Ključna beseda / ure
Daniel Jelovič: Vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo
"Kar zadeva trening, se vse bojite treninga z utežmi, ker imate v glavi, da boste postale mišičaste, da ne rečem možače. Z estetskega vidika vam vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo," pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič in dodaja, da v svetu fitnesa obstaja kar nekaj mitov, ki niso resnični. V pogovoru nam je razkril recept za uspešno preoblikovanje telesa, v prihajajočih mesecih pa bo predstavil pravilne načine izvajanja vaj, ki jih lahko delate doma.
Veronika Steiner: Poudarek naj bo na petju, ne zasebnosti
Veronika Steiner je tista pevka, ki je letos zaokrožila deseterico finalistov in odnesla zadnjo vstopnico. S tem si je prislužila možnost, da se v nedeljo predstavi še na finalnem odru, na kar se že pridno pripravlja, sicer pa pravi, da si želi slovenski glasbeni sceni dodati malo več ognja in svobode v pristni umetnosti.
Franko Bajc (Kmetija): Res sem srečen!
Franko Bajc je tisti simpatični 23-letnik iz Ajdovščine, ki smo ga pred dvema letoma spoznali kot tekmovalca v šovu Survivor Slovenija, zdaj pa je postal tudi veliki zmagovalec šova Kmetija! Vedno nasmejani Franko se je uvrstil tudi na seznam za najbolj seksi znanega Slovenca leta 2018, kjer je s skoraj 2000 glasovi prednosti zmago odnesel drugouvrščenemu Challetu Salletu. Le en dan po razglasitvi smo s Frankom poklepetali o vsem – ker ste vi tako želeli!
Nasveti, ki bi jih moral poznati vsak!
Veseli december je pisan na kožo boginji družine in plodnosti. Če se Hera skriva tudi v vas, potem zagotovo že razmišljate, kako ga boste preživele. Poglejte, kako ga lahko naredite čarobnega in ga napolnite z nepozabnimi spomini.
Angelina Jolie popustila Bradu
Čeprav sta veljala za enega najlepših parov, Angelina in Brad zdaj bijeta grdo bitko za otroke. Njuna ločitev poteka pred očmi svetovne javnosti, prav tako pa boj za otroke. Končno pa je trmoglava Angelina malo popustila.
Naredite frizuro, kot jo ima Meghan Markle
Sussekška vojvodinja Meghan Markle je zagotovo ena od oseb, ki so zaznamovale leto 2018. Pripadnice nežnejšega spola po celem svetu je navdušila s številnimi modnimi stajlingi, z minimalnim mejkapom je dokazala, da je naravna lepota nov trend, številne pa so posnemale tudi njene frizure, med katerimi je največ navdušenja požela figa.
Modni dodatki, ki so navdušili Slovenke
Teja Jeglič, modna oblikovalka iz Kamnika, je prijateljici za rojstni dan želela podariti nekaj posebnega. Doma je imela usnje in tako je prijateljici naredila nahrbtnik. Iz tega edinstvenega darila pa se je razvil resen posel in Teja zdaj živi od svojega hobija.
To se zgodi, ko pojeste masten hamburger
Vas zanima, kaj se dogaja v vašem telesu, ko zaužijete masten hamburger, pretiravate s kofeinom, stradate ali ne spite dovolj? Preberite podrobnosti in morda boste naslednjič ravnali drugače.
Trik, zaradi katerega boste brez težav več ur zdržale v visokih petah
Pred nami je mesec decembrskih zabav, na katerih bomo morale tudi več ur skupaj preživeti v visokih petah. Kar je za tiste, ki čevlje z visokimi petami obujejo le nekajkrat na leto, lahko pravo mučenje. Na srečo obstaja kar nekaj trikov, s pomočjo katerih boste v visokih petah zdržale ure in ure.
Odlične ideje za malice, ki jih lahko odnesete v službo
Po jutru se dan pozna, pravi znan slovenski pregovor. In še kako drži! Za marsikatero pripadnico ženskega spola to pomeni, da si jutra ne predstavlja brez skodelice dišeče kave, ki jo napolni z energijo za vse obveznosti, ki jo čakajo čez dan. A dejstvo je, da so jutra pogosto hektična in velikokrat se zgodi, da nam zmanjka časa za pripravo kave, kaj šele zdravega zajtrka in drugih dnevnih obrokov. Kar pa ne pomeni, da moramo kljub pestremu življenjskemu slogu popustiti pri želeni kakovosti prehrane in se zadovoljiti z manj okusno, ali pa se odpovedati skodelici kave in klepetu s prijateljico!
Tako boste končno izklesale svojo postavo
Mnoge predstavnice nežnejšega spola se po brezskrbnem poletnem lenarjenju in uživanju v kulinaričnih pregrehah s pričetkom jeseni odločijo, da je sedaj res skrajni čas, da znova obujejo športne copate in svoje telo ’spravijo v red’. Najpogosteje začnejo teči ali se vpišejo na katero od priljubljenih skupinskih vadb, po nekaj tednih pa jim – bodisi zaradi pestrega urnika, nove ljubezni ali zdravstvenih težav bodisi zato, ker niso dosegle pričakovanih rezultatov – pade motivacija, s tem pa tudi udeležba na treningih. Tako se znova znajdejo na začetku, nezadovoljne s podobo v ogledalu in seveda s počutjem. Ste se prepoznale? V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, s pomočjo katerih boste znova našle motivacijo in se zaljubile v šport.
To so ženske, ki največ smrčijo
Skoraj tretjino življenja prespimo in jasno je, da je spanec ključen za zdravo in kakovostno življenje. Če imate težave s spanjem in smrčanjem to slabša kakovost življenja vam pa tudi vašemu partnerju, ki ga lahko zaradi tega celo izgubite. In če ste do sedaj mislile, da je smrčanje predvsem težava moških, ste se močno zmotile ...
Melania razočarala: pokazala je svoj pravi obraz
Ameriški predsednik Donald Trump in njegova žena Melania sta pred prihajajočo nočjo čarovnic, ki je v ZDA močno priljubljena predvsem pri otrocih, okrasila znamenito Belo hišo in sprejela številne otroke. Kljub lepi gesti pa sta razočarala: sama namreč nista bila zamaskirana.
Dekleta, ki so z vročimi točkami očarale žirijo šova Slovenija ima talent
Za nami je zadnja avdicijska oddaja, preden začnemo z oddajami v živo, pa smo se pogovarjali z dekleti, ki so z vročimi točkami očarale žirijo šova Slovenija ima talent. Njihovi nastopi navdušujejo z lahkotnostjo, ki pa je samo navidezna. Dekleta vanjo vložijo ogromno vaj, biti morajo v odlični fizični pripravljenosti, potrebnega je tudi veliko odrekanja.
Svet obšle prve fotografije Pippe Middleton s sinčkom
Pippa Middleton in James Mathews sta pred nekaj dnevi prvič postala starša, minuli konec tedna pa so družino že ujeli na prvem sprehodu po londonskih ulicah.
Tanja Divac: 'To je zagotovo eden najboljših trenutkov moje kariere.'
Že vrsto let jo spremljamo kot novinarko oddaje Pop In. S svojimi modrimi lasmi je opazna, kjerkoli se pojavi, poleg tega pa z njimi prebije led pri intervjujih s svetovnimi zvezdniki. Tanjo smo povprašali, kako poteka njeno delo – predvsem tisto, ki ga na televiziji ne vidimo.
Tudi ve ne veste, kaj bi oblekle za v službo?
Ste tudi ve med tistimi, ki vsako nedeljo zvečer mrzlično razmišljajo, kaj nosljivega se skriva v domači garderobni omari in katere kose oblačil bi lahko med sabo kombinirale, brez da bi potrebovale osebnega stilista ali ure listanja in iskanja navdiha po modnih revijah? Namesto vas smo to storili mi in med znižanimi modnimi kosi za gospodične z oblinami izbrali nekaj kombinacij, ki so uporabne za čisto vsak dan v tednu.
Stara sem 30 let, nimam fanta in se imam super!
»Stara sem 32 let, nimam fanta, nimam otrok, nimam redne službe, nikoli je nisem imela, nimam kredita in nimam plana imeti otrok. Tako, zdaj veste. Tudi takšni živimo in ne boste verjeli, se imamo prav super,« je v svojem razmišljanju, ki smo ga pred kratkim objavili na naši spletni strani, zapisala Katarina Benček. In ni edina. Statistike kažejo, da število samski ljudi raste in sodeč po raziskavah, so prav te osebe velik plus vsakega mesta. Kdo bi namreč hodil na različne dogodke, večerne zabave in prireditve, če njih ne bi bilo? Osebe, ki nimajo partnerja, se namreč veliko več družijo in hodijo ven, medtem ko vezani večino svojega prostega časa preživljajo doma. Zakaj torej takšna panika? Zakaj je samsko življenje še vedno tako stigmatizirano?
Domen Valič: v takšni luči ga še niste videli
Domen Valič je v svoji kratki, a bogati karieri igral številne vloge, nismo pa ga vajeni kot nasilnega in posesivnega moškega. Voditelj šova Slovenija ima talent pa se je tokrat pokazal točno v taki luči.
To so najlepši odtenki nohtov te jeseni!
Lepi, urejeni in negovani nohti veliko povejo o ženski in zato je zelo pomembno, da jim posvetimo pozornost jo potrebujejo in si jo zaslužijo. Kakšna je pravilna nega nohtov, kakšne trende prinaša letošnja jesen in kako preprečiti lomljenje in cepljenje nohtov, smo se pogovarjali s strokovnjakinjo za nohte Saško Fajfar, ki je v kozmetični industriji zaposlena že več kot dvajset let.
Le kaj bi si želele še več?!
Čeprav so jekleni konjički bolj moška domena, postajamo pri nakupu avtomobilov tudi ženske vse bolj zahtevne. Že dolgo nam ni dovolj le, da je naš zvesti sopotnik na cesti zgolj lep na pogled in ima dovolj velik prtljažnik za goro nujnih stvari, ki jih predstavnice nežnejšega spola potrebujemo, da uspešno prebrodimo vsakdan. No ja, seveda mora imeti tudi lepe ’obline’, a roko na srce, ni ga čez varno in udobno vožnjo. Pravzaprav bi lahko nakup avtomobila primerjale z nakupom kakšnega kosa oblačila ali čevljev; mora nam biti všeč, na prvem mestu pa je vendarle udobje.
Odličen je za izgubo kilogramov in boljše počutje
Če ste si med poletjem privoščile malce oddiha in lenarjenja ter se pred žgočimi sončnimi žarki umikale v senco ter iskale osvežitev, je sedaj idealen čas, da ponovno obujete športne copate in v svoj vsakdan vključite rekreacijo na prostem. Ena izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti je zagotovo tek, saj ima številne pozitivne učinke na zdravje, z njim lahko preoblikujete svoje telo in zbistrite misli, hkrati pa se nadihate svežega zraka, sploh še tečete v naravi. Dobra stran teka je tudi ta, da ne potrebujete drage športne opreme in dobre fizične pripravljenosti.
90-dnevna ločevalna dieta navdušuje po celem svetu
Razlogov, zakaj je 90-dnevna ločevalna dieta ena najbolj priljubljenih na svetu, je veliko, glavni pa je zagotovo ta, da ni ekstremna, da se nam zaradi nje ni treba odpovedati nobeni hrani, da nikoli ne stradamo in nam ni treba šteti kalorij ob vsakem grižljaju.
To so nove zveste stranke prestižnih blagovnih znamk!
Blagovne znamke že dolgo niso več brezčasne, spreminja se tudi profil kupcev in potrošnikov, zato morajo modne hiše in oblikovalci ves čas skrbeti za inovativnost in loviti korak s časom. Če sta za meko visoke mode nekoč veljali Amerika ter Zahodna Evropa, od koder je prihajalo tudi največ končnih uporabnikov ter uporabnic, se kupna moč v zadnjem času seli v smeri vzhoda – vse do zahtevne bogate kitajske mladine.
Izrael: destinacija, ki bi jo moral obiskati vsak
Mešanica kultur, veroizpovedi, fantastične prihodnosti s svetovno zgodovino. Najbojše vseh svetov – v hrani, utripu mesta in ljudeh. Skrivnosten, a hkrati popolnoma odprt.
Napaka, ki jo na morju dela večina žensk!
Velikokrat se zgodi, da menstruacijo dobimo ravno v dneh, ko smo nekje na morju in v takšnih situacijah večina žensk higienske vložke zamenja s tamponi. Pri tem pa delajo eno veliko napako!
Vaje za oblikovanje popolne zadnjice
Vsaka si želi, da bi bila njena zadnjica lepo zaobljena, čvrsta in brez celulita, da bi to dosegle, pa morate na dnevni urnik nujnouvrstiti tudi vadbo.
Marijana Brecelj: 'Moja generacija se ukvarja z diagnostiko!'
Kamere na snemanju serije Reka ljubezni so se za nekaj tednov ugasnile, igralci pa so odšli na težko pričakovan poletni dopust. Tik pred tem smo na enem od zadnjih snemanj ujeli Marijano Brecelj in jo vprašali, kako se Marijana in babica Marija razlikujeta.
Najboljša destinacija za družinski izlet v Sloveniji
Pred nami so sončni in vroči dnevi, ki so kot nalašč za nekajdnevne izlete. Če letos ne načrtujete daljšega dopusta na morju in ne veste, kam bi jo lahko mahnili na dnevni izlet, so terme izbira, ki je ne boste obžalovali. Gre za kraj, ki je naklonjen tudi družinam z majhnimi otroki in kjer lahko vsak, pa četudi samo za en dan, pozabi na vsakodnevne skrbi in napolni svoje baterije.
So prozorne kopalke hit poletja?
Sestre Kardashian-Jenner veljajo za največje 'trendseterke' na svetu in karkoli oblečejo, postane modni hit. Zaradi njih danes modne navdušenke po vsem svetu nosijo prozorne čevlje, medtem pa Kourtney Kardashian že postavlja nove modne zapovedi in zapeljuje v prozornih bikini kopalkah!