Ključna beseda / večja
To so najboljši viri kalcija in magnezija
Kalcij in magnezij, dvojček mineralov, ki ju nujno potrebujemo za številne procese v našem telesu. Ker pa ju naše telo ne more tvoriti samo, moramo poskrbeti za ustrezen dnevni vnos z različnimi vrstami hrane. S priljubljeno osvežilno pijačo pa lahko to storite na en mah.
Poročni čevlji 2024: sledite trendom in eleganci
Mnoge neveste so prepričane, da poročni čevlji niso nič manj pomembni kot poročna obleka, če želimo, da bo naš poročni dan zares popoln. Obutev zares lahko igra ključno vlogo pri usklajevanju videza, še posebej, če se boste odločile za krajšo obleko, kjer bodo čevlji še toliko bolj na udaru.
Ovne čaka velik preboj, biki bodo imeli preveč opravkov
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
To je najbolj zabavno razmerje, ki ga je kdaj koli imel
Keanu Reeves in Alexandra Grant s svojim razmerjem pogosto dvigujeta prah, a več kot očitno je, da sta skupaj zelo srečna, njuna ljubezen pa je nekaj, kar jima zavida marsikdo.
Top ideje za okusne zelenjavne namaze
Ne glede na to, ali organizirate prigizke za prijatelje, morda celo piknik ali pa želite zgolj na hitro pripraviti okusen in hranljiv obrok zase in svoje bližnje, najrazličnejši namazi so zagotovo nepogrešljiv spremljevalec vsake pogostitve. Da pa ne boste vedno znova v dilemi, katere namaze ponuditi, da bi zadovoljili brbončice tudi najbolj zahtevnih gostov in tistih, ki se izogibajo mesu, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj idej za božanske zelenjavne namaze, nad katerimi bodo brez dvoma navdušeni tudi zagriženi mesojedci.
Ali veste, katera je barva vašega zodiakalnega znamenja?
Barve so osnovni gradniki naše vizualne izkušnje sveta in imajo izjemno močan vpliv na naše razpoloženje, čustva in celo našo fiziologijo. V različnih kulturah so barve že stoletja povezane z različnimi simboli, pomeni in energijami. V nadaljevanju lahko izveste, katera je vaša 'barva moči' in zakaj je temu tako.
Kdo je bila Jennifer Syme in kako je umrla?
Keanu Reeves, slavni igralec, ki je pred kratkim obiskal Slovenijo, ima za seboj tragično življenjsko zgodbo. Njegovo življenje je zaznamovala velika izguba, najprej je izgubil hčerko, dve leti pozneje pa je umrlo še njegovo tedanje dekle, Jennifer Syme.
Nagradna igra: Spomladanski izlet, ki ga še dolgo ne boste pozabili
Se prijateljice že dolgo dogovarjate, da bi za nekaj dni skočile nekam na lepše? Vse daljši pomladni dnevi so kot nalašč za tovrstno mini potovalno avanturo, zato smo pripravili nabor morebitnih zanimivih krajev za odličen ženski 'road trip', prilagamo pa še seznam stvari, ki nikakor ne smejo manjkati v vaših kovčkih.
Takšna je prava količina izdelka za nego kože
Ste se kdaj spraševale, koliko seruma ali vlažilne kreme je priporočljivo nanesti na obraz? Količina izdelka, ki ga uporabite pri negi obraza, je pomembna zlasti v primeru, ko gre za nanos kreme z zaščito proti soncu, pozornost pa ji je priporočljivo nameniti tudi, ko gre za nanos tonika, kreme ali olja za obraz. V nadaljevanju si preberite, kakšne so priporočene količine.
Kaj nam prinaša mlaj v vodnarju?
Bliža se odličen dan za hujšanje z luno. V petek, 9. 2. 2024, ob 23:59, bo nastopil lunin mlaj oz. prazna luna v vodnarju, ki označuje tudi lunarno oz. kitajsko novo leto. Vstopili bomo v leto lesenega zmaja, ki bo trajalo vse do 28. januarja 2025.
Ukrajinka postala Miss Japonske
Manekenka, rojena v Ukrajini, je sprožila številne polemike, po tem, ko je bila okronana za Miss Japonske na tekmovanju v Tokiu. Mnogi se z njeno zmago ne strinjajo, saj so prepričani, da si naziva ne zasluži dekle, ki nima japonskega porekla.
Priljubljen napitek, ki ima številne blagodejne učinke
Bi želeli poskusiti malce drugačno kavo, ki je obenem tudi zelo zdrava? Gre za napitek, ki so ga poimenovali 'zlata kava' in vsebuje kurkumo, začimbo, ki se lahko pohvali s številnimi zdravilnimi učinki in je odlična alternativa jutranji kavi!
To se bo zgodilo v letu 2024
V letu 2024 nas čaka zelo pomemben astrološki dogodek – premik Plutona iz znamenja kozoroga v znamenje vodnarja. To se bo zgodilo prvič po letu 2008, hkrati pa bo šlo za enega izmed največjih astroloških dogodkov tega leta.
To je razlog, da smo decembra bolj razpoloženi za 'igre med rjuhami'
December je mesec druženja, veselja in konec koncev seksa! Vse več raziskav kaže, da smo med prazniki bolj razpoloženi za 'vroče igrice med rjuhami', še posebej to velja za silvestrovo.
Najlepše poslikave za vse, ki imate kratke nohte
Sodite med tiste, ki prisegajo na dolge nohte, ali imate raje kratke, a vseeno lepo oblikovane nohte? Kratki nohti postajajo vse bolj priljubljeni, razlogov za to pa je veliko. V nadaljevanju razkrivamo 10 super manikur, ki so videti odlično, še posebej na kratkih nohtih.
Spolnost po 40. letu: zrelost, svoboda in nove priložnosti
Po vstopu v četrto desetletje življenja začno ženske povečini drugače gledati na odnose in spolnost. Prehod prinaša določene izzive, a predvsem prednosti. Kajti z leti pridejo izkušnje in samozavest ter večje zavedanje in upoštevanje lastnih želja. Da ... življenje po 40. letu ponuja priložnosti za spolno rast in raziskovanje. Mnoge se v zrelejšem obdobju počutijo bolj svobodne in so odprte za nove vidike spolnosti, pojasnjuje psihoterapevtka in seksualna terapevtka Vesna Jarc.
Kaj nam prinaša retrogradni Merkur v znamenju kozoroga?
Merkurjev obrat retrogradno naznanja cel kup določenih zapletov in ovir, če v to verjamemo ali ne. Ob koncu leta, natančneje 13. 12., se bo Merkur začel obračati v retrogradno smer na 8 stopinj kozoroga. Njegova retrogradnost bo trajala vse do 2. januarja 2024, ko se bo na 22. stopinji strelca zopet začel obračati direktno. Njegove povečane vplive bodo najbolj zaznavali predstavniki znamenja device in dvojčkov, ki so Merkurjevi varovanci. Poleg tega bodo njegova mešetarjenja zaznali tudi predstavniki znamenja kozoroga, kjer se bo začel Merkurjev obrat, in pa tudi predstavniki strelca, kjer se bo Merkur spet začel obračati direktno.
Načrtujete počitnice v tujini? Preverite, kakšni so plačilni trendi!
Nameravate hladnejše in deževne mesece preživeti na lepšem? Niste edini! Želja po raziskovanju sveta je vse večja – tudi med Slovenci in Slovenkami. V zadnjem letu se je krepko povečalo število tistih, ki namesto priljubljene Hrvaške obiskujejo druge sredozemske države, prav tako je po epidemiji COVID ponovno sproščeno raziskovanje bolj eksotičnih počitniških destinacij. In plačilne navade? Kljub temu, da večina turistov na potovanjih še vedno plačuje z gotovino, se hitro povečuje delež plačevanja s plačilno kartico.
Živila, ki pomagajo pri prehladu
Prehladi so še posebej pogosti v hladnejšem delu leta, s seboj pa prinašajo neprijetne simptome, kot so izcedek iz nosu, kašelj in boleče grlo. Kljub temu, da moramo običajno samo počakati, da prehlad mine, pa si lahko v tem času pomagamo z nekaterimi živili, kot so ingver, česen, citrusi, jabolčni kis, med in zeleni čaj. Ta živila so znana po svojih protivnetnih, antibakterijskih in imunsko podpornih lastnostih, posledično pa lahko olajšajo simptome prehlada in pospešijo okrevanje.
Kako izboljšati metabolično starost za boljše zdravje in počutje?
Biološko starost izražajo leta, ki pač "tečejo in nič ne rečejo". Ključni pokazatelj splošnega zdravja in počutja pa je metabolična starost, na katero lahko vsaj delno tudi sami vplivate. Kako jo lahko izboljšate in zakaj je to priporočljivo, je obrazložil osebni trener Blaž Slaviček.
Horoskop: Znamenja, ki nikoli ne bodo priznala napake
Nihče ne mara oseb, ki ne znajo sprejeti in priznati svojih napak, opazili pa smo, da je to lastnost, ki se pogosteje pojavlja pri štirih specifičnih astroloških znamenjih, ki imajo s sprejemanjem odgovornosti kar precej težav.
5 razlogov, zakaj je pomembno pomagati drugim
Pomoč drugim prinaša veselje tistim, ki pomoč prejemajo, hkrati pa hrani našo dušo z občutkom namena in medsebojne povezanosti. Številne raziskave so potrdile, da je prijaznost nujna za boljši in lepši vsakdan.
4 horoskopska znamenja, ki se zveze hitro naveličajo
Medtem ko nekatera astrološka znamenja komaj čakajo, da začetna živčnost v razmerju mine, pa druga znamenja vedno znova hrepenijo po nečem novem, nepričakovanem in dramatičnem. Katera so torej tista znamenja, ki si v zvezi želijo rutine, in katera so tista, ki se zveze kaj hitro naveličajo?
4 stvari, ki se zgodijo, če ne zamenjate tampona
Verjetno se je vsaki od vas že kdaj zgodilo, da je pozabila zamenjati tampon in se nato v paniki spraševala, kaj je najhujša stvar, ki se zaradi tega lahko zgodi. K sreči v večini primerov ni nič hujšega, kljub temu pa naj to ne postane vaša navada.
Zato bi morale vsako noč spati popolnoma gole
Res je, da smo že vstopili v hladnejši del leta, a strokovnjaki pravijo, da bi morale tudi pozimi spati popolnoma gole. Zato odvrzite svoje pižame in spalne srajce ter preberite, zakaj je dobro, da v nočnih urah odvržemo vsa svoja oblačila in se prepustimo spancu v svoji 'rojstnodnevni obleki'.
Kaj so makrohranila in kako jih vključimo v svojo prehrano?
Zagotovo ste že slišale za makrohranila oz. makrohranilne snovi, ki veljajo za ključne gradnike naše prehrane. O njih smo poklepetali z diplomirano dietetičarko in prehransko svetovalko Katjo Simić, ki nam je zaupala, zakaj so makrohranila pravzaprav tako zelo pomembna za naše telo, kako jih lahko vključimo v svojo prehrano ter kako lahko uravnoteženo uživanje makrohranil prispeva k boljšemu nadzoru telesne mase.
Formula, ki razkrije, ali bi vam pristajal fru fru
Čeprav so spremembe videza ob menjavi sezone pogoste, pa za nekatere niso nič bolj enostavne. Pogosto se zgodi, da nismo prepričane, ali bi nam določena pričeska pristajala ali ne. A brez skrbi, za vas imamo rešitev, našli smo namreč formulo, ki razkriva, ali bi vam pristajal fru fru.
Bogataš išče novo dekle: Pošljite prijavo, če ustrezate kriterijem, bo žena razmislila
Travers Beynon in njegova žena Taesha Beynon sta se podala na precej nenavaden lov, bogatemu poslovnežu namreč iščeta novo dekle, ki se jima bo pridružilo v njegovem dvorcu. V oglasu sta razkrila tudi, da mora to dekle izpolnjevati kar nekaj prav posebnih kriterijev ...
Nasveti za lajšanje menstrualnih krčev
Kako hitro in učinkovito odpraviti bolečino, ki jo povzročajo menstrualni krči, ni vprašanje, ki bi ga večina zastavila lahkomiselno.Medtem, ko se v bolečinah zvijate okoli termoforja in imate ob sebi prazen pretisni omot protibolečinskih tablet, bi vsaka za olajšanje naredila skoraj vse. V nadaljevanju pa se razkrivamo tisto, kar v tem slučaju priporočajo ginekologi.
Retinoidi so zlati standard v boju proti prvim znakom staranja
Retinoidi so ena izmed najbolj priljubljenih in najbolje raziskanih kozmetično aktivnih sestavin. V dermatologiji se uporabljajo že več kot 60 let in so bili sprva namenjeni zdravljenju aken, kasnejše raziskave pa so pokazale, da kažejo pozitivne učinke tudi na pomlajevanje kože. Ker retinoidi veljajo za zlati standard v boju proti prvim znakom staranja, jih zaznamo predvsem v anti-age kozmetiki, ugoden učinek pa izkazujejo tudi v izdelkih za posvetlitev kože. Pa veste, katere retinoide uporabljamo za nego kože?