Ključna beseda / vadbe
Kje je pustila seksi obline? V telovadnici ...
Tudi igralka Cameron Diaz je podlegla najnovejšemu hollywoodskemu trendu pretirane vadbe v fitnesu, kar se ji je začelo pošteno poznati na telesu. Nekdaj krhka zvezdnica deluje precej možato, njenih napetih mišic pa bi se verjetno ustrašil marsikateri mišičnjak.
Brez grama maščobe, a obsedena s celulitom
Ste obsedeni s kilogrami in celulitom? Verjemite, Madonna presega prav vse. Za ameriško pop ikono je namreč videz postal prava nočna mora, ki je še hujša za tiste, ki so ob njej. Tako vsaj trdi njena osebna trenerka Tracy Anderson, ki je zaradi vsega hudega dala odpoved. In pričakovano, vse Madonnine skrivnosti je takoj razkrila za STAR. Pravzaprav je to storila, tako kot je v navadi, pod krinko dobrega prijatelja, ki želi ostati anonimen.
Predstavljamo vam slovensko Facebook zvezdo
Majda Grošelj je dama, ki je na Facebooku postala prava atrakcija, čeprav, kot sama trdi, ni oseba, ki se rada izpostavlja. Njena najopaznejša vrlina? Žareča lepota, ki pritegne marsikaterega gledalca njenih slik. Njena posebnost? Ni dvajsetletnica, tudi tridesetletnice ne ... Gospa jih šteje 46, skrivnost njene večne lepote pa je disciplina, odrekanje in vztrajnost.
Suzana Jakšič drastično shujšala
Zvezdnica resničnostnih šovov Suzana Jakšič je v zadnjih treh mesecih shujšala kar 12 kilogramov in na Facebooku objavila, da je z le 59 kilogrami za svojo višino zdaj že presuha. Njena skrivnostna dieta je prehranjevanje glede na krvno skupino.
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Zvezdnica izdala svoje male skrivnosti
Ameriška manekenka Marisa Lee Miller, ki je najbolj zaslovela predvsem kot model za spodnje perilo Victoria's Secret, je na plaži uživala z možem Griffinom Guessom. Sončku je nastavila svojo napeto zadnjico. Vas zanima, kako vzdržuje svojo super postavo?
Cristiano in Irina kar v javnosti
Eden najlepših in najbolj uspešnih nogometašev na svetu Cristiano Ronaldo se je v zadnjih dneh dopusta na Portugalskem, ki ga je preživljal s svojo ljubo Irino Shayk, dodobra sprostil. Pred odhodom na Ibizo sta si privoščila zabavo na svoj način, paparaci, ki so vedno na preži, pa so ju ujeli tudi v precej intimnih trenutkih.
PREJ IN POTEM: Znane Slovenke so shujšale
Ženske se rade obremenjujemo s svojimi postavami, štejemo zaužite kalorije in objokujemo pridobljene kilograme. Zvezdnice v tem niso nobene izjeme. Kar nekaj znanih Slovenk je drastično spremenilo svoje postave, v novem telesu pa se počutijo še bolj zadovoljne in samozavestne.
Pijača, s katero boste lažje shujšali
Sezona kopalk in oblačil, ki več razkrivajo, kot zakrivajo, je tu. Mnoge pripadnice nežnejšega spola si želijo po hitrem postopku znebiti odvečnih kilogramov in tako svoje telo spraviti v odlično formo. Poleg diete in telesne vadbe v svoj jedilnik vključite zdravju prijazne "smoothije", ki bodo pripomogli k hitrejši izgubi teže.
Zvezdniški trener razkriva, kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively je v novem filmu Green Lantern presenetila z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!
25 kg lažja, nasmejana in znova samska
Angleška komičarka Dawn French je nekoč dejala, da obstajata dve vrsti žensk: tiste, ki jedo čokolado, in tiste, ki so neizprosne 'prasice'. Slednje se je nanašalo na suhice, kar Dawn nikoli ni bila. Zagovarjala je svojo navado uživanja čipsa in sladic, zdaj pa se je očitno odločila, da se poslovi od prekomerne teže in začne živeti bolj zdravo. V zadnjih mesecih je izgubila 25 kilogramov, se po 25 letih ločila od moža in nasmejana uživa samsko življenje.
Je slavna, seksi in požvižga se na celulit
Britanski model in igralka Jennifer Metcalfe je sicer vitka 28-letnica s popolnimi oblinami, kot mnoge pa se tudi ona bori z velikim sovražnikom žensk – celulitom. A kot je videti, se zaradi celulita prav nič ne obremenjuje. Moti pa jo pisanje medijev, da se je zredila ...
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Tako se oprsje posuši, če Demi z dieto nori
V New Yorku je potekal dobrodelni gala večer Samsung Hope for Children, katerega so se udeležili številni hollywoodski zvezdniki in zvezdnice, med njimi tudi Demi Moore, ki se je pojavila v elegantni črni obleki in vidno shujšana. Po mnenju mnogih preveč. V ameriških medijih so se pojavili komentarji, da je njen dekolte presušen in prav nič privlačen, gravitacija pa je tudi naredila svoje.
Shujšala 32 kg in postala svetovno znana inštruktorica fitnesa
Jennifer Nicole Lee bo čez nekaj dni dopolnila 36 let in velja za eno najbolj znanih ameriških strokovnjakinj za fitnes. Američanka je bila nekoč običajna gospodinja in mati dveh otrok, nezadovoljna s svojim videzom in s številnimi odvečnimi kilogrami. Nekega dne se je odločila, da bo spremenila svoje življenje. Shujšala je 32 kilogramov, osvojila naslov ameriške miss bikini in začela uspešno kariero inštruktorice za fitnes. Nicole je danes tudi uspešna tv avtorica in igralka.
Do ravnega trebuha na enostaven način!
Bi bile presenečene, če bi vedele, da se lahko znebite trebuščka brez naporne vadbe? To je vsekakor mogoče, če le upoštevate preproste nasvete in jih vključite v svojo vsakodnevno rutino. Poslovite se od maščobnih oblog in pozdravite ploski trebuh!
Britney je v kratkem času prišla do čudovite postave
Po hudem psihičnem zlomu, ki ga je Britney Spears doživela pred tremi leti, se svetlolasa zvezdnica počasi in s težavo vrača k normalnemu življenju. Z boljšim počutjem pevka pridobiva nazaj tudi svojo postavo, kar pa od nje zahteva kar nekaj garanja.
Bujna zvezdnica prizna, da za svojo postavo gara
Kim Kardashian nikakor ne sodi med suhice, zato pa je njeno telo zaobljeno predvsem na tistih delih, kjer je potrebno. Čeprav je vedno videti v formi, pa ji zapeljive postave ni naklonila mati narava, ampak se mora zanjo kar precej truditi. Razkrivamo vam, kako Kim poskrbi za to, da se na plaži za njo obračajo prav vsi.
Prej in potem: Špela Grošelj uspešno zaključila hujšanje
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu ste lahko v videodnevniku spremljali njeno pot do vitke. Špela je svoje hujšanje uspešno zaključila in lahko se pohvali z minus 16 kilogrami.
Nekoč najdebelejša najstnica ima anoreksijo
Včasih najdebelješa najstnica Malissa Jones, se danes bojuje z anoreksijo, ki je posledica operativnega posega, med katerim so takrat 19-letni Britanki zmanjšali želodec. Malissa je pred operacijo tehtala 216 kilogramov, danes pa njena teža znaša borih 50 kilogramov.
Zvezdnica šokirala brez ličil
Znana ameriška komedijantka Kathy Griffin si je na Havajih privoščila prvo letošnje kopanje, ki so ga ujeli tudi paparaci. Resda se gospa pri petdesetih letih lahko pohvali z vitko postavo, brez grama maščobe. Pred tem pa so jo ujeli tudi brez ličil. Kakšni so bili komentarji, si lahko mislite...
Špela, tehtnica ne laže!
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat, zdaj že dobrih 13 kilogramov lažja Špela, zaupala svojemu dnevniku.
Zumba ti zoži pas za dva gumba
Sredi marca smo dočakali največji Zumba Party v Sloveniji doslej. Dogodek je privabil več kot 130 oboževalcev te vse bolj popularne vadbe in 20 inštruktorjev zumbe iz vse Slovenije in celo Hrvaške.
Špela Grošelj pokazala vitek trebušček
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Kdo je Špeli pričaral nasmeh na obraz?
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Miranda Kerr: V popolni formi z dieto po krvnih skupinah
Svetovno znana manekenka in model Miranda Kerr se dobre tri mesece po porodu znova vrača v vsem svojem sijaju. Avstralska lepotica se lahko pohvali s popolnim telesom in angelskim obrazom, ki je po rojstvu sina še bolj žareč in nasmejan. Recept popolnega telesa je prehrana, ki jo določa njena krvna skupina.
Lepa igralka ima težave s težo
Zvezda Transformerjev Megan Fox velja za enega izmed hollywoodskih seks simbolov. Sprva seksi, z oblinami obdarjeno telo, pa se zadnje čase spreminja v vse bolj koščeno. Meganini prijatelji so zaradi tega že precej zaskrbljeni, igralkin osebni trener Harley Pasternak pa je o njeni teži spregovoril javno in pojasnil, s kakšnimi težavami se spopada Megan.
VIDEO: Utrinki iz lanskoletne konvencije
Naše boginje aerobike so dočakale največji aerobični dogodek leta – 15. konvencijo Nike. V družbi 900 navdušenk in navdušencev so poplesavale pod vodstvom svetovno znanih tujih in domačih učiteljev skupinske vadbe.
Se vidimo v soboto in nedeljo - na 15. dnevu aerobike!
Pet tednov vadbe je za boginjami aerobike in pred njimi je le še zadnji korak do Nikeove konvencije. Nabrale so si številne izkušnje, se naučile marsikaj novega, predvsem pa same sebi dokazale, da so lahko uspešne na različnih področjih. Na svoji zadnji uri vadbe pred 15. Dnem aerobike so pokazale, da jim gre tudi ples odlično od rok in nog.
Juhu! Gremo na Nikovo konvencijo
Nagrajenke akcije Postani boginja aerobike že odštevajo dneve do Nikove konvencije, ki bo v soboto in nedeljo, 5. in 6. marca, v Ljubljani. Zadnjih pet tednov so intenzivno trenirale, kar je pokazalo tudi odlične rezultate.