Ključna beseda / učinkovito
Horoskop: Ta znamenja so največji manipulatorji
Obstajajo določena astrološka znamenja, ki so bolj nagnjena k manipulaciji kot druga. Škorpijon velja za najbolj manipulativno horoskopsko znamenje, saj je nagnjeno tudi k varanju. V laganju jim nihče ne seže niti do kolen. Težava je v tem, da so v tem tako dobri, da včasih tudi sami več ne vedo, kaj je res in kaj ne.
Nepremočljiva modna jesenska obutev
S kakovostno vododporno obutvijo je vsa družina jeseni dobro pripravljena na dež, vlago in luže.
Jesenska magija – to so skrivnosti popolne kože v hladnejših mesecih!
Jesen s sabo prinaša čarobnost in prijetno nostalgijo, a hkrati z njo pridejo tudi hladnejše temperature ter suh zrak. Zunanji dejavniki pa vplivajo na našo kožo, in če jo želimo ohraniti zdravo ter sijočo, moramo njeni negi v teh mesecih nameniti še posebno pozornost.
Čudežno olje, ki v trenutku odpravi glivice na nohtih
Olje čajevca, znano tudi kot olje melalevke, je eterično olje, pridobljeno s parjenjem listov avstralskega čajevca. Ima številne naravne koristi, najbolj pa je znano po tem, da deluje antibakterijsko – pomaga pri zdravljenju bakterijskih in glivičnih kožnih obolenj, preprečevanju okužb, pospeševanju celjenja ran, v boju proti aknam in v boju proti neprijetnemu vonju.
4 stvari, ki se zgodijo, če ne zamenjate tampona
Verjetno se je vsaki od vas že kdaj zgodilo, da je pozabila zamenjati tampon in se nato v paniki spraševala, kaj je najhujša stvar, ki se zaradi tega lahko zgodi. K sreči v večini primerov ni nič hujšega, kljub temu pa naj to ne postane vaša navada.
Preprost trik, kako se znebiti suhe kože na komolcih
Komolci so del telesa, ki je v nenehnem upogibanju, zaradi česar se koža na njih hitreje izsuši in postane hrapava. Zato je zelo pomembno, da njeni negi namenite več pozornosti, pomagate pa si lahko tudi s preprostim trikom, s pomočjo katerega se boste suhe kože znebile v nekaj minutah!
Učinkovita dieta, ki uspešno znižuje krvni tlak
Dietni model Dash je bil prvotno namenjen osebam z visokim krvnim tlakom, ker pa se je izkazal za uspešnega tudi pri odpravljanju odvečnih kilogramov, ki običajno spremljajo povišan krvni tlak, se priporoča tudi osebam, ki želijo shujšati.
Obutev, ki bo v naslednjih mesecih zamenjala superge
Čeprav se jim mnoge nerade odrečejo in jih nosijo celo pozimi, pa praviloma s prihodom hladnejših dni superge zamenjamo toplejšimi in udobnejšimi modeli čevljev. Tokrat razkrivamo tri modele obutve, ki jih bomo letošnjo zimo in jesen nosile namesto večno priljubljenih superg.
Nasveti za lajšanje menstrualnih krčev
Kako hitro in učinkovito odpraviti bolečino, ki jo povzročajo menstrualni krči, ni vprašanje, ki bi ga večina zastavila lahkomiselno.Medtem, ko se v bolečinah zvijate okoli termoforja in imate ob sebi prazen pretisni omot protibolečinskih tablet, bi vsaka za olajšanje naredila skoraj vse. V nadaljevanju pa se razkrivamo tisto, kar v tem slučaju priporočajo ginekologi.
Kaj bi morale jesti po 50. in 60. letu starosti?
Ko vstopite v 50. in 60. leta vašega življenja, se pomen zdrave prehrane za vas še poveča, saj je ta ključnega pomena za vaše splošno zdravje. Hrana, ki jo uživate, lahko upočasni neželene spremembe v telesu, ki so povezane s staranjem, npr. upočasnjen metabolizem ter izguba mišične in kostne mase. V nadaljevanju razkrivamo, z uživanjem katerih živil se lahko tem spremembam vsaj za nekaj časa izognete.
Novo - Garnier nočni serum z vitaminom C predstavljen na interaktivnem in multimedijskem dogodku
Zaradi vsakodnevne izpostavljenosti številnim zunanjim dejavnikom, kot so UV-žarki, onesnaženje in toksini, lahko naša koža sčasoma izgubi sijaj in na njej se pojavijo temni madeži, ki predstavljajo znake staranja.
5 opozorilnih znakov, da imate opravka z narcisom
Če imate opravka z narcisom, je pomembno, da prepoznate opozorilne znake, saj so lahko nevarni. Tukaj preberite 5 glavnih opozorilnih znakov in kako se zaščititi.
Do 8 odtenkov bolj beli zobje v samo 4 tednih!
Predstavljamo vam revolucionarni naravni tretma, ki v samo 28 dneh pobeli in okrepi vaše zobe, pomirja dlesni ter odstrani madeže in zobne obloge.
Ta naprava bo izbrisala 15 let z vašega obraza
V tem članku vam bomo predstavili metodo pri kateri je kar 97,4 odstotka udeležencev potrdilo opazno zmanjšanje gubic in drobnih linij. Ta metoda je na voljo tudi vam.
Kako spanec vpliva na hujšanje?
Zadosten in kakovosten spanec je ključen za dobro počutje, zdravje, delovanje, pomembno pa spanje vpliva tudi na telesno težo. Kako in zakaj, pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček. Preverite!
5 najpogostejših mitov o vegetarijanski prehrani
Zaradi skrbi za okolje vse več ljudi prehaja na vegetarijansko prehrano, toda ne širi se zgolj priljubljenost vegetarijanske prehrane, temveč tudi številne zmote in miti o tem načinu prehranjevanja. Čas je, da jih razbijemo!
Kakšno vlogo ima linolna kislina pri zdravju kože?
Linolna kislina je ena izmed esencialnih maščobnih kislin in ima izjemno pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave kože. Je učinkovito sredstvo za obnovo kožnih celic, je antioksidant, nekatere študije pa celo dokazujejo, da se odlično obnese pri osebah, ki imajo težave z razbarvano in razdraženo kožo.
Ali čičkovo olje res preprečuje izpadanje las?
Čičkovo olje ima sicer številne blagodejne učnike, toda najpogosteje se ga uporablja za nego las. Učinkovito namreč preprečuje prekomerno izpadanje las, hkrati pa jim daje sijoč in zdrav videz. Mnogi pravijo, da je čičkovo olje nepogrešljivo tudi pri razčesavanju.
Ali ricinusovo olje res pospešuje rast las?
Ricinusovo olje, ki vsebuje vlažilno maščobno kislino, imenovano ricinolna kislina, se najpogosteje nanaša lokalno na kožo in lase, saj naj bi imelo številne koristi – od sijoče kože do hitrejše rasti las. Našli ga boste tudi v nekaterih izdelkih za nego kože in kozmetiki.
Kaj jesti pred in po treningu teka?
Vsi ljudje za optimalno delovanje našega organizma potrebujemo zadostno količino vseh potrebnih makro- in mikrohranil. "Za tekače, tudi rekreativne, pa je pomembno, da je vnos predvsem beljakovin in ogljikovih hidratov še nekoliko višji. Beljakovine so namreč pomembne, da ohranimo naše mišice aktivne, močne in prožne, z večjim vnosom ogljikovih hidratov pa bomo zapolnili svoje glikogenske zaloge in imeli posledično več energije za optimalen tekaški trening," pojasnjuje osebni trener Matic Kolenc, ki je na razne maratone pripravil že kar nekaj posameznikov. Če torej rade tečete in želite svojo tekaško formo še izboljšati, hkrati pa med samim tekom tudi maksimalno uživati, je še kako pomembno, kaj jeste nasploh, pa tudi pred in po treningu.
To je eno najbolj priljubljenih olj za nego kože
Pri negi kože je iskanje pravih izdelkov, ki so učinkoviti in varni, lahko izziv. Ena od naravnih sestavin, ki je v zadnjih letih postala priljubljena, je jojobino olje. Jojobino olje se pridobiva iz semen rastline jojobe, grma, ki izvira iz jugozahodnih Združenih držav Amerike in Mehike. Znano je po svojih številnih koristnih učinkih na kožo, zato ga številni ljubitelji nege kože radi uporabljajo. V tem članku bomo raziskali prednosti jojobinega olja, kako ga uporabljati in zakaj je dobro za kožo.
Planiranje dopusta z ozirom na menstruacijo? Nikoli več!
Izberete najboljši datum za dopust, potem pa vas nepričakovano preseneti menstruacija? Kaj storite v tem primeru? Ostanete na suhem ali stisnete zobe in si namestite tampon? K sreči so tukaj kopalke, ki ujamejo vse telesne tekočine in rešijo brezskrben dopust - Modibodi menstrualne kopalke.
Zakaj se pojavi 'muskelfiber' in kako ga omiliti?
Če ste kdaj koli vsaj malo telovadili, ste se verjetno že srečali z bolečimi mišicami. Morda ste bili zato še posebej ponosni nase in ste se tolažili z besedami, da je za vami dober trening in pač ni uspeha ter učinka brez trdega truda. Delno ste imeli prav. Zakaj se sploh pojavi 'muskelfiber', kako ga lahko preprečite in ali se je z bolečimi mišicami pametno izogibati aktivnosti, je razložila osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč.
Pantotenska kislina je ključna pri ohranjanju zdrave kože
Pantotenska kislina, znana tudi kot vitamin B5, je večnamensko hranilo, ki ima ključno vlogo pri različnih biokemičnih procesih v našem telesu in je pogosto v senci svojih bolj znanih vrstnikov. Od proizvodnje energije do ohranjanja zdrave kože, od sinteze pomembnih molekul do podpore živčnega sistema, pantotenska kislina tiho, a nepogrešljivo prispeva k našemu splošnemu dobremu počutju.
Tehnike, s pomočjo katerih lahko premagamo občutke tesnobe
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik nam je zaupala nekaj najbolj učinkovitih tehnik za premagovanje občutka tesnobe, s katerim se sooča vse več ljudi tudi v Sloveniji, še posebej zdaj, v času po katastrofalnih poplavah, ki so mnogim uničile dom.
Ali rožmarinovo olje res pospešuje rast las?
Rožmarinovo olje ima številne spodbujevalne lastnosti za rast las, protivnetne zmožnosti in sposobnost zmanjševanja prhljaja, zaradi česar ga postavljajo med najbolj zaželene naravne izdelke za nego las. Pravilna uporaba olja, bodisi v obliki masaže ali dodatka v maskah za lase, lahko prinese opazne rezultate ter prispeva k sijajnim in čvrstim lasem.
Kaj sporoča Merkur v devici vsakemu posameznemu znamenju?
Položaj planeta Merkurja v astrološkem znamenju device lahko vpliva na različne vidike komunikacije, razmišljanja in vsakodnevnega življenja za vsako posamezno astrološko znamenje. Tu je kratek pregled, kako bi ta položaj lahko vplival na vsako znamenje ...
6 načinov, kako se naravno znebiti podočnjakov
Vsaki izmed nas se je že pripetilo, da smo se zbudile s temnimi, zabuhlimi vrečkami pod očmi, pomagati pa nam ni mogel niti najboljši korektor. Razlogi za nastanek podočnjakov so različni, pa tudi načinov, da se jih znebimo, je več. Mi vam razkrivamo 6 najbolj preprostih, učinkovitih, hkrati pa naravnih metod, s pomočjo katerih se jih bomo znebile za vedno!
Na računu je imela milijone, zdaj s petimi otroki živi v avtodomu
Hollywoodska igralka Tori Spelling je odraščala v izjemno premožni družini, njen oče je namreč zdaj že pokojni Aaron Spelling, toda po njegovi smrti je vse v njenem življenju šlo le še navzdol. Svojih grdih razvad se ni uspela otresti, denar pa je kar letel z njenega računa. Kaj se s slavno igralko dogaja danes?
To olje je najbolj priljubljena sestavina za nego kože
Kokosovo olje je ena najbolj priljubljenih sestavin za nego kože. To je potrdil tudi spletni iskalnik Google, ki jo uvršča na sam vrh najbolj iskanih sestavin v zadnjih letih. Razlogov, zakaj je tako priljubljeno je veliko, med drugim naj bi pomagal tudi v boju s strijami, je odličen balzam za telo, neguje lase, uporabite pa ga lahko tudi za piling telesa.