Ključna beseda / vadbo
Končno je razkrila svojo skrivnost!
Slavna Švicarka Michelle Hunziker je pri svojih letih še vedno videti kot kakšno ravno polnoletno dekle. Nekdanja žena Erosa Ramazzottija in mamica 15-letne Aurore je končno razkrila, kaj počne, da ohranja svoje telo tako vitko in čvrsto.
Zvezdniški trener razkriva, kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively je v novem filmu Green Lantern presenetila z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!
Bele čipkaste hlačke elegantne temnolase mačke
Kim Kardashian se je kot gostujoča sodnica udeležila snemanja resničnostne oddaje Projekt Runway in blestela. Brezhibno naličena in v črni mini obleki, ki je sicer komajda pokrila njene slovite obline, je imela na sodniškem stolu kar nekaj težav s prekratko obleko, ki je radodarno razkrivala barvo njenih spodnjic.
Zadnjico bo obdržala do poroke!
Kim Kardashian se kot vsaka bodoča nevesta že veseli dneva, ko bo zaročencu Krisu Humphriesu obljubila večno zvestobo, preden se bo podala v zakonske vode, bi rada izgubila še nekaj odvečnih kilogramov. Njeni dnevi so tako prežeti z vadbo, shujšala bi rada v vse dele telesa, razen v zadnjico!
Tudi Katie ni 'popolna'
Katie Holmes si je s hčerkico Suri privoščila brezskrben dan na plaži. Paparaci so ju ujeli, ko sta se brezskrbno kopali v Miamiju, ameriški mediji pa so hudomušno pripomnili, da so Suri končno ujeli brez čeveljcev z višjo peto. In medtem ko se je Suri kopala oblečena, je Katie pokazala trebušček, na katerem je nosečnost pustila vidne sledi. Pa naj še kdo reče, da so hollywoodske zvezde popolne.
Spektakularen prihod Pippe Middleton
Pippa Middleton, sestra bodoče britanske kraljice, ki je številnim ostala v spominu kot dekle s popolno zadnjico, se je udeležila tekmovanja na 50 kilometrov teka in kolesarjenja.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Nekoč seksi reševalka, danes zanemarjena striptizeta. Jo prepoznate?
O Carmen Electra, ki je v legendarni seriji Obalna straža igrala vlogo seksi reševalke Lani, je verjetno sanjalo veliko moških oboževalcev. No, leta tečejo tudi za nekoč postavno Carmen, ki danes kaže čisto drugačno postavo. Takšno je pokazala tudi pred dnevi na otvoritvi salona burleske.
Oriana: Zmigajte svoje zadnjice!
Drage zadovoljne bralke, ne bom se naveličala ponavljati, kako zdrava sta gibanje in zdrava prehrana. To mnoge že veste in verjamem, da sem vam že nekoliko zoprna. Seveda, vidite me, kako veselo migam na soncu, kako vam dopoldne solim pamet. Verjemite. Dobro se zavedam, kako poteka vaš vsakdan ...
Bujna zvezdnica prizna, da za svojo postavo gara
Kim Kardashian nikakor ne sodi med suhice, zato pa je njeno telo zaobljeno predvsem na tistih delih, kjer je potrebno. Čeprav je vedno videti v formi, pa ji zapeljive postave ni naklonila mati narava, ampak se mora zanjo kar precej truditi. Razkrivamo vam, kako Kim poskrbi za to, da se na plaži za njo obračajo prav vsi.
VIDEO: Tina hoče nove prsi
Po velikem odzivu na lansko akcijo Osvoji lepotno operacijo smo se v redakciji spletnega portala Zadovoljna.si odločili, da tudi letos eni od naših bralk ponudimo možnost enega do dveh lepotnih posegov. Izbrali smo tri kandidatke, ki so odšle v Zagreb, kjer je lepotni kirurg Siniša Glumičić presodil, katera je najbolj primerna za operacijo.
Premajhen modrček ali prevelike prsi
Slabe štiri mesece po porodu, 6. januarja je povila sinčka Flynna, je Miranda Kerr v polni formi in veselo na delu. Nosečnost ni pustila na njenem telesu nobenih lepotnih posledic, vendar pa vrhunska manekenka prizna, da se je njeno telo nekoliko spremenilo: »Sedaj se počutim še bolj ženstveno!“ Vse pa kaže, da tega ne vedo njeni delodajalci, saj so ji za fotografiranje nove kolekcije kopalk očitno pripravili premajhen modrček.
Za seksi ritko na rolerje
Topli pomladni dnevi so že tu, z njimi pa tudi čas, ko boste pokazali več kože, zato je pomembno, da se v svojem telesu dobro počutite. Mnogo ljudi v tem času začne s svojo 'seznonsko' vadbo. Če vam je tek dolgočasen in hoja v hribe prepočasna, potem vam predlagamo rolanje oziroma kotalkanje.
Le kaj dela Špela?
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Barbara, Erika in Nina so naše finalistke
Drage prijateljice! Po lanski uspešni akciji, vam na portalu Zadovoljna.si zopet ponujamo sanjsko priložnost, da osvojite eno do dve brezplačni lepotni operaciji. Prijave bomo sprejemali med 8. in 21.aprilom, zato se prijavite čim prej. Spomnimo se, kako je potekala lanska akcija Osvoji lepotno operacijo.
Opazno bolj vitka! Špela je shujšala že 13 kilogramov
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Ena kava na dan prežene probleme stran
Strokovnjaki razkrivajo, da ima kava v zmernih količinah veliko pozitivnih lastnosti. Črna in dišeča omama ni le jutranja razvada mnogih ljudi po svetu, temveč učinkuje tudi na spomin, dihanje, telesno vadbo in blaži bolečino.
Zumba ti zoži pas za dva gumba
Sredi marca smo dočakali največji Zumba Party v Sloveniji doslej. Dogodek je privabil več kot 130 oboževalcev te vse bolj popularne vadbe in 20 inštruktorjev zumbe iz vse Slovenije in celo Hrvaške.
Uspešno hujšanje! Špela ima 16 cm ožji pas
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Špela Grošelj pokazala vitek trebušček
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Novo v Sloveniji! Povečanje prsi brez skalpela
ODREŠITEV ZA VSE, KI SE BOJITE OPERACIJE: revolucionarna, neinvazivna, naravna, neboleča metoda brez operacije in kemičnih substanc, stranskih učinkov in potrebe po okrevanju.
Špela že izbira poročni prstan
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
'Še vedno se vse trese ...'
„Telovadim sedem dni v tednu, vendar se še vedno vse trese in imam celulit,“ je povedala Kim Kardashian in priznala, da se hrani preprosto ne more upreti. 30-letnica, ki najraje poseže po slaščicah, običajno telovadi pod nadzorom trenerja Gunnarja Petersona.
Lepotne skrivnosti Reese Witherspoon
34-igralka Reese Witherspoon za svojo napeto in sijočo kožo na obrazu poskrbi z obveznim odstranjevanjem ličil in vlaženjem, hiše pa nikoli ne zapusti brez kozmetične torbice. Poleg nekaj lipglosov, šmink in maskare se v njeni torbici obvezno znajde še bel svinčnik za oči, nad katerim je popolnoma navdušena.
Špela zlezla v ožjo obleko
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
VIDEO: Bili smo na 'žurki' pri Špeli Grošelj
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Seksi lepotica postaja prava 'možača'
Cameron Diaz že od nekdaj slovi po svoji vitki postavi in ljubezni do gibanja, a morda zdaj malce pretirava s treningom. V teh dneh so jo paparaci ujeli, ko je s svojim dragim zapuščala telovadnico v Los Angelesu in zlobno pripomnili, da postaja vse bolj podobna Madonni.
Bo modrookemu trenerju uspelo ukrotiti Špelo?
Špela Grošelj si je zadala jasen cilj: shujšati še 10 kilogramov. Dneve začenja z zdravim zajtrkom, odločila pa se je tudi za redno vadbo pod budnim očesom osebnega trenerja. Špela je hujšanje vzela resno in če bi se tudi sami radi znebili odvečnih kilogramov, vam bodo njene izkušnje, ki jih pridno zapisuje v dnevnik, morda prišle prav.
S pilatesom do bolj čvrstega telesa
Obljubili smo jim, da jih bomo temeljito pripravili na 15. Dneve aerobike in njihova kondicija ter telesna pripravljenost sta vsak teden vse boljša in boljša. Nagrajenke akcije Postani boginja aerobike so tokrat preizkusile pilates in spoznale, da tudi ta ni prav nič enostaven.
Z vonjanjem sadja do vitkega telesa!
Nos povprečnega človeka na dan zazna kar 10 tisoč različnih vonjev. Večina od njih vam pri hujšanju ne pomaga, sploh kadar zavohate denimo svež kruh ali pravkar pečene piškote. Pa vendar z vonjanjem določene hrane lahko shujšajte, zmanjšate apetit, izboljšate razpoloženje in poživite vadbo. Sliši se neverjetno, a je mogoče.