Ključna beseda / ur
Shujšajte s tekom!
Na svetu je na tisoče najrazličnejših shujševalnih diet, ki obljubljajo čudežno izgubo teže v samo nekaj dneh. A dejstvo je, da je pravilen način za trajno izgubo telesne teže le kombinacija urejene prehrane (in ne kakšne neverjetne diete) in pravilne vadbe. Če se vam ne ljubi trenirati v fitnesu in ne želite biti vezani na urnike skupinskih vadb – ste že pomislili, da bi shujšali kar s tekom?
Pripravite svoje telo na jesen
Poletje se počasi poslavlja in čas je, da svojo kožo, lase in nohte pripravimo na nekoliko hladnejše in bolj muhasto jesensko vreme. Mleko za telo bo tako zamenjala hranilna krema, vedno bolj pogosta bo uporaba olj, bogatih mask in lasnih oblog, pozabiti pa ne smemo niti na temeljit piling telesa in obvezno striženje lasnih konic.
ŠPELA KLEMENčIč
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
GORDANA KRASIć
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Marina Abramović, kontroverzna umetnica body arta
Marina Abramović je nedvomno ena največjih ikon v svetu sodobnih umetnikov, a je ena redkih, ki za uspešno izpeljan projekt včasih tvega tudi svoje življenje. Tako je med drugim obiskovalcem svoje razstave pustila, da so po njej rezali z nožem in vanjo merili z nabito pištolo. Preberite, zakaj.
Najbolj seksi rekordi
Kar se tiče seksualnosti, bi vsak rad bil najboljši. S pomočjo interneta in Guinessove knjige rekordov, smo izbrskali najboljše v svoji kategoriji. Preverite kdo ima najdaljšega, koliko jih je bilo udeležnih v največji orgiji, katera je doživela največ orgazmov in tako naprej.
Bi odšteli 290 evrov za dizajnersko papirnato vrečko?
Premožni ljudje pogosto zapravljajo visoke vsote denarja za dizajnerske obleke in modne dodatke, njihov videz pa na koncu spominja na cenenega. Tokrat je priznana nemška modna oblikovalka Jil Sander na prodajne police poslala rjavo papirnato vrečko oziroma torbo, ki je videti kot tista, ki jo dobite v prodajalni s sadjem in zelenjavo, le da njena cena znaša vrtoglavih 290 evrov. Torbica je že razprodana.
Je Urška Čepin res podhranjena?
Nekateri slovenski mediji so nedavno poročali, da Urška Čepin deluje vedno bolj podhranjeno, ter zapisali, da ima noge kot 'suha južina'. Estradnica se je na te trditve takoj odzvala z objavo svojih fotografij, s katerimi želi dokazati, da ji prav nič ne manjka. Presodite sami.
Druženje, sprostitev, zabava in rekreacija… PLES EXPRES
Ob hitrem tempu življenja ljudje včasih pozabimo, kako potrebni smo sprostitve in družabnega življenja. Ples je idealen medij za zabavo, druženje, sprostitev in gibanje ob enem.
Razkrivamo! Urška Čepin se pripravlja že na tretji pornič
Potem ko se je nekoliko polegel vihar zaradi posnetkov erotične masaže, katerih glavna 'zvezda' je slavna slovenska ločenka Urška Čepin, se je svetlolaska lotila novih projektov. Med temi je tudi igranje v pornofilmu slovenske produkcije. A obeta se ji nova, že tretja takšna vloga. Poglejte.
TV voditeljica grdo padla med oddajo
Michelle Hunziker je med snemanjem televizijske oddaje Supertalent grdo padla in z glavo silovito udarila ob tla. Z reševalnim vozilom so jo odpeljali v bolnišnico, kjer so jo zadržali na opazovanju.
Pomanjkanje spanja povečuje centimetre okoli pasu
Če želite shujšati, si privoščite več spanja. Švedski strokovnjaki so namreč naredili raziskavo, ki je pokazala, da se ženske, ki spijo manj kot 8 ur na noč, nagnjene k rejenju okoli pasu. Ženske, ki spijo le 5 ur, imajo širši pas, je pokazala raziskava, ki so jo objavili v reviji Sleep Medicine.
Nikakor ne morem shujšati 10 kilogramov
Najprej lepo pozdravljen. Ne vem, če je sploh pametno, da tole napišem, ampak sem se vseeno odločila, da te povprašam za nasvet, in sicer stvar je takšna. Že od svojega 12. leta si prizadevam, da bi shujšala, kajti nisem zadovoljna s svojo postavo. Takrat sem imela okoli 76 kg, do 17. leta sem izgubila približno 12 kg, vendar se teh preostalih nikakor ne morem znebiti. Nekaj let nazaj sem celo izbruhala, kar sem pojedla, vendar sem s tem kmalu prekinila (vsaj to). Problem je v tem, da imam preveč rada hrano (pa to ne sladkarije, sokove ali mastno hitro hrano), predvsem v kruhu in v prenajedanju je moja težava. Vmes sem tudi trenirala, se trudila, da bi jedla zdravo hrano in manj, ampak problem je v tem, da če ne pojem ogromno, nisem sita in se prenajedam ... v nedogled. Vse kar v bistvu danes jem, je kruh (!!), jogurti, salama, sir, kakšna pašteta, sladkarije. Ne vem, kaj naj naredim, danes sem tako stara 20 let, 64 kg, 164 cm visoka, začela sem vsakodnevni trening (kardio 30 min + 20 do 30 min vaje za moč oblikovanje), vendar je problem v tem, da nekaj dni zdržim, potem nekaj dni nič ne delam, samo jem, potem treniram in samo jem ... Preprosto ne vem, kaj naj naredim, da bi shujšala tam okoli 10 kg in takšna ostala. Sem pa proti stradanju in tabletam, drastičnim dietam ... Če imaš kak dober nasvet, bom zelo vesela, do takrat pa LP TaMaLaaa
Odprli register zunajzakonskih zvez, tudi homoseksualnih
V milanski občini, kjer je oblast maja 2011 prevzela leva Demokratska stranka, so potrdili odprtje registra zunajzakonskih skupnosti, tako heteroseksualnih kot homoseksualnih. Glasovanje so opravili po zasedanju, ki je potekalo kar dvanajst ur. Občinski svet je ustrezno resolucijo potrdil s 27 glasovi za, sedmimi proti, štirje pa so se glasovanja vzdržali.
Ženske, ki delajo v pisarni, se redijo
Kdor preveč dela, se redi, to pa velja predvsem za ženske. Kadar ženska dela 35 ur na teden, to je po 7 ur pet dni v tednu in poteka njeno delo predvsem za pisalno mizo, po možnosti pred računalnikom, je tveganje, da se bo zredila, veliko večje. Tako vsaj trdijo raziskovalci univerze Monash iz Melbourna.
Grozljivo! 30 minut zlorabljali 17-letnico in objavili video
Indijo je pretresla novica o grozljivi zlorabi 17-letnega dekleta. Kar 20 moških jo je fizično in spolno zlorabljalo dolgih 30 minut, policija pa je za prihod na kraj dogodka potrebovala neverjetnih 45 minut. Poglejte si grozljivi video, ki je pristal na spletu!
Fant je predlagal, da en mesec ne seksava ...
Živjo! imam eno vprašanje. Stara sem 18 let in imam fanta, s katerim sva skupaj že nekaj časa. Najin seks je bil vedno uredu, zdaj pa si je fant "izmislil" stavo, da zdrživa 1 mesec brez seksa. Verjetno je stavil še s kakšnim prijateljem, ali kaj podobnega ... Najprej sem v to privolila, potem pa začela razmišljati, da ne bova zdržala, ker pač rada seksava, in bi bil to za naju res izziv. Ali naj pokažem, da mi stava ni všeč in ga nekako ogrejem? Ali naj čakam 1 mesec, kot da ni nič? Hvala za odgovor, Brane. Nataša
Kaj vse je Anže počel s Stanleyjem?
Po zaslugi Anžeta Kopitarja je prejšnji teden v Slovenijo iz Rusije prispel Stanleyjev pokal. Prestižna lovorika je bila v petek javno na ogled dve uri, in sicer na Hrušici. Vsak igralec zmagovalnega moštva ima pravico imeti pokal v enodnevni "lasti", po postanku v Sloveniji se je pokal tako vrnil v ZDA. V fotogaleriji poglejte, kaj vse je Anže počel s prestižno lovoriko!
Hišni ljubljenčki blagodejno vplivajo na dojenčke
Hišni ljubljenčki, predvsem psi, naj bi blagodejno vplivali na zdravje dojenčkov v prvem letu življenja. Kot kaže študija, ki jo je objavila ameriška revija Pediatrics, imajo dojenčki, ki so v stiku s psi, manj vnetij ušes in težav z dihali, kot tisti, ki živijo v gospodinjstvih brez hišnih ljubljenčkov.
Pozor! Moški na Twitterju objavljajo fotografije svojih spolnih partneric
Na Twitterju razsaja nov trend, nad katerim ženske ne bodo navdušene. Moški po vsem svetu namreč objavljajo fotografije svojih spečih spolnih partneric, ne da bi one to vedele. Na ta način se hvalijo s svojimi avanturami za eno noč in svojo intimo delijo s tisočimi uporabniki omenjenega družbenega omrežja. Poglejte fotografije!
Ups, Čepinova ...
Urška Čepin s svojimi oboževalci na Facebooku rada deli zasebno življenje, pri objavi ene od fotografij pa je spregledala, da miniaturna majica ni skrila vseh njenih čarov. Vendar to ni njena največja težava, spet so se namreč pojavile govorice, povezane z erotično masažo. "Masirala" naj ne bi le v Ljubljani, ampak tudi v Domžalah. Česa jo neimenovani viri obtožujejo zdaj?
Elena, še ena žrtev anoreksije
20-letna Elena si je od začetka najstniških let želela manekensko postavo. Postala je obsedena s svojim telesom, hrane se ni hotela niti dotakniti več. Preden se je zavedela, je zapadla v začaran krog anoreksije. Odšla je na zdravljenje, a je bilo breme očitno preveliko … Poglejte fotogalerijo!
Med počitnicami ženske pakirajo, moški pa vozijo
Nova javnomnenjska raziskava kaže, da ko pride čas za dolgo pot na dopust, evropski moški preživijo večino časa za volanom, medtem ko ženske opravijo večji del pakiranja. Anketa, v kateri je institut Peil.nl o počitniških navadah povprašal 3000 Evropejcev, je pokazala, da na poti na počitnice za volan sede okoli 64 odstotkov moških, medtem ko si samo 22 odstotkov parov deli vožnjo.
Čepinova zaljubljena do ušes, ampak tokrat res!
Urška Hočevar, ki vedno redkeje uporablja priimek svojega nekdanjega moža Aleša Čepina, je očitno spet našla ljubezen svojega življenja. Svetlolaska, ki ji je afera z masažami ukradla nekaj tednov mirnega spanca, se je očitno znova postavila na noge in se menda tudi na novo zaljubila. Kdo ji je ukradel srce tokrat?
Če tudi med dopustom ne morete mirovati
Se vam je že kdaj zgodilo, da ob napetem ritmu vsakdana hrepenite po nekaj dneh popolnega odklopa? Ko pa ste enkrat na dopustu in se nekaj časa predajate popolnemu brezdelju, vas vaša aktivna plat kaj kmalu začne priganjati, da se že spravite v pogon? Brez skrbi, ponudba aktivnih počitnic v Sloveniji je dovolj bogata, da vam tudi na dolgem dopustu ne bo dolgčas!
Vsak dan lepi in negovani nohti
So prva stvar, ki jo opazimo ob rokovanju, zato ni prav nič nenavadnega, da nohti odražajo našo splošno urejenost in skrb za higieno. V poletnih mesecih pa poleg nohtov na rokah radi razkazujemo svoja stopala in posledično tudi nohte na nogah. Da bo vaš korak v poletje še samozavestnejši, pa vam ponujamo nekaj nasvetov, kako do lepo negovanih nog in stopal, na katere boste ponosni.
Fotografija, ki so jo na Facebooku prepovedali
Heather Walker je v četrtem mesecu nosečnosti izvedela, da pod srcem nosi dečka, ki bo na svet prijokal z redko deformacijo možganov ter bo živel le nekaj ur, a se je vseeno odločila, da ne splavi. Februarja letos je na svet prijokal Grayson, ki je po osmih urah izgubil bitko za življenje, v tem času pa sta ga starša fotografirala, da bi se ga spominjala za vedno. Njegove fotografije sta objavila na Facebooku, kjer so presodili, da fotografije niso primerne in jih odstranili.
Bolj vitke in lepe ... s koprivo
Zeleni mesnati listi, ki jih prekrivajo žgalne dlačice, so lahko ob pravilni uporabi učinkovit in naraven pripomoček pri različnih zdravstvenih težavah in debelosti. Kopriva ima pozitiven vpliv na izboljšanje krvi, čisti in razstruplja telo, neguje kožo in velja za naraven antioksidant. Zeleni del koprive se ponaša z veliko količino železa, vitaminom A in C ter z različnimi rudninskimi snovmi, zato ni nič nenavadnega, da si jo lahko privoščimo tako v kozarcu kot tudi na svoji koži.
Slano, bolj slano ... preslano
Nepogrešljiva začimba v vsaki kuhinji je zagotovo sol. Brez nje hrana ne bi imela pravega okusa, njena uporabnost pa se pri kuhi kar ne konča. Včasih so jo uporabljali za konzerviranje hrane, danes pa jo številni uporabljajo tudi pri odstranjevanju madežev in še marsičem. Vseeno pa sol le ni tako nedolžna, saj jo nekateri zaužijejo v prevelikih količinah, kar pa ima lahko negativen vpliv na naše zdravje.
Zagrebčan v enem dnevu shujšal 10 kilogramov
Hrvaški prvak v bodybuildingu Sandi Imerović se je zaradi svetovnega prvenstva odločil za drastično dieto. 29-letni Zagrebčan je po teži nihal med težko in klasično kategorijo, a ko je dojel, da v težji nima možnosti za uspeh, se je odločil shujšati. V prvih nekaj dneh diete je izgubil tri kilograme, potem pa je v samo enem dnevu shujšal preostalih 10 kilogramov. Preberite, kako ...