Ključna beseda / v trenutku
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
Se to spodobi?
Zac Efron, 24-letni zvezdnik, ki je zaslovel z vlogo v filmu High School Musical, se je pred časom mudil v Avstraliji. Igralec, ki je zaradi vloge v romantični drami Talisman (The Lucky One) poskrbel za brezhibno mišičasto telo, je bil ujet na terasi svojega luksuznega apartmaja v nepravem trenutku. Njegova leva roka se je namreč mudila v hlačah, medtem ko je z desno držal telefon.
Koliko je vredna njena zvestoba?
Po sedmih letih sta se ameriška zvezdnika Angelina Jolie in Brad Pitt le zaročila, novico pa je pred dnevi potrdila tudi menedžerka slavnega igralca Cynthia Pett - Dante. Datum poroke sicer še ni določen, zaroka pa v njunem primeru pomeni predvsem obljubo za prihodnost. S tem korakom sta predvsem osrečila otroke, ki so dolgo navijali za to, da se njihova starša poročita! Pika na i temu popolnemu trenutku pa je 250 tisoč dolarjev vreden prstan, s katerim je Brad Angelino zaprosil za njeno roko. Zveni kot pravljica, kajne!
Nekdanja prva dama popivala v Kolumbiji
Hillary Clinton, ameriška državna sekretarka, katere mož Bill Clinton je osem let predsedoval ZDA, je pred dnevi dokazala, da se kljub odgovorni funkciji in stresnemu življenju zna prepustiti trenutku, preplesati noč in s prijatelji popiti pivo. Ujeli so jo v Kolumbiji, kjer se je v družbi kolegov zabavala v lokalnem baru.
Ujeli so jo v nepravem trenutku!
Ko je Bobbi Kristina, 19-letna hči nedavno preminule pevke Whitney Houston, izvedela za mamino smrt, se je pričakovano zlomila, mediji pa so poročali tudi o tem, da naj bi ji v prvih dneh žalovanja pomagali preživeti predvsem pomirjevala in alkohol. Njene bližnje je zaskrbelo, da bo najstnica ubrala pot nevarne odvisnosti, ki je pokončala tudi njeno mamo, v resnici pa Bobbi prepovedane substance že nekaj časa niso neznanka. Že lani marca je v medije pricurljal video, na katerih je takrat 18-letna Kristina kadila marihuano in uživala kokain, njeni znanci pa pravijo, da je potomka glasbenice že od zgodnjih najstniških let vajena zabav, na katerih je bilo prepovedanih substanc na pretek.
77-letni lažni zdravnik spolno zlorabljal pacientke
V Veliki Britaniji se je zgodila grozljiva prevara, 77-letni Reginald Gill je namreč pod pretvezo, da je zdravnik, skupaj s svojo ženo spolno zlorabljal pacientke. To pa ni vse, postavil jim je lažno diagnozo, da imajo raka. Oblasti so ga prijele, na sodišču pa so ga obsodili na 9 let zapora.
Končal je v postelji brezposelne ljubljanske igralke
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Slavno Hrvatico ujeli v nepravem trenutku
Parparaci so starleto Tamaro Ecclestone in njeno mamo Slavico ujeli, ko sta zapuščali restavracijo. Čeprav sta v javnosti običajno obe urejeni od glave do pet, sta tokrat presenetili s popolnoma 'naravnim' videzom. 27-letna Tamara Ecclestone je bila, kljub temu da je bila popolnoma nenaličena, videti sproščena in se ni obremenjevala s paparaci, medtem ko je bilo njeni 53-letni mami Slavici očitno nerodno, poročajo tuji mediji.
Trenč – prava izbira za muhaste aprilske dni
Trenč je nepogrešljiv zimzelen, ki je našel svoje mesto tako rekoč v sleherni omari. Priljubljen plašček z bogato zgodovino je v trenutku osvojil svet. Ta brezčasen modni kos je sprva veljal za vojaško oblačilo, pozneje pa so ga z nekaj popravki obudile filmske ikone. Uspešno je kljuboval različnim modnim zapovedim, ki jih je prinašal čas, in ni nikoli šel iz mode. Na modne piste je prišel z okopov in je eden prvih kosov moške garderobe, ki so ga za svojega vzele tudi ženske. Trenč je letošnjo pomlad ponovno zaživel v vsej svoji polnosti, saj velja za prehodno oblačilo, ki pristaja tako ženskim kot tudi moškim linijam telesa, poleg tega pa je to sezono velik modni hit tudi pri zvezdnicah in predstavnicah modre krvi.
Gola dekleta v fotoalbumu znanega Ljubljančana
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Svetovni dan zdravja letos o izzivih staranja prebivalstva
Letošnji svetovni dan zdravja, ki ga obeležujemo v soboto, v ospredje postavlja problematiko staranja prebivalstva, zato poteka pod geslom Za aktivno in bolj zdravo starost. Staranje prebivalstva ni problem, pač pa dejstvo, zato se je treba izzivov, povezanih s starajočo populacijo, lotiti čim prej in odgovorno, poudarjajo na IVZ.
Vse o potenju
Ljudje smo živa bitja z najvišjo stopnjo potenja, ki nastane iz preprostega razloga. Ko se naša telesna temperatura poviša, se koža zavaruje tako, da začne izločati pot. Z njim se namreč ohlaja celotna površina telesa, koža pa na ta način ponovno doseže želeno ravnovesje. V osnovi je znoj brez specifičnega ali močnega vonja, ta se okrepi v trenutku, ko se znoj pomeša z bakterijami. Da bi preprečili neprijeten vonj, se lahko zatečemo k uporabi različnih dezodorantov, ki bodo preprečili njegov nastanek in omilili količino potenja.
Dvignila majico in ga pokazala
19-letna zvezdnica Miley Cyrus je bila pred kratkim opažena v središču Los Angelesa v družbi prijatelja. Pevka in igralka, ki je zaslovela z vlogo Hannah Montana, se je mudila na jogi, nato pa se je odpravila še na kratko kosilo in v avtopralnico. Njeno sproščeno popoldne so zmotili paparaci, ki so zvezdnico ujeli v trenutku, ko je dvignila majico in pokazala svoj raven trebušček, pred nadležnimi bliskavicami pa se je najstnica zaščitila kar s puloverjem.
Vroča noč s prijateljem in njegovo naravno blondinko
Priznam, da bi verjetno lahko napisal knjigo ali vsaj knjižico o tem, koliko prepovedanih deklet in žena sem si poželel, in najmanj neke vrste brošuro o neetičnih posteljnih pustolovščinah. Pa me pribijte, če hočete.
Slavna Hrvatica soprogu grozi, da ga bodo pretepli
Nekdanja hrvaška tenisačica Iva Majoli se je znašla v primežu policije, saj jo je zaradi groženj prijavil njen lastni mož Stipe Marić. Slednji trdi, da mu je žena grozila, da bo najela nekoga, da ga bo pretepel pred stanovanjem; dodala je še, da se ji gabi in da če želi vojno, jo bo tudi dobil. Majolijeva je tovrstne obtožbe zanikala in izjavila, da jo Marić že več let pretepa. Policija zadeve še ni uradno komentirala.
Ujeli so ju v trenutku intimnosti
Princ Harry je mlad, bogat, vpliven in pravi magnet za ženske, ki ga dobesedno oblegajo, kjer koli se pojavi. In tudi rdečelasi Britanec naredi prav vse, da bi bil predstavnicam nežnejšega spola všeč. To, da je velik ljubitelj lepih žensk, je splošno znano, najnovejši tovrstni podvig mladega princa pa je bil v Braziliji, kjer se je udeležil dobrodelne tekme pola. Tam je namreč srečal brazilsko manekenko Fernando Motta, ki ga je očitno očarala.
Zvezdnica se je sklonila in …
Vanessa Hudgens se te dni mudi na snemanju filma Spring Breakers, v katerem nastopa v vlogi študentke. 23-letnico, ki je pred kratkim presenetila s svetlo barvo las, so tudi tokrat spremljali paparaci, ki so jo ujeli v nepravem trenutku. Ko se je lepotica sklonila, je namreč široka majica razgalila njen trebušček in del oprsja.
Uganete, katera je hči in katera žena?
58-letnega Hulka Hogana so paparaci ujeli v Miamiju, kjer si je skupaj s hčerko Brooke in ženo Jennifer privoščil počitek ob bazenu. Nekdanji rokoborec, ki se je lanskega avgusta poročil z dve desetletji mlajšo Jennifer ima očitno dober okus za ženske. Le s težavo bi namreč ločili, katera izmed svetlolask je njegova 23-letna hči in katera 38-letna žena, ki se lahko pohvali z izemno lepo postavo.
Špela migala z dekleti, ki so v 6 tednih shujšala že 46 kg
Nagrajenke akcije Do minus 15 kg v 60 dneh skupaj s pevko Nino Maurovič Blatnik s pomočjo Nupo prehrane hujšajo že šest tednov. Zdaj ko so izgubile že kar precej kilogramov, se dekleta veliko lažje gibljejo. Prejšnji teden so se preizkusile na treningu zumbe, tokrat pa so skupaj z več stoglavo množico zaplesale kar na konvenciji aerobike, kjer se jim je pridružila tudi Špela Grošelj.
Z boginjami aerobike na 16. Nike konvenciji
Boginje aerobike, ki so dober mesec trenirale pod budnim očesom izkušenih Nike trenerjev in ambasadorjev, so dočakale začetek 16. Nike konvencije in otvoritev najboljše plesno-aerobične zabave v Sloveniji. Dogodek, na katerega se je letos prijavilo kar preko tisoč ljubiteljev dvoranskih športnih aktivnosti, je tudi tokrat postregel s številnimi tujimi in domačimi trenerji, različnimi koreografijami ter z nepozabnim vzdušjem.
O čem nam lažejo v nekaterih gostinskih lokalih?
Vsak si rad privošči kosilo ali večerjo v restavraciji, saj si s tem prihranimo včasih naporno kuhanje in pomivanje posode. Vendar pa obrok v gostinskem lokalu ni vedno najbolj zdrav in tudi poceni ne. Ne nazadnje v nekaterih restavracijah uporabljajo različne trike, da bi pridobili čim več strank in povečali promet. Preberite nekaj zanimivih dejstev.
Rebeka se je rodila materi, ki jo je posilil njen oče
Življenje 19-letne Rebeke je bilo povsem običajno, dokler ni izvedela grozljive resnice o svojih starših. Med prepirom z najstniško teto jo je ta ozmerjala z besedami 'otrok posiljevalca', kar je v Rebeki sprožilo radovednost, zakaj je izbrala te besede. Doma je dogodek omenila mami Lucy in pričakovala, da jo bo ta potolažila, češ da so to le najstniški prepiri, vendar ni bilo tako. Lucy je planila v jok in svoji hčeri razkrila resnico. Povedala ji je, da človek, ki ga ima že vse življenje za očeta, v resnici ni njen biološki oče. V mladosti je bila posiljena, Rebeka pa je hči posiljevalca, ki je pravzaprav njen dedek oziroma Lucyjin oče.
Ljudje se težje odpovedo družbenim omrežjem kot kajenju ali pitju
Ljudje se težje uprejo uporabi družbenega omrežja Twitter ali preverjanju elektronske pošte kot kajenju ali pitju alkohola, so pokazali rezultati raziskave, v kateri so znanstveniki univerze v Chicagu ugotavljali, v kolikšni meri se ljudje lahko uprejo svojim željam.
Slovenska pevka se je pregrešno zredila!
Naj takoj potolažimo številne oboževalce Saške Lendero, da je simpatična pevka še vedno vitka, kot smo je vajeni. Gre le za računalniško obdelano fotografijo, ki jo je neznanec objavil na njenem Facebook profilu. Glasbenica slike ni opazila, ko smo jo opozorili nanjo, pa se je skupaj z nami nasmejala šali na svoj račun in nam priznala, da če bi bila kdaj v resnici tako močne postave, bi se verjetno s tem sprijaznila, saj težko hujša, poleg tega ima rada dobro hrano in ni ravno športni tip. Dodala je še, da se zadnja leta ne obremenjuje s popolnostjo, saj je dan prekratek za to. Prosti čas raje posveča družini.
Christina Applegate: Bolezen je premagovala s smehom
Rak je bolezen, ki lahko vznikne v vseh tkivih in organih človeškega telesa. Če ga nekoč tako rekoč niso poznali, je danes obolelih vse več. Ne prizanaša nikomur, niti svetovno znanim estradnicam in estradnikom. Skozi to težko življenjsko preizkušnjo je šla tudi ameriška igralka Christina Applegate, ki danes prisega na zdrav način življenja in uživa v vsakem podarjenem trenutku.
Resnična zgodba: Rak od ženske zahteva, da se bori!
Življenje je čudna reč. Vsak trenutek je borba: za uspeh, za srečo, za zdravje, za življenje samo. To sedaj še kako dobro ve tudi Jasna, 23-letnica, ki je v življenju prestala preizkušnje, za katere pravi, da jih ne privošči niti najhujšemu sovražniku. Najprej ji je rak vzel osebo, ki jo je imela najraje na svetu, nato se je lotil še nje same. Spregovorila je, ker želi, da se vsaka ženska, ki jo doleti tako kruta usoda, z njo sooči in ji pokaže, da ji je kos, a svoje identitete noče razkriti, saj noče, da bi ljudje nanjo gledali z usmiljenjem.
Slovenska pevka se ponoči slači na TV?
Pevki Tanji Žagar se je do nedavnega uspelo spretno izogibati škandalčkom, zdaj pa jo je prvič oplazila potencialna senzacija. Eden do slovenskih medijev je namreč objavil pismo bralca, ki trdi, da je Tanjo opazil med slačenjem v nočnem programu ene od slovenskih komercialnih televizij. Pevka pravi, da ji je dekle v dotičnem programu res zelo podobno, a da to vsekakor ni ona!
Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda
Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studii polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.
Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda
Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studiji polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.
Zdaj je uradno: Heidi in Seal se ločujeta
Kot strela z jasnega je pred nekaj dnevi udarila novica, da se Heidi Klum in Seal po skoraj sedmih letih zakona ločujeta. 38-letna manekenka in deset let starejši glasbenik sta svojo zvezo, ki se je začela leta 2003, dve leti pozneje okronala s poroko in sta v svetu 'šovbiznisa' veljala za enega najbolj srečnih parov. V zakonu so se jima rodili trije otroci, vendar je Seal posvojil tudi Heidino hčerkico Leni, ki je plod ljubezni s Flaviom Briatorejem. Par je govorice o ločitvi zdaj tudi uradno potrdil.