Ključna beseda / utrujenost
Moški, učite se od žensk!
Moški se nasploh radi hvalijo o tem, kako dobro obvladajo seksualne tehnike, položaje in predigro, čeprav naj bi bile po rezultatih številnih raziskav sodeč ženske veliko boljše učiteljice med rjuhami. Zahvaljujoč prirojeni čutnosti in nežnosti naj bi hitro ter spretno tudi najbolj neposlušnega učenca naučile malih skrivnosti osnov dobrega seksa.
'Take agonije si nikoli ne bi mogla zamisliti ali predstavljati'
"Panika in utesnjenost, ker nikoli ni bilo dovolj zraka, bolečine v čeljusti, vratu, ramenih, rebrih, hrbtu in vseh, tudi najmanjših dihalnih mišicah, ki se tako naprezajo za še malo zraka, da se zdi, kot da se bojo vsak čas potrgale kot klavirske strune," tako pravi 38-letna Maša Čuk, ki je pred petimi leti in pol prestala obojestransko presaditev pljuč. Njena osnovna diagnoza je cistična fibroza, redka dedna in najpogostejša avtosomska recesivna bolezen. "Imam status invalida, nisem zaposlena in večino časa preživim v vlogi nerodne gospodinje," pravi in doda, da jo je bolezen naučila predvsem tega, da je lahko vedno slabše in moraš biti hvaležen za to kar imaš.
Kaj ženske žene v seks brez ljubezni?
Časi se spreminjajo in ženske se vse pogosteje znajdejo v vlogah, ki so bile prej večinoma domena moške populacije. Zato ni presenetljivo, da si vse več predstavnic nežnejšega spola kdaj zaželi seksa brez prisotnosti kakršnih koli čustev naklonjenosti. A kaj jih pravzaprav žene v seks brez ljubezni?
To je resnica o spolnem življenju poročenih žensk!
Mnogi živijo, kot bi bili samski, čeprav so v razmerju. Dejstvo je, da se danes vedno bolj pogosto dogaja, da pari skorajda nimajo spolnega življenja, oziroma si čas zanj 'vzamejo' le nekajkrat na mesec. In čeprav se marsikomu to sliši čudno, je nedavna raziskava pokazala, da to ni nekaj neobičajnega in da so nekateri pari kljub temu v zvezi srečni.
Težava, o kateri marsikatere ženske molčijo, a je zelo pogosta
Rojstvo otroka je ena najpomembnejših življenjskih prelomnic, ki tako mami kot očetu drastično spremeni življenje. Poporodne spremembe, tako telesne kot čustvene, morajo imeti neke posledice, in pogosto se zgodi, da je mati, ki bi morala po svojem mnenju prekipevati od sreče, povsem na tleh. V večini primerov potrtost traja le nekaj dni, včasih pa se stopnjuje v več mesecev trajajočo poporodno depresijo. A če ste mislili, da se s poporodno depresijo spopadajo le ’navadne smrtnice’, se motite; nanjo niso imune niti hollywoodske zvezdnice. Nekaj jih je o tem tudi javno spregovorilo, spet druge so težave skrivale.
Simptomi, ki jih ne bi smele ignorirati!
Spremembe na prsih, stalna napihnjenost, neredne krvavitve, nepojasnjeno povečanje telesne teže ali nepojasnjeno hujšanje - vse to je lahko znak za alarm. Vsi telesni signali, ki nam jih telo sporoča, so resni, zato je treba biti nanje pozoren.
Katjini nasveti vam bodo v teh dneh prišli zelo prav!
Katja Grudnik je študentka prava in inštruktorica zumbe, ki svoja razmišljanja in spoznanja rada deli z bralci na blogu 'Viva la vida'. Je velika oboževalka mode in kozmetike, zato se njene objave večinoma navezujejo prav na ti področji. Za naš portal je pripravila zapis o lepotah in tegobah pravilne nege kože v vročih poletnih dneh.
Kako slovenska zvezdnica poskrbi za razstrupljanje telesa?
Naj vas zdaj, ko prihajajo najlepši dnevi ne pesti pomanjkanje energije in slabo počutje. Normalno je, da se pozimi malo polenimo, kar se pozna tako na nivoju energije, kot tudi na kakšnem pridobljenem kilogramu. Zaupajte naravnim sestavinam v popolni kombinaciji, ki poskrbijo za vaše dobro počutje in sijoč izgled.
Enostaven recept za popolno postavo
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. A ne glede na to, kako velika je začetna želja po izgubi kilogramov, to kmalu nadomesti tisti brezvoljni občutek, ko se nam nič ne da, smo razdražene in brez energije. Kaj šport, še v službo se nam ne da! Zato marsikatera že po nekaj dneh vrže puško v koruzo in se sprijazni z dejstvom, da jo bodo odvečni kilogrami spremljali tudi to poletje. Na srečo pa lahko svojemu telesu hitro pomagamo, da uspešno hujša, ne da bi se me medtem počutile, kot da nas je povozil avto.
Učinek tega napitka je neverjeten!
Še en dolg in naporen dan, poln stresa in nepredvidljivih trenutkov je za vami. Ko se vam zazdi, da je dneva konec in da ste naredile vse, kar ste nameravale, pomislite še nase. Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijete načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrani, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave ali sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varne in zadovoljne.
Tako pred poletjem hujša vedno več Slovenk!
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. A ne glede na to, kako velika je začetna želja po izgubi kilogramov, to kmalu nadomesti tisti brezvoljni občutek, ko se nam nič ne da, smo razdražene in brez energije. Kaj šport, še v službo se nam ne da! Zato marsikatera že po nekaj dneh vrže puško v koruzo in se sprijazni z dejstvom, da jo bodo odvečni kilogrami spremljali tudi to poletje. Na srečo pa lahko svojemu telesu hitro pomagamo, da uspešno hujša, ne da bi se me medtem počutile, kot da nas je povozil avto.
Raje se samozadovoljuje kot seksa z njim
Pozdravljen Brane! Velik problem, ki ga imam s svojo ženo, s katero sva poročena dobrih šest let, priznam s težkim srcem. Kot bi ga vsak moški. Zelo direktno povedano: moja žena se raje samozadovoljuje kot seksa z menoj. Že več kot leto dni. To me žre, o tem razmišljam dan in noč. Moja samozavest je v k… Začelo se je z njenim izmikanjem seksu. Klasika: glavoboli, utrujenost etc. Najprej se je skrivala. In zanikala, da se samozadovoljuje, čeprav sem jo večkrat zalotil, na primer med kopeljo, in ponoči v najini zakonski postelji, kakšne pol ure po tistem, ko je grobo zavrnila seks, ki sem si ga želel. Zdaj prizna ne samo to, da se samozadovoljuje, ampak tudi to, da se raje samozadovoljuje kot seksa z menoj. Tudi prevarala me že kar nekajkrat odkar sva skupaj, kar je dve leti več kot sva poročena. Zadnjič pred samo nekaj meseci. Vedno sem ji odpustil, nisem pa pozabil. Jaz imam 37 let, ona tri leta manj. Otrok nimava, ker si jih ona še ne želi. Tako reče. Vsi pravijo, da sem čeden moški. Z menoj ni nič narobe v seksualnem oziru. Povsem normalno razvit sem, rad imam seks in lahko kar dolgo seksam. Drugače imava zelo udobno življenje, nobenih finančnih skrbi, saj jaz zelo dobro zaslužim. Rad bi jo prepričal, da bi poiskala strokovno pomoč, da bi se z nekom pogovorila, da bi na primer šla skupaj v kakšno zakonsko posvetovalnico ali k psihoterapevtu. Pa noče niti slišati za to in pravi, da jo bo že minilo. Seveda se zaradi nastale situacije tudi jaz že dolgo samozadovoljujem. Kaj svetuješ? Kaj naj naredim? D.
Presenečena boš: ne veš, zakaj ti nastajajo maščobe?
Si napihnjena, utrujena in ne moreš izgubiti kilogramov? Notranji organi v telesu imajo veliko vlogo na naše počutje in tudi na nastajanje maščob. Ko preobremenite svoje notranje organe s toksini, le ti težje opravljajo svoje funkcije pri presnovi maščobe.
Izogibajte se jim!
Mnogi ljudje imajo nezdrave prehranjevalne navade, ki so pogosto vzrok prekomerne telesne teže. Mednje sodijo nepotrebni prigrizki, spuščanje zajtrka ali denimo stradanje. Vse to so slabe navade, ki se jim je pametno izogibati. Vsekakor je najbolje, da jih zamenjate z uravnoteženo dieto, ki je ključ do lepega in zdravega telesa.
DC 247 Complex - najučinkovitejša naravna formula za izgubljanje maščobe in razstrupljanje
Učinkovit izdelek za izgubo odvečne telesne teže mora zagotavljati kratkoročne in dolgoročne učinke ter vsebovati kvalitetne in zdrave učinkovine. Sinergija treh klinično dokazano učinkovitih sestavin za kurjenje maščobe v kombinaciji z naravnimi učinkovinami za razstrupljanje je recept za edinstveno in uspešno delovanje formule DC 247.
Kako prepoznati znake?
S težavami s ščitnico se v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola.
Ali ženske res potrebujemo viagro?
»Spoznajte Addyi,« je z roza črkami zapisano na uradni spletni strani. »Je prva te vrste.« Ne gre za žensko, temveč za ime majhne tabletke, ki je, še preden je prišla na trgovske police, skrbela za burno javno debato. Gre za tabletko, katere glavna sestavina je flibanserin, poznana pa je kot viagra za ženske. Pa jo res potrebujemo?
Težava, s katero se v Sloveniji sooča vedno več žensk
Ste opazile, da ljudje v vaši okolici pogosto tožijo, da so utrujeni in da jim primanjkuje energije za vsakodnevna opravila, kaj šele za telesno aktivnost, in da so pogosto v stresu ter živijo hiter tempo življenja? Dejstvo je, da se s težavami s ščitnico v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola. Zato so vitamini, minerali in antioksidanti, ki ohranjajo zdravje in lepoto vsake ženske, zelo pomembni!
Ali veste, zakaj je zelo pomemben?
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je večina prepogosto ne drži. Zajtrk je pomemben, ker zjutraj telo oskrbi s potrebno energijo in hranilnimi snovmi, pomemben pa je tudi zaradi vpliva na dnevni ritem prehranjevanja. Pogosto se žal zatakne že na začetku in marsikdo si ob vsem skupaj misli le 'Kdaj naj jem, če se mi mudi, sploh pa – kaj naj pojem?'
Tina naredila konec ugibanjem in razkrila ...
Naša smučarska šampionka Tina Maze je končno naredila konec ugibanjem in v sporočilu javnosti razkrila, da se za eno leto poslavlja z belih strmin. Po šestnajstih dolgih in uspešnih sezonah si počitek vsekakor zasluži, kot je razkrila že pred nekaj dnevi, pa bo ta čas posvetila študiju.
Kako pregnati spomladansko utrujenost?
Zehanje, utrujenost in brezvoljnost so trije znaki tako imenovane spomladanske utrujenosti, ki smo je deležni na začetku sončnih dni. Ker je naše telo jeseni in pozimi počivalo in se navadilo na drugačen ritem, je pomlad pravi čas, da ga znova otresemo lenobe in poskrbimo za redno gibanje in zdravo prehrano. Kombinacija naštetih sestavin je namreč najboljše zdravilo opisanega obdobja, ki bi ga najraje preživeli kar v zavetju svoje postelje.
Hujšajte z vitamini!
Znano je dejstvo, da ni mogoče trajno izgubiti teže, če nezdravo prehranjevanje ne zamenjate z zdravo dieto, ki sčasoma postane stalna navada. Ste vedeli, da lahko k izgubi teže pripomorejo tudi določeni vitamini in minerali, ki pospešijo izgubljanje kilogramov? Preberite, kako do sanjske postave z uživanjem vitaminov.
Prijavite se na brezplačni detox izziv!
Zajemite moč narave in razstrupite svoje telo v samo 30 dneh. Prijavite se takoj! Število mest je omejeno.
Vam ni do seksa? Ni panike!
Vaš moški bi rad seks, ve pa ste enostavno preveč utrujene in akcija med rjuhami je zadnja stvar, ki bi jo trenutno počele. Ponujamo vam nekaj izgovorov, ki jih lahko uporabite, kadar se boste želele izogniti seksu.
Hujšanje s čiščenjem jeter
Ste si med martinovanjem privoščili pristno martinovo pojedino in kozarec rujnega? Že vsakodnevna, sploh pa bolj intenzivna izpostavljenost škodljivim snovem zmanjšuje sposobnost razstrupljanja in regeneracije naših jeter. Je to vzrok slabega počutja in povečanja telesne teže?
Tudi moški hlinijo orgazem
V moški seksualnosti je kar nekaj mitov, ki ne veljajo. Denimo ta, da so moški vedno pripravljeni na seks, da nikoli ne hlinijo orgazma in da jih privlačijo zgolj ženske z brezhibno postavo.
Oboževalci so v skrbeh!
Hrvaška pevka Nives Celzijus je pred kratkim na lastni koži spoznala, kaj se lahko zgodi, če si ne privošči dovolj počitka. Dva nastopa zapored sta se namreč končala z obiskom bolnice, pevka pa bo v prihodnosti verjetno bolje razmislila ali je uspešna kariera res bolj pomembna od zdravja.
Noseča Natalija Verboten pristala na urgenci!
Natalija Verboten bo marca prihodnje leto že drugič postala mamica. S soporogom Dejanom Bojičem nosečnosti nista načrtovala, sta se je pa neizmerno razveselila. Pevka, ki je imela z zanositvijo v preteklosti že več resnejših težav, nam je zaupala, da je bilo prvo trimesečje zelo naporno in da je zaradi dehidracije celo pristala v bolnišnici.
Da, tudi to je lahko škodljivo!
Že od malih nog se učimo, kako zdravo živeti in kako ohranjati osebno higieno, a vse več raziskav kaže, da lahko pretiravanje z dobrimi navadami pripelje do negativnih posledic.
Med seksom rada fantazira o drugih moških
Živjo, Brane! Že od začetka spremljam tvojo rubriko in verjamem, da imaš dober nasvet tudi zame. Problem je sledeč: stara sem 23, moj partner pa 30 let. Skupaj sva skoraj dve leti. V zvezi sicer nimava večjih težav, problem se pojavi pri spolnosti, in sicer v tem, da sem bolj željna seksa kot on. Vedno sem jaz tista "pobudnica" za seks, on zelo zelo redko. Izgovore, kot so boli me glava, sem utrujen, ne danes bova jutri, ponavadi uporabljajo ženske, pri nama pa je ravno obratno. O tem sem se poskušala pogovoriti, pa je rekel, da ni res, da mu ni do seksa. Želim si poskusiti kaj novega, vendar mu ne upam omeniti svojih fantazij, saj sem enkrat omenila spolni pripomoček, pa je bil odgovor, da tega ne potrebujeva, da je tako kot je, čisto ok. Pri seksu z njim mi včasih pride, včasih ne. Večkrat fantaziram o drugih moških in o seksu z njimi in se sprašujem ali je to normalno? Ali je narobe, da imam takšno željo po seksu? Kaj naj naredim? Nepotešena tigrica