ... navaden. Najin običajen seks je čisto rutinski in vnaprej vem, kaj lahko pričakujem. Največkrat misijonarca, malo predigre, malo objemanja po seksu. Predlagala sem že najrazličnejše igrice, fetiše, izpolnjevanje fantazij, pa me vedno zavrne, da mu ni do tega in se ne bi počutil sproščenega. Mene najin dolgočasen seks sploh ne vzburja več in včasih celo najdem izgovor, da se mu izognem. Ni problem v tem, da se mu ne ljubi seksati, samo sploh ni odprt za nove ideje v nikakršni meri. Imam ga zelo rada, vendar v tem primeru res ne vem, kako popestriti najino spolnost, ker je takšne ne bom več dolgo prenašala. Nasvet? Kristina
Dan naj se začne z zajtrkom
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je Slovenci in Slovenke pogosto ne držimo, saj naše prehranjevalne navade niso najboljše. Tako vsaj kažejo ugotovitve, navedene v publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije, ki jo je v teh dneh izdal Inštitut za varovanje zdravja RS. Spoznanja se nanašajo na obdobje od leta 2001 do 2008. O pomenu zajtrka smo se pogovarjali z dr. Cirilo Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja RS.
56-letno britansko turistko na Baliju obsodili na smrt
Lindsay Sandiford so lani maja aretirali, ko je pristala na Baliju s skoraj pet kilogrami kokaina. 56-letni babici je takrat grozilo 15 let zapora, pred dnevi pa je vse vpletene šokirala odločitev sodnika, ki je gospodinji izrekel smrtno kazen. Preberite podrobnosti pretresljive zgodbe o ženski, ki se je, kot pravi sama, znašla na robu preživetja in sredi vrtinca tihotapcev drog.
S kavbojkami nad celulit
Na trgu je na voljo veliko različnih izdelkov, ki obljubljajo, da odpravljajo celulit. Predstavnice nežnega spola dobro vedo, da obstajajo tudi kavbojke, ki dvignejo zadnjico ali pa podaljšajo noge. Pri Wranglerju so se odločili združiti vse v en izdelek in ustvarili kavbojke, prepojene s sestavinami, ki naj bi z rednim nošenjem zmanjšale videz pomarančne kože na stegnih in zadnjici.
Šokantna izpoved: igralec 14 let spolno zlorabljal svojo hčerko
Legendarni nemški igralec Klaus Kinski, ki velja za enega največjih genijev evropskega filma, naj bi bil spolni nasilnež. Njegova starejša hči Pola je v intervjuju za eno od nemški revij razkrila, da jo je oče kot otroka kar 14 let spolno zlorabljal.
Kontracepcija je greh
Cecilia Lopez je kot najstnica upala, da bo lahko ubežala revščini, če bo zaključila šolanje in postala učiteljica. Danes je stara 52 let in nikoli ni končala šole. Zakaj? Ker je pri vsega 17 letih zanosila in se bila prisiljena popolnoma predati družini. Je mati 12 otrok in če bi že v najstniških letih vedela, da lahko prepreči nosečnost, bi se sama odločila, kdaj in koliko otrok bo imela. Pred leti je mimogrede slišala za kontracepcijske tabletke, a ni vedela, čemu so namenjene in si jih zaradi finančne stiske niti ne bi mogla privoščiti. Na srečo revnih filipinskih najstnic se utegne situacija kmalu spremeniti, saj vlada načrtuje zdravstveno reformo, s katero namerava kontracepcijo približati tudi revnim slojem. Pri tem pa je naletela na oster odziv vplivne Katoliške cerkve, ki grozi, da bo naredila vse, da narod ''reši pred grehom in sejanjem zla.''
Mirna Reynolds z mladim Nemcem pričakuje sina
Tajsko sonce očitno dobro vpliva na plodnost. O tem bi kaj vedela povedati pevka Mirna Reynolds, ki se je z dopusta na Tajskem vrnila noseča. Sprva je bila precej skrivnostna glede očeta otroka, vendar je naposled identiteta mladeniča, s katerim naša pevka pričakuje dojenčka, le prišla na dan. Njegovo fotografijo je reviji Nova posredovala njena 'prijateljica', prav tako je spet 'dobra prijateljica' poskrbela, da je novica o nosečnosti prišla v javnost. A Mirna ni dovolila, da bi to okrnilo njeno srečo in uživa v nosečnosti ob svojem Alexandru.