Ključna beseda / varnosti
Kaj je čustvena varnost v odnosu (in kako jo oblikovati)?
Ste v odnosu že doživeli hrepenenje po globoki povezanosti, a je nekaj motilo intimo, ki ste jo želeli? Težko je ljubiti nekoga in ob tem ne izkusiti čustvene varnosti, ki bi omogočila poglabljanje odnosa. O njej govorimo takrat, ko partnerja v odnosu oblikujeta tolikšno zaupanje in bližino, da sta z lahkoto odprta in ranljiva. To tudi pomeni, da brez težav izražata svoj najpristnejši jaz. A ene čustvene varnosti ni brez druge – ko se eden od partnerjev počuti dovolj varnega, da razkrije svoj pravi jaz, s tem drugemu odpre vrata, da stori enako. S tem ustvarita pogoje za vse globljo in ljubečo povezavo, kar je tudi eden od temeljev ljubezni.
Seksologinja pojasnjuje, kakšno moč in pomen ima seks
Strast, vznemirjenje, dotik in neustavljiva kemija, ki združuje par v postelji, ko skupaj postaneta eno. Spolnost igra pomembno vlogo v partnerskem odnosu, saj neguje željo tako po partnerju kot po odnosu z njim. Ne gre samo za telesno ugodje, ampak partnerja povezuje tudi v najintimnejših in najranljivejših trenutkih, ko se predata drug drugemu. Prav zato nanjo ne moremo gledati izključno kot na spolni akt, še posebej v ljubezenskih odnosih, ko spolnost postane nekaj več in jo lahko doživljamo v povsem novih sferah. Lahko vključuje nežnost, ljubkovanje, zaupanje in še marsikaj drugega. Kakšno moč ima torej spolnost v partnerskem odnosu in kaj vse vpliva na to, kakšno bo naše spolno življenje? O tem smo se pogovarjali tudi s seksologinjo Vesno Jarc.
To je razlog, zakaj ženske izbirajo mlajše moške
Večina nas sanjari o lepem odnosu, ki bi trajal in trajal v objemu popolnega partnerja za nas. Ob tem si lahko zastavimo vprašanje, kakšna je idealna starostna razlika, ki najbolje deluje med dvema, ki sta vstopila v ljubezensko vezo. V nekaterih primerih sta enakih let, včasih je starejši on, spet drugič partnerka. Torej, ali obstaja najboljša starostna razlika, zaradi katere imamo več možnosti za dober partnerski odnos? O tem smo se pogovarjali s psihoterapevko Diano Ploj Zec.
Razlika med zdravimi razmejitvami in čustvenimi zidovi
Osebnostna rast postaja v zadnjih letih vse bolj priljubljena tema mnogih posameznikov, ki želijo spoznavati sebe, presegati omejujoče vzorce preteklosti in delati na svoji samopodobi. V to področje sodi tudi postavljanje razmejitev, ki predstavljajo enega od temeljev zdravih odnosov. A pri vsem poudarjanju, kako pomembne so zdrave meje, se lahko hitro znajdemo v drugi skrajnosti in zgradimo okoli sebe čustvene zidove, ki onemogočajo pristne, ljubeče in osrečujoče odnose z drugimi. Kakšna je torej razlika in kako najti tisto izmuzljivo točko med obema?
Kakšno je premoženje Meghan Markle?
Čeprav je bilo med kraljevim parom in britanskim dvorom v zadnjih letih veliko špekulacij in trenj, pa naj bi po poročanju tujih medijev Meghan Markle ohranila neto vrednost 61 milijonov evrov, premoženje, ki ga deli s princem Harryjem.
Čas je za jesensko preureditev spalnice!
Spalnica je naše zatočišče. Prostor, kjer si odpočijemo, prostor za sprostitev. Če spalnice že nekaj časa niste preuredili, predlagamo, da se lotite jesenske prenove po feng shui metodi. S to metodo hitro povečate skladnost in pretok energije. Ker v spalnici preživimo kar tretjino življenja, s preureditvijo res ne gre odlašati, še posebej, če trenutno ne spite najbolje. Od tega, kako dobro se naspimo, je namreč odvisno naše počutje in zdravje.
Ljubica, ki to ni: 'On je poročen in ima prav tako otroka'
Pozdravljen Brane! Prosim te za pomoč. Stara sem 30 let in že 10 let v zvezi. S partnerjem imava tudi enegaotroka. Pred nekaj mesecisem spoznala moškega malenkost starejšega od mene. On je poročen in ima prav tako otroka. Bila sem mu všeč, zato je z mano vzpostavil stik. Po dolgem času pogovorov sem ugotovila, da je on točno to, karsem iskala vse življenje. Naj povem, da se s partnerjem že nekaj časa ne razumeva. Podlegla sem njegovemu "šarmu" in postala ljubica. Ampak hitro sem ugotovila, da sem se zaljubila. Vsake toliko časa mi pošlje kakšno sporočilo, včasih se srečava po naključju, malo poklepetava in to je to. Drugega stika z njim nimam, čeprav si ga močno želim. Od nekdaj sem prepričana, da je bolje, da svoja čustva zadržim zase, ker se bojim, da če povem, kaj čutim, me bo prizadel. Vem, da nimava skupne prihodnosti, ampak kako naj vem, če do mene goji čustva? Pravi, da je v moji bližini vedno raztresen, obnaša se, kot da ga skrbi za mene, čeprav to ni potrebno, je prijazen (včasih celo preveč). Brane, prosim pomagaj mi ugotoviti, kaj se plete po njegovi glavi. Hvala za tvoj odgovor.Ljubica, ki to ni.
Neredni ciklusi, nespečnost, razdražljivost? Tako si lahko pomagate med perimenopavzo
Začne se s komajda opaznimi znaki, ko nas po 40. letu občasno prizadene nespečnost, ko kar naenkrat začutimo razbijanje srca, ko nas oblije vročica, čeprav ni tako zelo vroče, niti nismo preveč oblečeni. Občasno opazimo nihanje razpoloženja in se soočamo z nerednimi, predolgimi ali prekratkimi menstrualnimi ciklusi. Kaj se dogaja z nami? Odgovor je perimenopavza. Kaj doživljamo v obdobju med menstruacijo in menopavzo ter kako si lahko na naraven način pomagamo lajšati težave, je razložila certificirana integrativna zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje, Simone Godina.
To so dekleta, ki se bodo borila za Blaževo srce
Blaž Kričej Režek bo v šovu Sanjski moški to jesen iskal ljubezen svojega življenja, spodaj pa vam predstavljamo 17 kandidatk, ki se bodo borile za njegovo srce. Je katera izmed njih tista prava?
Gerard Piqué prekinil molk
Drama, ki se je začela z razhodom kolumbijske pevke Shakire in Gerarda Piqueja, se, kot kaže, nima namena umiriti. Po tem, ko so pred nekaj dnevi po spletu zaokrožile tudi fotografije, na katerih nogometašu družbo dela njegova nova izbranka, se je Gerard sedaj odločil, da prekine molk in da naredi vse, da bi zaščitil svoje zasebno življenje.
Nekdanji varnostnik spregovoril: 'To je bilo eno najtežjih obdobij v mojem življenju'
Na seznamih najslabših šefov, ki trpinčijo svoje zaposlene, so se znašli že številni zvezdniki. Meghan Markle se je zaradi svojih zahtev do zaposlenih že večkrat znašla na naslovnicah medijev in zdi se, da tudi Brad Pitt in Angelina Jolie nista kaj dosti boljša.
Kakšne so po značaju ženske rojene v znamenju device?
Osebe, rojene v znamenju device, med 23. avgustom in 23. septembrom, boste prepoznali po tem, da so ponavadi zvezde vsake pisarne. So zrele in zelo ambiciozne, ko imajo nekoga rade, pa se njihova zagnanost prenese tudi na ljubljeno osebo. Devica namreč zelo rada priskoči na pomoč in pomaga tistim, ki ji največ pomenijo, da postanejo bolj organizirani in uspešni.
Slovenke si želijo polnejših prsi v velikosti B- in C-košarice
"Od kirurških posegov še vedno vodijo posegi na prsih. Povečava prsi je še vedno najpogostejši poseg, ga pa vedno pogosteje opravljamo skupaj z odstranitvijo odvečne kože na trebuhu, ki je posledica nosečnosti in porodov," pojasnjuje estetski kirurg Andrej Testen in pojasnjuje, da si večina njegovih pacientk želi polnejših prsi v velikosti B- in C-košarice.
Kako postaviti meje v odnosu in reči 'ne', ko je treba?
Postavljanje meja v osebnih odnosih je veščina, ki se je učimo vse življenje. Kako spretni bomo pri tem, pa je odvisno tudi od naše vzgoje in okolja, v katerem smo odraščali. Naši prvi učitelji so namreč starši in ti so tisti, ki imajo največji vpliv na to, ali bomo imeli kasneje v življenju težave s postavljanjem meja. Ali se bomo zavedali tega, da smo vredni spoštovanja, da si zaslužimo biti ljubljeni, slišani in upoštevani ter da so naša čustva in naše želje ravno tako pomembne kot od kogar koli drugega. Naučiti se reči 'ne', je proces spoznavanja sebe in svojih potreb, pojasnjuje Brigita Chuuya in dodaja, da je predpogoj za to, da se v odnosu naučimo reči 'ne', to, da sami pri sebi ugotovimo, kaj je za nas pomembno. "Sebi moramo verjeti, da si zaslužimo najboljše in verjeti, da si zaslužimo spoštovanje."
6 znakov globoke čustvene povezanosti
Vsaka zveza je edinstvena: ni dveh enakih prijateljev in vsaka romanca je ljubezenska zgodba zase. To niti ni presenetljivo, saj je vsaka oseba, ki jo v življenju srečamo, in s katero smo v odnosu, edinstvena. Na naši poti bomo srečali ljudi, s katerimi ne bomo čutili povezave, srečali pa bomo tudi takšne, ki ne le da nam bodo všeč in se bomo z njimi razumeli, ampak se bomo z njimi čutili globoko povezane – čustveno povezane. Če ste takšnega človeka že kdaj srečali, potem veste, o čem govorimo, sicer pa lahko to vrsto povezave prepoznate tudi po naslednjih znakih.
Aleksandra Klopčič: 'Včasih še sami ne vemo, kaj točno iščemo pri partnerju'
Včasih je težko biti sam in prav takrat našo pozornost večinoma kradejo idealne podobe zaljubljenih parov, ki jih lahko vidimo na vsakem koraku, pa naj bo to na sprehodu po bližnjem parku, po televiziji, na plakatu, med klikanjem po družbenih omrežjih ali kar tako nekje na spletu. Kamor koli se obrnemo, nas nagovarjajo nasmejani obrazi popolnih parov, med katerimi si želimo biti tudi sami, zato se lahko mimogrede ujamemo v serijsko monogamijo. O tem smo se pogovarjali tudi s terapevtko Aleksandro Klopčič.
Kdo je Simone Ashley, nova zvezda hit serije Bridgerton?
Britanska zvezdnica Simone Ashley je čez noč postala najbolj vroča tema v medijih in na družbenih omrežjih, nad njo pa so zagotovo najbolj navdušeni oboževalci serije Bridgerton. Medtem ko je bil torej najbolj vroči zvezdnik prve sezone Rege-Jean Page, je ta vloga tograt pripadla lepi Simone!
Kako lahko postavite meje v odnosu
Osebne meje bi morale biti nekaj obveznega, še posebej, če se želite resnično dobro počutiti v svoji koži. In nikoli, ampak res nikoli, ne bi smeli nikomur dopustiti, da vas ponižuje, daje v nič, ne spoštuje ali kakor koli drugače zaničuje. Meje so eno najmočnejših orodij, s katerimi se lahko zaščitite v odnosih.
Levi radi živijo na veliki nogi, device so zelo skromne
Kako posamezna astrološka znamenja vrednotijo materialne stvari in kaj jim pomeni denar?
Princu Harryju očitajo, da je z novo potezo omalovaževal kraljico Elizabeto
Kraljeva biografinja Angela Levin je v soboto novinarjem povedala, da verjame, da princ Harry omalovažuje svojo babico, britansko kraljico Elizabeto II. Razlog za to naj bi bilo njegovo sporočilo, da bo zamudil komemoracijo njenega pokojnega moža in dedka princa Filipa. Harry je namreč še vedno sredi pravnega spora glede njegove varnosti in zaščite med njegovim bivanjem v Veliki Britaniji.
Samo zaradi njiju so prekršili pravilo
Kljub številnim privilegijem in kraljevi vzgoji se princ William in cambriška vojvodinja Kate MIddleton trudita, da bi princu Georgeu, princesi Charlotte in princu Louisu zagotovila kar se da normalno otroštvo in da bi otroci ostali prizemljeni. Britanski mediji poročajo, da naj bi imeli otroci vseeno posebno dovoljenje za kršitev pravil v šoli, ki jo obiskujejo.
Si danes želimo sotočne ljubezni?
O ljubezni se ogromno govori, mogoče se zato iščemo med najrazličnejšimi opredelitvami in se sprašujemo, katera je tista prava za nas. Ali hočemo romantično pravljico, strastne noči, dolge pogovore, udobno življenje, materialne dobrine in kariero ali še vedno sanjarimo o klasični beli obleki, s katero bomo zvesto sledili tradiciji? V ospredju je individualni posameznik, ki se mora zdaj sam odločiti – svobodno. Svoboda pa nam daje malo morje izbire, zato se v njej mimogrede lahko izgubimo.
V novem letu izpustite vse slabo
Zakaj se nekateri ljudje vedno počutijo ujete v spiralo negativnosti in nezadovoljstva, medtem ko so drugi sposobni ustvarjati velike spremembe, ne glede na to, kaj jim življenje ponudi? Zakaj je toliko ljudi jeznih, zagrenjenih in sovražno nastrojenih, drugi pa so sočutni, odporni in pozitivni? Del odgovora se skriva tudi v sposobnosti puščanja preteklosti za seboj.
Zakaj imamo ženske raje moške z brado?
Zakaj nam je gosta brada na moškemu tako zelo všeč in kaj je tisto, zaradi česar so nam bradati moški privlačni?
Raziskava pokazala: to je najbolj priljubljen spolni položaj
Vsaka generacija postavlja svoje trende, a sodeč po nedavni raziskavi, je vsem skupna ena stvar. Dejstvo je, imajo ljudje danes manj spolnih odnosov, kot so jih imeli pari nekoč, ko pa jih imajo, naj bi vsi prisegali na en določen položaj.
Razbijamo mite in razkrivamo resnico botoksu
Stigma o uporabi botoksa je še vedno prisotna. Kljub več kot 20-letni varni uporabi botoksa v estetske namene, so nekatere ženske še vedno prestrašene in odklonilne do tega načina pomlajevanja. Tokrat razbijamo tabuje in razkrivamo resnico o botoksu.
Želim si poroke, on pa ne. Kaj naj naredim?
Veliko žensk sanjari o pravljični poroki že od najrosnejših let. Predstave o beli obleki in sanjskem moškem se običajno začnejo že ob igri s punčkami in nadaljujejo skozi odraščanje in odraslost – vse dokler končno ne pride do razmerja, ki bi lahko obetalo čisto pravo poroko. A tako kot v mnogih drugih primerih se tudi tu lahko zgodi, da ravno največje želje naletijo na gluha ušesa. Kaj storiti, če si močno želite poroke, partner pa noče o tem niti slišati? Ga prepričevati in pustiti, da se omehča, ali enostavno oditi?
Kateri spolni slog je vajin?
V začetku razmerja je kemija med partnerjema zelo močna, spolnost intenzivna, veliko je poudarka na telesni privlačnosti in poželenju. A to spolno zelo nabito obdobje je običajno kratkotrajno in traja približno šest mesecev pa vse do dveh let – če imamo srečo. Hormoni se sčasoma umirijo, idealizacija partnerja se umakne njegovi resnični podobi, odnos pa se postopoma umiri. Ko partnerja zaplujeta v resnejše obdobje, se marsikdo sprašuje, kako in v kolikšni meri vključiti spolno intimnost v odnos, da bosta kar najbolj zadovolj(e)na oba. Čeprav je veliko odvisno od para samega, je pomembno, da si prizadevamo razviti raven intime, ki ustreza obema ter ob tem ohranjamo pozitivna spolna pričakovanja. V tem kontekstu izpostavljamo nekaj najpogostejših spolnih slogov, ki so jih opredelili raziskovalci na področju spolnosti in odnosov.
Navdušil je skoraj 6 tisoč Slovenk
Minula sobota je bila po letu in pol znova rezervirana za največji ženski tekaški praznik pri nas. 15. tradicionalni dm tek za ženske je h gibanju spodbudil skoraj šest tisoč navdušenih tekačic iz vse Slovenije, od tega se jih je veliko odločilo za tek prek mobilne aplikacije. Na športno obarvanem dogodku so tudi letos za dobro energijo poskrbeli Čuki, manjkale pa niso niti priljubljene slovenske influencerke, med njimi Petra Parovel, Kaja Casar in Manca Šepetavc.
5 razlogov, zaradi katerih se vrtita v začaranem krogu
Vse je tako lepo in že naslednji trenutek temno, kot bi se vedno znova vrtela v istem začaranem krogu. Doživetja, ki jemljejo dih, medtem ko skupaj ustvarjata najlepše spomine, se tako hitro sprevržejo v nočno moro, ki znova pripelje do boleče prekinitve. Žalost, jeza in razočaranje pa ne trajajo dolgo, saj sta v posebnem jo-jo odnosu.