Ključna beseda / ure
Naj bo raven in čvrst tudi v zimskih dneh
Kopalke in poletne majice že samevajo v najbolj skritem kotu omare, kar pa še ne pomeni, da moramo pozabiti tudi na svoj trebušček. Je že res, da še kako paše nase navleči ohlapen pulover in se sprostiti ob vrečki čipsa in zavitku čokolade, vendar – ali je vredno spet pozabiti vse ure, ki smo jih preživeli v telovadnici? Če bi tudi v hladnih dneh radi poskrbeli za svoj trebušček, nikar ne pozabite na zdravo prehrano in na opisane vaje.
Ko boste videli, koliko let imajo najlepše ženske na svetu, boste ostali brez besed!
Čeprav so že zakorakale v 40. ali celo 60.leta, se nekatere hollywoodske zvezdnice še vedno lahko pohvalijo z mladostnim videzom in telesom, ki ji ga zavidajo tudi 20-letnice. Čeprav ohranjanje izklesanega telesa po 40. letu ni mačji kašelj, jim to zelo dobro uspeva. Zdi se, da so leta za naslednje zvezdnice le številka!
To je cena, ki jo plačuje za svoj videz
Bella Haid, top model za modne znamke, kot sta Calvin Klein in DKNY, se zdaj, ko se pripravlja, da se kot manekenka prvič pojavi na modni reviji Victoria's secret, zaveda, da bo njeno telo pogosto izpostavljeno – in tarča kritik. A na tiste, ki kritizirajo njeno težo, se ne ozira, saj pravi, da je za svojo postavo trdo garala.
Z eno preprosto idejo je zaslužila milijone
Iyia Liu je 23-letna milijonarka, ki je enostavno idejo spremenila v donosen posel in v prodajo izdelka, ki je obnorel ženske po vsem svetu, navdušil pa je tudi slavne sestre Kardashian. Zaradi tega danes živi življenje, o katerem večina lahko le sanja.
Modni triki za vitkejši pas
Bi radi oblekli ozka oblačila, pa se vam zdi, da imate preširok pas? Če je ta del telesa vaša kritična točka, ki vam povzroča nemalo preglavic, se jo le naučite spremeniti v vašega zaveznika. Tudi pas lahko z nekaj enostavnimi modnimi triki optično zožate in si ustvarite zapeljivo silhueto, ki nikogar ne bo pustila ravnodušnega. Kako? Preberite v nadaljevanju!
'Take agonije si nikoli ne bi mogla zamisliti ali predstavljati'
"Panika in utesnjenost, ker nikoli ni bilo dovolj zraka, bolečine v čeljusti, vratu, ramenih, rebrih, hrbtu in vseh, tudi najmanjših dihalnih mišicah, ki se tako naprezajo za še malo zraka, da se zdi, kot da se bojo vsak čas potrgale kot klavirske strune," tako pravi 38-letna Maša Čuk, ki je pred petimi leti in pol prestala obojestransko presaditev pljuč. Njena osnovna diagnoza je cistična fibroza, redka dedna in najpogostejša avtosomska recesivna bolezen. "Imam status invalida, nisem zaposlena in večino časa preživim v vlogi nerodne gospodinje," pravi in doda, da jo je bolezen naučila predvsem tega, da je lahko vedno slabše in moraš biti hvaležen za to kar imaš.
Kateri tip ženskega telesa najbolj privlači moške?
Svet je postal obseden z ženskami, kot so Christina Hendricks, Kim Kardashian in Beyonce, ki slovijo po svojih poželjivih oblinah in telesu a la Marilyn Monroe. In čeprav gre za ženske, ki jih moški poveličujejo zaradi njihovih oblin, znanost namiguje, da moške v osnovi bolj privlačijo vitke ženske, ki izgledajo kot je izgledala Kate Moss v 90ih letih. Sodeč po nedavni raziskavi, se moškim vitka telesa zdijo bolj privlačna, ker jih povezujejo z mladostjo, plodnostjo in nižjo tveganostjo za bolezni.
To je resnica o spolnem življenju poročenih žensk!
Mnogi živijo, kot bi bili samski, čeprav so v razmerju. Dejstvo je, da se danes vedno bolj pogosto dogaja, da pari skorajda nimajo spolnega življenja, oziroma si čas zanj 'vzamejo' le nekajkrat na mesec. In čeprav se marsikomu to sliši čudno, je nedavna raziskava pokazala, da to ni nekaj neobičajnega in da so nekateri pari kljub temu v zvezi srečni.
Zgodba Slovenca: po 30 letih srečnega zakona se je v blok preselila brhka mladenka ...
Pozdravljen, Brane! Star sem 53. let. Pravijo da sem zelo skrben mož, oče in dedek. V življenju nikoli nisem čutil kakšnega posebnega pomanjkanja. Najbrž je tako, če človek živi skromno in od življenja ne zahteva preveč. Na področju spolnosti je vse šlo kot v pravljici. Že 30 let srečno poročen, nikoli nobenih dramatičnih preobratov. Ne rečem, da sem pošteni hlod in da me niso privlačile druge ženske, a kot so nekoč peli Lačni Franzi, nikoli nisem rinil drugam, ker sem bil delaven in odgovoren. Poldrugo leto nazaj se je v naš blok priselila 32-letna, brhka mladenka, ki bo čez par mesecev doktorirala iz ekonomije. Kot dober in skrben sosed sem ji takoj na začetku pomagal pri adaptaciji električne inštalacije v stanovanju. Že prvi teden je preskočila iskrica in zgodilo se je. Še preden sem se zavedel, sva skočila med rjuhe. Če punca ne bi bila nedolžna, bi mogoče še pomislil, da je le še enkrat več uporabila že preizkušeno taktiko. Gre za izredno razgledano, lepo vzgojeno, skratka čudovito osebo. Nikoli ni imela fanta, le knjige so jo zanimale. Pravi, da se itak ne namerava poročiti, ker da je za to prepozno. Ne zahteva nič, ne postavlja nobenih pogojev. Nič je ne moti, če bi ostalo tako, kot je. Moja malenkost ni preveč lepa, tudi najmlajši nisem več. Priznam, da nisem kaj preveč atraktiven tip. Kako se je odločila za ta korak? Ma kaj ona, kaj za hudiča sem mislil jaz!? Leta in leta sem za zvezo Bačovnikove in Janeza glasno govoril, da ta meji na pedofilijo, a glej ga zlomka, še sam sem doživel enako šlamastiko. Janez je bil vsaj ločen, jaz pa že dolgo tuhtam, kako naj vse razložim ženi. Tudi moja žena je čudovita oseba, ki je dolga leta na račun moje bolezenske privrženosti firmi hodila v službo in še skrbela, da sta naša fanta zrasla v lepo vzgojeni osebi, in da je v našem gospodinjstvu vse funkcioniralo tako, kot je treba. Nisem več zbran. Cele dneve in noči razmišljam tako, kot razmišljajo največji kriminalci: kdaj me bodo dobili živega? Spim po tri ure na noč, služba pa zahteva celega človeka 24 ur na dan. Zavedam se, da tega ne bom zmogel še prav dolgo. Še sam sebi ne znam razložiti, kaj mi je bilo. Kako naj ženi in družini razložim, zakaj sem ga tako hudo polomil?
To je ženska, ki je s svojimi oblinami obnorela splet!
25-letna Teyana se je širši javnosti predstavila v videospotu slavnega raperja Kanyeja Westa, ki je svojo premiero doživel na nedavni podelitvi MTV-nagrad. Zdi se, da javnost vse od takrat ne more prenehati govoriti o njenem neverjetnem telesu. Mlada pevka iz New Yorka je čez noč postala spletna senzacija, kar nas roko na srce, ne preseneča.
Hit vadba, ki krepi telo in topi kilograme
Poletje je kot nalašč, da se iz fitnesa in telovadnice preselite na prosto in lepo vreme izkoristite za vadbo na prostem. Ena izmed najbolj priljubljenih je zagotovo tek. Z njim lahko preoblikujete svoje telo, izboljšate svoje zdravje, zbistrite misli in spoznate svoje prave meje zmogljivosti. Eden od razlogov za njegovo priljubljenost je tudi dejstvo, da za tek ne potrebujete drage opreme, za katero bi še pred samim gibanjem odšteli celo premoženje. Vse, kar potrebujete, so športna oblačila in dobra tekaška obutev. Da bo tek prijeten, smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki jih mora poznati vsak tekač!
Nekajkrat se dobiva, pride do seksa in tip izgine ...
Pozdravljen Brane. Pišem ti, ker ne vem več, kako naprej. Sem samska in starejša od 30 let, želim se ustaliti in imeti druzino. Preko neta in zunaj spoznavam veliko fantov, in če mi je kdo všeč, je scenarij podoben: govoriva po telefonu, si pošiljava sporočila, pišem veliko o sebi in iskreno, potem se nekajkrat dobiva, pride do seksa in tip izgine ... me da na ignore listo. Vsakemu, s katerim imam posla, povem, da sem samska in da iščem iskrenega fer tipa, da pri meni z moje strani ne bo varanja in laganja, ker ga ne prenesem ... in to ponavadi dobim nazaj. Ponavadi komaj po seksu spoznam, da ima tip več zensk, da je lagal, da ni samski, da ima tudi doma eno, ki jo vleče za nos, kot vse ljubice. Jaz pa vložim ure v to, da se pogovarjava in sem iskrena z njim ... Zakaj je temu tako, zakaj se ne znam prej postaviti zase in tipa prebrati, preden me prizadene? Oz. ko ugotovim, da je lagal, pri zadnjem sem tudi, da me je 'šinfal' enim zenskam, ki jih sploh ne poznam ... še sam mi je priznal, da je res lagal o meni. Skregala pa sva se zato, ker sma bila zmenjena, da pridem k njemu v Zreče, in ko sem prišla tja v upanju, da se vidiva in imava lep vikend, je imel izkloplen telefon, naslova pa mi ni povedal. Potem sem na Facebooku slišala od ene, ki je njegova kolegica in me ne pozna, jaz pa nje ne, da me ni nikdar srečal, čeprav sva seksala. Ker je glasbenik, sem bila tudi na njegovo povabilo že v zaodrju in ga poslušala, kako igra klavir in on me je zdaj dal na ignore in prekinil stike ... zakaj je temu tako? Ker sem mu povedala, da ni iskren in fer do mene, da mi nekaj skriva, on da mene na ignore, kot da sem mu nevem kaj naredila? Čemu? Kako naj v bodoče opravim s takimi primerki, da jim vrnem vsaj malo nazaj, ko si me privoščijo? Zdaj, ko me je jeza minla, razmišljam da sva oba ravnala otročje: jaz sem izgubila živce, ker me je prizadel in lagal drugim ženskam, da me ne pozna. Čemu potem tak tip ignorira, ko pa ima v bistvu več svinjarij narjenih ... ženska pa ga čaka in si želi njegove družbe? Kako naj v bodoče ravnam s takimi tipi, da bom pustila svoj pečat in šla veselo dalje ... kako naj jih preberem? Hvala.
Ne sodi med suhice, a je vzor ženskam po celem svetu
Christina Hendricks se sicer še ne more pohvaliti s pomembnimi filmskimi vlogami, zato pa toliko več pozornosti vzbuja s svojo bujno postavo.
Ima 50 let, a jih izgleda 20 - njena skrivnost je povsem preprosta
Spoznajte 50-letno mamo, ki vsak dan dve uri preživi v fitnesu in je videti bolje kot večina žensk pri 20 letih. Njene fotografije, na katerih razkazuje neverjetno izklesano telo, so preplavile internet, in ko jih boste videli, vam bo jasno, zakaj!
Fanta 'speljala' najboljši prijateljici, sedaj pa ...
Pozdravljen, Brane! Nikoli se zaradi moškega nisem počutila srečnejša. A hkrati sem tudi nesrečna. Ne zaradi njega, ampak zaradi svoje najboljše prijateljice, s katero sva bili do nedavno kot sestri od otroških let naprej. Vse sva si zaupali, o vsem sva se ure in ure pogovarjali. V gimnazijskih letih sva se tu in tam, ko je ona prespala pri meni ali jaz pri njej, tudi samozadovoljevali skupaj. Zdaj me tako rekoč ignorira. Prekinila je vse stike z menoj. Problem je v tem, da je moški, ki me vsepovsod osrečuje, saj je pozoren, ljubeč, nežen moški in fantastičen ljubimec (d’best, kar sem jih imela), njen bivši fant, s katerim pa sta hodila samo kakšnih sedem mesecev. Predstavila mi ga je nekaj tednov po tistem, ko sta začela hoditi. Ne bom zanikala, da mi je bil takoj všeč in da sem se vse bolj zaljubljala vanj in da sem kmalu opazila njegove poželjive poglede, vendar prisežem, da se med nama ni zgodilo absolutno nič, dokler se nista razšla. Čeprav me je ona vabila v njuno družbo, sem se največkrat izognila njenim vabilom. Vse manj sem se dobivala tudi samo z njo, ker mi je kar naprej govorila o njem, tudi o podrobnostih njunega seksa, ki ga je, zdaj vem, da je bilo upravičeno, opisovala kot fantastičnega. Ko sta se razšla, sem bila jaz tista, ki jo je tolažila. On pa me je klical, vabil na zmenke in mi zatrjeval, da jo je zapustil, ker se je zaljubil vame. Njej je, ko ji je povedal, da jo zapušča, dejal, da se je zaljubil v drugo. Dober mesec po tistem, ko jo je zapustil, sem pristala na zmenek. Vse drugo pa je, kot pravijo, zgodovina. Z njim sem srečna že pet mesecev. Ko sem njej pred časom priznala, da hodiva, je bila šokirana. Kaj vse mi ni rekla! Takoj je prekinila najino prijateljstvo. Zato sem nesrečna. Počutim se krivo, ne morem si odpustiti, posebno ko jo srečam vso nesrečno in vidim vse to sovraštvo v njenih očeh. Čeprav se hkrati predajam sreči, ki jo uživam z njim, pogosto pomislim, da bi ga morala zapustiti. Kaj naj naredim? Hvala in lep pozdrav, J.
HIT ŠT. 1 V TOPLJENJU MAŠČOB: Nora nagrada za vsak trening!
Da bi pospešile napredek pri hujšanju in oblikovanju postave ter dobile zagon za nadaljnji trud in potenje, posezite po najbolj prodajanem »thermo burnerju« letošnje sezone! Ta minimalno dvigne notranjo temperaturo telesa, pospeši topljenje maščob, daje noro energijo in zmanjša apetit.
Ljubezni ne skrivajta!
Valentinovo naj bi se vrtelo okoli ljubezni, a se pogosto zgodi, da se v središču znajdejo predvsem draga darila in še dražji zmenki, ki tudi pri najbolj romantičnih pustijo občutek prazne denarnice. A ne skrbite, za vas smo pripravili nekaj nadvse romantičnih in izvirnih idej za zmenke, ki bodo letos, glede na zimo, ki nas je v teh dneh obiskala, snežno obarvani in si jih lahko privošči prav vsak. Zakaj ne bi letos romantične večerje ali obiska toplic zamenjala za pravljično zimsko idilo in se namesto z dragimi darili znova posvetila drug drugemu?
Kam na dopust? To so letos najbolj priljubljena potovanja!
Poletje in počitnice so tik pred vrati in marsikdo se že veseli trenutka, ko bo za nekaj dni lahko pozabil na vsakodnevne skrbi in si privoščil zaslužen oddih. Če ste se odločili, da se boste na letošnji dopust prvič odpravili z avtobusom, imamo za vas nekaj odličnih idej za destinacije, ki jih lahko obiščete, ter se prepustite raziskovanju in odkrivanju skritih kotičkov v mestih, kar je zagotovo eden izmed najlepših delov vsakega potovanja.
Kako izbrati pravo srajco?
Srajca je glede na aktualne modne trende nepogrešljiv element omare vsake ženske. Danes je v trgovinah z oblačili na voljo toliko različnih modelov in barv tega funkcionalnega oblačila, da se je običajno izredno težko odločiti za pravega – takega, ki vam bo všeč in se bo obenem popolnoma prilegal vaši postavi. Ravno zaradi tega vam bo nekaj nasvetov o pravilni izbiri prišlo še kako prav. Preverite, kateri model je pravi za vas, da se boste v modni trgovini lažje odločile za bluzo, v kateri boste očarale na vsakem koraku.
Osvoji darilni bon za nepozaben shopping!
Nakupovalni centri so zagotovo eden od najljubših krajev večine pripadnic nežnejšega spola, saj je nakupovanje že od nekdaj bolj domena žensk kot moških. Ja, nakupovanje je pač nekaj, kar nas sprošča, osrečuje in spravi v dobro voljo. Za tistih nekaj ur lahko pozabimo na vsakodnevne skrbi in uživamo v ogledovanju izložb, pomerjanju oblačil in klepetu ob kavi. Obenem pa so nakupovalni centri, kjer vsak najde nekaj zase, tudi odličen kraj za preživljanje časa za vso družino.
Hitrost, vonj po bencinu, adrenalin in drzne ženske
Adrenalin, hitrost in vonj po bencinu torej že dolgo nista rezervirana samo za moško populacijo. Nad zmogljivimi avtomobili in motorji je navdušenih tudi vse več predstavnic nežnejšega spola, ki pogumno krotijo vse 'konje'.
Nasveti za nepozaben shopping!
Nakupovanje je brez dvoma bolj domena žensk kot moških, a žal obstaja cel kup stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo veselje do sprehajanja po trgovinah. Verjetno nobena izmed nas ne uživa v neskončno dolgi vrsti pred kabinami za pomerjanje ali pred blagajno, a obstajajo številni načini, s pomočjo katerih je tudi nakupovanje lahko nadvse zabavno. In eden od teh je tudi nočno nakupovanje v družbi vaših najboljših prijateljic.
Fotografija njenih krvavih stopal povzročila ogorčenje
Nicola Gavins je pred nekaj dnevi na svojem Facebook profilu objavila fotografijo, ki je sprožila val ogoročenja in jo je v manj kot enem tednu, delilo več kot 10 tisoč ljudi. Fotografija prikazuje krvava stopala natakarice po njeni končani izmeni, ki jo mora vsak dan oddelati v čevljih z visoko peto. Posledice tega so šokantne.
Raje se samozadovoljuje kot seksa z njim
Pozdravljen Brane! Velik problem, ki ga imam s svojo ženo, s katero sva poročena dobrih šest let, priznam s težkim srcem. Kot bi ga vsak moški. Zelo direktno povedano: moja žena se raje samozadovoljuje kot seksa z menoj. Že več kot leto dni. To me žre, o tem razmišljam dan in noč. Moja samozavest je v k… Začelo se je z njenim izmikanjem seksu. Klasika: glavoboli, utrujenost etc. Najprej se je skrivala. In zanikala, da se samozadovoljuje, čeprav sem jo večkrat zalotil, na primer med kopeljo, in ponoči v najini zakonski postelji, kakšne pol ure po tistem, ko je grobo zavrnila seks, ki sem si ga želel. Zdaj prizna ne samo to, da se samozadovoljuje, ampak tudi to, da se raje samozadovoljuje kot seksa z menoj. Tudi prevarala me že kar nekajkrat odkar sva skupaj, kar je dve leti več kot sva poročena. Zadnjič pred samo nekaj meseci. Vedno sem ji odpustil, nisem pa pozabil. Jaz imam 37 let, ona tri leta manj. Otrok nimava, ker si jih ona še ne želi. Tako reče. Vsi pravijo, da sem čeden moški. Z menoj ni nič narobe v seksualnem oziru. Povsem normalno razvit sem, rad imam seks in lahko kar dolgo seksam. Drugače imava zelo udobno življenje, nobenih finančnih skrbi, saj jaz zelo dobro zaslužim. Rad bi jo prepričal, da bi poiskala strokovno pomoč, da bi se z nekom pogovorila, da bi na primer šla skupaj v kakšno zakonsko posvetovalnico ali k psihoterapevtu. Pa noče niti slišati za to in pravi, da jo bo že minilo. Seveda se zaradi nastale situacije tudi jaz že dolgo samozadovoljujem. Kaj svetuješ? Kaj naj naredim? D.
Moške najbolj privlačijo ženske, ki izgledajo tako!
Vsaka ženska je rada urejena, pa ne le zaradi sebe, ampak tudi zato, da bi bi pritegnila pozornost moškega spola. Vse ure, ki jih mnoge preživijo pred ogledalom v kopalnici, ko nanašajo ličila, pa so sodeč po rezultatih nedavne raziskave, povsem izgubljene. Moške naj bi pri ženskah namreč najbolj privlačil naraven videz.
To je preprosta resnica o jagodah
Jagode nas ne presenečajo zgolj s svojim sladkim okusom, temveč ponujajo še vrsto lepotnih skrivnosti, ki jih lahko s pridom uporabljamo za nego kože tako na obrazu kot na telesu. Zaradi tega je ta slasten sadež kot nalašč za domačo obrazno masko, obenem pa se z njihovo pomočjo pred poletjem lahko znebite tudi kakšnega odvečnega kilograma!
Nekateri se zgražajo, drugi jo občudujejo ...
Najožji pas na svetu naj bi imela 168 centimetrov visoka in okoli 40 kilogramov težka Ioana Spangenberg, katere obseg pasu meri le 50 centimetrov. Romunki številni očitajo, da ima motnje hranjenja, a vztrajno zanika, da bi bila anoreksična, saj zaužije tri obroke dnevno.
Vsak dan je spila 5 skodelic kave, ko je prenahala, se je zgodilo to
»Ne potrebujem je, a jo enostavno rada pijem. In zato sem sprejela izziv, da sem dni zdržim brez kave. To ne bi smel biti problem, je dejala 29-letna Amy Andrew, pisateljica iz Londona, ki je vsak dan popila pet skodelic močne črne kave. Po enem tednu abstinence pa ugotovila nekaj, kar jo je presenetilo.
To so najbolj bizarni lepotni popravki!
Vsi poznamo rek, da je treba za lepoto potrpeti. V nekaterih kulturah pa so se fizičnim preobrazbam v imenu lepote še posebno posvetili. Nemalokrat so zato posamezniki trpeli vse življenje.
3 leta že ne nosi modrčka, to je rezultat!
Odkar ne nosi več nedrčka, se učiteljica joge iz Velike Britanije počuti popolnoma svobodno. Na komentarje, ki jih je deležna od tujcev na ulici, se ne ozira, saj je prepričana, da ima vsaka ženska pravico do izbire.