Ključna beseda / ure
Odličen je za izgubo kilogramov in boljše počutje
Če ste si med poletjem privoščile malce oddiha in lenarjenja ter se pred žgočimi sončnimi žarki umikale v senco ter iskale osvežitev, je sedaj idealen čas, da ponovno obujete športne copate in v svoj vsakdan vključite rekreacijo na prostem. Ena izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti je zagotovo tek, saj ima številne pozitivne učinke na zdravje, z njim lahko preoblikujete svoje telo in zbistrite misli, hkrati pa se nadihate svežega zraka, sploh še tečete v naravi. Dobra stran teka je tudi ta, da ne potrebujete drage športne opreme in dobre fizične pripravljenosti.
90-dnevna ločevalna dieta navdušuje po celem svetu
Razlogov, zakaj je 90-dnevna ločevalna dieta ena najbolj priljubljenih na svetu, je veliko, glavni pa je zagotovo ta, da ni ekstremna, da se nam zaradi nje ni treba odpovedati nobeni hrani, da nikoli ne stradamo in nam ni treba šteti kalorij ob vsakem grižljaju.
To so nove zveste stranke prestižnih blagovnih znamk!
Blagovne znamke že dolgo niso več brezčasne, spreminja se tudi profil kupcev in potrošnikov, zato morajo modne hiše in oblikovalci ves čas skrbeti za inovativnost in loviti korak s časom. Če sta za meko visoke mode nekoč veljali Amerika ter Zahodna Evropa, od koder je prihajalo tudi največ končnih uporabnikov ter uporabnic, se kupna moč v zadnjem času seli v smeri vzhoda – vse do zahtevne bogate kitajske mladine.
Izrael: destinacija, ki bi jo moral obiskati vsak
Mešanica kultur, veroizpovedi, fantastične prihodnosti s svetovno zgodovino. Najbojše vseh svetov – v hrani, utripu mesta in ljudeh. Skrivnosten, a hkrati popolnoma odprt.
Napaka, ki jo na morju dela večina žensk!
Velikokrat se zgodi, da menstruacijo dobimo ravno v dneh, ko smo nekje na morju in v takšnih situacijah večina žensk higienske vložke zamenja s tamponi. Pri tem pa delajo eno veliko napako!
Vaje za oblikovanje popolne zadnjice
Vsaka si želi, da bi bila njena zadnjica lepo zaobljena, čvrsta in brez celulita, da bi to dosegle, pa morate na dnevni urnik nujnouvrstiti tudi vadbo.
Marijana Brecelj: 'Moja generacija se ukvarja z diagnostiko!'
Kamere na snemanju serije Reka ljubezni so se za nekaj tednov ugasnile, igralci pa so odšli na težko pričakovan poletni dopust. Tik pred tem smo na enem od zadnjih snemanj ujeli Marijano Brecelj in jo vprašali, kako se Marijana in babica Marija razlikujeta.
Najboljša destinacija za družinski izlet v Sloveniji
Pred nami so sončni in vroči dnevi, ki so kot nalašč za nekajdnevne izlete. Če letos ne načrtujete daljšega dopusta na morju in ne veste, kam bi jo lahko mahnili na dnevni izlet, so terme izbira, ki je ne boste obžalovali. Gre za kraj, ki je naklonjen tudi družinam z majhnimi otroki in kjer lahko vsak, pa četudi samo za en dan, pozabi na vsakodnevne skrbi in napolni svoje baterije.
So prozorne kopalke hit poletja?
Sestre Kardashian-Jenner veljajo za največje 'trendseterke' na svetu in karkoli oblečejo, postane modni hit. Zaradi njih danes modne navdušenke po vsem svetu nosijo prozorne čevlje, medtem pa Kourtney Kardashian že postavlja nove modne zapovedi in zapeljuje v prozornih bikini kopalkah!
Zato pred dopustom ne bi smele prestavljati menstruacije
Da bi lahko na morju brezskrbno uživale in se kopale, se v poletnih mesecih veliko pripadnic ženskega spola odloči za prestavitev menstruacije s kontracepcijsko tableto. V nadaljevanju si preberite, kako to storiti, kakšne so prednosti, tveganja in koliko je prestavljanje menstrualne krvavitve varno!
16:8 - dieta, ki je navdušila svet!
Dieta 16:8 je nov trend hujšanja, ki je v zadnjih mesecih osvojil svet, mnoge pa jo poznajo že dalj časa. Gre za način hujšanja, pri katerem se del časa postite, preostali del pa lahko mirno uživate v hrani in čeprav se vam bo morda sprva zdelo nemogoče 16 ur zdržati brez hrane, tisti, ki so dieto že poskusili, če želite tudi same preizkusiti ali res deluje, pa upoštevajte naslednje nasvete ...
To je najbolj vroč nogometaš svetovnega prvenstva!
Gerard Pique, Cristiano Ronaldo, Lionel Messi ... Vse poznamo in malo smo že naveličane, kajne? Zdaj pa je v ospredje stopil islandski nogometaš, ki je v zgolj nekaj dneh na Instagramu dobil skoraj pol milijona sledilcev. Ali sledilk?
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Meghan Markle sprožila boleč lepotni trend
Sussekška vojvodinja Megah Markle ne postavlja le modnih, ampak tudi lepotne trende. S svojo naravno lepoto je v svetu, ki mu zadnja leta vladajo trendi močnega ličenja, prava osvežitev. In zato nas ne preseneča, da si vedno več pripadnic ženskega spola želi biti kot ona. Celo tako zelo, da si množično tetovirajo pegice na obraz!
Gorka Berden: To je 'matrarija'!
Igralka Gorka Berden je tista, ki je morala šov Zvezde plešejo zapustiti tik pred superfinalom, s tem pa je izgubila tudi možnost predstaviti svoj zadnji ples, ki ga je sestavila s soplesalcem Andrejem Rebulo.
Zaradi tega ne shujšate!
So ljudje, ki so ves čas na dieti, pa vendar ne shujšajo niti grama. Strokovnjaki sicer trdijo, da je za uspešno hujšanje dovolj, da manj jemo in več telovadimo. Pa vendar nam prav drobni grehi preprečujejo, da bi dosegli cilj.
Ne boste verjele, kako seksi je uradni fotograf kraljeve poroke!
Do kraljeve poroke Meghan Markle in princa Harrya nas ločijo ure, in zdaj je znano tudi kdo bo njen uradni fotograf!
Rebeka Dremelj našla nekaj, kar odplakne kilograme
Rebeka Dremelj ima zadnje mesece zelo naporen urnik. Razlog za to so vsakodnevni plesni treningi in priprave na oddajo Zvezde plešejo, zaradi katerih veliko časa preživi v avtu, premalo spi in se nezdravo prehranjuje. Marsikdo bi pričakoval, da bo zaradi vseh treningov shujšala, Rebeka pa je celo pridobila dva kilograma. »Med vsemi obveznostmi, ki jih imam še poleg oddaje, kosilo dobesedno zmečem vase, in seveda stres – zaradi vsega tega se kljub rednemu gibanju in presenetljivo malo kalorijam nikakor nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov.« Ker je hotela hitre in učinkovite rezultate, zdaj vsak dan začne z napitkom, ki prve rezultate obljublja v samo 10 dneh.
Ne boste verjeli, koliko kilogramov ima!
Kourtney Kardashian bo kmalu praznovala svoj 40. rojstni dan, a še nikoli ni bila videti bolje. V eni od zadnjih epizod priljubljenega resničnostnega šova Keeping up with the Kardashian je mama treh otrok razkrila svojo težo in s številko marsikoga pustila brez besed!
Dejan Krajnc (Poskočni muzikanti): 'Res je super ženska!'
Večina ga pozna kot pevca z 20 centimetrov visoko irokezo, ki je za pevca narodno-zabavnega ansambla Poskočni muzikanti, zagotovo neobičajen modni dodatek. V zadnjih nekaj mesecih pa smo ga lahko spoznali tudi kot odličnega plesalca v šovu Zvezde plešejo. Razočaranja, da se je moral po sedmi oddaji posloviti ne skriva, a je kljub temu zelo ponosen na vse kar je dosegel. In povsem upravičeno!
Kaj ženske v resnici mislimo, ko rečemo ...
Bodimo iskrene, žensko smo zapletena bitja in večino časa niti same ne vemo, kaj sploh hočemo. Zaradi tega je nemogoče pričakovati, da bodo to vedeli moški, ki so pogosto izgubljeni in ne vedo, kaj točno mislimo z določenimi izjavami in kako naj se nanje odzovejo, da se ne bodo znašli v še večjih težavah.
Ko boste videli njeno poročno obleko, boste ostali brez besed
Medtem ko se datum kraljeve poroke hitro bliža, pa so v javnost končno pricurljale informacije, kakšno obleko bo na svoj poročni dan nosila bodoča britanska princesa Meghan Markle. In ko jo boste videli, boste ostali brez besed!
To so ta hip najlepše ženske z oblinami na svetu!
Definicija 'idealnega telesa' se razlikuje med moškimi in ženskami ter preferencami posameznika. In čeprav naj bi te ideale povezovali z zdravjem in plodnostjo, je na to zagotovo vplivala tudi kultura in mediji. Študija iz leta 2012 je pokazala, da ima idealna ženska za moškega postavo v obliki peščene ure z ožjim pasom in širšimi boki.
Maščoba na trebuhu, bokih, stegnih? Ni panike!
Zanimivo in po mnenju številnih je nepravično, da se nam, čeprav smo enako visoke in nam tehtnica pokaže identično število kilogramov, maščoba po telesu razporeja drugače, in tako se razlikujejo tudi naše postave. Nekaterim se vsak gram obesi na zadnjico, druge imajo težave s kopičenjem sala okoli trebuha, spet tretjim sive lase povzročajo tako imenovane 'perutničke'. Mnoge se v želji po izklesanem telesu lotevajo strogih diet, celo stradajo in telovadijo do onemoglosti, pa na kritičnih predelih skorajda ni sprememb, a kot pojasnjuje dr. Max Tomlinson, so za nabiranje maščobe na točno določenih delih telesa krivi hormoni, zato je treba najti ustrezno obliko vadbe in način prehranjevanja.
1 mesec zvečer ni jedla in zgodilo se je to!
Bodimo iskrene, večina nas tik pred spanjem še vedno odpira hladilnik in išče prigrizke, a tega ne počnemo zaradi lakote, ampak zato, ker nam je dolgčas, se počutimo razočarane, jezne, ... Dejstvo je, da se večina žensk bori z odvečnimi kilogrami zaradi čustvenega prenajedanja, ki je največji problem v večernih urah. Zato se je ena ženska odločila, da en mesec ne dve uri pred spanjem ne bo jedla in čeprav ni bilo vedno enostavno, se je izplačalo!
Uau! Tako bo lak za nohte suh v 1 minuti!
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste uničile sveže lakirane nohte, ker niste mogle počakati, da se lak na nohtih popolnoma posuši? Odgovor je verjetno neštetokrat, k sreči pa obstaja nekaj lepotnih trikov, s pomočjo katerih je postopek sušenja hitrejši!
'Nehajmo početi bedarije, dovolj je bilo!'
V serijo Reka ljubezni prihaja nov lik, vsem dobro znan igralec Domen Valič. Preverili smo, kaj od serije pričakuje, kateri so njegovi drugi aktualni projekti ter kako rad nastopa z družinskimi člani.
Cinque Terre: spomladanski izlet, ki ga ne boste pozabili
Cinque Terre je destinacija, ki jo v zgodnjih spomladanskih dneh vsako leto obišče veliko turistov. V tem času so temperature namreč najbolj prijetne za raziskovanje petih čarobnih vasic, ki ležijo ob morju in tvorijo eno najboolj romantičnih italijanskih pokrajin.
Pred 22 leti je veljala za najlepšo Slovenko, danes pa je takšna!
Se še spomnite nekdanjih slovenskih misic, kot so Janja Zupan, Neda Gačnik, Sabina Remar, Dalila Velić, Sabina Mali in mnoge druge? Večina od njih se je že pred časom umaknila iz medijev in javnosti, malo pa je bilo slišati zlasti o tistih, ki so laskavi naziv najlepše osvojile že pred leti, tako kot na primer Janja Zupan, ki je leta 1994 osvojila naziv Miss Slovenije.
To je pravi zaklad!
Tisoči in ena krema za najrazličnejše stvari, maska za sprostitev, druga za mehko kožo, tretja za lase ... a resnično obstaja čarobna sestavina, ki je vsestransko uporabna in jo imamo res vedno pri roki.