Ključna beseda / vitalnost
Po več kot dveh desetletjih zakona sta še vedno srečno zaljubljena
Pierce Brosnan in njegova žena Keely Shay Smith bosta letos praznovala že 22. obletnico zakona, a par nikakor ne skriva, da iskrica njune ljubezni še vedno vneto gori. Vedno ko se pojavita v javnosti, lahko opazimo harmonijo in izmenjevanje nežnosti. Nič drugače ni bilo niti pred nekaj dnevi, ko so ju opazili na dogodku v Malibuju.
Strokovnjakinja pojasnjuje: Če ne zaužijemo dovolj beljakovin, ne moremo pričakovati močnih las
Vsak dan nam odpade od petdeset do sto las, kar je povsem normalno. Večinoma gre za lase, ki so že v fazi odpadanja, sočasno pa nam rastejo tudi novi (podmladek). Če nam dnevno izpade več kot sto las, lahko že govorimo o težavah. O izpadanju las, kaj so razlogi zanje in kako lahko izboljšamo svoje stanje, smo se pogovarjali tudi s trihologinjo Klaudijo Piskar.
Vadbeni program, ki je navdušil številne Slovenke
Upamo si trditi, da je ena najpogostejših novoletnih zaobljub telovadba in s tem povezano izgubljanje kilogramov. A te zaobljube kar hitro 'padejo v vodo', predvsem takrat, ko nimamo podpore, osredotočenosti in dovolj znanja, kako bi se tega lotile. Če boste poiskale program, ki vam bo nudil celostno podporo pri zdravem načinu življenja in boste za to tudi trdno delale, ni strahu, da cilja ne bi uresničile. Da boste vitalne celo leto, v svojo rutino vključite uravnoteženo prehrano, dovolj tekočine, telesno aktivnost in ne pozabite na kvaliteten spanec.
Trihologinja razkriva, kako do lepih las
Večina si želi čudovitih las, mogoče malo več volumna, bolj goste lase, obstojnejšo pričesko, sijaj in podobno. A redko se nam vse želje tudi uresničijo. Zdravi lasje se običajno začnejo s pravilno nego, zato je dobro vedeti, kaj delamo narobe, da nimamo tako lepih in zdravih las, kot bi jih sicer lahko imeli. O tem smo se pogovarjali tudi s trihologinjo.
Takšen vpliv bo imel zadnji super mlaj tega leta
Zadnji mlaj v letu 2022 se bo zgodil 23. decembra, in sicer v znamenju kozoroga. Luna bo v tem času zelo blizu Zemlje. Čeprav mlaja morda ne bomo videli, pa ga bo zaradi bližine vsekakor mogoče občutiti.
To je razlog, zakaj ženske izbirajo mlajše moške
Večina nas sanjari o lepem odnosu, ki bi trajal in trajal v objemu popolnega partnerja za nas. Ob tem si lahko zastavimo vprašanje, kakšna je idealna starostna razlika, ki najbolje deluje med dvema, ki sta vstopila v ljubezensko vezo. V nekaterih primerih sta enakih let, včasih je starejši on, spet drugič partnerka. Torej, ali obstaja najboljša starostna razlika, zaradi katere imamo več možnosti za dober partnerski odnos? O tem smo se pogovarjali s psihoterapevko Diano Ploj Zec.
Arabske ženske prisegajo na eliksir iz 3 sestavin
Arabsko ljudsko zdravilo za mladost in vitalnost vsebuje samo 3 sestavine in lahko ga pripravite tudi same doma!
Frizura, ki je letos obnorela rjavolaske
Rjavolaske, ki že nekaj časa razmišljajo, da bi osvežile svojo frizuro in ji dodale volumen, bo navdušila barva las, ki je letos postala eden najbolj vročih lepotnih trendov!
Viri vlaknin, ki pospešujejo prebavo in zmanjšujejo apetit
Katera sodobna moderna ženska se ne zaveda, kakšen izziv je ohraniti zdrav življenjski stil in dobro počutje? Sliši se enostavno, včasih pa je misija nemogoče. Hitro in stresno življenje, poln službeni in zasebni urnik nas vodijo v stanje stalne utrujenosti in pomanjkanja časa. Kmalu se pojavijo še problemi s počasno prebavo, zaprtostjo in zbeganostjo. Kaj storiti?
Kako težke naj bodo uteži?
Vaje za moč z utežmi so odlične tudi oziroma predvsem, če želite preoblikovati telo in shujšati. S kako težkimi utežmi je treba začeti in kako nadaljevati, je razložila certificirana osebna trenerka Stela Papič.
Najbolj znana Primorka izdala svojo lepotno skrivnost
Staranje je naraven proces, ki je najverjetneje posledica vplivov okolja, dednosti, kulture, prehrane, telesne aktivnosti, UV-svetlobe, škodljivih prostih radikalov in drugih dejavnikov. Prvi znaki se začnejo pri večini kazati nekje po 25. letu, ko se pričnejo v telesu odvijati opaznejše spremembe in začne proizvodnja kolagena izraziteje upadati. To vodi v intenzivnejše gube na obrazu, nohti začnejo postajati vse bolj krhki, lasje vse tanjši in slamnati. Vse te procese lahko preprosto in učinkovito upočasnimo tako, da telesu zagotovimo dodaten vir kolagena ter mu s tem pomagamo ohranjati prožnost in vitalnost.
Top 10 pričesk za ženske s kratkimi lasmi
Razmišljate, da bi v jesen zakorakale z novo pričesko, a nimate ideje, kaj bi sploh lahko spremenile, ker imate kratke lase? Brez skrbi, za vas smo poiskali 10 seksi kratkih pričesk med katerimi bo vsaka našla pravo zase, in našteli nekaj razlogov, zakaj je morda zdaj pravi čas za spremembo pričeske!
Na to morate biti še posebej pozorni
Letošnje poletje ne skopari s sončnimi žarki, ki skrbijo za dobro razpoloženje in prijetno druženje ob morju ali v naravi. Izpostavljanje soncu je v zmernih količinah sicer zdravo, saj krepi obrambne sposobnosti telesa in povečuje količino kalcija v krvi in kosteh. Žal pa lahko škodljivi UV-žarki hitro pokvarijo sproščeno vzdušje in uničijo dopust, zato je dobro vedeti, kako se jim najučinkoviteje upreti.
S prehrano do mladostnega videza kože z nasveti strokovnjakinje
Ali s prehrano res lahko vplivamo na staranje? Ali, bolje rečeno, na pomlajevanje in čvrstost kože? Celo na globino gub? Na sijočo, svežo polt, polno energije? Vsekakor! Ekstrinzično ali prezgodnje vidno staranje je posledica našega življenjskega sloga. Spanje, stres, predelana hrana in aditivi v hrani, kava, cigareti, alkohol in izpostavljanje soncu ključno vplivajo na naše počutje, zdravje in videz. Prehrana je eden štirih ključnih stebrov pomlajevalnega življenjskega sloga.
Slavne 50-letnice, ki še vedno izgledajo fenomenalno
Kdo pravi, da ženske v 50. letih ne morejo izgledati fenomenalno? Jennifer Lopez, Elle Macpherson, Elizaberth Hurley in Gwayneth Paltrow je le nekaj slavnih dam, ki so v bikini kopalkah tudi v šestem desetletju še vedno videti bolje kot marsikatera 30-letnica!
Ukrepajte že zdaj, preden bo prepozno
Negi kože pogosto ne posvečamo dovolj pozornosti, vse dokler nas ne prestrašijo prvi znaki staranja, ki se običajno pojavijo okoli 25. leta in se kažejo v drobnih linijah in gubah, koža izgublja svojo čvrstost ter postaja vse bolj upadla. Brez skrbi, še vedno ni prepozno, da ji povrnemo sijaj in mladostni videz, če ji bomo le namenili celostni antiage tretma.
Olja za nego obraza: katero je najboljše za vaš tip kože?
Olja za kožo so v zadnjem času postala eden izmed najbolj priljubljenih naravnih kozmetičnih izdelkov in stalnica v lepotni rutini marsikatere pripadnice ženskega spola. Če ste bile do sedaj skeptične pri uporabi olja na obrazu, ker vas je skrbelo, da bodo to 'zapacalo' vašo kožo in jo naredilo mastno, vas bo razveselila novica, da to ni res in da je nega obraza z oljem povsem varna, učinki pa vas bodo navdušili!
Frizerji svetujejo: takšna je pravilna nega las pozimi
Naši lasje imajo vsako zimo veliko dela. Poleg pokrival, nenehnega menjanja temperatur, naelektrenosti in vetra se morajo boriti še z neugodnimi vremenskimi pogoji. Tako kot moramo letnemu času prilagoditi nego kože, tudi lasje v hladnejši polovici leta zahtevajo drugačno nego las kot v poletnih mesecih. O tem, kako to naredimo in kako naj bi bila videti pravilna nega las, smo se pogovarjali s frizersko ekipo Mič Styling.
3 DIY maske za hitrejšo rast las
Ali zadnje čase opažate, da so vaši lasje videti vedno bolj pusti in brez sijaja? Se vam zdi, da vam na leto zrastejo le še centimeter ali dva? Ste vedele, da jim lahko lesk povrnete s pomočjo mask za lase, ki jih lahko izdelate same doma, saj vsebujejo sestavine, ki se že skrivajo v vaši domači shrambi?
3 stvari, ki so ključnega pomena za dobro počutje
Letošnje leto nam je postreglo s številnimi nepričakovanimi izzivi, zaradi katerih smo bili primorani korenito spremeniti naš življenjski stil. Kljub številnim negativnim posledicam, ki jih je imela pandemija na naša življenja, pa je prinesla tudi nekaj pozitivnega. Sedaj se namreč veliko bolj zavedamo pomena zdravega načina življenja, ki vključuje telesno aktivnost, zdravo prehrano, bogato z vitamini in minerali, ter skrb za naše duševno zdravje. Gre za tri stebre dobrega počutja in kakovostnega življenja, o katerih smo se pogovarjali z osebnim trenerjem Danielom Jelovičem.
'Žensko obsojajo in v njej vidijo lovačo'
Mnogokrat sem že slišala stavek: »Ne se spustiti v odnos z mlajšim moškim, ker taka zveza ne more uspeti«. Zakaj je v nas vkoreninjeno tako mišljenje? Ali je mladost moškega res tako negativen dejavnik, da uspešna zveza z njim ni mogoča? Zakaj nikoli ne slišimo, da se moški ne sme spustiti v odnos z mlajšo žensko, ampak je to celo spodbujeno?
Poskrbite za uravnotežen in zdrav življenjski slog
Življenje se počasi vrača na stare tirnice in kaj kmalu nas bo znova zajel hiter tempo vsakdana, zato je izjemnega pomena, da poskrbimo za svojo vitalnost, da pravočasno okrepimo svoje telo in mu nudimo zadostne količine hranilnih snovi. Ker prihajajo toplejši dnevi, bo vsekakor pomembna tudi primerna osvežitev, s katero bomo svojemu telesu nudili dodatno oporo. Naredite nekaj za svoje boljše počutje in posezite po naravnih sestavinah.
Detoks z juhami: zakaj je boljši od smoothijev?
Če je bilo v preteklih letih priljubljeno razstrupljanje telesa s pomočjo sadno-zelenjavnih smoothijev, se zdaj vedno več ljudi odloča za detoks z juhami. In kot pravi dr. Oz, je takšna oblika razstrupljanja učinkovitejša.
6 preprostih pravil za izgubo kilogramov
V želji, da bi izgubili odvečne kilograme ali ohranili vitko telo, nekateri sledijo strogi in mučni dieti, ki zahteva veliko odrekanja. Čeprav bi bilo dovolj, da upoštevajo določena načela, s katerimi se lahko znebijo kilogramov, hkrati pa, kar je najpomembneje, poskrbijo za svoje zdravje in vitalnost.
Si ves čas utrujena? Povrni svojemu telesu svežino!
Si že kdaj razmišljala o tem, da bi glede na svojo starost morala biti na vrhuncu svojih psihofizičnih zmogljivosti, pa si ugotovila, da imaš ravno toliko energije, da se spraviš nazaj na kavč? Se vseskozi počutiš utrujeno in zaspano? Tvoji lasje so nejevoljni, koža pa suha? Kaj misliš, kje tiči razlog? Prav imaš, v življenjskem slogu oziroma bolj natančno v hrani, ki se znajde na tvojem krožniku.
Športni copati, ki so navdušili številne ženske
Če si v zadnjih mesecih zaradi poletne vročine in dopustov nekoliko zanemarila športne aktivnosti, je sedaj idealni čas, da svoje telo ponovno aktiviraš. Možnosti je nešteto, najboljša izbira pa je vsekakor rekreacija na svežem zraku, še posebej tek. Je namreč idealen, če želiš biti v dobri telesni kondiciji in vzdrževati sproščenost ter svežino. Potrebuješ le dobro voljo in kakovostne tekaške copate, ki ti bodo nudile maksimalno mero udobja na vsakem kilometru, poleg tega pa jih boš lahko kombinirala tudi z oblačili za prosti čas. Kot veš, so športni copati hit letošnjega leta. Preveri, kateri so idealni zate!
Ne boste verjele, kako vsestransko je kokosovo olje!
Kokosovo olje velja za enega nepogrešljivih lepotnih pripomočkov, ki ga lahko uporabljamo na številne načine. Poleg tega, da vlaži kožo, neguje lase in jim vrača sijaj, pospešuje vpijanje kalcija v telo, je sredstvo za čiščenje obraza, njegove učinkovite sestavine pa izjemno dobro delujejo tudi pri hujšanju.
Navdušite nas s svojimi plesnimi nastopi!
S plesom do zvezd je nov projekt na spletni strani Zadovoljna.si, ki se bo odvijal vzporedno s priljubljeno oddajo Zvezde plešejo, ki jo bomo lahko od tega tedna naprej spremljali ob nedeljah ob 20.00 na POP TV. Ker verjamemo, da se med vami skriva malo morje plesnih talentov, smo v okviru projekta za vas pripravili tudi spletno plesno tekmovanje z bogatimi nagradami. Izmed vseh, ki nam boste poslali videoposnetek z inovativnim plesnim nastopom, bomo izbrali zmagovalca, zmagovalni par ali zmagovalno skupino, ki prejme plesno delavnico v Londonu, in sicer v Pineapple Dance Studios. Nagrajenih bo še nekaj drugih plesnih talentov, ki prejmejo ravno tako privlačne nagrade, s katerimi bodo lahko obogatili svoje plesno znanje. A to še zdaleč ni vse ...
HOROSKOP: Škorpijoni bodo raztreseni, biki in raki bodo cveteli
Zdi se, da bodo v tednu, ki je pred nami, rojeni v znamenju bika in raka preprosto cveteli, medtem ko bo škorpijonom veliko težje. Preberite si, kaj vam napovedujejo zvezde.
HOROSKOP: levi se bodo soočili z izzivi, ribe čaka trpka izkušnja
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!